NộI Dung
- Chuyện tình cảm là gì
- Tại sao chuyện tình cảm khó có hồi kết
- Làm thế nào để các vấn đề tình cảm xảy ra
- Dấu hiệu cho bạn biết mọi thứ đã đi quá xa
- Thường xuyên liên lạc
- Họ là người đầu tiên bạn chia sẻ mọi thứ
- Bạn luôn nghĩ về họ
- Chia sẻ không phù hợp
- Bạn bắt đầu bí mật
- Một mối quan hệ tình cảm có thể dẫn đến lừa dối
- Kết thúc một cuộc tình
- Đầu tiên, hãy trung thực
- Tiếp theo, hãy hỏi xem bạn đang thoát khỏi chuyện tình cảm như thế nào?
- Cuối cùng, hãy đánh giá
- 15 cách để kết thúc một cuộc tình
- 1. Nhận ra sự ngoại tình
- 2. Đừng lùi bước
- 3. Đoạn tuyệt cuộc tình
- 4. Trung thực
- 5. Mong đợi điều tồi tệ nhất
- 6. Cắt chúng đi
- 7. Ngừng rình rập
- 8. Hiểu nỗi đau của vợ / chồng bạn
- 9. Mời một cố vấn
- 10. Tự chăm sóc
- 11. Thể hiện sự tham gia vào mối quan hệ
- 12. Nỗ lực nhiều hơn cho vợ / chồng của bạn
- 13. Tin tưởng vào quy trình
- 14. Xác định các lĩnh vực cải tiến
- 15. Tránh xa các yếu tố kích hoạt
- Mua mang về
Bạn có đang tìm thấy mình trong một tình bạn thân thiết với người khác không phải là vợ / chồng của bạn? Một mối quan hệ ngoài hôn nhân của bạn không bao gồm sự gần gũi tình dục nhưng sự thân mật sâu sắc về tình cảm?
Có khả năng là bạn đang gặp rắc rối trong chuyện tình cảm. Chuyện tình cảm không chỉ gây căng thẳng mà còn dẫn đến cảm giác tội lỗi tột độ vì bạn đã quá cam kết. Nhưng đó có thực sự là một dạng của sự không chung thủy?
Hãy cùng xem những lý do đằng sau những cuộc tình và nói về cách kết thúc một cuộc tình.
Chuyện tình cảm là gì
Tình cảm là một tình bạn ngoài vợ chồng đã phát triển thành một thứ gì đó hơn thế nữa. Mặc dù sự gần gũi tình dục không phải là một phần của tình cảm, nhưng có một sự gần gũi, ràng buộc, cảm giác được nhìn thấy và thấu hiểu mà theo truyền thống dành cho các cặp vợ chồng đã kết hôn.
Tình cảm là trao đi cảm xúc cho người khác mà nên dành cho người bạn đời của bạn. Bạn có thể tự hỏi làm thế nào để ngăn chặn một mối quan hệ tình cảm.
Tại sao chuyện tình cảm khó có hồi kết
Các vấn đề tình cảm rất khó kết thúc vì chúng có thể khiến bạn cảm thấy mình được trân trọng, đặc biệt nếu bạn không cảm thấy như vậy trong cuộc hôn nhân của mình. Nhưng bạn muốn kết thúc một cuộc tình, và chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách.
Trên thực tế, các vấn đề tình cảm có thể khó kết thúc hơn so với các vấn đề tình dục.
Một mối quan hệ tình dục đơn giản có thể dễ dàng hơn để cắt đứt một cách sạch sẽ. Nếu một mối quan hệ ngoài hôn nhân chỉ đơn thuần dựa trên tình dục, thì mối quan hệ đó không phải là tình cảm.
Nhưng trong chuyện tình cảm, bạn đã phát triển những tình cảm sâu sắc và quan trọng, và bạn tận hưởng một mối quan hệ có ý nghĩa với người mà bạn đang có mối quan hệ tình cảm. Điều này có thể khó để từ bỏ, đặc biệt nếu bạn không trải qua sự gần gũi này với vợ / chồng của mình. Đây là lý do tại sao rất khó để kết thúc một cuộc tình.
Shirley Glass đã báo cáo trong Không phải "Chỉ là bạn bè" 44% người chồng và 57% người vợ chỉ ra rằng trong cuộc tình của họ, họ có tình cảm mãnh liệt với người kia mà không giao hợp.
Làm thế nào để các vấn đề tình cảm xảy ra
Điển hình là một mối tình khởi đầu ngây thơ. Tất cả chúng ta, ngay cả những cặp vợ chồng thân thiết nhất, có tình bạn ngoài hôn nhân là điều bình thường. Trên thực tế, nó có lợi cho sức khỏe. Việc biến vợ / chồng trở thành người bạn duy nhất của bạn có thể gây ra nhiều áp lực cho mối quan hệ đó.
Vậy, nguyên nhân nào khiến sự việc kết thúc?
Vì vậy, có những người bạn bên ngoài, những người mà bạn thích làm những điều mà có lẽ vợ / chồng của bạn không thích, thường là một điều tốt.
Miễn là các ranh giới ở đúng vị trí.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bên ngoài này, tình bạn lành tính bắt đầu đóng một vai trò sâu sắc hơn trong cuộc sống của bạn? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thấy mình mong muốn dành nhiều thời gian hơn, dù là trong cuộc sống thực hoặc trực tuyến, với người này? Đây là cách các vấn đề tình cảm phát triển.
Bạn đang ngày càng hướng về người này nhiều hơn vì tình yêu và sự hỗ trợ mà bạn nên nhận được từ người bạn đời của mình. Bạn bắt đầu chia sẻ những điều thân mật mà bình thường dành cho vợ chồng bạn. Bạn đang truyền năng lượng cho một người không phải là vợ / chồng của bạn, điều này làm cạn kiệt “năng lượng hôn nhân” của bạn.
Điều này cướp đi người phối ngẫu của bạn những gì họ sẽ nhận được từ bạn.
Đến một lúc nào đó, bạn nhận ra rằng sức lực bạn đang dành cho chuyện tình cảm của mình có hại cho vợ / chồng của bạn. Bạn băn khoăn không biết làm thế nào để kết thúc một cuộc tình trong tình cảm.
Hãy xem video này để hiểu các giai đoạn của sự lừa dối trong tình cảm:
Dấu hiệu cho bạn biết mọi thứ đã đi quá xa
Không đơn giản để nhận thấy những dấu hiệu cho thấy chuyện tình cảm đã đi quá xa.
Đầu tiên, bạn có thể không muốn thừa nhận vị trí mà mối quan hệ tình cảm này đang chiếm giữ trong cuộc đời bạn. Bạn tự nhủ với bản thân rằng chừng nào mọi thứ vẫn chưa chuyển sang lãnh vực tình dục, thì tất cả đều ổn. Nó không giống như bạn đang không chung thủy.
Một mối quan hệ thuần khiết được cho phép ngoài hôn nhân, phải không? Bạn không ngủ với người khác, vì vậy không có hại gì, đúng không?
Đây là những điều bạn nói với chính mình vì bạn biết trong tâm hồn bạn rằng ngay cả khi bạn không lừa dối về mặt thể xác với vợ / chồng của bạn, thì chuyện tình cảm này là không công bằng cho người phối ngẫu của bạn. Trong sâu thẳm, bạn biết rằng bạn cần phải tìm ra cách để kết thúc một mối quan hệ tình cảm.
Điều tai hại của tình bạn thân thiết với người khác không phải là vợ / chồng của bạn là nó tách bạn ra khỏi người bạn đời của mình. Và điều này có nghĩa là đã đến lúc kết thúc một cuộc tình.
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy chuyện tình cảm đã đi quá xa:
Bạn giữ liên lạc với người bạn ngoại tình của mình mọi lúc, có lẽ còn nhiều hơn cả vợ / chồng của bạn. Các meme vui nhộn được gửi qua WhatsApp, một tin nhắn SMS hỏi họ đang ăn gì cho bữa trưa, thích các bài đăng trên Facebook và Instagram của họ ngay sau khi chúng phát trực tiếp.
Hai bạn thường xuyên liên lạc cả ngày và cả ban đêm.
Bạn có một số tin tức tuyệt vời? Bạn nhắn tin cho người ngoại tình của mình trước bất kỳ ai khác. Ngày tồi tệ? Bạn trút giận cho họ chứ không phải cho người phối ngẫu của bạn. Giao tiếp của bạn với vợ / chồng của bạn trở thành thứ yếu.
Bạn có thể viện cớ rằng vợ / chồng của bạn không có mặt để trò chuyện hoặc người mà bạn có liên quan đến chuyện tình cảm luôn ở bên cạnh, nhưng đây có thể là một trong những dấu hiệu của một mối quan hệ tình cảm.
Nghĩ về chúng khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Nó giúp bạn tiếp tục và bạn cảm thấy không có gì sai vì bạn vẫn chưa công khai tham gia.
Bạn mặc quần áo vào buổi sáng với họ trong tâm trí. Bạn thậm chí có những tưởng tượng tình dục về chúng. Nếu họ hẹn hò với người khác, bạn sẽ cảm thấy ghen tị.
Chia sẻ bí mật với bạn bè của bạn là điều mà mọi người đều làm.
Tuy nhiên, bí mật mối quan hệ không phải là điều mà bất kỳ ai khác ngoài bạn và đối tác của bạn nên biết. Tuy nhiên, bạn thảo luận về những chủ đề thân mật với người có quan hệ tình cảm, chẳng hạn như những vấn đề bạn có thể gặp phải với vợ / chồng của mình.
Bởi vì bạn có cảm giác rằng sự gần gũi của bạn với người kia là không phù hợp, bạn giấu kín mọi chuyện với người bạn đời của mình.
Bạn có thể xóa tin nhắn hoặc email. Sự bí mật này là một dấu hiệu đỏ vì bạn biết rằng vợ / chồng của bạn sẽ không hài lòng với mức độ trao đổi mà bạn đang có với người này.
Một mối quan hệ tình cảm có thể dẫn đến lừa dối
Nếu bạn đang tự hỏi liệu chuyện tình cảm có thể dẫn đến lừa dối hay không thì câu trả lời là có.
Đây là mối nguy hiểm thực sự của một mối quan hệ tình cảm và tại sao bạn cần biết cách kết thúc một cuộc tình.
Các vấn đề tình cảm có khả năng xảy ra do bạn không kết nối tốt với vợ / chồng của mình. Có một ranh giới mong manh giữa việc chia sẻ sự thân mật tình cảm với người khác không phải là vợ / chồng của bạn và chuyển sang sự thân mật về tình dục, đặc biệt nếu bạn không cảm thấy thỏa mãn tình dục với vợ / chồng của mình.
Các vấn đề tình cảm có thể dẫn đến lừa dối vì bạn có thể vượt qua ranh giới khi bạn đang mở lòng và phát triển tình cảm với người này. Thêm một sự hấp dẫn và mê đắm thể xác vào hỗn hợp, và việc trượt lên giường không còn xa nữa.
Kết thúc một cuộc tình
Kết thúc một mối quan hệ tình cảm có thể khó khăn vì bạn có thể cảm thấy mình không còn gắn bó với nó. Tuy nhiên, chấp nhận là chìa khóa đầu tiên và một khi đã làm được như vậy, bạn sẽ tìm ra cách để chấm dứt một cuộc tình. Kiểm tra chúng:
Thực tế là bạn đang thực sự có một mối quan hệ tình cảm ảnh hưởng đến hôn nhân của bạn. Hãy thừa nhận rằng bạn đang tự hỏi mình làm thế nào để chấm dứt chuyện tình cảm.
Nó chỉ đơn thuần là một người mới đang chú ý đến bạn? Có điều gì thiếu sót trong mối quan hệ của bạn với vợ / chồng của bạn? Bạn có cảm thấy rằng người kia thực sự hiểu bạn hơn vợ / chồng của bạn không?
Bạn muốn ở bên người bạn đời có tình cảm, hay bạn muốn ẩn dật về cuộc hôn nhân của mình? Hãy tự hỏi bản thân tại sao mối quan hệ này lại có ý nghĩa rất lớn đối với bạn, và điều gì sẽ thiếu sót trong cuộc sống của bạn mà bạn nên để nó trôi qua? Bạn có thể tìm thấy điều thiếu sót đó trong cuộc hôn nhân của bạn?
Nếu bạn muốn tiếp tục cuộc hôn nhân của mình, việc kết thúc một mối tình là điều cần thiết. Mối quan hệ tình cảm có thể gây tổn thương cho hôn nhân như thể xác.
15 cách để kết thúc một cuộc tình
Dưới đây là một số mẹo về cách kết thúc một cuộc tình
1. Nhận ra sự ngoại tình
Nhận ra rằng bạn đã tham gia và việc kết thúc mối quan hệ tình cảm sẽ rất khó khăn, mặc dù cần thiết cho cuộc hôn nhân của bạn. Bạn sẽ nói lời tạm biệt với một người mà bạn đã phát triển một tình bạn sâu sắc.
2. Đừng lùi bước
Bạn có thể sẽ có hai tâm trí về cuộc tình. Vì sự gắn bó, bạn có thể cố gắng sử dụng mọi logic để không bắt đầu quá trình chia tay. Đừng cố thuyết phục bản thân rằng tình bạn ngoài hôn nhân này là vô hại.
3. Đoạn tuyệt cuộc tình
Biết rằng điều đó khó xảy ra, và thẳng thắn không khuyến khích rằng bạn sẽ có thể tiếp tục giao tiếp với người này. Ngừng mọi liên lạc là một phần của cách kết thúc chuyện tình cảm. Đây phải là một trong những dấu hiệu rõ ràng cho bạn và người liên quan rằng nó cần phải dừng lại.
4. Trung thực
Thành thật với người mà bạn đang có quan hệ tình cảm.
Nói với họ rằng bạn đánh giá rất cao con người của họ và tình bạn của bạn với họ, nhưng bạn nhận ra rằng thời gian dành cho họ có hại cho cuộc hôn nhân của bạn. Nói với họ rằng mức độ kết nối của bạn đang cảm thấy không phù hợp. Đây là điều cần thiết trong cách kết thúc chuyện tình cảm.
5. Mong đợi điều tồi tệ nhất
Hãy chuẩn bị cho phản ứng dữ dội từ người kia. Họ có thể không hài lòng với quyết định đơn phương của bạn. Họ có thể khẳng định rằng không có gì không thích hợp đã từng xảy ra. Nói với họ rằng đó có thể là sự thật của họ, nhưng nó không phải là của bạn.
6. Cắt chúng đi
Chặn người khác có thể nhìn thấy cuộc sống trực tuyến của bạn. Hủy kết bạn với họ trên Facebook, không theo dõi nguồn cấp dữ liệu Instagram của họ, chặn số điện thoại và địa chỉ email của họ. Hãy cho vợ / chồng của bạn biết bạn đã làm những hành động này. Đây là cách kết thúc chuyện tình cảm.
7. Ngừng rình rập
Đừng lùng sục trên internet để tìm kiếm những dấu hiệu về những gì người đó hiện đang làm. Hãy tập trung vào việc sửa chữa những thiệt hại đã xảy ra trong đời sống vợ chồng và hôn nhân của bạn.
Đừng tìm kiếm chúng trên internet khi bạn bắt đầu nhớ chúng. Đánh lạc hướng bản thân bằng một thứ khác. Tránh xa internet, đọc sách, nói chuyện với vợ / chồng của bạn, đi dạo với họ. Kiểm tra tin tức về một người ngoại tình có thể khiến bạn có nguy cơ quay trở lại tình bạn đó.
8. Hiểu nỗi đau của vợ / chồng bạn
Kết thúc một mối quan hệ tình cảm đòi hỏi sự trung thực và tôn trọng đối phương, vợ / chồng của bạn và cho chính bạn. Chuyện tình cảm kết thúc như thế nào? Khi bạn thức dậy và sở hữu những tổn thương mà điều này đang gây ra cho vợ / chồng bạn và cuộc hôn nhân của bạn.
9. Mời một cố vấn
Mang đến một nhân viên tư vấn. Bạn có thể muốn tìm kiếm sự tư vấn của các cặp vợ chồng như một phần của việc kết thúc một mối quan hệ tình cảm.
Suy cho cùng, chuyện tình cảm cũng không xảy ra chân không. Có điều gì đó không cân bằng trong cuộc hôn nhân của bạn. Khi bạn kết thúc mối quan hệ tình cảm, sẽ rất hữu ích cho cả bạn và vợ / chồng của bạn để dành một số buổi gặp gỡ với chuyên gia tư vấn để nói về việc điều này đã xảy ra như thế nào và bạn sẽ đi đến đâu từ đây.
10. Tự chăm sóc
Điều này có nghĩa là làm việc trên chính bạn. Hãy thử liệu pháp chỉ của riêng bạn và thực hiện một số thay đổi lối sống.
Bạn có thể khám phá ra một số lý do sâu xa giải thích tại sao bạn dễ bị tổn thương trong chuyện tình cảm. Làm việc với bác sĩ trị liệu có thể giúp bạn chữa lành và ngăn điều này tái phát.
Đọc liên quan: 5 trụ cột của việc tự chăm sóc bản thân
11. Thể hiện sự tham gia vào mối quan hệ
Cho người phối ngẫu của bạn thấy rằng bạn sẵn sàng và đầu tư vào việc thay đổi. Bạn đã kết thúc một cuộc tình vì bạn thực sự muốn thay đổi và làm cho cuộc hôn nhân trở nên viên mãn.
12. Nỗ lực nhiều hơn cho vợ / chồng của bạn
Ưu tiên thời gian ở một mình với vợ / chồng của bạn. Khi bạn hồi phục sau khi kết thúc một mối quan hệ tình cảm, bạn cần phải thu hút lại để dành thời gian cho vợ / chồng của bạn là ưu tiên số một.
Chấp nhận rằng việc sửa chữa mối quan hệ sẽ cần nỗ lực và liên tục kiểm tra với vợ / chồng của bạn, cũng như cải thiện giao tiếp và nuôi dưỡng. Vợ / chồng của bạn cần biết rằng bạn đã thoát ra khỏi mối quan hệ tình cảm vì mục đích tốt.
Vì vậy, hãy từ chối những bữa tiệc ở khu phố ngay bây giờ, và dành thời gian hẹn hò với vợ / chồng của bạn một lần nữa.
13. Tin tưởng vào quy trình
Theo dõi sự kết thúc của một cuộc tình bằng một tình bạn mới và sâu sắc hơn với vợ / chồng của bạn.
Hãy tin tưởng rằng cuộc hôn nhân của bạn sẽ tồn tại trong chuyện tình cảm. Sự trung thực triệt để, cam kết thực sự đầu tư vào cuộc hôn nhân và củng cố lại mối quan hệ tình cảm và thể chất với vợ / chồng của bạn sẽ là một phần để tồn tại mối quan hệ tình cảm với nhau.
Vợ / chồng của bạn cần phải nhìn thấy các dấu hiệu một cuộc ngoại tình đang kết thúc hoặc đã kết thúc.
14. Xác định các lĩnh vực cải tiến
Làm việc để đáp ứng các nhu cầu tình cảm mà bạn đang tìm kiếm với người tình cảm.
Xác định các khía cạnh trong hôn nhân của bạn mà bạn muốn thấy được nâng cao. Hỏi vợ / chồng của bạn xem họ muốn thấy gì hơn trong cuộc hôn nhân và bắt đầu thực hiện chúng. Điều này sẽ khiến đối tác của bạn vui vẻ, và bạn bị phân tâm.
15. Tránh xa các yếu tố kích hoạt
Đảm bảo rằng môi trường của bạn không có cám dỗ. Tránh đi chơi với những người là bạn của người có mối quan hệ tình cảm trước đây của bạn. Tránh xa bất kỳ trường hợp nào có thể khiến bạn tụt lùi.
Tìm ra những gì bạn cần làm nếu sự cám dỗ của việc bắt đầu một mối quan hệ tình cảm khác xuất hiện. Nếu đây là điểm thu hút định kỳ đối với bạn, bạn phải suy ngẫm sâu sắc về việc bạn có muốn tiếp tục kết hôn hay không.
Mua mang về
Cái gì tiếp theo? Kết thúc cuộc tình
Thoát ra khỏi một mối tình không đơn giản và nó có nghĩa là sự kết thúc của một hệ thống hỗ trợ mà bạn rất thích. Nhưng kết thúc một cuộc tình sẽ là điều bắt buộc nếu bạn muốn cuộc hôn nhân của mình tồn tại.
Nuôi dưỡng sự ngưỡng mộ và tình bạn với vợ / chồng của bạn. Bạn đã quên rằng bạn đã bắt đầu mối quan hệ với vợ / chồng của mình với tư cách là bạn bè? Đừng bỏ bê một phần con người của bạn bây giờ.
Bằng cách làm theo các bước đã nêu, bạn sẽ có thể kết thúc cuộc tình và quay trở lại cuộc hôn nhân của mình. Nhưng bây giờ, công việc thực sự bắt đầu: phân tích lý do đằng sau vụ ngoại tình và áp dụng những công việc cần thiết để làm cho cuộc hôn nhân của bạn trở nên hạnh phúc và viên mãn.