NộI Dung
- AD / HD không liên quan gì đến chỉ số IQ, trí thông minh hoặc tính cách của đứa trẻ
- Hội chứng bất chấp chống đối
- Thuốc có thể hữu ích về thành tích học tập và hạnh kiểm
- Một cách tiếp cận khác rất đáng giá là “chánh niệm”.
- Tôi cũng rất mong bạn đọc trên AD / HD.
- Các mẹo hữu ích bổ sung
AD / HD được coi là sự chậm phát triển trong quá trình trưởng thành của vỏ não trước trán. Sự chậm phát triển này ảnh hưởng xấu đến khả năng dẫn truyền chất dẫn truyền thần kinh của não, vốn kiểm soát sự chú ý, sự tập trung và sự bốc đồng. Hầu hết các bậc cha mẹ đều quen thuộc hơn với các trường hợp chậm phát triển như chậm nói và chậm phát triển thể chất hoặc phối hợp.
AD / HD không liên quan gì đến chỉ số IQ, trí thông minh hoặc tính cách của đứa trẻ
Nó như thể bộ não thiếu một CEO hoặc chỉ huy dàn nhạc thích hợp để chỉ đạo hoạt động của bộ não. Một số người rất thành công như Albert Einstein, Thomas Edison và Steve Jobs được cho là đã mắc chứng AD / HD. Einstein gặp khó khăn với những môn học không khiến ông hứng thú hoặc không kích thích. Edison gặp khó khăn khiến một giáo viên viết rằng anh ta bị “nghiện”, nghĩa là bối rối hoặc không thể suy nghĩ rõ ràng. Steve Jobs khiến nhiều người xa lánh vì tính cách bốc đồng, tức là kiểm soát cảm xúc của mình.
Hội chứng bất chấp chống đối
Một nửa số trẻ mắc AD / HD phát triển hội chứng bất chấp chống đối. Nó xảy ra bởi vì họ thường xuyên gặp các vấn đề ở nhà và trường học do bốc đồng, kém tập trung, suy giảm khả năng tập trung và các vấn đề về trí nhớ ngắn hạn. Họ trải qua vô số lần chỉnh sửa như những lời chỉ trích và trở nên quá thất vọng.
Cuối cùng, họ phát triển một thái độ tiêu cực, thù địch và chống đối đối với các nhân vật có thẩm quyền và trường học. Trong hầu hết các trường hợp, đứa trẻ trốn tránh bài tập ở trường, bài tập về nhà và học tập. Họ thường nói dối để đạt được điều này. Một số trẻ thậm chí không chịu đi học và / hoặc giả ốm để ở nhà.
Nhiều đứa trẻ AD / HD cần sự kích thích cao vì chúng dễ cảm thấy nhàm chán. Những đứa trẻ này có thể tham gia không ngừng vào các trò chơi điện tử rất thú vị và thú vị. Họ cũng có được sự kích thích cao bởi các quy tắc và chuẩn mực đầy thách thức. Trẻ em AD / HD hành động bốc đồng và không có khả năng đánh giá đầy đủ mức độ phù hợp hoặc hậu quả của hành động của chúng.
Trẻ AD / HD thường có kỹ năng xã hội kém do khả năng phán đoán kém và tính bốc đồng. Chúng thường cảm thấy khác biệt với những đứa trẻ khác, đặc biệt là những đứa trẻ nổi tiếng hơn. Trẻ AD / HD thường cố gắng bù đắp bằng cách trở thành “chú hề trong lớp” hoặc các hành vi tìm kiếm sự chú ý không phù hợp khác.
Tôi nhận thấy rằng những đứa trẻ AD / HD có thể phát triển sự lo lắng, lòng tự trọng thấp và quá nhạy cảm với sự thất vọng cũng như nhận thức được sai sót / thất bại. Cảm giác e ngại và tự phê bình này có thể tàn phá cuộc sống gia đình và xã hội của họ. Khi điều này xảy ra, hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia chuyên về AD / HD có thể đưa cả gia đình đi đúng hướng.
Một số trẻ AD / HD khi được chẩn đoán được coi là AD / HD hoàn toàn không chú ý .... trái ngược với "Loại hiếu động-bốc đồng. Những đứa trẻ AD / HD không chú ý đôi khi được gọi là “thiếu sinh quân vũ trụ” hoặc “mơ mộng”. Họ cũng có thể nhút nhát và / hoặc lo lắng, điều này khiến họ khó tương tác thành công với các bạn cùng lứa tuổi.
Thuốc có thể hữu ích về thành tích học tập và hạnh kiểm
Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ khuyến nghị kết hợp cả thuốc và liệu pháp hành vi là phương pháp điều trị tối ưu cho trẻ AD / HD Thiếu chú ý và / hoặc Tăng động-Bốc đồng. Một số trẻ AD / HD không thể hưởng lợi từ liệu pháp trừ khi chúng được dùng thuốc đúng cách; để họ có thể học tốt hơn và kiểm soát các xung động của mình.
Một điều khác cần xem xét là những tác động tâm lý khi có AD / HD. Nếu các triệu chứng AD / HD được phép tiến triển, đứa trẻ thường bị bạn bè, giáo viên và các bậc cha mẹ khác từ chối. Điều này có thể dẫn đến việc đứa trẻ không được xã hội chấp nhận (ví dụ: bị bắt nạt, không có ngày chơi hoặc lời mời dự tiệc sinh nhật, v.v.)
Những điều trên tương tác gây tổn hại nghiêm trọng đến khả năng tự nhận thức của trẻ. Đứa trẻ AD / HD bắt đầu nói những câu như "Con xấu ... Con ngu ngốc .... Không ai thích con." Lòng tự trọng sụp đổ và đứa trẻ cảm thấy thoải mái nhất với những bạn đồng trang lứa có vấn đề chấp nhận mình. Các thống kê chỉ ra rằng mô hình này có thể dẫn đến nguy cơ cao bị thờ ơ, lo lắng và thất bại ở trường học.
Việc cho con bạn uống thuốc là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.
Trọng tâm của tôi là liệu pháp nhận thức-hành vi: để động viên và giúp con bạn phát triển một thái độ tích cực và các kỹ năng để bù đắp cho các triệu chứng AD / HD.
Một trong những vai trò quan trọng nhất của tôi là tư vấn cho các bậc cha mẹ trong việc quyết định xem thuốc có phải là phương pháp điều trị thích hợp cho con họ hay không. Một cuốn sách gần đây, AD / HD Nation của Alan Schwarz trình bày chi tiết cách các bác sĩ, nhà trị liệu, khu học chánh, v.v. thường xuyên phải vội vàng đánh giá để chẩn đoán và cấp thuốc cho trẻ em mắc AD / HD. Mục tiêu của tôi là giúp con bạn mà không cần dùng thuốc. Đôi khi thuốc là cần thiết ít nhất là trước mắt. Liệu pháp có thể làm giảm nhu cầu dùng thuốc của con bạn.
Các bậc cha mẹ thường từ chối việc điều trị cho đến khi tình hình không thể dung nạp được. Sau đó, khi liệu pháp không giúp ích ngay lập tức và / hoặc nhà trường đang gây áp lực với phụ huynh (với các ghi chú, email và cuộc gọi điện thoại liên tục), phụ huynh sẽ cảm thấy quá tải.
Thật không may, không có cách sửa chữa nhanh chóng; thậm chí không dùng thuốc. Tôi thường cần giúp cha mẹ nhận ra rằng cách tốt nhất để giúp trẻ là cho phép tiến hành trị liệu hoặc có thể tăng tần suất cho đến khi mọi thứ được cải thiện. Mặt khác, có một số phương pháp điều trị bổ sung đáng được xem xét.
Một ý tưởng là đưa trẻ tham gia các hoạt động có tính kích thích cao mà chúng yêu thích như karate, thể dục dụng cụ, khiêu vũ, diễn kịch, thể thao, v.v. vì chúng có thể gây kích thích cao. Tuy nhiên, những hoạt động này có thể không thành công nếu đứa trẻ cảm thấy chúng quá khắt khe.
Một ý tưởng khác là cung cấp cho trẻ các chất bổ sung như DHEA, Dầu cá, Kẽm, v.v. và / hoặc hạn chế chế độ ăn uống không đường, không gluten, không thực phẩm chế biến, v.v. Tuy nhiên, những cách tiếp cận này thường có kết quả tối thiểu trừ khi kết hợp với các phương thức khác như trị liệu, dạy kèm, chiến lược nuôi dạy con cái, v.v.
Vẫn còn một con đường khác là tìm kiếm các lựa chọn đắt tiền như phản hồi sinh học, “đào tạo não bộ” hoặc y học toàn diện. Kinh nghiệm của tôi sau khi chuyên về trẻ em trong 20 năm là những phương pháp điều trị này thật đáng thất vọng. Nghiên cứu y học vẫn chưa cho thấy bất kỳ con đường nào trong số này là hiệu quả hoặc đã được chứng minh. Nhiều công ty bảo hiểm sẽ không bảo hiểm cho họ vì lý do này.
Một cách tiếp cận khác rất đáng giá là “chánh niệm”.
Có một nhóm nghiên cứu mới nổi chỉ ra rằng chánh niệm có thể giúp trẻ cải thiện khả năng chú ý, bình tĩnh khi buồn và đưa ra quyết định tốt hơn. Đây là một kỹ thuật mà tôi áp dụng rất nhiều trong liệu pháp tôi thực hiện với con bạn.
Chánh niệm là một thực hành giúp phát triển và cải thiện khả năng tập trung chú ý của một người. Sự chú ý được phát triển tốt nhất bằng cách nhận thức đầy đủ về những gì đang xảy ra ở thời điểm hiện tại. Tập trung chú ý vào những gì đang xảy ra cho phép đứa trẻ “làm chậm lại” những suy nghĩ, xung động và cảm xúc của chúng.
Điều này lại cho phép đứa trẻ trải nghiệm “bình tĩnh”. Khi bình tĩnh, bạn sẽ dễ dàng nhận ra những gì đang xảy ra có phải là thực tế hay không. Một thành phần quan trọng là để đứa trẻ và cha mẹ trải qua quá trình này "mà không cần phán xét."
Một minh họa cho điều này là nếu bạn phát hiện ra rằng con bạn nhận được một nhiệm vụ đọc một cuốn sách và nộp một bản báo cáo sách trong một tuần. Hầu hết các bậc cha mẹ nghĩ rằng họ đang hữu ích bằng cách “nhắc nhở” đứa trẻ thường xuyên trong những ngày trước thời hạn. Lúc nào đứa trẻ cũng gạt cha mẹ ra khi đứa trẻ cảm thấy “cằn nhằn” và bực bội. Cha mẹ có thể phản ứng với điều này bằng cách tức giận và chỉ trích.
Cách tiếp cận chánh niệm sẽ là cha mẹ dành thời gian ở một nơi yên tĩnh để trẻ tập trung vào chính nhiệm vụ đó (tức là không thực sự làm nó). Sau đó, cha mẹ hướng trẻ sàng lọc tất cả những suy nghĩ hoặc kích thích cạnh tranh.
Tiếp theo, cha mẹ yêu cầu trẻ “tưởng tượng” khi làm bài tập và mô tả điều đó sẽ đòi hỏi hoặc “trông như thế nào”. Sau đó, đứa trẻ được hướng dẫn tập trung vào việc “kế hoạch” của chúng có vẻ thực tế như thế nào.
Luôn luôn kế hoạch của đứa trẻ sẽ bắt đầu với một khái niệm mơ hồ về việc đọc sách và viết báo cáo mà không có lịch trình thực tế. Cha mẹ sẽ giúp đứa trẻ cải thiện kế hoạch bằng cách sử dụng chánh niệm và sự chú ý tập trung. Một kế hoạch thực sự sẽ đưa ra các khung thời gian thực tế xây dựng các chiến lược dự phòng cho những phiền nhiễu không mong muốn sẽ xảy ra trong tuần đó.
Trẻ em và thanh thiếu niên AD / HD thường cần đồng hành cùng bài tập này với một “ý định”. Nhiều bậc cha mẹ phàn nàn rằng con họ có ít động lực để thực hiện các công việc cần thiết ở trường. Điều này thực sự có nghĩa là đứa trẻ có quá ít ý định để thực sự làm điều đó. Phát triển một ý định đòi hỏi phải giúp đứa trẻ phát triển một khái niệm tinh thần mà đứa trẻ mong muốn như sự ngưỡng mộ, khen ngợi, xác nhận, công nhận của cha mẹ, v.v.
Phương pháp trị liệu mà tôi sử dụng giúp trẻ phát triển ý định và động lực để thực hiện. Một nhà tâm lý học có thể cung cấp cho con bạn một Bản kiểm kê đo lường khả năng tư duy của trẻ em và vị thành niên (CAMM) để đánh giá mức độ chú ý của trẻ. Cha mẹ có thể tìm thấy các tài liệu hữu ích về chánh niệm trên mạng.
Bất cứ khi nào có khả năng trẻ bị AD / HD, điều khôn ngoan là nên đi khám thần kinh. Một cuộc kiểm tra như vậy là cần thiết để xác định chẩn đoán và loại trừ bất kỳ vấn đề thần kinh tiềm ẩn nào có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng AD / HD.
Tôi cũng rất mong bạn đọc trên AD / HD.
Nghiên cứu và hiểu biết hiện tại về AD / HD và cách nó ảnh hưởng xấu đến trẻ em được giải thích trong một cuốn sách của Tiến sĩ Thomas E. Brown. của Đại học Yale. Nó có sẵn trên Amazon và có tiêu đề, Hiểu biết mới về AD / HD ở trẻ em và người lớn: Suy giảm chức năng điều hành (2013). Tiến sĩ Brown là Phó Giám đốc Phòng khám Yale về Sự chú ý và Rối loạn Liên quan. Tôi đã tham gia một buổi hội thảo với anh ấy và khá ấn tượng với kiến thức và lời khuyên thiết thực của anh ấy.
Bài báo này không nhằm mục đích báo động cho bạn. Tôi xin lỗi nếu nó xảy ra. Thay vào đó, nó có nghĩa là cung cấp cho bạn lợi ích từ kiến thức mà tôi có được từ nhiều năm kinh nghiệm của mình. Phần lớn những đứa trẻ AD / HD mà tôi từng làm việc đều làm tốt miễn là cha mẹ chúng thừa nhận tình trạng của chúng; và được giúp đỡ, chấp nhận và hiểu họ cần.
Các mẹo hữu ích bổ sung
Nhiều khi một sự kiện hoặc tình huống căng thẳng dẫn đến những dấu hiệu đầu tiên của rối loạn ... rất dễ nhầm lẫn các triệu chứng với căng thẳng ... Tuy nhiên, khi căng thẳng được giảm bớt hoặc loại bỏ, các triệu chứng sẽ thường ở dạng nhẹ hơn.
Trẻ AD / HD thường sẽ tiến bộ hơn khi điều trị và sau đó tái phát, đây là điều điển hình của bất kỳ sự thay đổi hành vi nào. Cố gắng đừng nản lòng nếu điều này xảy ra ... và giữ thái độ tích cực để giúp con bạn lấy lại những tiến bộ đã mất. Trở nên tiêu cực bằng cách la mắng, đe dọa và chỉ trích gay gắt hoặc mỉa mai sẽ chỉ khiến trẻ xa lánh và gây ra nhiều vấn đề hơn như thù dai, bất chấp, nổi loạn, v.v.