NộI Dung
- 1. Buông bỏ quá khứ với lòng trắc ẩn
- 2. Quyết định điều bạn muốn ở một mối quan hệ mới
- 3. Tìm kiếm tình yêu bằng cách sử dụng các công cụ của ngày hôm nay
- 4. Cách nhanh nhất để yêu
- 5. Làm thế nào để giữ tình yêu một khi bạn đã tìm thấy nó
Khi bạn còn trẻ, con đường hẹn hò truyền thống rất đơn giản: yêu, kết hôn, sinh con. Làm thế nào để tìm kiếm tình yêu hoạt động khi bạn đã đi trên con đường đó, hoặc một số phiên bản của nó, rồi? Lĩnh vực hẹn hò đã thay đổi, bạn là ai và bạn đang tìm kiếm điều gì đã thay đổi; bạn đã thay đổi.
Bạn mang theo mình vào những buổi hẹn hò đầu tiên và những mối quan hệ mới, tất cả những điều đã tạo nên cuộc đời bạn: sự nghiệp, con cháu, những kỷ niệm về những người thân yêu, nỗi đau lòng từ những mối quan hệ trong quá khứ, một ngôi nhà, một lối sống, sở thích và hơn thế nữa. Với tất cả cuộc đời này bạn vẫn sống bên bạn và tất cả cuộc đời bạn còn lại để sống phía trước, làm thế nào để một lần hẹn hò, yêu và thắt nút trong hoặc sau tuổi trung niên?
1. Buông bỏ quá khứ với lòng trắc ẩn
Cho dù người bạn đời cũ của bạn đã qua đời hay bạn đã ly thân, thì khi mất đi một người thân yêu, bạn sẽ mất đi nhiều thứ cùng một lúc: con người, mối quan hệ, lối sống mà bạn đã chia sẻ, sự giúp đỡ mà họ dành cho bạn và những kế hoạch mà bạn đã thực hiện cùng nhau. Thay thế những gì bạn đã mất không dễ dàng, nhưng nó cần thiết; bạn vẫn còn một cuộc đời để sống.
Di chuyển từ mất mát không xảy ra ngay lập tức và cũng không nên. Nó đòi hỏi bạn phải cho phép bản thân hoàn toàn đau buồn và từ bỏ kỳ vọng rằng bạn sẽ tìm thấy một bản sao chính xác của tình yêu trong quá khứ của mình. Đối tác của bạn là duy nhất, và mối quan hệ của bạn cũng vậy. Sẽ không có người mới nào có thể lấp đầy giày của đối tác cũ của bạn theo cách tương tự. Hãy để bản thân buồn vì điều này, cảm nhận tất cả những cảm xúc đó, nhận ra những gì bạn đang bỏ lại phía sau và sau đó khi bạn đã có, hãy chuyển sang bước 2.
2. Quyết định điều bạn muốn ở một mối quan hệ mới
Bạn không thể tìm thấy tình yêu mới nếu bạn không biết mình đang tìm kiếm điều gì. Viết danh sách tất cả những điều bạn hy vọng tìm thấy ở một người bạn đời. Hãy nghĩ về những gì bạn muốn trong thập kỷ tới hoặc nhiều thập kỷ của cuộc đời bạn trông như thế nào. Người bạn đời nào sẽ là người bạn đồng hành phù hợp trên chặng đường đó?
Nếu bạn thích đi du lịch, bạn có thể muốn tìm một người thích phiêu lưu. Nếu bạn luôn mơ ước được nghỉ ngơi trong một cabin bên hồ, bạn sẽ muốn tìm một người thích hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, hãy nghĩ về những phẩm chất bạn đang tìm kiếm ở người ấy - khiếu hài hước, lòng tốt và lòng trắc ẩn, khát khao kiến thức.
3. Tìm kiếm tình yêu bằng cách sử dụng các công cụ của ngày hôm nay
Hẹn hò có lẽ đã thay đổi rất nhiều kể từ lần cuối cùng bạn làm điều đó. Nó có vẻ khó khăn ngay từ đầu. Nhưng chủ động thay thế những gì bạn đã mất sẽ giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi. Bạn có thể nhờ sự trợ giúp của các ứng dụng hẹn hò để tìm kiếm tình yêu mới.
Khi bạn viết hồ sơ và tải ảnh lên trong ứng dụng, hãy trung thực và xác thực. Toàn bộ vấn đề là gặp trực tiếp một người nào đó và cố gắng tạo dựng một kết nối. Mục đích của việc xóa năm tuổi hoặc inch so với chiều cao của bạn là gì nếu bạn đang tìm kiếm một người sẽ yêu bạn bạn? Là chính mình. Bạn tuyệt vời, tuyệt vời và xứng đáng được yêu thương, và bạn xứng đáng được ở bên người mà bạn có thể là con người thật của mình.
4. Cách nhanh nhất để yêu
Các hoạt động hầu như luôn luôn là cách tốt hơn và nhanh hơn để đến gần ai đó hơn là trò chuyện. Khi chúng ta làm điều gì đó gây ra cảm giác hạnh phúc hoặc sợ hãi - như đi đến một câu lạc bộ hài kịch hoặc đi tàu lượn siêu tốc - não của chúng ta giải phóng oxytocin, được gọi là “hormone tình yêu” vì tác dụng của nó đối với sự liên kết các cặp đôi. Thay vì đi ăn tối với người mà bạn quan tâm, hãy làm điều gì đó vui vẻ hoặc đáng sợ (theo cách tốt) với họ. Bạn sẽ đến gần hơn, nhanh hơn, theo cách đó.
5. Làm thế nào để giữ tình yêu một khi bạn đã tìm thấy nó
Khi mọi người nói rằng các mối quan hệ tốt nhất "có công việc", họ không có nghĩa là những mối quan hệ đó cảm xúc thích làm việc chăm chỉ. Ý của họ là: những mối quan hệ tốt đẹp không xảy ra một cách tình cờ. Đó không phải là một sự tình cờ khi hai người tạo ra một không gian an toàn, không phán xét, trong đó họ có thể chia sẻ bản thân với nhau; đó là một sự lựa chọn. Kỹ năng giao tiếp lành mạnh - trung thực và cởi mở và sẵn sàng lắng nghe và thấu hiểu - cần được rèn luyện.
Để duy trì ngọn lửa lãng mạn, hãy chọn mỗi sáng thức dậy để làm điều gì đó giúp nâng cao cảm xúc yêu thương giữa bạn và đối tác, và do đó tăng oxytocin. Khi các hormone thúc đẩy ham muốn tình dục giảm khi bạn già đi, thì đó là hormone tình yêu sẽ giữ cho niềm đam mê tiếp tục. Sử dụng cả lời nói và việc làm để thể hiện tình cảm, đồng thời lên kế hoạch và thực hiện các hoạt động vui vẻ cùng nhau để giữ cho mọi thứ luôn sôi động.
Tìm kiếm tình yêu mới đòi hỏi bạn phải tự nhận thức về nhu cầu của mình và sẵn sàng tiếp cận với những người khác để tham gia vào việc hoàn thành chúng. Và nó liên quan đến lòng từ bi, sự kiên nhẫn và một tâm hồn cởi mở khi bạn tìm thấy con đường mới cho mình.