NộI Dung
- 1. Các dấu hiệu và triệu chứng của PTSD:
- 2. Sự kiện định kỳ
- 3. Tránh bất kỳ cuộc trò chuyện nào về PTSD
- 4. Thay đổi tâm trạng đột ngột
- 5. Thay đổi phản ứng vật lý của họ
- Sự đối xử
Bạn đã bao giờ trải qua hồi tưởng về một sự kiện đau buồn chưa? Bạn có thấy mình bị mắc kẹt trong một trong những sự kiện trong quá khứ của mình mặc dù đã cố gắng vượt qua nó? Chà, nếu bạn đang trải qua những điều như vậy thì bạn đang mắc chứng Rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc PTSD.
Rối loạn này được kích hoạt bởi một số sự kiện kinh hoàng hoặc đáng sợ, một sự kiện mà bạn đã trải qua hoặc chứng kiến. Một số triệu chứng phổ biến của PTSD là gặp ác mộng, hồi tưởng hoặc thậm chí không kiểm soát được sự kiện này.
Các triệu chứng của PTSD ở phụ nữ phổ biến hơn vì họ có nguy cơ phát triển PTSD cao hơn gấp đôi so với nam giới.
Những người bị PTSD không thể ra khỏi vòng lặp. Họ nhận thấy việc chôn vùi quá khứ và tiến về phía trước là một thách thức về mặt tình cảm. Cho dù họ cố gắng hàn gắn bao nhiêu, họ vẫn không thể vượt qua sự kiện đau buồn đó. Điều quan trọng là họ phải tìm đến các chuyên gia ngay lập tức để giúp đỡ nếu không cuộc sống sẽ trở thành địa ngục đối với họ.
Vì vậy, chúng ta hãy xem các triệu chứng của PTSD là gì để có các biện pháp phòng ngừa cần thiết.
1. Các dấu hiệu và triệu chứng của PTSD:
Một số triệu chứng phổ biến của PTSD bắt đầu trong tháng xảy ra sự kiện. Tuy nhiên, có những thời điểm các triệu chứng của PTSD phải mất hàng tháng mới xuất hiện. Sự xuất hiện của các triệu chứng này gây ra sự gián đoạn trong cuộc sống xã hội và công việc của nạn nhân và gây áp lực tinh thần rất lớn cho họ.
Điều quan trọng là xác định các nạn nhân của PTSD để giúp họ chung tay. Chúng ta hãy xem xét các triệu chứng của PTSD là gì.
2. Sự kiện định kỳ
Nạn nhân của một chấn thương sẽ khó quên được sự kiện gây ra nó. Họ sẽ trải nghiệm sự kiện một cách thường xuyên. Bộ não của họ sẽ phát lại những hình ảnh đó hàng đêm và sẽ ám ảnh họ trong giấc ngủ. Trong một số trường hợp, nạn nhân có thể thấy các sự kiện tái hiện trước mặt họ vào ban ngày.
Điều này sẽ làm phiền họ đến tận cốt lõi và họ sẽ khó có thể sống một cuộc sống bình thường.
3. Tránh bất kỳ cuộc trò chuyện nào về PTSD
Một trong những triệu chứng phổ biến của PTSD là khi nạn nhân tránh nói về nó. Lý do là, bất cứ khi nào họ bắt đầu nói về sự kiện, tâm trí của họ bắt đầu chơi bức tranh, điều này càng tác động sâu hơn đến họ.
Vì vậy, nếu bạn nhận thấy ai đó tránh thảo luận về sự kiện đau buồn mà họ đã trải qua gần đây, rất có thể họ đang bị PTSD.
4. Thay đổi tâm trạng đột ngột
Đây là một trong những triệu chứng của PTSD. Những người bị PTSD đột nhiên thấy quan điểm của họ bị thay đổi. Họ bắt đầu nhìn mọi thứ khác đi. Tâm trạng của họ thay đổi và họ không hy vọng nhiều về những thứ xung quanh mình. Họ cư xử như thể không gì có thể lay chuyển được họ hơn.
Họ thường khó duy trì mối quan hệ lành mạnh với mọi người xung quanh. Họ cũng thiếu cách giao tiếp hoặc bày tỏ cảm xúc thích hợp. Họ đột nhiên mất hứng thú với những thứ mà họ luôn thích thú. Trong trường hợp xấu nhất, họ sẽ thấy mình bị tách rời khỏi gia đình và bạn bè của họ.
5. Thay đổi phản ứng vật lý của họ
Các triệu chứng thực thể của PTSD là khi người bệnh dễ bị giật mình hoặc sốc. Họ khó có một giấc ngủ ngon. Họ lo lắng và luôn cảm thấy có điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra. Họ chăm chú ngay cả khi họ không cần thiết.
Khi chứng kiến hoặc trải qua một sự kiện đau buồn, họ cảm thấy khó tập trung vào mọi việc. Một trong những triệu chứng của PTSD phức tạp là khi người đó thể hiện hành vi phá hoại và hung hãn. Họ khó tin tưởng mọi người xung quanh và khó theo kịp những điều xung quanh.
Sự đối xử
Dưới đây là một số giải pháp phổ biến cho PTSD. Tuy nhiên, chúng tôi đặc biệt khuyên rằng bất kỳ ai có biểu hiện của các triệu chứng của PTSD hãy liên hệ với các chuyên gia để biết các giải pháp khả thi.
Thuốc - Ngày nay, có một số loại thuốc đã được nghiên cứu kỹ lưỡng có sẵn trên thị trường để điều trị PTSD. Những loại thuốc này chỉ được dùng sau khi tham khảo ý kiến chuyên gia.
Những loại thuốc này bao gồm thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu. Một khi chuyên gia chẩn đoán rối loạn, họ sẽ kê đơn thuốc cho bệnh nhân. Sử dụng chúng một cách thường xuyên sẽ giúp các cá nhân bình tĩnh và bước tiếp trong cuộc sống của họ.
Tâm lý trị liệu - Một cá nhân bị PTSD không thể bước tiếp vì sự kiện đau buồn đã in sâu vào tâm trí họ và không thể nói về nó. Liệu pháp tâm lý có thể giúp nạn nhân PTSD mở lời đối thoại về tình trạng của họ. Một khi họ bắt đầu nói về sự việc, họ có thể tách mình ra khỏi nó.
Tâm lý trị liệu cũng có thể giúp họ cải thiện quan điểm đối với cuộc sống. Thông qua liệu pháp tâm lý, họ có thể học cách buông bỏ những cảm xúc tiêu cực và cuối cùng đón nhận những suy nghĩ và lời khuyên tốt trong cuộc sống của họ.