NộI Dung
- Các giai đoạn đối phó với sự không chung thủy
- Chấm dứt cuộc tình ngoài hôn nhân
- Hỏi và trả lời
- Tìm kiếm sự tư vấn
- Đóng cửa
Khi một cặp vợ chồng đang cố gắng khôi phục tình trạng không chung thủy trong hôn nhân, họ muốn biết làm thế nào để họ có thể sống sót sau hậu quả. Các cặp vợ chồng tự hỏi, "Liệu cuộc hôn nhân của chúng ta có thể tồn tại sau khi ngoại tình không?" “Nguyên nhân của sự không chung thủy là gì” và “Lời khuyên tốt nhất để đối phó với sự không chung thủy là gì” trong số nhiều điều khác.
Trong thời gian này, thường có một cảm giác dễ bị tổn thương bao trùm trong rất nhiều cảm xúc khác. Những người đang đối mặt với nó chỉ muốn có câu trả lời cho câu hỏi của họ để vượt qua vấn đề và phục hồi thành công sau một cuộc ngoại tình / không chung thủy trong hôn nhân.
Các bước về cách khôi phục sự ngoại tình khá đơn giản nhưng cả hai vợ chồng đều phải nỗ lực.
Các giai đoạn đối phó với sự không chung thủy
Đối với những người từng trải qua sự không chung thủy trong hôn nhân, việc tìm câu trả lời cho những câu hỏi:
"Làm thế nào để hàn gắn sau một cuộc tình"
"Mất bao lâu để vượt qua một cuộc tình"
Rất khó để họ có thể hoàn toàn xoay quanh những gì đã xảy ra. Đó là lý do tại sao điều quan trọng đầu tiên là phải hiểu các giai đoạn đối phó với sự không chung thủy.
- Việc phát hiện ra sự không chung thủy của đối tác cũng có thể khiến bạn rời bỏ bị sốc để nói hoặc trong trạng thái hoàn toàn bị hủy hoại của tâm trí.
- Bạn có thể ở trong trạng thái từ chối từ chối tin rằng đối tác của bạn đã lừa dối bạn.
- Bạn cứ lặp đi lặp lại hành động gian lận của anh ta trong đầu. Cái này ám ảnh không cho phép bạn tập trung vào bất cứ điều gì khác. Bạn cứ tự hỏi bản thân, mất bao lâu để vượt qua sự không chung thủy, nhưng dường như không thể tiến triển được.
- Khi thực tế bắt đầu, bạn trải nghiệm Sự phẫn nộ. Bạn muốn hét lên và giải phóng sự phẫn uất đã đóng chai.
- Nỗi sợ hãi bị bỏ rơi có thể khiến bạn hợp lý hóa việc vi phạm hoặc đi đến trạng thái mặc cả để sửa chữa mối quan hệ. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều đó với cái giá phải trả là gánh nặng của một mối quan hệ không lành mạnh.
- Những công việc hàng ngày như rời khỏi giường và đi làm dường như là một việc vặt. Nếu như Phiền muộn dường như vượt ra khỏi tầm kiểm soát của bạn, hãy tìm kiếm liệu pháp để tìm câu trả lời cho các câu hỏi, “làm thế nào để phục hồi từ một người hôn phối lừa dối”, “làm thế nào để khôi phục sau sự không chung thủy trong hôn nhân”, hoặc “cách hàn gắn khỏi sự không chung thủy trong hôn nhân”, Vv và Vv.
- Nhìn nhận đến sau cùng. Bạn quyết định chấp nhận những gì đã xảy ra, rút lại trách nhiệm của cuộc đời mình và bước tiếp. Điều này không nhất thiết chuyển thành việc tha thứ cho người hôn phối lừa dối, thay vào đó, bạn cảm thấy thoải mái khi thực tế là bạn đã vượt qua được tổn thương và tức giận.
Ngoài ra, nếu quyết định ở bên nhau, cả hai đều chấp nhận rằng đó sẽ là một con đường lên dốc với nhiều vất vả. Bạn quyết định bỏ lại mớ hỗn độn phía sau và sắp xếp công việc của mình.
Chấm dứt cuộc tình ngoài hôn nhân
Việc khôi phục hôn nhân sau khi ngoại tình đòi hỏi bạn phải chấm dứt chuyện ngoại tình.
Sau khi nói chuyện ngoại tình, phải cắt đứt mọi ràng buộc với người kia. Đó là bước đầu tiên để đối phó với sự không chung thủy trong hôn nhân.
Kết thúc hoàn toàn chuyện ấy là một trong những bước đầu tiên để phục hồi sau khi ngoại tình. Người phối ngẫu không chung thủy phải hứa ngừng mọi tương tác với người này và thông báo cho bạn đời của họ khi việc này được thực hiện. Sự cởi mở là chìa khóa.
Vượt qua ngoại tình cũng đòi hỏi bạn phải chịu trách nhiệm về hành động của mình, tha thứ cho bản thân, thực hành sự trung thực hoàn toàn với vợ / chồng và quan trọng nhất là vượt qua sự phòng thủ.
Vì vậy, làm thế nào để vượt qua một cuộc tình khi bạn là người lừa dối? Hãy nhớ rằng, hồi phục sau sự không chung thủy khi bạn đã lừa dối là một quá trình đau đớn đối với người phối ngẫu của bạn, những người có thể trải qua những cảm xúc từ xấu hổ hoặc bối rối đến cảm giác vỡ mộng. Ngoài ra, gánh nặng tội lỗi và cô đơn có thể khiến bạn cảm thấy không xứng đáng với sự cảm thông của người bạn đời.
Tuy nhiên, bằng cách chấp nhận rằng bạn phải hàn gắn hai cuộc sống, của bạn và của người phối ngẫu của bạn, bạn sẽ có thể khai thác sức mạnh bên trong để thúc đẩy quá trình phục hồi sau sự không chung thủy trong hôn nhân. Điều này cũng trả lời cho câu hỏi, "làm thế nào để giúp vợ / chồng bạn hàn gắn mối quan hệ tình cảm của bạn".
Hỏi và trả lời
Vợ / chồng cũng cần phải trải qua giai đoạn hỏi và trả lời khi sự không chung thủy trong hôn nhân được bộc lộ rõ ràng.
Việc chữa lành khỏi sự không chung thủy sẽ diễn ra dần dần. Không có cách khắc phục nhanh chóng để phục hồi sau một cuộc ngoại tình hoặc phục hồi sau khi ngoại tình.
Phần lớn các câu hỏi sẽ đến từ người hôn phối bị phản bội và người hôn phối không chung thủy phải trả lời các câu hỏi một cách trung thực. Có vẻ dễ dàng hơn nếu không nói về chuyện ngoại tình nhưng việc có những câu hỏi lấp lửng xung quanh nó sẽ ngăn cản cuộc hôn nhân thực sự hồi phục.
Tìm kiếm sự tư vấn
Không chung thủy trong hôn nhân là một chủ đề cần phải bàn luận rất nhiều.
Đôi khi, cách tốt nhất để vượt qua những cuộc thảo luận này là có sự hiện diện của một nhà trị liệu được cấp phép. Một nhà trị liệu sẽ đưa một cặp vợ chồng vào con đường tiến tới một cuộc hôn nhân lành mạnh hơn. Lời xin lỗi sẽ được đưa ra, sự tha thứ sẽ được khuyến khích và các cặp đôi sẽ có cơ hội để chôn vùi quá khứ.
Sau đó, sự gần gũi về cảm xúc trong mối quan hệ có thể được xây dựng lại thành công nhờ tư vấn mối quan hệ.
Người ta đừng bao giờ mong đợi sự tha thứ dễ dàng nhưng sự không chung thủy trong hôn nhân có thể được tha thứ theo thời gian. Nó cũng sẽ hữu ích trong việc tìm hiểu các giai đoạn phục hồi ngoại tình khác nhau.
Cho dù bạn chọn chôn vùi quá khứ, bắt đầu lại và chung sống hay quyết định chia tay, biết những giai đoạn khôi phục sự không chung thủy này sẽ giúp bạn hàn gắn hậu quả của sự không chung thủy trong hôn nhân và cũng giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “làm thế nào để hồi phục sau một cuộc tình trong cuộc hôn nhân của bạn? ”.
Đóng cửa
Sau khi cuộc tình kết thúc, những câu hỏi về sự không chung thủy trong hôn nhân đã được giải đáp và tình cảm đã được giải quyết, vợ chồng đã đến lúc phải khép lại.
Nuôi dưỡng lòng oán hận khiến hai người xa cách nhau trong khi cam kết sống ở hiện tại kéo họ lại gần nhau hơn, đưa bóng ma của sự không chung thủy trong hôn nhân yên nghỉ.
Một cách để đóng cửa sau sự không chung thủy trong hôn nhân là dành thời gian bên nhau mà không nói về sự phản bội. Khi sự tha thứ ngày càng tăng, vợ chồng sẽ xích lại gần nhau hơn. Để một mối quan hệ tồn tại sự không chung thủy, các đối tác cũng phải tập trung vào sự lãng mạn cũng như đam mê.
Không chung thủy hoặc không chung thủy trong hôn nhân thường khiến người bạn đời bị tổn thương cảm thấy không mong muốn, vì vậy việc trấn an ham muốn là điều bắt buộc.
Vậy, mất bao lâu để vượt qua sự không chung thủy? Có những cặp đôi có thể hàn gắn trong một năm, có những cặp khác phải mất nhiều năm, thậm chí rất lâu sau khi vết thương dường như đã lành, và cơn đau đã giảm đi, một điều gì đó có thể đột nhiên khơi dậy nỗi đau chôn giấu và cay đắng có thể len lỏi vào .
Không có một mốc thời gian cụ thể nào và với những nỗ lực, những suy nghĩ đau khổ sau đó bắt đầu ít hơn và xa hơn giữa chúng.