NộI Dung
- 1. Kiss (chứ không phải bài hát Prince)
- 2.Chú ý đến các kết nối nhỏ
- 3. Nhìn vào đối tác của bạn- Thực sự nhìn thấy họ
- 4. Đi ngủ cùng nhau mỗi đêm
- 5. Nhắc đến phòng ngủ: hãy để TV tránh xa bạn
- 6. Giữ cho mình khỏe mạnh
- 7. Làm điều gì đó ngoài vùng an toàn của bạn
- 8. Dịch vụ cho người khác
Cuộc hôn nhân của bạn đã bắt đầu giống như tình bạn cùng phòng chưa? Bạn biết những gì chúng ta đang nói đến: bạn và vợ / chồng của bạn sống hòa thuận, không có xung đột lớn, bạn tôn trọng nhau và yêu nhau, nhưng bạn chỉ không kết nối tình dục nhiều như vậy, nếu có, nữa.
Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc, đừng bỏ qua sự thật. Niềm đam mê không chỉ là một trong những lợi ích của hôn nhân, mà nó là một phần của nền tảng vững chắc để xây dựng một cuộc hôn nhân tốt đẹp. Bỏ qua phần đam mê trong mối quan hệ hôn nhân của bạn có thể dẫn đến sự đổ vỡ trong mối quan hệ của bạn. Đó là một rủi ro mà bạn không muốn thực hiện. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để nâng cao yếu tố thân mật trong hôn nhân của bạn.
1. Kiss (chứ không phải bài hát Prince)
Nhớ hôn? Những khoảnh khắc vui vẻ, tràn ngập tiếng cười đó khi bạn khóa môi lặp đi lặp lại, tận hưởng niềm hạnh phúc tuyệt đối mà khoảnh khắc thân mật này mang lại cho bạn? Chúng ta thường quên mất việc làm đẹp có thể thú vị như thế nào khi chúng ta đã kết hôn khi chúng ta lầm tưởng rằng chúng ta có thể bỏ qua giai đoạn này để đạt được “phần tốt đẹp” (giao hợp) nhanh hơn. Vì vậy, hãy quay lại với việc hôn. Những buổi hôn kéo dài, lãng mạn, đáng ngất ngây. Đây là một cách tuyệt vời để đòi lại sự thân mật.
2.Chú ý đến các kết nối nhỏ
Sự thân mật trong hôn nhân không chỉ giới hạn trong chuyện ái ân. Đó cũng là những cách nhỏ để bạn kết nối với đối tác của mình ngày này qua ngày khác. Vì vậy, hãy chú ý đến những điều này. Kết nối thông qua một cái ôm chặt vào buổi sáng trước khi đi làm, một mẩu giấy nhắn trên cặp tài liệu của đối tác nói rằng bạn yêu anh ấy hoặc một tin nhắn “chỉ nghĩ về bạn” trong ngày.
3. Nhìn vào đối tác của bạn- Thực sự nhìn thấy họ
Một cách đơn giản để tăng sự thân mật là tập trung thị giác vào đối tác của bạn khi nói chuyện với họ và khi quan hệ tình dục. Thường thì chúng tôi lắng nghe nhau nhưng chúng tôi không đồng điệu với nhau 100%. Hãy nghĩ về cách bạn nhìn lướt qua điện thoại, một chương trình truyền hình hoặc tiếp tục gõ trên máy tính trong khi đối tác của bạn đang nói với bạn điều gì đó. Hoặc bạn nhắm mắt trong khi quan hệ tình dục, nghĩ rằng nó giúp bạn đi vào rãnh. Thử thay đổi những thói quen này và xem chúng làm gì để kéo bạn đến gần hơn. Đối tác của bạn có đang kể cho bạn nghe về ngày của anh ấy không? Bỏ màn hình đi, quay về phía anh ấy và khóa mắt. Trong khi làm tình, hãy giữ ánh nhìn cởi mở của bạn dán chặt vào đối tác của bạn và quan sát phản ứng tình dục tăng vọt. Đây là kiểu thân mật mà chúng ta đang nói đến!
4. Đi ngủ cùng nhau mỗi đêm
Vì vậy, nhiều cặp vợ chồng có thói quen đi ngủ thay đổi. Một người phối ngẫu có thể cần thêm thời gian vào buổi tối để bắt tay vào công việc nhà, hoặc thư giãn trước tivi sau một ngày căng thẳng. Điều xảy ra trong tình huống này là nó ngay lập tức ngăn cản cặp đôi bất kỳ cơ hội thân mật nào, cả về thể chất (họ không thể gần gũi vì thậm chí không ở cùng phòng với nhau) hoặc tình cảm (không chia sẻ suy nghĩ khi bạn chìm vào giấc ngủ). Vì vậy, hãy dành thời gian vào phòng ngủ cùng nhau mỗi đêm. Bạn có thể không quan hệ tình dục mỗi đêm (nhưng nếu có thì càng tốt!), Nhưng bạn sẽ tăng cường khả năng thân mật khi trò chuyện và âu yếm trước khi chìm vào giấc ngủ.
5. Nhắc đến phòng ngủ: hãy để TV tránh xa bạn
Nhiều cặp vợ chồng có một chiếc tivi trong phòng ngủ của họ. Họ thích xem một bộ phim trước khi ngủ, hoặc họ thích xem tin tức buổi sáng trong khi chuẩn bị cho công việc. Điều này có vẻ vô hại, nhưng trên thực tế, chiếc tivi đó có thể sắp đặt cho bạn sự rạn nứt trong tình cảm vợ chồng. Bộ phim trước khi đi ngủ đó ngăn bạn nói chuyện với vợ / chồng của mình và chương trình tin tức buổi sáng đó ngăn bạn trao đổi kế hoạch trong ngày với nhau. Phòng ngủ của bạn phải là nơi tôn nghiêm cho giấc ngủ, tình dục và những cuộc trò chuyện vui vẻ. Hãy tự giúp mình và biến bạn thành vùng cấm truyền thông.
6. Giữ cho mình khỏe mạnh
Thật khó để duy trì sự thân mật trong mối quan hệ của bạn nếu một hoặc cả hai cảm thấy mệt mỏi, kém hấp dẫn hoặc suy nhược. Vì vậy, hãy chú ý đến sức khỏe thể chất của bạn. Thực hiện một số hình thức tập thể dục có chủ định mỗi ngày: đi bộ, chạy bộ, yoga, kéo giãn cơ thể ... giữ dáng và cảm giác mạnh có tác dụng đáng kể đối với ham muốn tình dục. Nếu bạn tăng thêm vài ký khiến bạn không muốn thân mật với đối tác của mình, hãy giảm họ đi — phần thưởng xứng đáng cho nỗ lực bạn bỏ ra để cắt giảm lượng calo và tăng cường hoạt động thể chất của bạn. Vấn đề là giữ gìn vóc dáng để bạn cảm thấy hài lòng về bản thân và bạn có thể tự nhiên tìm đến đối tác của mình để chia sẻ cảm giác tốt đẹp này.
7. Làm điều gì đó ngoài vùng an toàn của bạn
Một bài tập tăng cường sự thân mật tuyệt vời là làm một việc gì đó cùng nhau hoàn toàn bất ngờ và không nằm trong thói quen thông thường của bạn. Điều này có thể là đi đến một câu lạc bộ khiêu vũ (hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn làm điều đó ... bạn có thể là độc thân!); đăng ký một môn thể thao đầy thử thách, đăng ký tham gia một hội thảo để học một kỹ năng mới hoặc học ngoại ngữ cùng với mục tiêu có một kỳ nghỉ kỳ lạ. Bất cứ điều gì mà bạn vừa học được điều gì đó phi thường, vừa cùng nhau thực hiện nó.
8. Dịch vụ cho người khác
Cùng nhau thực hiện một hoạt động bên ngoài gia đình có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc nâng cao mức độ thân mật của bạn. Nếu tất cả những gì bạn từng làm cùng nhau là công việc gia đình và tập trung vào con cái, thì những điều này không được tính là “cố ý cùng nhau”. Tại sao không gặt hái lợi ích kép khi cùng nhau lựa chọn một hoạt động tình nguyện đưa bạn đến với cộng đồng của mình, nơi bạn có thể làm việc song song để phục vụ người khác? Các ý tưởng bao gồm làm việc tại nhà bếp súp của thị trấn của bạn hoặc tổ chức bữa tiệc khối khu phố của năm nay, hoặc dạy kèm chữ trong các trường học địa phương của bạn. Có hàng triệu cách để bạn tham gia vào cộng đồng của mình, vì vậy hãy xem các nguồn thông tin địa phương và chọn một điều gì đó phù hợp với cả hai bạn.