40 Dấu hiệu Cảnh báo về Mối quan hệ Độc hại

Tác Giả: Louise Ward
Ngày Sáng TạO: 5 Tháng 2 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 1 Tháng BảY 2024
Anonim
5 dấu hiệu bạn yêu sai người mất rồi... | Sunhuyn
Băng Hình: 5 dấu hiệu bạn yêu sai người mất rồi... | Sunhuyn

NộI Dung

Mối quan hệ độc hại là gì?

Trước khi thảo luận về các dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại, trước tiên chúng ta hãy hiểu mối quan hệ độc hại là gì.

Mối quan hệ độc hại là mối quan hệ bao gồm các hành vi của đối tác độc hại gây tổn hại hoặc có hại về tình cảm và thể chất hoặc có hại cho đối tác của họ.

Điều này không có nghĩa là những người độc hại trong một mối quan hệ độc hại trực tiếp gây hại về thể chất và đe dọa đến tính mạng và sức khỏe của đối tác khác.

Nhưng nó có thể đơn giản là đối tác còn lại cảm thấy sợ hãi, bị đe dọa và sợ hãi khi chia sẻ ý kiến ​​của họ vì họ lo lắng và sợ phản ứng cảm xúc của người độc hại.

40 Dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.


1. Năng lượng tiêu cực

Trong một mối quan hệ độc hại, bạn trở nên căng thẳng, tức giận và tức giận xung quanh đối tác của mình, điều này làm tích tụ năng lượng tiêu cực trong cơ thể bạn, mà sau này có thể dẫn đến hận thù lẫn nhau.

Sự tiêu cực có thể khiến bạn kiệt quệ trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Sự tiêu cực làm bạn kiệt quệ về tinh thần, thể chất và cảm xúc. Chúng tôi buộc phải giải quyết vấn đề tiêu cực này, nhưng mối quan hệ của bạn nên được giải tỏa khỏi loại căng thẳng đó.

2. Bạn dường như không làm bất cứ điều gì đúng

Bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại nếu bạn dường như không làm bất cứ điều gì đúng, cho dù bạn cố gắng hoàn thành nó đến đâu.

Thời điểm bạn đạt đến điểm đó nơi bạn cảm thấy như mọi thứ bạn làm khiến họ khó chịu hoặc khó chịu, bạn cảm thấy khá khó chịu khi làm những việc xung quanh đối tác của mình, và bạn đang nhón gót trong mối quan hệ của mình, bạn phải hiểu rằng bạn không phải là vấn đề.

Hầu hết, có điều gì đó mà đối tác của bạn không hài lòng và họ đã không nói điều đó với bạn. Cho đến khi họ thành thật với lý do tại sao họ thất vọng và không hài lòng, thì điều bạn làm sẽ có vẻ là đúng.


Mối quan hệ độc hại có thể được sửa chữa? Không có gì đảm bảo; tuy nhiên, cơ hội sẽ tăng lên đáng kể khi người đó sẵn sàng thay đổi.

3. Bạn chỉ không còn hạnh phúc nữa

Tất cả chúng ta đều biết rằng không thể hạnh phúc trong từng khoảnh khắc của mối quan hệ của bạn, nhưng về tổng thể, đối tác của bạn nên làm cho bạn hạnh phúc hơn.

Họ sẽ khiến bạn cảm thấy được hỗ trợ, gắn bó, vui vẻ và có khả năng làm bất cứ điều gì bạn muốn. Họ sẽ giúp bạn xây dựng lại và cho bạn hy vọng rằng mọi thứ có thể diễn ra theo cách bạn nghĩ, điều này khiến bạn hạnh phúc.

Một khi bạn không cảm thấy hạnh phúc khi ở bên người bạn đời của mình, đó là dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.

4. Mọi thứ luôn rất kịch tính

“Nhiều cặp đôi phát triển mạnh trên sân khấu cao“Mơ mộng, buộc tội, bàn tay và lời nói bay bổng,” bác sĩ tâm thần Scott Haltzman, MD, tác giả của cuốn sách Bí mật sống sót của sự không chung thủy cho biết.


Lần nào cũng xảy ra tranh cãi, kịch tính và trao đổi những lời lẽ nóng nảy khiến cho mỗi lần hiểu nhau anh em khá khó chịu.

Nó có thể không nhất thiết là tấn công thể chất; nó có thể là thông qua hành vi của họ. Đây được coi là một trong những dấu hiệu của mối quan hệ độc hại.

Xem video sâu sắc này về cách tránh bộ phim truyền hình mối quan hệ không cần thiết:

5. Mọi bất đồng là một cơ hội ghi điểm

Các thẻ điểm mối quan hệ phát triển theo thời gian vì một đối tác hoặc cả hai đối tác sử dụng những hành vi sai trái trong quá khứ để biện minh cho sự công bình hiện tại.

Bạn không chỉ đi chệch hướng về vấn đề hiện tại mà còn mang cảm giác tội lỗi và cay đắng từ quá khứ để khiến đối phương cảm thấy mình sai trong bất kỳ cuộc tranh cãi hoặc bất đồng nào hiện tại. Đây được coi là một trong những dấu hiệu quan hệ không lành mạnh.

6. Bạn không nói về việc tiến về phía trước trong mối quan hệ

Đối tác cần nói chuyện và bàn bạc về nhiều điều quan trọng trong mối quan hệ — không chỉ là việc lấy sushi hay pizza để mang đi hay bộ quần áo để mặc.

Giả sử đối tác của bạn từ chối nói về các chủ đề quan trọng trong mối quan hệ, như khi nào sinh con, mua nhà hoặc thậm chí khi nào kết hôn. Trong trường hợp đó, bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.

Nếu điều duy nhất mà đối tác của bạn nói đến là những ưu đãi không thể thúc đẩy sự phát triển của mối quan hệ, thì đối tác của bạn đang xây tường đá cho bạn, điều này cho thấy bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.

7. Bạn không giao tiếp hiệu quả

Một đối tác độc hại sẽ muốn bạn tự động đọc suy nghĩ của họ để tìm ra những gì họ muốn.

Một đối tác độc hại sẽ mong đợi bạn dự đoán khi nào họ cần một cái ôm hoặc một cuộc trò chuyện; khi họ muốn một màu đỏ chứ không phải màu trắng; khi họ muốn có, không phải không.

Đây là một trong những dấu hiệu của mối quan hệ không lành mạnh, gây ra căng thẳng đáng kể do nhu cầu liên tục để dự đoán và đưa ra dự đoán đúng.

8. Bạn bắt đầu mất bạn bè

Các mối quan hệ độc hại làm ô nhiễm bạn.

Trong khi bạn vẫn đang cố gắng tìm ra và sửa chữa điều gì sai trái trong mối quan hệ độc hại của mình, bạn bè của bạn đang bận rộn tự hỏi bạn bị làm sao.

Nếu mối quan hệ của bạn thay đổi bạn, nó sẽ chỉ khiến bạn trở thành một phiên bản tốt hơn về con người của bạn.

Nếu bạn cảm thấy như đang đánh mất bản thân và bạn bè hoặc bạn không còn nhận ra mình là ai nữa, đó là dấu hiệu cảnh báo về một mối quan hệ độc hại.

Nếu bạn đang quan sát thấy những dấu hiệu trên trong mối quan hệ của mình, thì mối quan hệ của bạn là độc hại, và nó có thể gây hại cho bạn về tình cảm, thể chất và tinh thần.

9. Không có đi có lại hoặc cân bằng trong mối quan hệ

Để có đi có lại hiệu quả, cả hai đối tác được yêu cầu hợp tác, hiểu và chấp nhận sự phụ thuộc lẫn nhau trong mối quan hệ.

Có đi có lại sẽ không bao giờ có tác dụng trong một mối quan hệ mà một đối tác tin rằng họ là cấp trên hoặc có quyền kiểm soát.

Một đối tác cạnh tranh cao sẽ có sự hiểu biết về vấn đề và tạo ra sự có đi có lại. Hãy tìm những dấu hiệu khác của một cuộc hôn nhân độc hại.

10. Phê bình liên tục

John Gottman đã xác định thói quen chỉ trích là một trong những dấu hiệu độc hại của mối quan hệ và là yếu tố dự báo hàng đầu cho việc ly hôn hoặc chia tay. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải chấp nhận tất cả những đặc điểm và thói quen của người bạn đời mà bạn cho là tiêu cực.

Trọng tâm là làm thế nào những lời phàn nàn đó được phát biểu.

Nếu đối tác của bạn liên tục chỉ trích bạn thay vì nghĩ về cách hợp tác, hãy nói chuyện với họ và đề xuất một cách tiếp cận thay thế.

Yêu cầu họ nhớ cách họ nói chuyện với bạn.

Thay vì nói: “Bạn luôn để lại một đống lộn xộn, mà tôi cần phải dọn dẹp sau đó. Bạn cẩu thả, lười biếng và bất cẩn. ”, Hãy hỏi liệu họ có thể thay thế bằng“Nó sẽ có ý nghĩa rất lớn đối với tôi nếu bạn có thể làm sạch sau khi bạn hoàn thành. Tôi có thể làm điều này / Tôi đang làm điều này từ cuối của mình. ”

Khi nhận thấy dấu hiệu này, hãy cân nhắc tự hỏi bản thân khi nào và làm thế nào để thoát ra khỏi một mối quan hệ độc hại trước khi sự tự tin của bạn bị hủy hoại do quá nhiều yếu tố tiêu cực.

11. Bầu không khí thù địch

Sự thù địch, ở một số hình thức, đã quen thuộc với hầu hết chúng ta.

Nó có thể bắt nguồn từ nơi khác, không chỉ là quan hệ đối tác. Căng thẳng, các vấn đề trong công việc, các vấn đề với con cái, các mối quan tâm về tài chính và sức khỏe có thể là những yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến các đối tác phản ánh sự tức giận của nhau.

Một khi nó leo thang, có thể là một thách thức để hòa giải, giải quyết tranh chấp và đi tiếp.

Trong các mối quan hệ độc hại, các đối tác không giải quyết vấn đề hoặc chỉ đơn thuần che giấu nó bằng một thỏa thuận bề mặt. Điều này gây ra thêm sự bất bình và leo thang của sự thù địch.

Sự thù địch vẫn ở đó, chực chờ bùng phát, gây ra hiện tượng chiến tranh lạnh và một cuộc hôn nhân độc hại.

12. Thiếu độ tin cậy

Sự tin cậy là xương sống của sự ổn định trong mối quan hệ.

Trễ cuộc hẹn, không trả lời điện thoại và tin nhắn chỉ là một số kiểu hành vi khó chịu. Những hành vi khác có thể dẫn đến cảm giác không thể dựa dẫm vào đối tác của bạn.

Một đối tác không đáng tin cậy sẽ quát tháo bạn, từ chối nói chuyện và xông ra khỏi phòng, khiến bạn phải đối mặt với cảm giác bị bỏ rơi.

Sự không đáng tin cậy cũng có thể biểu hiện dưới dạng không thể đoán trước được. Không biết đối tác của bạn sẽ phản ứng như thế nào trong các tình huống khác nhau sẽ khiến bạn muốn rút ra và bảo vệ mình.

Để ý những đặc điểm tính cách độc hại có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn khi ở bên người yêu hơn là độc thân.

13. Lảng tránh và khó chịu lẫn nhau

Thường, giao tiếp thiếu hiệu quả dẫn đến bức xúc và né tránh. Khi bạn không biết cách diễn đạt thành lời, việc bỏ qua chủ đề hoặc đối tác sẽ dễ dàng hơn đáng kể.

Giao tiếp thiếu hiệu quả có thể khiến bạn nghĩ rằng đối tác của bạn không muốn hiểu những gì bạn đang trải qua.

Hơn nữa, điều này có thể dẫn đến sự khó chịu và dần dần hình thành sự oán giận. Vì vậy, làm thế nào để sửa chữa một mối quan hệ độc hại?

Một bước tại một thời điểm! Bắt đầu với giao tiếp vẫn là một trong những yếu tố quan trọng góp phần vào sự hài lòng trong hôn nhân.

14. Thiếu sự hỗ trợ lẫn nhau

Có lẽ, một trong những lợi ích quan trọng nhất khi ở trong một mối quan hệ là nhận được sự ủng hộ của bạn đời.

Không thể có được sự hỗ trợ đó ở bất kỳ nơi nào khác, vì bạn bè, gia đình và đồng nghiệp không thể thân thiết với bạn như đối tác của bạn có thể. Đối tác của bạn sẽ cổ vũ bạn khi bạn thất vọng, lắng nghe vấn đề của bạn và cung cấp sự thoải mái về thể chất cũng như tinh thần.

Đây là một phần rất quan trọng của bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào. Bạn đang thiếu sót rất nhiều nếu đối tác của bạn không còn cảm thông và bạn không cảm thấy mình có thể tâm sự hoặc kêu gọi sự giúp đỡ.

Nếu điều này đã diễn ra đủ lâu và không có thay đổi nào xảy ra, tình trạng này có thể khiến bạn nghĩ rằng bạn không xứng đáng được hỗ trợ và chăm sóc như vậy.

15. Cảm thấy thấp kém

Những người có xu hướng tự ái tin rằng họ vượt trội hơn những người khác và thường hoàn toàn loại bỏ cảm xúc của người khác.

Khi bạn ở với một người tự yêu mình, bạn có thể cảm thấy như mối quan hệ chỉ mang tính chất phiến diện.

Đằng sau vẻ ngoài của sự tự tin và vượt trội, những người tự ái có lòng tự trọng dễ bị tổn thương và việc chỉ trích họ dẫn đến những phản ứng tiêu cực và dễ bay hơi.

Nếu bạn thường xuyên thấy mình né tránh chia sẻ bất kỳ phản hồi tiêu cực nào, bạn có thể đang ở trong một mối quan hệ không lành mạnh.

16. Cảm thấy không xứng đáng

Nếu đối tác của bạn khiến bạn cảm thấy cần phải im lặng và đồng ý trong khi liên tục đặt nhu cầu của họ lên hàng đầu - bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.

Khi nhu cầu và mong muốn của chúng ta đã bị bỏ qua đủ lâu, chúng ta bắt đầu cảm thấy mình không có quyền muốn gì cả.

Khi bạn ở quá lâu trong một mối quan hệ độc hại, bạn bắt đầu tự hỏi liệu bạn có xứng đáng hơn và liệu bạn có xứng đáng được yêu hay không. Có lẽ bạn đang níu kéo mối quan hệ này, nghĩ rằng không ai khác thậm chí sẽ muốn ở bên bạn.

Nghĩ lại!

Đây chỉ là hậu quả của việc bị tước đoạt và đánh giá thấp bởi một người có ý kiến ​​rất quan trọng đối với bạn. Làm thế nào để rời khỏi một mối quan hệ độc hại?

Hãy nghĩ lại bạn đã từng như thế nào trước khi có mối quan hệ này và bạn có thể sẽ nghĩ về bản thân như thế nào sau 5 năm kể từ bây giờ.

17. Bấu víu mối quan hệ

Trong hầu hết các trường hợp, cảm giác bị ràng buộc trong một mối quan hệ là do sự phụ thuộc lẫn nhau giữa các đối tác. Có lẽ một trong hai người có vấn đề về sức khỏe và phụ thuộc vào người kia?

Suy nghĩ về việc rời đi có thể gây ra rất nhiều cảm giác tội lỗi khiến chúng ta luôn cố chấp trong mối quan hệ.

Có lẽ bạn thấy mình ràng buộc về tài chính với nhau. Một số người thà sống trong một mối quan hệ đối tác không hài lòng hơn là mất tất cả tiền bạc. Khi chúng ta ở lại chỉ để ổn định tài chính, chúng ta có thể cảm thấy như thể sự tự do của chúng ta đã bị đánh cắp cùng với danh tính của chúng ta.

18. Cảm xúc không chân thành

Chân thành là một trong những trụ cột của một mối quan hệ lành mạnh.

Nếu không có tình yêu vô điều kiện và chân chính, một mối quan hệ sẽ trở thành một cuộc mua bán.

Mọi thứ trở nên có điều kiện - tôi không thể cho bạn trừ khi bạn cho tôi thứ gì đó để đáp lại. Sự hợp tác trở thành một sự thống nhất kinh tế của hai cá nhân mong muốn được đáp ứng nhu cầu của họ trước tiên.

19. Mất cân bằng quyền tự chủ

Khi đối tác trở nên quá căng thẳng vì sợ mất đi đối phương, họ có thể đòi hỏi nhiều tự do.

Đôi khi, không có cảm giác được là chính mình khi ở bên ai đó, hoặc bạn cảm thấy giá trị của mình phụ thuộc vào việc ở bên họ. Đây có thể là những dấu hiệu của sự tự chủ, mất cân bằng và phụ thuộc vào các mối quan hệ. Điều này có thể cảm thấy như bạn đang liên tục đấu tranh cho hơi thở tự do hoặc liên tục yêu cầu thống nhất nhiều hơn.

Sự mất cân bằng này dẫn đến sự bất mãn tích tụ đến mức phun trào.

20. Chấp nhận các tiêu chuẩn đã từng không được chấp nhận

Thay đổi và thỏa hiệp xảy ra trong bất kỳ mối quan hệ nào.

Tuy nhiên, khi nó trở nên rộng rãi, và chúng ta thỏa hiệp với các giá trị cốt lõi và niềm tin của mình, chúng ta sẽ trở thành người mà chúng ta không thích hoặc thậm chí nhận ra trong gương.

Thay đổi này có thể là một giải pháp hoặc biện pháp bảo vệ khỏi một đối tác lạm dụng mà chúng tôi không thể hoặc từ chối thừa nhận như vậy.

Việc phủ nhận rằng chúng tôi đã trở thành người ở cùng với một đối tác lạm dụng đang khiến chúng tôi không thể nói ra và tiếp tục.

Nếu chúng ta không phải là người ở với bạn tình bạo lực, thì việc lạm dụng sẽ không xảy ra. Nếu điều đó đang xảy ra, thì chúng ta phải thừa nhận một sự thật khó chịu về bản thân và những lựa chọn của mình, điều này có thể gây tổn thương như chính sự lạm dụng vậy.

21. Đem những điều tồi tệ nhất của nhau ra

Một trong những dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại là làm cho nhau thấy những điều tồi tệ nhất và không thể vượt qua nó.

Bạn có nhận thấy sự mất bình tĩnh hoặc liên tục bị chỉ trích khi ở cạnh nhau trong khi có thể kiên nhẫn với đồng nghiệp và bạn bè không?

Bạn đã bắt đầu không thích con người của mình khi ở cùng với đối tác của mình chưa?

Nếu bạn không thể nhận ra những con người bạn đã trở thành, và không có gì đang cải thiện, có lẽ đã đến lúc tự hỏi bản thân, "Còn những lựa chọn nào khác"?

Tư vấn chắc chắn là một giải pháp tiềm năng. Nó có thể giúp bạn giải quyết vấn đề hoặc cho thấy rằng bạn không phải là người phù hợp.

Dù bằng cách nào, bạn sẽ có một bức tranh rõ ràng hơn và hướng dẫn hành động tốt hơn.

22. Không bao giờ đạt được mong đợi của họ

Đối tác của bạn có đang khai thác những khoảnh khắc bạn tự ti và sử dụng các cơ hội để coi thường bạn, những nỗ lực, vẻ ngoài và sự thành công của bạn không?

Đối tác của bạn có nhấn mạnh rằng bạn sẽ chẳng là gì nếu không có họ? Nếu đúng như vậy, bạn đang ở trong một mối quan hệ lôi kéo và có hại.

Trong mối quan hệ hợp tác mà một bên sử dụng sự thao túng và tống tiền tình cảm, bên kia cuối cùng sẽ cảm thấy không xứng đáng với tình yêu và sự quan tâm. Buông bỏ những mối quan hệ độc hại sẽ giúp bạn nhận ra và đánh giá cao sự độc lập và sức mạnh của mình.

23. Ghen tuông bệnh lý

Ghen tị là một phản ứng tự nhiên và lành mạnh được thiết kế để bảo vệ những người chúng ta yêu thương khỏi những đối thủ lén lút tiềm ẩn.

Thông thường, sự ghen tị thể hiện một phản ứng tức thời, có thể bị gạt bỏ bằng cách lý luận với chính chúng ta.

Ghen tuông tột độ không có ranh giới và không thể lý giải được. Do sự bất an hoặc tự ti cá nhân, một người sẽ sử dụng mọi biện pháp để giữ bạn ở bên cạnh họ.

Những cảm giác đó càng được thúc đẩy bởi nỗi sợ hãi mất đi một người thân yêu có thể khiến người bạn đời trở nên hung hăng và nguy hiểm. Lúc này, rời bỏ một mối quan hệ độc hại sẽ là lựa chọn an toàn nhất.

24. Thiếu tôn trọng

Sự thiếu tôn trọng có nhiều dạng. Nó có thể tự bộc lộ là đặt mình và không quan tâm đến cảm xúc và nhu cầu của bạn.

Ví dụ, phủ nhận những suy nghĩ và quan điểm của bạn là một trong những dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong mối quan hệ.

Việc quên những thỏa thuận quan trọng hoặc thường xuyên đến muộn cho thấy họ quan tâm đến những cam kết với bạn như thế nào. Nếu chúng đang xâm chiếm không gian của bạn và khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé, đừng để bị lừa.

Nếu bạn phải liên tục tự hỏi, "Đó là tôi hay điều này là thiếu tôn trọng?" bạn có câu trả lời của bạn.

25. Hành vi tài chính có hại

Hành vi tài chính có hại có thể khác nhau về cường độ và mức độ. Nó có thể bao gồm từ việc thiếu cân nhắc và nhận một số tiền vừa phải mà không cần tham khảo ý kiến, đến việc rút một số tiền đáng kể, và từ chối quyền truy cập vào các quỹ chung.

Có một người chi tiêu cho đối tác mà không quan tâm đến hậu quả mà lựa chọn tài chính của họ đối với bạn là một cách dễ dàng để nhận ra một mối quan hệ độc hại.

26. Không giữ lời hứa sẽ thay đổi

Hy vọng chết sau cùng. Nếu bạn thấy mình luôn trong tình trạng hy vọng biện minh cho lý do tại sao, nhưng một lần nữa, đối tác của bạn không thể thực hiện những gì họ đã hứa, bạn có thể đang ở trong một mối quan hệ độc hại. Ngay cả sau nhiều lần hứa sẽ nỗ lực và thay đổi, họ vẫn không thực hiện được.

Chúng ta không thể sống mà không có hy vọng, cũng không thể chỉ dựa vào nó.

Nếu đối tác của bạn liên tục nói rằng họ sẽ làm tốt hơn vào lần tới và thay đổi, có thể đã đến lúc bạn nên bắt đầu đặt những câu hỏi khó. Tôi muốn đợi bao lâu cho đến khi tôi chắc chắn rằng họ sẽ không thay đổi, hay tôi sẵn sàng tiếp tục sống như thế này?

27. Đi dạo trên vỏ trứng

Nếu hành vi của đối tác của bạn bất ngờ và thay đổi đến mức bạn phải đi nhẹ mỗi ngày, bạn đang ở trong một “mối quan hệ vỏ trứng”.

Một hành động hoặc một vài lời nói xuất phát từ sự thất vọng hoặc tức giận không làm cho một người trở nên độc hại. Tuy nhiên, biểu hiện thường xuyên của các hành vi phá hoại và cáu kỉnh sẽ cho thấy bạn đang có mối quan hệ với một người độc hại.

28. Bỏ qua nhu cầu của bạn

Khi nói về các mối quan hệ, không thể tránh khỏi việc nói về nhu cầu và mong đợi của cá nhân. Một người sẽ cần đối tác của họ để làm cho họ cười hoặc là một cố vấn đáng tin cậy. Những người khác sẽ yêu cầu đối tác của họ hỗ trợ và trấn an.

Mặc dù bạn không nên mong đợi họ đáp ứng mọi nhu cầu tình cảm, nhưng một số nhu cầu trong số đó là cần thiết để mối quan hệ tồn tại. Trong một mối quan hệ không lành mạnh, đối tác từ chối ở bên bạn và không có chỗ để thỏa hiệp.

29. Chế nhạo không thể chấp nhận được

Xung đột là bình thường và được mong đợi trong bất kỳ mối quan hệ nào. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là đối tác của bạn có thể chế nhạo bạn, gọi tên bạn, coi thường hoặc hạ nhục bạn.

Đặc biệt nếu hiện tại có người khác, điều này bao gồm bất kỳ cách gọi tên nào có thể khiến bạn cảm thấy không thể tin tưởng và bị loại bỏ.

30. Hiện tượng khuất mắt, ngoài tâm trí.

Sự gắn bó về mặt tình cảm với đối tác của chúng ta về mặt lý tưởng có nghĩa là mối quan hệ được phát triển sẽ vẫn còn nguyên vẹn trong khi đối tác không có mặt.

Sự vắng mặt không được thể hiện sự từ bỏ hoặc không quan tâm. Sự vắng mặt là một dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh miễn là nó có lợi cho cả hai bên và không phải là kết quả của việc thiếu quan tâm đến nhau.

Nếu đối tác của bạn biến mất trong một thời gian dài và không có hứng thú với việc kết nối lại hoặc đăng ký, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có quá nhiều sự xa cách về tình cảm.

31. Thiếu sự đánh giá cao

Đối tác của bạn có tỏ ra không quan tâm đến các dự án, sở thích hoặc các hoạt động quan trọng của bạn không?

Có lẽ họ đánh giá tầm quan trọng của các hoạt động và đóng góp của bạn dựa trên các tiêu chí của họ, không quan tâm đến mức độ quan trọng của những hoạt động và đóng góp đó đối với bạn.

Một số ví dụ có thể bao gồm: "Sở thích làm gốm của bạn chỉ đơn giản là lãng phí thời gian!" hoặc “Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đã thay thế bộ ly hợp trên xe? Bạn có lẽ chỉ lãng phí tiền bạc mà thôi ”.

Nhận thức của họ về việc đầu tư năng lượng để làm điều gì đó cho cả hai rất méo mó, tôn vinh những nỗ lực của họ và khiến bạn cảm thấy không được đánh giá cao và không đóng góp đủ.

32. Thiếu thời gian chia sẻ và nơi ở

Họ không xuất hiện khi dự kiến ​​và không thể hoặc sẽ không đưa ra lời giải thích cho sự chậm trễ?

Họ có hủy bỏ vào phút chót và lập kế hoạch với những người khác, những người dường như ít rảnh hơn và khó tổ chức hơn không?

Thời gian dành cho nhau trở nên ít đáng kể hơn so với thời gian ở một mình hoặc thời gian ở bên người khác. Ngoài ra, họ không sẵn sàng chia sẻ bất kỳ chi tiết nào về sự vắng mặt.

33. Bướng bỉnh và từ chối phản hồi

Bướng bỉnh là một tính cách rất phá hoại, khiến cho rất nhiều mối quan hệ bị hủy hoại. Một người cứng đầu có thể sẽ không cho phép bất kỳ đầu vào nào, hoặc nó sẽ được sử dụng để đưa ra quan điểm của họ.

Một đối tác cứng đầu sẽ có nhận xét và bác bỏ hầu hết các cuộc thảo luận hoặc đề xuất. Kết thúc các mối quan hệ độc hại thường là cách duy nhất để buộc đối tác nhận ra hành vi vi phạm của họ.

34. So sánh bất lợi

Đối tác của bạn có thường so sánh bạn với người khác, nhấn mạnh họ vượt trội hơn bạn ở một số phẩm chất không?

Một số đối tác gặp khó khăn trong việc bổ sung các phẩm chất của bạn và tiếp tục nhấn mạnh các lĩnh vực bạn cần cải thiện.

Nhận ra một đặc điểm, họ thấy hấp dẫn ở người khác sẽ tự động khiến họ nhận xét về sự thiếu sót của bạn. Điều này thường dẫn đến làm cho đối tác cảm thấy kém xứng đáng hoặc không mong muốn.

35. Cưỡng ép quan hệ tình dục

Cưỡng ép tình dục là bất kỳ loại áp lực phi thể chất nào được thực hiện để buộc bạn phải tham gia vào bất kỳ hoạt động tình dục nào.

Nếu bạn cảm thấy và nói rõ rằng bạn không có tâm trạng và đối tác của bạn vẫn cố chấp, thì đây là dấu hiệu cho thấy một mối quan hệ đang trở nên lạm dụng ở ranh giới.

"Nếu bạn yêu tôi, bạn sẽ làm điều đó" là một trong những lời mở đầu phổ biến, cố gắng làm cho bạn tin rằng bạn không phải là đối tác phù hợp nếu bạn từ chối.

Thoát ra khỏi một mối quan hệ độc hại nên là lựa chọn chính của bạn nếu giao tiếp và thiết lập ranh giới không đưa bạn đến đâu.

36. Sợ bị xâm hại về thể chất

Một đối tác thất vọng, người không còn bất kỳ cách nào khác để áp đặt ý chí của họ, có thể sử dụng thể hiện sự xâm lược về thể chất để khẳng định sự thống trị và buộc phải đấu thầu.

Thật không may, điều này không bị giới hạn đối với giới tính của kẻ xâm lược. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang không nói ra suy nghĩ của mình vì sợ phản ứng của họ, thì đã đến lúc bạn nên quan tâm đến sự an toàn của mình trước và rời khỏi mối quan hệ độc hại.

37. Nói đùa không thích hợp về việc ngoại tình hoặc bị bỏ rơi

Cho hầu hết, ngoại tình và bị bỏ rơi là một trong những sự phản bội và nỗi sợ hãi tột cùng. Đùa giỡn về những chủ đề đó có thể ảnh hưởng không nhỏ đến tương lai của hai bạn với tư cách là một cặp vợ chồng.

Nếu đối tác của bạn vẫn tiếp tục thực hiện hành vi phạm tội sau khi bạn đã giải thích điều đó ảnh hưởng đến bạn như thế nào, thì đã đến lúc bạn nên đặt câu hỏi tại sao họ lại cố ý làm tổn thương bạn? Đây có thể là một trò đùa với họ, nhưng với bạn thì không.

Biết rằng cảm xúc của bạn đang bị tổn thương và không dừng lại với hành vi gây tổn hại nói lên nhận thức và sự sẵn sàng thay đổi của họ.

38. Loại bỏ quyền riêng tư

Tất cả chúng ta đều xứng đáng có một số mức độ riêng tư và trong các mối quan hệ lành mạnh, điều này sẽ không bị lạm dụng.

Nếu đối tác của bạn liên tục kiểm tra xem bạn đang ở đâu, xem qua điện thoại và đồ đạc cá nhân của bạn, thì đối tác của bạn đã vượt qua ranh giới và xâm phạm không gian cá nhân của bạn.

39. Tránh thời gian với bạn bè và gia đình của bạn

Người bạn đời yêu thương đôi khi sẽ chấp nhận làm những việc quan trọng với bạn, mặc dù họ muốn làm việc khác hơn.

Nếu đối tác của bạn liên tục tránh dành thời gian cho người của bạn, đừng ngần ngại hỏi tại sao. Các câu trả lời cho câu hỏi đó có thể giúp bạn biết liệu bạn có đang ở trong một mối quan hệ độc hại hay không.

Việc chọn không làm điều đó chỉ đơn giản là vì sự bất tiện trong khi biết nó có ý nghĩa như thế nào đối với bạn chứng tỏ họ sẵn sàng đầu tư vào những thứ quan trọng đối với bạn.

40. Nói chuyện với bạn ở nơi công cộng

Một trong những nơi hiệu quả nhất để thể hiện sự vượt trội so với đối tác là trước mặt người khác. Nó có thể làm tổn thương nhiều nhất và khiến bạn cảm thấy xấu hổ và xấu hổ.

Mối quan hệ độc hại thường được xây dựng dựa trên việc một đối tác tự khẳng định mình là người thống trị và là đối tác “cấp trên” và sử dụng bất kỳ cơ hội nào để thể hiện điều này, bao gồm cả việc nói chuyện với bạn trước đám đông.