NộI Dung
- 1. Thay đổi là không thể tránh khỏi - đừng cố ngăn cản nó
- 2. Khi chúng ta không cho phép người phối ngẫu của mình thay đổi
- 3. Thiếu nhận biết các yếu tố cản trở tăng trưởng
- 4. Chúng tôi chỉ đơn giản là không thích một số thay đổi
- 5. Cho phép vợ / chồng của bạn phát triển thành người mà họ chọn trở thành
- Giải quyết tác hại tiềm ẩn và xây dựng kế hoạch hành động
"Bạn đã thay đổi!" - Trong trị liệu, tôi nghe nhiều cặp vợ chồng nói rằng vợ / chồng của họ đã thay đổi kể từ khi họ kết hôn.
Tôi chăm chú lắng nghe khi họ mô tả và thảo luận về người phối ngẫu của họ, người mà họ tin rằng không phải là người giống như ngày họ nói: "Tôi biết!" Sau khi bị buộc tội thay đổi, bị cáo thường nói một điều gì đó như, “Không, tôi không thay đổi. Tôi cũng là người như vậy! ” Đôi khi họ thậm chí còn đảo ngược lời buộc tội và buộc tội người phối ngẫu của họ về cùng một hành vi phạm tội trong khi tuyên bố, "Bạn là người đã thay đổi!" Sự thật là người phối ngẫu của bạn rất có thể đã thay đổi, và bạn cũng vậy. Điều này là tốt! Nếu bạn đã kết hôn hơn một vài năm và không có bất kỳ thay đổi nào thì điều này chắc chắn là một vấn đề vì một số lý do.
1. Thay đổi là không thể tránh khỏi - đừng cố ngăn cản nó
Không có gì giữ nguyên, đặc biệt là khi nói đến loài người. Kể từ ngày được thụ thai, chúng ta đang thay đổi hàng ngày. Chúng ta thay đổi từ một phôi thai, sau đó là một bào thai, sau đó là trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, trẻ nhỏ, tiền thiếu niên, thiếu niên, thanh niên, v.v. Bộ não của chúng ta thay đổi, cơ thể của chúng ta thay đổi, nền tảng kiến thức của chúng ta thay đổi, nền tảng kỹ năng của chúng ta thay đổi, sở thích và không thích của chúng ta thay đổi, và thói quen của chúng ta thay đổi.
Danh sách các thay đổi đang diễn ra này có thể tiếp tục cho các trang.Theo lý thuyết của Erik Erikson, không chỉ chúng ta thay đổi về mặt sinh học mà những mối quan tâm, thách thức trong cuộc sống và ưu tiên của chúng ta cũng thay đổi theo từng giai đoạn hoặc giai đoạn của cuộc đời. Nếu chúng ta liên tục thay đổi kể từ khi thụ thai, tại sao điều đó lại đột ngột dừng lại vào ngày chúng ta kết hôn?
Vì một số lý do kỳ quặc, chúng tôi mong đợi sự thay đổi sẽ dừng lại khi vợ / chồng của chúng tôi quyết định họ muốn dành những ngày còn lại cho chúng tôi. Chúng tôi muốn họ vẫn là con người như ngày chúng tôi đã yêu họ mãi mãi như thể chúng ta không thể yêu họ theo cách nào khác.
2. Khi chúng ta không cho phép người phối ngẫu của mình thay đổi
Thiếu thay đổi trong hôn nhân là một vấn đề vì thay đổi thường là dấu hiệu của sự phát triển. Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng khi chúng ta nói rằng chúng ta không thay đổi, về cơ bản chúng ta đang nói rằng không có tăng trưởng. Khi chúng ta không cho phép người phối ngẫu của mình thay đổi, chúng ta đang nói với họ rằng họ không được phép phát triển, phát triển hoặc tiến bộ.
Tôi thừa nhận rằng tất cả thay đổi không phải là thay đổi tích cực hay lành mạnh, tuy nhiên, đây cũng là một phần của cuộc sống. Mọi thứ sẽ không được như chúng ta dự đoán hoặc mong muốn.
Cá nhân tôi, tôi đã kết hôn được 19 năm và tôi biết ơn cả hai chúng tôi đều không giống như khi chúng tôi trao nhau lời thề vào những năm đầu 20. Khi đó chúng tôi là những người tuyệt vời như bây giờ, tuy nhiên, chúng tôi còn thiếu kinh nghiệm và còn rất nhiều điều để học hỏi.
3. Thiếu nhận biết các yếu tố cản trở tăng trưởng
Các tình trạng sức khỏe tâm thần khác nhau và / hoặc các vấn đề về cảm xúc, phụ thuộc vào hóa chất, hoặc tiếp xúc với chấn thương có thể ngăn cản sự phát triển và thay đổi. Một bác sĩ lâm sàng được cấp phép có thể đánh giá và chẩn đoán để xác định liệu có vấn đề lâm sàng cần được điều trị hay không.
4. Chúng tôi chỉ đơn giản là không thích một số thay đổi
Bây giờ chúng ta biết vợ / chồng của chúng ta sẽ thay đổi và nên thay đổi, hãy nói về lý do tại sao việc thích nghi với những thay đổi đó có thể khó khăn đến vậy. Có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi này, nhưng câu trả lời cơ bản nhất và quan trọng nhất là chúng tôi chỉ đơn giản là không thích một số thay đổi. Có những thay đổi mà chúng ta thấy ở người bạn đời của mình mà chúng ta hoan nghênh và đánh giá cao, và có những thay đổi mà chúng ta chỉ đơn giản là không hoan nghênh, chúng ta khinh thường và cau có.
5. Cho phép vợ / chồng của bạn phát triển thành người mà họ chọn trở thành
Tôi khuyến khích tất cả những người đã kết hôn cho phép vợ / chồng của họ phát triển thành người đàn ông hoặc phụ nữ mà họ muốn trở thành và lựa chọn trở thành. Cố gắng định hình hành vi hoặc tính cách của ai đó khác với hành vi của bạn dẫn đến thất vọng, xung đột và các mối quan hệ căng thẳng.
Khi một người trưởng thành cảm thấy như thể họ không thể là chính mình, bạn cảm thấy xấu hổ đơn giản vì họ đang là chính mình trước sự hiện diện của người khác và họ cảm thấy bị vợ / chồng từ chối, họ có nguy cơ trải qua các triệu chứng lo lắng và trầm cảm, cảm giác buồn bã. , tức giận, phẫn uất và có thể có những suy nghĩ về sự không chung thủy.
Mỗi người trong chúng ta đều muốn cảm thấy được người bạn đời của mình chấp nhận và cảm thấy như thể họ ổn với con người của chúng ta hơn là xấu hổ về con người của chúng ta.
Một ví dụ điển hình là một người vợ mong chồng quay lại trường đại học để lấy bằng vì cô ấy muốn anh ấy có một sự nghiệp tốt hơn. Cô ấy được học hành tử tế, có danh hiệu với chủ, và luôn tỏ ra rất mập mờ khi đồng nghiệp dò hỏi về nghề nghiệp của chồng.
Cô ấy xấu hổ về chức danh hiện tại mà chồng cô ấy đang nắm giữ với người chủ của anh ấy. Cô ấy tiếp tục đề nghị chồng mình học thêm, mặc dù cô ấy biết rằng anh ấy không muốn làm như vậy và hạnh phúc với sự nghiệp hiện tại của mình. Điều này có thể dẫn đến việc chồng cô ấy bực bội cô ấy, cảm thấy như thể cô ấy xấu hổ về anh ấy, cảm thấy không đủ và có thể khiến anh ấy đặt câu hỏi về cuộc hôn nhân của mình.
Muốn những điều tốt đẹp nhất cho nửa kia của mình là điều cần thiết trong một cuộc hôn nhân hạnh phúc.
Đôi khi điều quan trọng là phải chấp nhận rằng điều tốt nhất của bạn dành cho vợ / chồng của bạn có thể không bằng điều tốt nhất của họ dành cho chính họ. Cho phép anh ấy / cô ấy trở thành con người của họ và cho phép họ hạnh phúc. Đây là một trong nhiều lý do chính đáng để thảo luận về mục tiêu nghề nghiệp với người hôn phối tương lai trước khi kết hôn là điều quan trọng.
Điều này sẽ cho cơ hội quyết định xem mục tiêu nghề nghiệp của họ có phù hợp với bạn hay không, nếu không, hãy quyết định liệu bạn có thể sống và chung sống hạnh phúc với những mục tiêu khác nhau và có thể là những định nghĩa mâu thuẫn về thành công hay không.
Giải quyết tác hại tiềm ẩn và xây dựng kế hoạch hành động
Khi những thay đổi có hại cho sức khỏe cá nhân hoặc sức khỏe của mối quan hệ xảy ra, cách tiếp cận được thực hiện là chìa khóa để giải quyết tác hại tiềm ẩn và phát triển một kế hoạch để đối phó và / hoặc điều chỉnh. Tiếp cận đối tượng và vợ / chồng của bạn bằng tình yêu thương và sự thấu hiểu thay vì ác ý và tức giận là điều quan trọng.
Điều quan trọng nữa là cả hai bên đều có thể đóng vai trò trong việc phát triển một kế hoạch nhằm giảm thiểu tác hại tiềm ẩn và cùng nhau thực hiện các thay đổi bổ sung nếu cần.
Cách tiếp cận này sẽ làm giảm khả năng một bên cảm thấy như thể những thay đổi đã xảy ra và kế hoạch điều chỉnh những thay đổi đang được thực hiện “với họ” thay vì “với họ”.