NộI Dung
- Một buổi sáng, tôi thức dậy và cảm thấy mất kết nối.
- Con người được 'cho là' được xây dựng thành từng cặp.
- Liên lạc
- Bạn là “tôi” trước khi bạn là “chúng tôi”
Cuộc sống có thể nhanh chóng và điên cuồng! Tràn ngập những trải nghiệm tuyệt vời nhất, những khoảnh khắc thót tim có thể khiến bạn phải nín thở và hối hả ngày này qua ngày khác! Ở giữa tất cả, là những khoảnh khắc để kết nối với nơi chúng ta tìm thấy mục đích cá nhân, sự thích thú và những thứ mà chúng ta gọi là của riêng mình. Kết hôn hoặc độc thân, khi chúng ta lớn lên, những chuyển đổi và trải nghiệm cuộc sống sẽ tái tạo con người của chúng ta và mối quan hệ đối tác của chúng ta với những người khác.
Một buổi sáng, tôi thức dậy và cảm thấy mất kết nối.
Mất kết nối với bản thân, môi trường và chồng tôi. Tôi thấy mình có mối liên hệ với các con tôi, chúng đang làm gì trong từng thời điểm, cách tôi có thể đáp ứng nhu cầu của chúng, và nhu cầu của cộng đồng trường học và các hoạt động ngoại khóa của chúng, tuy nhiên, tôi nghĩ vào cuối ngày khi tôi nằm đầu. .. người bên cạnh tôi là ai, và tôi là ai? Là một nhà trị liệu, làm việc với các cặp vợ chồng, tôi nên biết làm thế nào để làm điều này, và biết làm thế nào để làm điều đó tốt, phải không? Sai lầm.
Tất cả chúng ta đều là con người, và sự mất kết nối xảy ra ở giữa các mối quan hệ, hôn nhân, con cái lớn lên, làm việc và làm việc để dành thời gian cho người khác, "Tôi" và "Chúng ta", chúng ta đã từng rất tốt, bị mất đi . Đây là lỗi của ai? Không ai! Đó là phần giữa của cuộc sống, phần khó khăn, nơi mà mỗi người trong chúng ta đều làm việc chăm chỉ để ngẩng cao đầu hết mức có thể và tiếp tục sạc đầy núi. Một núi nhiều nghĩa vụ, cảm xúc và hoạt động, và những ngày “chúng ta hãy đi ăn tối”, biến thành những ngày kết thúc, ngủ trên ghế sa lông ngay khi bọn trẻ cuối cùng đã đi ngủ. Đó là thời điểm trong cuộc sống mà với tư cách là phụ nữ và đàn ông, chúng ta khao khát được kết nối lại với bản thân và sở thích của cá nhân mình, và lý do tại sao chúng ta chọn nhau, nhưng trên thực tế, đây có thể là lần cuối cùng trong danh sách những điều “nên làm”.
Con người được 'cho là' được xây dựng thành từng cặp.
Chúng ta phải kết nối với người khác, chúng ta phải tìm một đối tác, trải nghiệm cuộc sống với bất cứ điều gì có thể mang lại và có thể kết nối theo cách cảm thấy vô điều kiện và được hỗ trợ. Tuy nhiên, đây không phải là thực tế và “lẽ ra,” chúng ta được cho ăn hay không được cho ăn khi lớn lên, trở thành một nhiệm vụ tẻ nhạt, một danh sách kiểm tra đôi khi được thêm vào hàng ngày. Lời nhắc nhở, tôi là một cá nhân đầu tiên !!
Tôi ngồi đối diện với khách hàng của mình và hỏi, "điều gì đã đưa hai bạn đến với nhau", "Bước ngoặt là gì." Và "bạn muốn ở đâu ..." Đây là một câu hỏi đầy tải bởi vì nó cần suy nghĩ, hồi tưởng và hiện diện, và tất cả những phần đó cần thời gian, năng lượng và cảm xúc. Và làm thế nào tôi có thể trả lời điều đó khi tôi không có thời gian cho bất kỳ điều gì trong số đó.
Tất cả chúng tôi đều là những người khá tuyệt vời với tư cách cá nhân, và việc hợp tác với người khác là “giả sử”, để khiến tôi, chúng tôi thậm chí còn tuyệt vời hơn. Tuy nhiên, phần chúng ta quên là phần quan trọng nhất, phần mà nếu chúng ta thực sự thừa nhận nó, cảm thấy ích kỷ và không hiệu quả. Tôi là ai? và tôi phải bắt đầu từ đâu?
Liên lạc
Giao tiếp là điều mà hầu hết chúng ta nghĩ rằng chúng ta làm tốt, và khi nói đến nó, chúng ta đang thực hiện mức tối thiểu, tương tác hoặc trò chuyện cơ bản để kiểm tra. Ngày hôm nay của bạn thế nào? Mây đưa be sao rôi? Bữa tối có gì? Chúng ta bắt đầu mất dấu những khoảnh khắc có mục đích và sự giao tiếp sâu sắc, hiệu quả cho phép chúng ta không chỉ kiểm tra bản thân mà còn với đối tác của mình và theo cách gắn kết cảm xúc, ở hiện tại và tạo ra sự thân mật với không chỉ bản thân chúng ta nhưng những người mà chúng ta rất muốn cảm thấy được kết nối. Lần cuối cùng bạn ngồi đối diện với đối tác của mình và thực sự nói về những gì bạn muốn, bạn là ai, “chúng tôi là ai?” và cách bạn không chỉ thay đổi với tư cách cá nhân theo thời gian mà còn là một cặp vợ chồng mà không cần nói về con cái, công việc và kế hoạch ăn uống. Thật khó và có thể cảm thấy không thoải mái, nhưng nó rất quan trọng đối với sự kết nối và phát triển.
Bạn là “tôi” trước khi bạn là “chúng tôi”
Dành thời gian để thừa nhận điều này khi có nhiều không gian hơn bạn muốn, không chỉ có lợi mà còn là điều cần thiết. Lần cuối cùng bạn nhìn vào gương là khi nào và hỏi "tôi bây giờ là ai, người tuyệt vời này mà tôi đã đánh mất một chút, nhưng đang làm việc để truyền đạt hiệu quả nhu cầu, mong muốn và mong muốn, theo cách nâng cao tinh thần cho tôi trước tiên, để trở thành người tốt nhất mà tôi có thể có trong mối quan hệ đối tác và gia đình. Để thực sự hiện diện và truyền đạt hiệu quả những thứ kết nối, kết nối lại và tạo ra sự phát triển không ngừng, người ta cần dành thời gian để vẫn cảm thấy khó chịu với sự thay đổi và sẵn sàng chấp nhận rủi ro rằng tôi, chúng ta khác biệt.
Dành thời gian để dừng lại và thừa nhận cách giao tiếp, phản ánh và hiện tại, ở đây và bây giờ có thể biến những câu hỏi đó thành câu trả lời cho một bản thân được đổi mới, một “chúng ta” được đổi mới.