NộI Dung
- Người khác có thể làm cho bạn hạnh phúc không?
- Đó là một huyền thoại văn hóa rằng một người khác có thể khiến chúng ta cảm thấy không vui
"Khi chúng tôi kết hôn, tôi đã cho rằng cô ấy là giải pháp."
"Tôi thực sự nghĩ rằng anh ấy sẽ làm cho tôi hạnh phúc và tôi nghĩ rằng tôi có thể thay đổi anh ấy."
"Chúng tôi tập trung rất nhiều vào đám cưới, lý do tại sao chúng tôi kết hôn chỉ là thứ yếu."
"Tôi kết hôn bởi vì tôi đã 33 tuổi và đó là những gì mọi người đang làm xung quanh tôi vào thời điểm đó."
“Tôi chưa bao giờ đặt câu hỏi về niềm tin của xã hội rằng ở bên ai đó tốt hơn là ở một mình ... rằng kết hôn tốt hơn là ly hôn. Tôi chỉ không thấy nó như vậy nữa ”.
Đây là những tuyên bố thực tế từ khách hàng.
Người khác có thể làm cho bạn hạnh phúc không?
Ngay từ khi còn nhỏ, bạn đã ngập trong quan niệm rằng người khác có khả năng khiến bạn hạnh phúc. Bạn đã thấy nó trong các bộ phim (không chỉ những bộ phim của Disney!), Đọc nó trên tạp chí và sách, và nghe nó từng bài một. Thông điệp mà người khác làm cho bạn hạnh phúc đã đi sâu vào tiềm thức của bạn và được tích hợp vào hệ thống niềm tin của bạn.
Vấn đề của sự hiểu lầm này là người đối diện hầu như luôn quay cuồng với cái đầu xấu xí của nó. Nếu bạn tin người khác làm bạn hạnh phúc, thì bạn cũng phải tin điều ngược lại, rằng người khác có thể làm bạn không vui.
Bây giờ, tôi không nói rằng những người tôi làm việc cùng không thực sự không hạnh phúc. Họ đang.
Tuy nhiên, chúng ta hãy xem xét dưới góc độ của giả định rằng một người khác là nơi chúng ta có được cảm giác hạnh phúc và tình yêu từ đó.
Tôi đang nói chuyện với một khách hàng, hãy gọi anh ta là John. John thừa nhận với tôi rằng anh ấy đã kết hôn ở độ tuổi 30 vì anh ấy cảm thấy áp lực khi làm như vậy. Vì vậy, anh đã gặp một phụ nữ và yêu cô ấy, vì vậy đã kết hôn với cô ấy. Sau 6 năm, mức độ giao tiếp hầu như không tồn tại. Họ ly thân một năm, sống ở những thành phố khác nhau, và gặp nhau mỗi tháng một lần. Sau một năm, vợ cũ của John là Christy nói rằng cô ấy không muốn ở bên anh ấy nữa. Bí mật John đã ngây ngất! Anh thật nhẹ nhõm và hạnh phúc.
John sau đó lấy hết can đảm để rủ một người phụ nữ khác đi chơi. Trước sự vui mừng của John, cô ấy nói có. Họ bắt đầu hẹn hò và sau 6 tháng, cô gái Jen mới nói những lời giống hệt John. "Tôi không muốn ở với bạn nữa".
John đã bị tàn phá! Anh ta rơi vào tình trạng trầm cảm sâu sắc và đen tối mà đỉnh điểm là ý định tự tử. John biết mình cần được giúp đỡ.
Anh bắt đầu đi hội thảo và đọc sách. Cuối cùng, anh ấy đã đi đến một mô hình khác để liên quan đến bản thân và các mối quan hệ của anh ấy. John thấy rằng không phải phụ nữ đã gây ra sự khác biệt trong phản ứng của anh ấy. Chính cách anh ấy nghĩ về những người phụ nữ này, câu chuyện và ý nghĩa mà anh ấy gắn liền với từng người phụ nữ, đã thúc đẩy phản ứng hoàn toàn phân cực của anh ấy. Rốt cuộc, người phụ nữ này cũng nói điều tương tự với anh ta. Lần đầu tiên anh hạnh phúc. Lần thứ hai anh ấy quá buồn, anh ấy đã cố gắng tự kết liễu cuộc đời mình.
Cũng xem: Làm thế nào để tìm thấy hạnh phúc trong hôn nhân của bạn
Đó là một huyền thoại văn hóa rằng một người khác có thể khiến chúng ta cảm thấy không vui
Nhiều người tin rằng người khác có thể khiến họ cảm thấy điều gì đó, chẳng hạn như bất hạnh, chỉ đơn giản là không chính xác về mặt khoa học và là cơ sở cho rất nhiều lời trách móc, xấu hổ không cần thiết, và cuối cùng là đau khổ về cảm xúc.
Hãy nghĩ lại những mối quan hệ của chính bạn. Chẳng phải bạn vẫn có những khoảnh khắc giận dữ, chán nản hay buồn bã ngay cả khi mới bắt đầu mối quan hệ của mình sao? Do đó, bạn đã bao giờ đến một nơi nào đó mà bạn cảm thấy yên bình, vui vẻ và kết nối, ngay cả khi không có ai khác ở đó?
Tôi mời bạn bắt đầu nhận thấy những dao động không thể tránh khỏi trong tâm trạng của bạn. Bạn có thực sự không hạnh phúc mỗi giây trong ngày? Bạn có thể nghĩ như vậy, nhưng đó có phải là có thật không chuyện gì đang xảy ra vậy
Bây giờ, mặc dù cảm giác hạnh phúc được tạo ra từ bên trong (thường là vô thức), điều đó không có nghĩa là bạn nên ở bên cạnh ai đó.
Tôi cũng không nói rằng đó là tất cả trong đầu của bạn. Những điều thực tế xảy ra trong các mối quan hệ: lừa dối, bạo lực thể xác, ngược đãi tinh thần, bi kịch, vv Những điều này thực sự xảy ra.
Điểm tôi muốn nói ở đây là khi chúng ta yêu (hoặc hết yêu) một ai đó, điều đó đang xảy ra bên trong chúng ta, trong suy nghĩ, cơ thể và sinh hóa của chính chúng ta.
Điều này có liên quan vì chỉ cần một người nhìn thấy bản chất bên trong của cuộc sống này.
Chỉ cần một đối tác không coi trọng suy nghĩ theo thói quen của anh ấy / cô ấy về người bạn đời và cuộc hôn nhân của anh ấy / cô ấy.
Chỉ cần một người không hành động hoặc phản ứng theo thói quen của họ, để thay đổi diễn ra.
Suy nghĩ đến với chúng ta khác với suy nghĩ mà chúng ta làm. Có hy vọng hạnh phúc trở lại. Bạn có đủ nguồn lực bên trong để trải nghiệm nó một cách nhất quán hơn, dù có hoặc không có đối tác của bạn.