NộI Dung
- 1. Tự chăm sóc bản thân trước khi chăm sóc vợ / chồng
- 2. Chuyển sang đối tác
- 3. Lạm dụng và thiệt hại của nó
- 4. Đặt “Chúng tôi” là từ hoạt động
- 5. Hãy là sự thay đổi bạn muốn thấy
Làm thế nào bạn có thể cứu cuộc hôn nhân của mình khi mọi thứ đang đi xuống phía nam trong thiên đường hôn nhân?
Mỗi cặp đôi đều trải qua ebbs và trôi chảy. Có những ngày hôn nhân tràn ngập niềm vui và hy vọng, cũng có những ngày hôn nhân trở nên tuyệt vọng tột cùng. Bạn đang bị sa vào chứng hoang tưởng, vì “cuộc hôn nhân của tôi sắp kết thúc” vang lên trong đầu bạn.
Bạn sẽ làm gì khi đang trong giai đoạn hôn nhân rạn nứt và đang tuyệt vọng tìm mọi cách để cứu vãn cuộc hôn nhân của mình? Bạn tìm đến ai để được hướng dẫn? Làm thế nào bạn có thể cứu vãn cuộc hôn nhân nếu tổn thương ngày càng sâu và dày?
Đối với những người đang tìm kiếm câu trả lời cho việc làm thế nào để cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, đây là những lời khuyên hữu ích và các bước để cứu vãn cuộc hôn nhân.
1. Tự chăm sóc bản thân trước khi chăm sóc vợ / chồng
Bạn có thường bị cản trở bởi những câu hỏi đáng lo ngại như:
"Cuộc hôn nhân này có thể được cứu?"
"Cuộc hôn nhân của tôi có đáng để cứu không?"
Bước một trong những việc cần làm để cứu vãn một cuộc hôn nhân luôn đòi hỏi sự chăm sóc của bản thân.
Đôi khi việc chăm sóc bản thân thậm chí còn đi trước cả việc cứu vãn một cuộc hôn nhân.
Trước khi bạn có thể bắt đầu giải quyết những khó khăn đã góp phần vào sự rạn nứt hôn nhân, bạn phải cố gắng hết sức để duy trì hoặc cải thiện sức khỏe tình cảm, tinh thần và thể chất của mình.
Bắt đầu bằng đi bộ nhanh để kích thích endorphin hữu ích. Tìm kiếm sự hỗ trợ của một cố vấn quan tâm để giúp bạn xử lý nỗi đau và sự đau buồn. Tham gia cầu nguyện hoặc hướng dẫn tâm linh để giúp bạn trở thành “trung tâm” cho con đường khó khăn phía trước của bạn.
Khuyến khích - Lưu khóa học hôn nhân của tôi
2. Chuyển sang đối tác
Với sự chăm sóc tốt của bản thân, sẽ rất hữu ích khi bạn giải quyết các vấn đề hôn nhân với người hôn phối đang ghẻ lạnh của bạn.
Làm thế nào để cứu vãn một cuộc hôn nhân đang thất bại?
Các bước để có một cuộc hôn nhân tốt đẹp hơn bao gồm sử dụng ngôn ngữ “Tôi là trên hết”, trình bày rõ các vấn đề hôn nhân khi bạn nhìn thấy chúng.
Tập lắng nghe tích cực, tạo cơ hội cho vợ / chồng bạn bày tỏ ấn tượng của họ về những khó khăn trong hôn nhân.
Nếu bạn và vợ / chồng của bạn có thể tham gia vào thủ tục này mà không gặp khó khăn gì, điều đó có thể cho thấy rằng bạn đã có sẵn các công cụ sẽ giúp cả hai vượt qua sự cưỡng bức và cứu vãn cuộc hôn nhân của mình.
Nếu vấn đề chung là một gánh nặng, hãy ngay lập tức tìm kiếm lời khuyên của một chuyên gia trị liệu gia đình được cấp phép, người sẽ giúp bạn thực hiện các bước để cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn.
Cách tốt nhất để cứu vãn cuộc hôn nhân là nhờ sự trợ giúp của những người bạn đáng tin cậy, những người có thể giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc thảo luận thêm giữa bạn và vợ / chồng của bạn.
3. Lạm dụng và thiệt hại của nó
Sau khi đã hết cách để cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, bạn có thường tự hỏi, khi nào thì nên từ bỏ cuộc hôn nhân của mình?
“Cuộc hôn nhân của tôi thất bại vì bị lạm dụng” - nếu bạn nhận ra rằng mấu chốt của sự tranh chấp cảm thấy vô vọng trong hôn nhân là liên tục bị lạm dụng về thể chất, tình dục hoặc tâm lý, thì bạn cần phải đưa ra phán quyết và ngừng đau khổ trong im lặng.
Nếu sự lạm dụng dưới một hoặc tất cả các hình thức của nó đã xâm nhập vào mối quan hệ hôn nhân, điều quan trọng là phải tạo ra một kế hoạch an toàn và rời khỏi cuộc hôn nhân càng sớm càng tốt thay vì tìm kiếm các con đường để cứu cuộc hôn nhân của bạn.
Mặc dù cuộc trò chuyện và viễn cảnh về một mối quan hệ mới có thể làm bạn hy vọng, nhưng bạn không bao giờ có thể dung thứ cho sự lạm dụng. Kẻ bạo hành không sẵn sàng tự mình tìm kiếm sự trợ giúp để giải quyết tình trạng ngược đãi, sẽ tiếp tục chu kỳ lạm dụng vô thời hạn.
Bằng mọi cách, hãy đối tốt với bản thân và bảo vệ tương lai của mình. Không có cuộc hôn nhân nào đáng cứu nếu sự năng động của cuộc hôn nhân làm xói mòn sức khỏe của một hoặc cả hai người bạn đời. Việc cứu vãn một cuộc hôn nhân đang thất bại không bao giờ được thay thế hạnh phúc của bạn.
4. Đặt “Chúng tôi” là từ hoạt động
Nếu bạn tự hỏi bản thân một cách trung thực, bạn có thấy mình đang áp đặt ý kiến của đối tác vì bạn muốn lập trường đúng không? Hay bạn đã cảm thấy chán nản vì người bạn đời của bạn đã san bằng những ước mơ của bạn trong nỗ lực đạt được mục tiêu của họ?
Thay vì coi hôn nhân trở thành sân chơi chung sống, hãy tập trung trở lại vào mối quan hệ. Hoạt động như một đội, nơi cả hai đều không thắng hoặc thua.
Nơi bạn chống lại một vấn đề trong hôn nhân chứ không phải chống lại nhau như đối thủ. Trao quyền cho mối quan hệ của bạn bằng cách làm những gì có lợi cho cuộc hôn nhân của bạn, trái ngược với những gì chứng minh bạn đúng.
Đừng để sự thờ ơ nâng cao cái đầu xấu xí trong mối quan hệ của bạn. Làm việc để làm cho đối tác của bạn cảm thấy được lắng nghe, xác nhận và đánh giá cao.
Bạn có thể cứu vãn một cuộc hôn nhân không thành bằng cách biến những khác biệt làm nền tảng học tập để làm sáng tỏ hơn về người bạn đời của mình và kết nối lại ở mức độ thân thiết hơn.
5. Hãy là sự thay đổi bạn muốn thấy
Làm gì khi cuộc hôn nhân của bạn đang thất bại? Hãy nhớ rằng, một mối quan hệ là sự tích lũy của sự chăm chỉ, cam kết và nỗ lực của hai cá nhân.
Khi một cuộc hôn nhân đổ vỡ, chính sự thiếu nỗ lực từ cả hai phía sẽ dẫn đến việc sớm có một cuộc hôn nhân hạnh phúc.
Bạn mong muốn được thấy người bạn đời của mình có những thay đổi về bản thân để xây dựng một cuộc hôn nhân lành mạnh. Nhưng những lời chỉ trích liên tục, trò chơi đổ lỗi và những lời chỉ trích gay gắt sẽ khiến đối tác của bạn có rất ít hoặc không có động lực để đóng góp vào một mối quan hệ hạnh phúc.
Một trong những cách để cứu vãn cuộc hôn nhân khỏi ly hôn là tập trung vào những thiếu sót của người bạn đời và tập trung năng lượng vào việc làm gương. Hãy tự mình nỗ lực và bạn sẽ sớm thấy được kết quả phản ánh, nơi mà các khuôn mẫu quan hệ không lành mạnh bị phá vỡ và một cuộc hôn nhân được cứu vãn.
Hãy đánh giá trung thực về sự đóng góp của bạn đối với sự phát triển của hôn nhân và cam kết thực hiện phần công việc của bạn để khôi phục mối quan hệ tan vỡ và cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn.
Nếu tất cả những điều này nghe có vẻ quá sức, không có hại gì khi liên hệ với một chuyên gia được chứng nhận, người sẽ giúp bạn nhìn thấu những tác nhân gây xung đột và cảm xúc độc hại trong mối quan hệ của bạn và thực hiện các hành động sửa chữa để cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn.
Cùng với hoặc thay vì sự trợ giúp của chuyên gia, bạn nên tham gia một khóa học hôn nhân trực tuyến đáng tin cậy cùng nhau để tìm hiểu thêm về cách xây dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc và vượt qua những thử thách trong hôn nhân.