NộI Dung
- Khi có sự khác biệt về quan điểm
- Nhu cầu của nam giới, nhu cầu của phụ nữ
- Bạn xử lý tốt những cơn bão tình cảm như thế nào?
- Làm cho vợ / chồng của bạn biết bạn quan tâm
- Tha thứ và oán giận
Nhiều người, nếu không phải là tất cả các cặp đôi, tự hỏi điều gì làm cho một mối quan hệ lâu dài. Cho dù đó là lần đầu tiên họ bắt đầu hẹn hò hay khi họ gặp phải cuộc khủng hoảng đầu tiên (hoặc lần thứ năm mươi), hãy xem xét lại những điều cơ bản của một mối quan hệ lành mạnh. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn năm lĩnh vực chính để khám phá (lý tưởng nhất) với vợ / chồng của bạn hoặc của riêng bạn. Đây là những lĩnh vực đã bị trục trặc trong hầu hết các mối quan hệ đang giảm sút, và chúng được xem xét lại và sửa chữa trong liệu pháp tâm lý. Hãy thử các mẹo của chúng tôi để xem liệu bạn có thể thiết lập lại cuộc hôn nhân của mình trở lại trạng thái lành mạnh và hạnh phúc hơn nhiều hay không.
Khi có sự khác biệt về quan điểm
Mặc dù chúng ta muốn tin rằng thế giới của chúng ta là khách quan và có những quy luật tồn tại rõ ràng, nhưng sự thật là nó chủ quan hơn thế nhiều. Ít nhất là về mặt tâm lý. Chúng ta sống một tập hợp những ấn tượng và trải nghiệm của mình nhất thiết phải khác với những ấn tượng và trải nghiệm của những người khác. Nói cách khác, đó là tất cả về quan điểm. Bất kể chúng ta có thể giống nhau và gần gũi với vợ / chồng của mình như thế nào, chúng ta sẽ có những ý kiến khác nhau về nhiều vấn đề.
Tuy nhiên, dù mọi người có quan điểm khác nhau là đúng, thì họ cũng có sức mạnh để truyền đạt lập trường và nhu cầu của họ. Và tôn trọng những người khác. Sự bướng bỉnh trong việc chỉ đưa ra quan điểm của bản thân ảnh hưởng mạnh mẽ đến mối quan hệ, đặc biệt là trong những năm sau này của cuộc hôn nhân.
Vì vậy, thay vì giữ vững lập trường của mình cho dù thế nào đi nữa, hãy cố gắng làm dịu thái độ của bạn và nhớ rằng lòng trắc ẩn và tình yêu thương lấn át bản ngã.
Nhu cầu của nam giới, nhu cầu của phụ nữ
Khi hai người lần đầu gặp gỡ và yêu nhau, họ thường trải qua giai đoạn vị tha, theo một nghĩa nào đó. Bạn chắc chắn nhớ rằng bạn đã dễ dàng đặt nhu cầu của người phối ngẫu mới của mình lên hàng đầu như thế nào. Bạn rất trân trọng các giá trị của họ và đã cố gắng hết sức để làm hài lòng họ. Thật không may, khi sự oán giận và bất đồng tích tụ trong một cuộc hôn nhân, sự sẵn lòng của chúng ta để đặt nhu cầu của đối tác lên hàng đầu giảm sút nghiêm trọng.
Sự thật mà nói, hầu hết mọi cuộc hôn nhân đều là một cuộc tranh giành quyền lực.
Dù ít hay nhiều, sau khi thoát khỏi giai đoạn mê hoặc, chúng ta có cảm giác rằng nhu cầu của chúng ta bây giờ phải là trọng tâm chính trong nỗ lực của mọi người.
Đặc biệt là nếu cuộc hôn nhân không diễn ra tốt đẹp như chúng ta mong đợi. Để làm mới mối quan hệ của bạn, hãy thử quay trở lại giai đoạn trăng mật và tập trung lại vào nhu cầu của vợ / chồng bạn.
Bạn xử lý tốt những cơn bão tình cảm như thế nào?
Hôn nhân là một lĩnh vực mà trên đó phạm vi cảm xúc rộng lớn nhất sẽ xuất hiện trong những năm bạn ở bên nhau. Cả hai mặt tích cực và tiêu cực, mạnh hoặc nhẹ, đối với nhau hoặc các sự kiện bên ngoài. Và bạn đừng bao giờ kìm nén cảm xúc của mình. Tuy nhiên, thực sự có những cách lành mạnh và không phù hợp để thể hiện cảm xúc.
Nếu bạn có thói quen bộc phát sự tức giận của mình theo tỷ lệ trong Kinh thánh vì bất cứ lý do gì, thì có lẽ điều đó đã làm suy yếu mối quan hệ của bạn.
Người phối ngẫu của bạn cuối cùng cảm thấy kém an toàn khi ở bên bạn, bất kể bạn có thể coi những hành động bộc phát của mình là chính đáng đến mức nào. Để làm cho cuộc hôn nhân của bạn tốt đẹp hơn, hãy học cách hiểu và giao tiếp cảm xúc của bạn tốt hơn.
Làm cho vợ / chồng của bạn biết bạn quan tâm
Thời gian trôi qua, việc kết hôn giống như giai đoạn tán tỉnh ngày càng ít đi là điều bình thường. Mặc dù tất cả chúng tôi đều tin rằng chúng tôi sẽ cảm thấy bị mê hoặc trong suốt phần đời còn lại của mình, nhưng đó không phải là cách mọi thứ hoạt động.
Cho dù đó là sinh học điều hành hormone của chúng ta, hay thực tế khắc nghiệt thuần túy của cuộc sống và những căng thẳng hàng ngày, theo thời gian, chúng ta có xu hướng quên cho vợ / chồng biết chúng ta quan tâm đến họ như thế nào.
Nếu bạn đang tìm cách để cuộc hôn nhân của mình thành công và hơn thế nữa, trở nên tuyệt vời, bạn nên khám phá những cách làm thế nào để có (và duy trì) sự lãng mạn một lần nữa.
Chúng tôi biết có thể khó nghĩ đến chuyện tình cảm khi bạn đang vật lộn với những bất đồng chưa được giải quyết, thế chấp, sự nghiệp và nuôi dạy con cái, nhưng bạn nên ưu tiên cho người hôn phối của mình biết họ cũng quan trọng như thế nào trong cuộc sống của bạn.
Tha thứ và oán giận
Tất cả các cuộc hôn nhân đều có những va chạm trên đường đi, và những cuộc hôn nhân thành công là những cuộc hôn nhân biết cách đặt sự tha thứ và yêu thương lên hàng đầu. Sự phẫn nộ len lỏi vào hầu hết các cuộc hôn nhân và dần dần mài mòn nền tảng của nó. Thay vì nuông chiều bản ngã và cho phép bản thân bị dẫn dắt bởi sự oán giận và cay đắng, hãy cố gắng không ôm hận. Thật không dễ dàng để tha thứ cho những vi phạm nhỏ hay lớn, nhưng vẫn có cách. Và tìm ra nó là chìa khóa cho một mối quan hệ lành mạnh.