NộI Dung
- 1. Đừng sử dụng những khái niệm chung chung
- 2. Hãy lắng nghe, thực sự
- 3. Đừng phòng thủ
- 4. Cân nhắc theo một góc nhìn khác
- 5. Tránh tỏ thái độ khinh thường đối tác của bạn
Không có cuộc chia tay nào là dễ dàng. Và khi nói đến ly hôn, vấn đề có thể trở nên phức tạp một chút. Tuy nhiên, nếu cả hai người đều muốn, họ luôn có thể giải quyết mọi việc một cách hòa bình. Nhưng có những trường hợp các cặp vợ chồng hay gây gổ và liên tục kích hoạt nhau một cách tiêu cực. Thông qua các tình huống ly hôn có xung đột cao, một bên cần duy trì chủ quyền và tiến hành các vấn đề pháp lý trong tay một cách hòa bình.
Giao tiếp là điều cần thiết.
Trong những tình huống thử nghiệm như vậy, không có công cụ nào tốt hơn là giao tiếp. Một cuộc ly hôn có mâu thuẫn cao sẽ không bao giờ dễ dàng đối với một trong hai bên. Đó là bởi vì cả hai đối tác đều nghĩ và cảm thấy họ đúng và không sẵn sàng nghĩ theo quan điểm của người khác. Do đó, tốt nhất bạn nên tìm kiếm lời khuyên pháp lý và ban hành phù hợp. Muốn vậy, các cặp vợ chồng cần chung tay với công ty luật gia đình để các thủ tục ly hôn được thực hiện một cách chính xác.
Trong một cuộc ly hôn có mâu thuẫn cao, người bạn đời của bạn sẽ trở thành kẻ thù của bạn! Bạn sẽ thấy họ chỉ quan tâm đến sở thích của họ, điều này sẽ không giống với sở thích của bạn. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể cảm thấy bị tấn công. Và trong những tình huống như vậy, bạn có thể chứng kiến những điều sau:
- Nồng độ adrenaline dao động sẽ khiến bạn chán ăn và cảm thấy khó chịu.
- Không có khả năng tập trung vào các vấn đề khác.
- Bạn cảm thấy giận dữ và nổi cơn thịnh nộ với những người không xứng đáng.
- Bạn bị cuốn vào vòng xoáy của những lời tự nhủ tiêu cực, điều này có thể khiến mọi thứ trở nên khó khăn trong cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân của bạn.
Nếu bạn cộng hưởng được tất cả những điểm đã đề cập ở trên, hãy biết rằng những phản ứng như vậy sẽ mất nhiều thời gian để giải quyết trong tình huống ly hôn có mâu thuẫn cao. Do đó, hãy chấp nhận nó và đảm bảo rằng bạn có những người khác để an ủi bạn.
Một vài lời khuyên quan trọng về cách sống sót sau ly hôn:
Bạn luôn có thể chủ động và làm theo một số lời khuyên hữu ích để tồn tại sau ly hôn vượt qua tình huống ly hôn có mâu thuẫn cao. Nói chuyện với luật sư gia đình mà bạn có thể tin tưởng và thử tìm một vài chiến lược phòng vệ khi chuẩn bị ly hôn:
- Đừng nhận bất kỳ lá thư nào mà không có bất kỳ thư trả lời nháp nào kèm theo.
- Đừng gửi email cho chồng / vợ của bạn, tức là người yêu cũ.
- Đừng đưa ra quyết định quan trọng về quyền nuôi con và tài chính mà không có sự hiện diện của luật sư.
Tốt hơn hết là bạn nên hỏi ý kiến luật sư về bất kỳ thông tin liên lạc nào mà bạn cần thực hiện với người bạn đời của mình trong khi cả hai đang tiến hành ly hôn để tránh mọi xung đột không lường trước được khi ly hôn. Bằng cách đó, bạn có thể đảm bảo rằng bạn không bị lừa hoặc bị lừa khi bạn đã sẵn sàng ly hôn. Đảm bảo không ký bất kỳ tài liệu nào khi bạn bị kích hoạt bởi bất kỳ suy nghĩ nào hoặc đang tức giận và buồn bã. Hãy dành thời gian để đọc qua các điều khoản và điều kiện trước khi bạn đăng nhập vào tờ giấy. Phương án lý tưởng mà các công ty luật gia đình đề xuất cho các cặp vợ chồng đang ly hôn có mâu thuẫn cao là tập trung vào việc đóng cửa tài chính.
Do đó, điều đó có nghĩa là, các cặp vợ chồng cần tham gia FDR (Giải quyết tranh chấp tài chính). Cần có một bên thứ ba trung lập, tức là luật sư hoặc thẩm phán, người sẽ nghe các đề xuất từ cả hai đối tác và đề xuất giải pháp tốt nhất về cách chuẩn bị ly hôn. Và cách giải quyết này là điều mà thẩm phán đánh giá cẩn thận và không áp đặt nó cho các cặp vợ chồng đang trải qua một cuộc ly hôn có mâu thuẫn cao.
1. Đừng sử dụng những khái niệm chung chung
Khi bạn và đối tác thảo luận về các vấn đề cụ thể liên quan đến việc ly hôn, cách tiếp cận theo từng trường hợp sẽ hiệu quả hơn cho cả hai bạn. Khi bạn sử dụng những câu như “bạn không bao giờ làm điều này” hoặc “bạn luôn làm điều này”, tính khí có xu hướng bùng phát và cuộc trò chuyện có thể diễn ra khá nhanh chóng. Tốt hơn là bạn nên giải quyết mọi việc một cách tế nhị hơn, bằng cách đưa ra những sự cố cá nhân mà bạn cảm thấy họ có thể chú ý hơn hoặc lẽ ra phải giúp bạn giải quyết. Cố gắng không phòng thủ hoặc thúc ép chồng bạn làm điều tương tự.
2. Hãy lắng nghe, thực sự
Một trong những khoảnh khắc khó chịu nhất trong mối quan hệ là khi bạn cảm thấy như đối phương không dành cho bạn sự quan tâm xứng đáng. Nếu bạn cho rằng họ đang cố gắng nói gì hoặc liên tục ngắt lời họ, bạn sẽ từ chối họ một cơ hội để thể hiện bản thân một cách trọn vẹn. Bạn cần cho họ không gian và cho bạn biết họ đang cảm thấy thế nào, ngay cả khi bạn tự tin về những gì bạn nghĩ họ phải nói.
Sự khác biệt giữa thính giác và khả năng lắng nghe bị mất đi đối với nhiều cặp vợ chồng, và nó có thể làm tan vỡ mối quan hệ của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi nghe một cách tự nhiên, hãy thử học các kỹ thuật nghe chủ động. Trong khoảng thời gian, hãy diễn giải lại những gì họ đang nói để họ biết rằng bạn đang theo kịp họ và cũng có thể giải tỏa mọi hiểu lầm. Đặt câu hỏi - thực hành này được gọi là kiểm tra nhận thức - để hiểu những gì họ phải nói một cách chính xác.
Cũng xem: 7 lý do phổ biến nhất để ly hôn
3. Đừng phòng thủ
Chỉ trích không dễ đối phó, nhưng điều tồi tệ nhất bạn có thể làm khi bị đối tác chỉ trích là đổi lại họ từ chối và hành vi phòng thủ. Phòng thủ không giải quyết được bất kỳ tình huống nào. Tốt nhất, nó chỉ là một cái cớ, và người bạn đời thất vọng của bạn để cho vấn đề trượt dài, và tệ nhất, nó có thể biến thành một cuộc tranh cãi đầy rẫy. Cả hai kịch bản đều không thích hợp. Sẽ là tốt nhất nếu bạn chủ động tránh những bản năng này để đảm bảo giao tiếp của bạn cởi mở, trung thực và nhẹ nhàng.
4. Cân nhắc theo một góc nhìn khác
Vị đắng chắc chắn là khó chịu. Điều làm cho sự cay đắng trở nên xấu xí là nó có thể biến đổi tính cách của bạn một cách đáng kể. Sự cay đắng có thể biến một người khác, hợp lý thành một người nào đó buồn bã và tức giận với hoàn cảnh hiện tại của cô ấy trong cuộc sống đến mức dường như không thể phục hồi được. Nó sẽ giúp kiểm soát sự tức giận và thất vọng của bạn khi bạn đang chuyển sang một chương hoàn toàn mới. Tập trung vào quan điểm của chồng bạn để tránh tức giận trong khi thảo luận xung đột về ly hôn.
5. Tránh tỏ thái độ khinh thường đối tác của bạn
Có những vấn đề về nuôi dạy con cái, tài chính và thậm chí cả tình cảm có thể khiến bạn bực tức và kiệt sức, tự hỏi liệu mọi thứ có thể khác đi và liệu bạn có thể tiếp tục và hạnh phúc hay không. Hành động tiêu cực nhất khi ly hôn có mâu thuẫn cao là tỏ ra khinh thường người sắp trở thành bạn đời cũ của bạn. Những lời nhận xét khinh thường sẽ khiến đối tác của bạn coi thường. Hơn nữa, sẽ là tốt nhất nếu bạn tránh gọi tên và mỉa mai. Một trong những mẹo ly hôn cần thiết là tránh xa những hành vi khinh thường không lời như nhếch mép hoặc trợn mắt.
Trong video, Esther Perel nói về "Những lời chỉ trích và cãi vã liên tục có thể giống như cường độ thấp, chiến tranh mãn tính và dẫn đến sự tan rã của một mối quan hệ."
Tránh thái độ thiếu tôn trọng như vậy nếu bạn muốn giải quyết tình huống cực kỳ mâu thuẫn trong cuộc ly hôn có mâu thuẫn cao. Đó là một trong những chiến lược ly hôn thông minh nhất để đạt được thỏa thuận và kết thúc một cuộc hôn nhân không suôn sẻ.