NộI Dung
- Điều đầu tiên cần làm là nói chuyện
- Tiếp cận đối tượng từ một nơi tử tế và yêu thương
- Điều gì có thể xảy ra và cách giải quyết các vấn đề
- Có phải chồng tôi không hài lòng vì tình hình nghề nghiệp của anh ấy không?
- Có phải chồng tôi không thể xác định lý do tại sao anh ấy không hạnh phúc?
- Còn bạn thì sao? Bạn xử lý thế nào với một người chồng không hạnh phúc?
- Nhận ra rằng sống với một người bạn đời không hạnh phúc không phải là điều dễ dàng
- Ở cùng một phe của cuộc chiến
- Hãy chăm sóc anh ấy, nhưng cũng chăm sóc cho chính mình
- Cho chồng bạn thấy rằng bạn đang tiếp thu để giúp anh ấy tự giúp mình
- Cùng anh ấy đi khám bệnh
- Kiên nhẫn
Nó không phải luôn luôn theo cách này. Anh ấy không phải lúc nào cũng như vậy. Trong những năm đầu của cuộc hôn nhân, chồng của bạn là người tươi sáng, hoạt bát và vui vẻ. Nhưng bây giờ bạn đang nhận thấy một sự thay đổi. Anh ấy có vẻ buồn và chán nản. Anh ấy thường không có mặt hoặc không tham gia vào các cuộc thảo luận hoặc hoạt động của gia đình.
Tia lửa cũ của anh ấy không còn nữa. Anh ấy dường như cảm thấy buồn chán và chỉ làm theo các chuyển động ở nơi làm việc và ở nhà. Đời sống tình cảm của bạn đã tan thành mây khói hoặc không tồn tại. Bạn đang lo lắng. Bạn muốn giúp anh ta. Bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để đối phó với một người chồng không hạnh phúc.
Điều đầu tiên cần làm là nói chuyện
Vì vậy, bạn có thấy mình tự hỏi, "làm thế nào để đối phó với một người chồng không hạnh phúc?"
Nếu bạn không biết lý do đằng sau sự bất hạnh của anh ấy, bạn sẽ không biết cách đối phó với một người chồng không hạnh phúc. Vì vậy, hãy dành thời gian và địa điểm để ngồi xuống và hỏi anh ấy điều gì đang làm anh ấy bận tâm. Đảm bảo cuộc trò chuyện này diễn ra trong một môi trường lý tưởng: chọn một khoảnh khắc bình tĩnh (không phải trong giờ ăn tối vội vã với những đứa trẻ có mặt) và một thời điểm mà bạn cảm thấy anh ấy sẽ cởi mở với cuộc thảo luận.
Có thể lên kế hoạch cho một buổi tối đến một nhà hàng yên tĩnh, hoặc đi dạo cùng nhau, nơi bạn có thể nói chuyện mà không bị quấy rầy. Tắt điện thoại và nắm tay để bạn cảm thấy mình đang thực sự kết nối cho cuộc trò chuyện quan trọng này.
Tiếp cận đối tượng từ một nơi tử tế và yêu thương
Nhận ra chồng không hạnh phúc có thể khiến bạn lo lắng, nhưng cũng có thể là khởi đầu cho việc xoay chuyển tâm trạng đang đè nặng lên cuộc hôn nhân của bạn. Để mở đầu cuộc trò chuyện, hãy thử những câu như “Tôi nhận thấy rằng gần đây bạn có vẻ không vui. Bạn có thể cho tôi biết điều gì có thể xảy ra không? ” Đây là cách tốt hơn để bắt đầu hơn là “Khuôn mặt chán nản liên tục của bạn khiến tôi phát điên. Cổ vũ!"
Điều gì có thể xảy ra và cách giải quyết các vấn đề
Chồng tôi không vui vì tôi sao?
Đây là một câu hỏi quan trọng cần hỏi ngoài việc hỏi, "làm cách nào để đối phó với một người chồng không hạnh phúc?"
Có thể bạn đã bỏ qua những dấu hiệu nhỏ của sự đánh giá cao mà đàn ông cần để cảm thấy được người bạn đời của họ nhìn thấy, lắng nghe và yêu thương. Có thể anh ấy cảm thấy bạn đang tập trung hoàn toàn vào công việc hoặc con cái, và anh ấy đang cảm thấy mình vô hình.
Có thể anh ấy cần bạn quan tâm nhiều hơn đến ngoại hình; Có lẽ đổi những chiếc quần yoga cũ đó cho một thứ gì đó phong cách hơn một chút cho trang phục cuối tuần của bạn.
Có phải chồng tôi không hài lòng vì tình hình nghề nghiệp của anh ấy không?
Nếu rơi vào trường hợp này, hãy để anh ấy trút giận. Đôi khi tất cả những gì một người chồng không hạnh phúc cần là dành cho người yêu của anh ấy — bạn– lắng nghe những lời phàn nàn của anh ấy một cách từ bi.
Anh ấy có thể không cần bạn đưa ra bất kỳ giải pháp cụ thể nào để giải quyết vấn đề đang khiến anh ấy khó chịu ở nơi làm việc, nhưng anh ấy sẽ biết ơn vì đôi tai lắng nghe của bạn. Nếu anh ấy cởi mở với nó, hãy đề nghị cùng anh ấy suy nghĩ về một số giải pháp.
Có phải chồng tôi không thể xác định lý do tại sao anh ấy không hạnh phúc?
Có thể là anh ta đang trải qua một số trầm cảm chung chung, không cụ thể? Nếu anh ta không thể xác định được bất cứ điều gì có thể gây ra sự bất hạnh của anh ta, có thể hữu ích nếu anh ta đề nghị anh ta gặp một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể khám phá những gì có thể ẩn sau tâm trạng của anh ta.
Một gợi ý khác là anh ấy nên lên lịch khám sức khỏe với bác sĩ để xem liệu thể chất nào đó có thể gây ra chứng trầm cảm này hay không.
Còn bạn thì sao? Bạn xử lý thế nào với một người chồng không hạnh phúc?
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn vượt qua thời gian thử thách này trong hôn nhân và tìm được câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi, "Làm thế nào để đối phó với một người chồng không hạnh phúc?"
Nhận ra rằng sống với một người bạn đời không hạnh phúc không phải là điều dễ dàng
Điều này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn và cuộc hôn nhân của bạn, vì vậy hãy sẵn sàng. Câu ngạn ngữ “tốt hơn hay tệ hơn” sẽ hiện hữu trong tâm trí bạn.
Ở cùng một phe của cuộc chiến
Bạn có thể cảm thấy tức giận với chồng mình. Rốt cuộc, yêu một người đàn ông không hạnh phúc không phải là điều bạn mong đợi khi bạn nói: "Tôi thích." Hãy nhớ rằng: đó là căn bệnh trầm cảm mà bạn đang phát điên, không phải chồng của bạn. Hãy tích cực làm việc để giúp anh ấy vượt qua khoảnh khắc không vui này.
Ăn uống lành mạnh cùng nhau, kết hợp đi bộ chung hàng ngày vào thói quen của bạn và đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc.
Hãy chăm sóc anh ấy, nhưng cũng chăm sóc cho chính mình
Vì vậy, khi bạn tự hỏi mình, “Làm thế nào để đối phó với một người chồng không hạnh phúc? chấp nhận rằng đối phó với một người chồng không hạnh phúc là đánh thuế. Hãy chắc chắn rằng bạn tích trữ các khoản dự trữ của riêng mình bằng cách tạm dừng tình huống của anh ấy khi bạn có thể. Dành chút thời gian để bổ sung năng lượng cho bản thân: những khoảnh khắc hòa giải, một lớp học yoga hoặc chỉ là một buổi mua sắm buổi chiều với BFF có thể giúp bạn quay lại với chồng với thái độ tích cực hơn.
Cho chồng bạn thấy rằng bạn đang tiếp thu để giúp anh ấy tự giúp mình
Hãy chắc chắn rằng anh ấy biết mình không đơn độc trong khoảnh khắc bất hạnh này. Anh ấy sẽ biết ơn vì bạn luôn ở bên anh ấy, ngay cả khi trải qua những khoảng thời gian khó khăn.
Cùng anh ấy đi khám bệnh
Đã lên lịch hẹn với bác sĩ chưa? Đi với anh ấy. Các bác sĩ đánh giá cao sự hiện diện của vợ / chồng. Những quan sát của bạn liên quan đến những quan sát của bạn về tâm trạng buồn bã của chồng bạn có thể rất quan trọng để có một kế hoạch chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Kiên nhẫn
Sự bất hạnh của chồng bạn không phát triển trong một sớm một chiều, cũng không phải sẽ biến mất trong một sớm một chiều. Để anh ấy trở lại với con người vui vẻ, tích cực mà bạn biết bên trong anh ấy là cả một quá trình.
Ở bên cạnh anh ấy để đảm bảo anh ấy kết hợp và tuân theo kế hoạch điều trị của mình, cho dù đó là liệu pháp điều trị hay dùng thuốc (hoặc cả hai) sẽ rất quan trọng đối với sự tiến bộ của anh ấy. Mong rằng nó sẽ mất một thời gian. Khi bạn đã biết được điều gì có thể ẩn sau nỗi buồn của anh ấy, bạn có thể trang bị cho mình cách đối phó với người chồng không hạnh phúc của mình.
Điều này cùng với một số tình yêu và sự quan tâm dịu dàng, và bạn sẽ sớm tìm thấy câu hỏi, "Làm thế nào để đối phó với một người chồng không hạnh phúc?" hoàn toàn dư thừa, và là một điều của quá khứ.