NộI Dung
Nhiều người trong chúng ta có thể coi thường ngày này qua ngày khác với đối tác của mình là điều hiển nhiên. Chúng tôi thức dậy bên cạnh họ, chia sẻ một tách cà phê vào buổi sáng, thảo luận về kế hoạch của chúng tôi trong ngày, và hôn nhau chúc ngủ ngon. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi đối tác của chúng ta đôi khi ở đây, đôi khi không?
Mặc dù quan điểm này chắc chắn có thể áp dụng cho tất cả các mối quan hệ mà một hoặc cả hai đối tác đi lại, nhưng tôi đang nhìn nhận vấn đề này từ góc độ duy nhất của một nhà trị liệu và biết cảm giác yêu một người trong ngành hàng không.
Phim tình cảm dường như luôn có cảnh tạm biệt đầy xúc động tại sân bay, với những người bị bỏ lại phía sau cảm giác thất vọng và tuyệt vọng, tuyệt vọng trong giây phút người thân yêu của họ trở về. Chắc chắn, tôi có thể nói đây không phải là kinh nghiệm của tôi. Thông thường, tôi chờ đợi thời điểm đối tác của tôi lên máy bay đi làm, rất muốn trở lại với thói quen một mình của mình. Điều này không có nghĩa là có bất cứ điều gì sai trái trong mối quan hệ hoặc chúng ta đã đi đến cuối các giai đoạn của mối quan hệ
Có những lợi ích đối với các mối quan hệ có không gian, bao gồm cả việc phát triển bản sắc riêng và sở thích của chúng ta bên ngoài mối quan hệ, nhưng cũng có những hạn chế về tâm lý.
Những thiệt hại mà điều này gây ra cho một mối quan hệ có thể làm tăng đáng kể điểm chấm dứt của bất kỳ mối quan hệ đối tác nào, vì cảm giác tức giận, bất an và bị bỏ rơi xuất hiện và tiếp quản dẫn đến những kết quả như không chung thủy và phản bội mối quan hệ.
Từ góc độ cá nhân, và chắc chắn không đúng với tất cả, tôi sẽ thừa nhận cảm giác bị bỏ rơi của mình xuất hiện ít nhất một ngày trước khi người bạn đời của tôi dự định ra đi. Phần tôi can thiệp vào thời điểm này trở nên chỉ trích, phán xét và tranh luận, sau đó dẫn đến một cuộc chiến với việc cả hai chúng tôi chia tay vì những điều khoản hỗn loạn. Phần không an toàn trong tôi gây ra phần không an toàn trong bạn đời của tôi, trong những trường hợp khắc nghiệt, đôi khi có thể và sẽ dẫn đến việc ‘xoa dịu’ sự tổn thương theo cách tốt nhất mà họ biết.
Sự không chung thủy đang tràn lan trong ngành hàng không và có nguyên nhân. Nếu chúng ta tiếp tục để đối tác của mình làm việc với sự tức giận và bất bình, chúng ta không thể khẳng định không có lỗi với những phản ứng dựa trên sự xấu hổ xảy ra.
Qua thời gian làm việc trong ngành hàng không cũng như với các khách hàng mà tôi phục vụ, tôi nhận thấy sự tin tưởng sâu sắc và tính dễ bị tổn thương là điều tối quan trọng trong bối cảnh này.
Chúng ta không xa xỉ khi hôn bạn đời của mình vào buổi sáng hay chúc ngủ ngon mỗi ngày, chúng ta không biết họ có thể ở đâu trong từng thời điểm cũng như chúng ta không có lựa chọn để có được họ một cách dễ dàng, và chúng tôi không biết họ đang ở cùng ai. đang liên kết.
Khi những điều không chắc chắn này trở thành hiện thực hàng tuần, việc nói lời tạm biệt trở nên có trọng lượng hơn.
Hãy biết rằng, mặc dù có những yếu tố gây căng thẳng, nhưng đây không phải là một tình huống vô vọng. Tôi đã tìm ra cách hành động tốt nhất là kết hợp các kỹ thuật sau.
Dưới đây là cách điều hướng mối quan hệ trong ngành hàng không:
1. Truyền đạt nỗi sợ hãi và bất an
Cho phép đối tác của chúng tôi biết lý do tại sao sự bất an của chúng tôi xuất hiện, cũng như những gì có thể kích hoạt họ mang lại cho họ cơ hội hỗ trợ chúng tôi. Không chỉ bằng cách dễ bị tổn thương, chúng tôi củng cố thêm lòng tin lẫn nhau, chúng tôi còn cho họ cơ hội để thành công và là sự hỗ trợ mà chúng tôi cần. Điều này cũng rất quan trọng để tiến tới các giai đoạn nâng cao của một mối quan hệ.
2. Biết cảm xúc của bạn là hợp lệ
Thường cảm giác tội lỗi và xấu hổ xuất hiện khi đến lúc phải nói lời chia tay, và điều này là hoàn toàn ổn. Cảm giác tội lỗi có thể nảy sinh khi chúng ta thích thú khi thấy họ ra đi, bởi vì chúng ta muốn trở lại với thói quen của mình.
Sự xấu hổ được kích hoạt khi chúng ta cảm thấy thất vọng hoặc bị bỏ rơi, dẫn đến sự mất kết nối và rào cản lớn hơn giữa chúng ta.
Cảm nhận những cảm xúc này không có nghĩa là bạn đã đi đến giai đoạn cuối cùng của một mối quan hệ.
Hãy biết rằng những cảm giác này là có thật và chúng ta càng chấp nhận con người của mình, chúng ta càng có thể trở nên dễ bị tổn thương, đó là liều thuốc giải độc cho sự xấu hổ và là nguyên nhân tạo nên niềm tin.
3. Tạo một nghi lễ
Hãy coi việc trở về nhà và rời đi như những sự kiện đáng để kỷ niệm. Điều này không có nghĩa là phải phức tạp, nhưng hãy chú ý kết hợp một nghi lễ để tạo tiền đề cho thời gian sắp tới, cho dù cùng nhau hay tách biệt. Điều này là duy nhất đối với mỗi cặp đôi nhưng có thể bao gồm những điều như dành 30 phút không có thiết bị điện tử để bắt kịp, thực hiện một hoạt động mang lại niềm vui trước khi chia tay hoặc ăn cùng một bữa ăn trước mỗi chuyến khởi hành. Với cấu trúc, chúng tôi chuẩn bị cho những điều sắp tới, và với một đối tác liên tục đến và đi, cấu trúc có thể trở nên thiếu.
Chỉ cần kết hợp một số mẹo nhỏ, chúng ta có thể duy trì niềm vui và củng cố niềm tin cần thiết để thành công trong một mối quan hệ bán dài hạn, bất kể bạn đang ở trong giai đoạn mối quan hệ nào. Nói lời chia tay không bao giờ là dễ dàng, nhưng nó cũng không có quá đau đớn. Cũng có thể có lợi khi tìm một chuyên gia trị liệu cho một cặp vợ chồng chuyên về và hiểu nhu cầu riêng của một gia đình hàng không. Làm cách nào để bạn và đối tác của bạn nói lời tạm biệt dễ dàng hơn?