NộI Dung
- Đánh nhau trong một mối quan hệ nghĩa là gì?
- Các cặp đôi đánh nhau về điều gì?
- Việc nhà
- Truyền thông xã hội
- Tài chính
- Thân mật
- Cân bằng cuộc sống công việc
- Lời cam kết
- Không chung thủy
- Lạm dụng chất gây nghiện
- Phương pháp nuôi dạy con cái
- Khoảng cách trong mối quan hệ
- Làm thế nào để ngừng đánh nhau liên tục trong một mối quan hệ
- 1. Tìm hiểu phong cách giao tiếp và ngôn ngữ tình yêu của bạn
- 2.Tìm hiểu các điểm kích hoạt của bạn và thảo luận về chúng
- 3. Tạo thời gian cho nhau tập trung vào việc cải thiện mối quan hệ
- 4. Có một từ an toàn
- 5. Lên lịch thời gian để chiến đấu
- Làm thế nào để sử dụng chiến đấu một cách tích cực
- Làm thế nào để ngừng đánh nhau liên tục trong một mối quan hệ về cùng một chủ đề?
- Những điều nên làm và không nên làm sau một cuộc chiến
- 1. Đừng trao cho họ bờ vai lạnh lùng
- 2. Đừng nói với mọi người về điều đó- và không bao giờ đăng nó trên phương tiện truyền thông xã hội
- 3. Đừng ghi nhớ các phần của cuộc chiến để sử dụng trong tương lai
- 4. Hãy chắc chắn rằng bạn xin lỗi nếu bạn đã nói điều gì đó gây tổn thương
- 5. Đề nghị cho họ không gian
- 6. Làm điều gì đó tử tế cho đối tác của bạn
- Mua mang về
Bạn có cảm thấy như bạn luôn đấu tranh với đối tác của mình không?
Cho dù bạn đã ở bên ai đó trong nhiều năm hay chỉ mới quen một đối tác tiềm năng, các cuộc tranh cãi nảy sinh và đấu tranh liên tục trong một mối quan hệ có thể là điều khó khăn. Nếu bạn cảm thấy mình luôn đấu tranh trong mối quan hệ, điều đó không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và nghi ngờ giá trị của bản thân mà còn khiến bạn không muốn gặp đối phương.
Theo một cuộc khảo sát,
“Các cặp vợ chồng cãi nhau trung bình 2.455 lần một năm. Về mọi thứ, từ tiền bạc, đến việc không nghe, đến sự lười biếng, và thậm chí cả những gì để xem trên TV. ”
Nguyên nhân số một khi các cặp vợ chồng tranh cãi liên miên là yếu tố bội chi. Nhưng danh sách cũng bao gồm: đậu xe, đi làm về muộn, quan hệ tình dục khi nào, không đóng cửa tủ, và không trả lời cuộc gọi / bỏ qua tin nhắn.
Đánh nhau liên tục trong các mối quan hệ xảy ra. Nhưng đánh nhau nhiều trong một mối quan hệ thì không nên. Nếu điều này đang xảy ra, bạn có thể học cách ngừng cãi vã và sử dụng nó theo cách tích cực để giúp mối quan hệ của bạn phát triển.
Đánh nhau trong một mối quan hệ nghĩa là gì?
Trước khi chúng ta nói về những cách để ngừng cãi vã trong một mối quan hệ, chúng ta hãy xem chiến đấu là gì. Trong khi hầu hết mọi người nghĩ đến việc la hét, la hét, gọi tên và đối với một số cặp đôi, nó thậm chí có thể trở thành bạo lực thể chất, nhưng đây đều là những dấu hiệu quan trọng của một cuộc chiến.
Tôi thích gọi đây là những hành vi trước khi chiến đấu. Đây là những cách các cặp đôi chiến đấu và mô tả những gì xảy ra trong một cuộc chiến. Đây là những điều có vẻ như vô hại hoặc thậm chí có thể không phải là điều mà chúng ta nhận ra xảy ra, theo thời gian, dẫn đến sự thù địch và tổn thương dồn nén.
- Điều chỉnh liên tục
- Những lời khen có cánh
- Khuôn mặt khi đối tác của họ nói điều gì đó
- Bỏ qua nhu cầu của đối tác của bạn
- Thụ động hu hu hu hu hu hu hu, lầm bầm và nhận xét một cách thụ động
Thông thường, cách tốt nhất để ngăn chặn các cuộc chiến liên tục trong một mối quan hệ là giải quyết các cuộc chiến từ trong trứng nước và nhận thức được cách bạn và đối tác của bạn trước khi chiến đấu.
Các cặp đôi đánh nhau về điều gì?
Mọi cặp đôi đều tranh luận về điều này hay điều khác trong mối quan hệ của họ, và đó không hẳn là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh. Đôi khi, đấu tranh trong một mối quan hệ là cần thiết để đưa mọi thứ vào quan điểm.
Hãy xem những điều mà các cặp đôi thường tranh cãi trong mối quan hệ của họ:
Các cặp đôi thường sẽ tranh cãi về những công việc trong mối quan hệ của họ, đặc biệt là nếu họ đang sống cùng nhau. Ở giai đoạn bắt đầu, việc phân chia công việc có thể mất thời gian và một đối tác có thể cảm thấy họ đang làm hết công việc.
Các cuộc chiến trên mạng xã hội có thể do nhiều lý do. Một đối tác có thể cảm thấy rằng đối phương nghiện mạng xã hội, khiến mối quan hệ mất thời gian hơn hoặc ai đó có thể không an tâm về tình bạn của đối tác qua mạng xã hội.
Tài chính và cách tiêu tiền có thể là lý do dẫn đến chiến đấu. Mỗi người đều có bản chất chi tiêu khác nhau, và cần có thời gian để hiểu hành vi tài chính của nhau.
Lý do chiến đấu có thể là khi một đối tác có thể muốn một cái gì đó, và bên kia không thể đáp ứng điều đó. Sự cân bằng của hóa học tình dục xảy ra trong suốt thời gian của mối quan hệ.
Các đối tác khác nhau có thể có giờ làm việc khác nhau và điều này có thể tạo ra căng thẳng vì một người có thể cảm thấy họ không có đủ thời gian vì người kia thường xuyên bận rộn.
Ở giai đoạn nào một đối tác muốn cam kết mối quan hệ để nhìn thấy tương lai trong khi đối phương vẫn đang tìm ra các ưu tiên của họ và khi nào họ muốn ổn định? Chà, điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào mỗi cá nhân, và đây có thể là lý do để chiến đấu khi một bên đã sẵn sàng, còn bên kia thì không.
Khi một đối tác lừa dối trong mối quan hệ, đó có thể là một lý do chính để gây chiến và có thể dẫn đến chia tay nếu tình huống không được quan tâm và giao tiếp đúng cách.
Khi một đối tác tham gia vào bất kỳ loại lạm dụng chất kích thích nào, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mối quan hệ với đối tác khác, liên tục đau khổ. Điều này có thể gây ra một cuộc chiến.
Vì sự khác biệt về xuất thân, có thể có sự khác biệt trong cách cả hai muốn nuôi dạy con cái và đôi khi, họ có thể không thống nhất với nhau.
Tại thời điểm này hay thời điểm khác, có thể có một khoảng cách giữa các đối tác, điều này chỉ có thể được khắc phục khi họ nói về nó. Nếu một trong các đối tác chú ý đến nó trong khi đối tác khác thì không, điều này có thể dẫn đến một cuộc chiến.
Làm thế nào để ngừng đánh nhau liên tục trong một mối quan hệ
Dưới đây là một kế hoạch năm bước đơn giản để bạn và đối tác thực hiện sẽ cho phép bạn ngừng đấu tranh liên tục trong một mối quan hệ cũng như học cách giao tiếp theo cách cho phép mối quan hệ trở nên bền chặt hơn bao giờ hết.
1. Tìm hiểu phong cách giao tiếp và ngôn ngữ tình yêu của bạn
Khoảng hai năm trước, tôi ngồi trong xe hơi với bạn tôi khi cô ấy phát hiện ra rằng cô ấy đã đánh nhau với bạn trai về tình trạng ngôi nhà. Tôi vừa mới ở đó - ngôi nhà đẹp đẽ không tì vết, nhưng tôi không nói điều đó; thay vào đó, tôi đã lắng nghe.
"Anh ấy không bao giờ xin lỗi."
Tôi biết đó không phải là tất cả những gì cô ấy có trong đầu, vì vậy tôi không nói gì cả.
“Anh ấy chỉ đứng đó và nhìn chằm chằm vào tôi. Đã hai ngày rồi mà anh ấy vẫn chưa xin lỗi em. Hôm qua tôi về nhà, trong nhà đẹp không tì vết, trên bàn còn có hoa, anh ấy thậm chí còn không thèm nói lời xin lỗi ”.
"Bạn có nghĩ rằng hành động của anh ấy có thể là lời xin lỗi của anh ấy không?" Tôi hỏi.
“Nó không quan trọng. Tôi muốn anh ấy xin lỗi ”.
Tôi không nói gì nữa. Nhưng tôi đã nghi ngờ một thời gian rằng chuyện vợ chồng không kéo dài được bao lâu nữa, sau cuộc nói chuyện với bạn tôi mới biết mình đã đúng. Chưa đầy ba tháng sau, cặp đôi đã kết thúc mọi chuyện với nhau.
Bạn có thấy điểm mấu chốt của câu chuyện không?
Khi các cặp vợ chồng tranh cãi liên tục, kinh nghiệm của tôi là điều này liên quan rất nhiều đến việc họ không biết cách giao tiếp. Chắc chắn, họ biết cách nói "bạn là một kẻ ngốc." hoặc "Tôi không thích khi bạn làm điều đó." nhưng đó không phải là giao tiếp!
Đó là kiểu giao tiếp dẫn đến chiến đấu liên tục trong một mối quan hệ, và không ai muốn điều đó.
Đó là nói điều gì đó gây tổn thương, điều gì đó sẽ truyền cảm hứng cho đối tác của bạn quay lại với một lời bác bỏ. Đây là điều xảy ra khi các cặp đôi giao tiếp dựa trên của chúng các phong cách giao tiếp.
Các Năm ngôn ngữ tình yêu: Cách bày tỏ sự cam kết chân thành với người bạn đời của bạn là một cuốn sách được xuất bản vào năm 1992, và nó đi sâu vào cách mọi người thể hiện tình yêu của họ (cũng như cần tình yêu được bày tỏ với họ) khác nhau như thế nào. Nếu bạn chưa bao giờ đọc cuốn sách hoặc làm bài trắc nghiệm, bạn đang bỏ lỡ!
Cách áp dụng bước này
- Hãy làm bài kiểm tra này và nhờ đối tác của bạn cũng làm theo.
Phong cách giao tiếp & Năm ngôn ngữ tình yêu
Lưu ý: Khi bạn và đối tác trao đổi ngôn ngữ tình yêu, điều quan trọng là bạn phải nhớ chúng có thể khác nhau. Điều này có nghĩa là bạn có thể phải nỗ lực có ý thức để thể hiện tình yêu của đối phương theo cách mà họ cần.
Video dưới đây giải thích rõ ràng về 5 loại ngôn ngữ tình yêu khác nhau sẽ giúp bạn tìm ra đâu là ngôn ngữ tình yêu của mình và của đối tác:
2.Tìm hiểu các điểm kích hoạt của bạn và thảo luận về chúng
Trong thời đại ngày nay, rất nhiều người nghe đến thuật ngữ Kích hoạt, và họ đảo mắt. Họ liên tưởng nó với sự mong manh, nhưng sự thật là, tất cả chúng ta đều có những điểm kích hoạt có thể kéo theo một điều gì đó, thường là những tổn thương trong quá khứ.
6 tháng sau mối quan hệ bị lạm dụng kéo dài 2 năm, tôi đã có một mối quan hệ mới (lành mạnh). Tôi không quen với việc không thường xuyên gây gổ trong một mối quan hệ khi đối tác của tôi nói to khi anh ấy làm rơi ly. Tôi cảm thấy cơ thể mình căng thẳng ngay lập tức. Đó là từ mà người yêu cũ của tôi luôn dùng khi anh ấy có thật không tức giận.
Khi chúng tôi nhận thức được điều gì kích hoạt chúng tôi, chúng tôi có thể truyền đạt điều đó cho đối tác của mình để họ hiểu.
Đối tác của tôi không biết anh ta đã kích hoạt tôi. Anh ấy không hiểu tại sao tôi lại đột ngột muốn đứng ở đầu kia của chiếc ghế dài hay tại sao tôi lại lấn át mọi điều anh ấy nói bởi vì tôi đã không thông báo điều đó cho đến giờ sau đó.
Rất may, mặc dù tôi thiếu giao tiếp, chúng tôi đã không đánh nhau nhưng vì tôi đột nhiên không muốn ở trong tầm với của đối tác của mình, và điều đó có lẽ khiến họ cảm thấy tồi tệ như thế nào, nếu có thì cũng dễ hiểu.
Cách áp dụng bước này
- Viết danh sách các điểm / từ / hành động / sự kiện kích hoạt của bạn. Yêu cầu đối tác của bạn làm điều tương tự và trao đổi danh sách. Nếu hai bạn cảm thấy thoải mái khi làm việc đó, hãy thảo luận về chúng. Nếu không, đó là Được chứ.
3. Tạo thời gian cho nhau tập trung vào việc cải thiện mối quan hệ
Nếu có cuộc chiến liên tục trong hôn nhân, điều quan trọng là phải nhận ra rằng có thể có nhiều điều xảy ra hơn bạn nhận ra.
Có thể có một vấn đề cơ bản cần được giải quyết.
Điều này có nghĩa là bạn cần dành thời gian để tập trung vào nhau cũng như cải thiện mối quan hệ của mình, và điều này nên niềm vui.
Cách áp dụng bước này
- Lên lịch hẹn hò, sắp xếp thời gian cho nhau, gây bất ngờ cho nhau bằng một khoảng thời gian thân mật, tắm trong bong bóng, hoặc thậm chí chỉ dành cả ngày trên giường. Cố gắng sửa chữa mối quan hệ của bạn tại nhà- nhưng cũng nên cân nhắc rằng liệu pháp cũng có thể là một lợi ích.
4. Có một từ an toàn
Nếu bạn đã xem HIMYM, bạn sẽ biết Lily và Marshall luôn ngừng đánh nhau khi một trong số họ nói, "Tạm ngừng." Nhiều người nghĩ rằng nó có thể ngớ ngẩn, nhưng nó có thể hoạt động.
Khi bạn đã quen với việc thường xuyên gây gổ trong một mối quan hệ, đôi khi đó là câu trả lời tốt nhất cho việc làm thế nào để chấm dứt xích mích trước khi bắt đầu.
Cách áp dụng bước này
- Nói chuyện với đối tác của bạn về việc sử dụng một từ an toàn để cho họ biết rằng những gì họ đã làm tổn thương bạn.
Khi bạn đồng ý về từ này, hãy đảm bảo rằng cả hai bạn đều hiểu rằng đây là không phải một từ có thể gây ra một cuộc chiến.Đó là một từ có thể kết thúc một cuộc chiến tiềm tàng hoặc cho bạn biết rằng bạn đã làm điều gì đó tổn thương và nó sẽ được thảo luận sau, nhưng ngay bây giờ, đã đến lúc ở đó vì đối tác của bạn.
5. Lên lịch thời gian để chiến đấu
Chúng ta đang sống trong một ngày mà chúng ta lên lịch cho mọi thứ. Chúng tôi cố gắng tổ chức tốt nhất có thể và sắp xếp các cuộc hẹn trước. Không chỉ có nghĩa là chúng tôi đảm bảo rằng chúng tôi có thời gian cho họ, mà còn cho phép chúng tôi chuẩn bị cho nó.
Đối với nhiều người, khi họ nghe đề xuất lên lịch chuyến bay trước, họ có xu hướng loại bỏ nó ngay lập tức, nhưng việc lên lịch đánh nhau từ trước có rất nhiều lợi ích, đặc biệt là nếu mối quan hệ đã thường xuyên xảy ra cãi vã.
Điều này không chỉ cho phép bạn giảm thiểu những tranh cãi liên tục trong một mối quan hệ, mà còn có thời gian để suy nghĩ về nhu cầu của mình cũng như cách thể hiện chúng (và có thể viết ra nếu điều đó có ích), cũng như dành thời gian để quyết định nếu một cái gì đó là đáng giá chiến đấu về.
Cách áp dụng bước này
- Mặc dù không có khả năng bạn sẽ lên lịch đánh nhau trước một tuần, nhưng bạn có thể tạm hoãn điều gì đó bằng cách hỏi xem các bạn có thể nói về một chủ đề hoặc sự kiện trong vài giờ hoặc sau khi bọn trẻ đã đi ngủ không .
Làm thế nào để sử dụng chiến đấu một cách tích cực
Trong mọi mối quan hệ, rất có thể sẽ xảy ra đánh nhau.
Mặc dù bạn có thể gặp hai hoặc ba cặp đôi đã ở bên nhau hàng thập kỷ mà không có một tiếng nói nào lên tiếng, nhưng họ không phải là chuẩn mực. Tuy nhiên, đấu tranh liên tục trong một mối quan hệ cũng không phải vậy.
Nhưng có một sự cân bằng khi nói đến đấu tranh trong một mối quan hệ.
Điều đó có nghĩa là đối với nhiều người, thay vì học cách không gây gổ, tôi khuyến khích mọi người học cách tranh luận theo hướng tích cực để không phá hoại mối quan hệ của họ. Vì vậy, đây là một vài điều cần nhớ có thể làm cho những cuộc chiến đó trở nên tích cực, tử tế và thậm chí có lợi.
- Nắm tay hoặc ôm ấp! Có vẻ như những ngày này tất cả chúng ta đều biết lợi ích của việc tiếp xúc cơ thể. Nó có thể khiến chúng ta cảm thấy an toàn, được yêu thương và bình tĩnh. Vậy tại sao không áp dụng những lợi ích đó khi chúng ta chiến đấu với đối tác của mình?
- Bắt đầu cuộc chiến với một số mặt tích cực. Thoạt nghe có thể hơi lạ, nhưng đã bao nhiêu lần bạn nghe “Em biết anh yêu em nhưng ....” trước một điều gì đó? Thay vì chỉ làm vậy, hãy đưa ra danh sách 10-15 điều bạn yêu thích ở người đó để không chỉ nhắc nhở họ rằng bạn yêu họ mà còn để nhắc nhở bản thân.
- Đảm bảo sử dụng câu lệnh "Tôi". Tập trung vào cảm giác của bạn, không phải vào những gì họ làm / nói với các câu nói “bạn”. Nếu không, đối tác của bạn sẽ cảm thấy cần phải tự vệ.
- Đừng chơi trò đổ lỗi bằng cách nói với đối tác của bạn những gì họ làm sai Thay vào đó, hãy cho họ biết những gì họ có thể làm sẽ thực sự khiến bạn cảm thấy tốt hơn / tốt hơn hoặc giúp ích cho tình hình.
- Làm việc trên một danh sách cùng nhau. Khi bạn bắt đầu cho họ biết những gì họ có thể làm, hãy sử dụng nó như một cách để làm việc cùng nhau bằng cách lập danh sách các lựa chọn thay thế - nhắm đến 15-20.
- Nếu hai bạn gặp khó khăn khi nói chuyện với nhau, hãy hẹn giờ và cho nhau một khoảng thời gian nhất định để thể hiện bản thân mà không bị áp lực hoặc sợ bị bàn tán.
Làm thế nào để ngừng đánh nhau liên tục trong một mối quan hệ về cùng một chủ đề?
"Nhưng tại sao chúng ta tiếp tục đấu tranh về nó?"
Tôi hít một hơi thật sâu, chờ xem liệu bạn tôi có tiếp tục nói hay tôi có thể đưa ra ý kiến của tôi hay không. Tôi thừa nhận điều đó; Tôi là một kẻ tệ bạc vì muốn được lắng nghe tiếng nói của mình.
"Bạn đã nói với anh ấy rằng bạn cảm thấy thế nào chưa?"
“Tôi nói với anh ấy điều tương tự mỗi lần chúng tôi đấu tranh về nó. "
"Chà, có lẽ đó là vấn đề."
Nếu bạn, giống như bạn của tôi, dường như luôn luôn đấu tranh với đối tác của bạn về cùng một điều, đã đến lúc phá vỡ chu kỳ đó.
Nhưng làm thế nào để ngăn chặn những cuộc chiến tương tự lặp đi lặp lại?
Tất nhiên, để ngừng cãi vã trong một mối quan hệ, hãy bắt đầu bằng cách áp dụng bài viết này! Khi bạn đã đọc tất cả những điều này, bạn đã có rất nhiều lựa chọn và kỹ thuật. Nếu bạn đã áp dụng mọi thứ được liệt kê ở trên, rất có thể bạn sẽ không cần phải lo lắng vì bạn và đối tác của bạn đã giải quyết xong vấn đề này, nhưng nếu không-
- Lên lịch một ngày để nói về cuộc chiến. Đừng có đánh nhau. Thay vào đó, hãy nói về những gì xảy ra trong cuộc chiến, khi nó xảy ra, nguyên nhân gây ra nó, sử dụng phong cách giao tiếp mới của bạn để diễn đạt lại tổn thương của bạn và cách nó gây ra cho bạn.
- Chia nhỏ chủ đề và sử dụng nó như một cách để dành thời gian cho nhau - hãy xem cuộc chiến như một cách để củng cố mối quan hệ của bạn.
- Khi bạn đang vật lộn với cuộc chiến liên tục trong một mối quan hệ, hầu hết tất cả đều cần thời gian và cam kết để thay đổi. Nó cần có công việc và cần hai người cam kết làm cho mọi thứ hoạt động.
- Hãy cho bản thân thời gian và nhẹ nhàng, nhưng hãy hy vọng rằng đấu tranh liên tục trong một mối quan hệ là điều có thể vượt qua.
Những điều nên làm và không nên làm sau một cuộc chiến
Sau một cuộc chiến, thật dễ hiểu khi bạn chỉ muốn quên đi tất cả. Nhưng đôi khi bạn không thể làm được điều đó. Dưới đây là một số điều bạn không nên làm sau khi đánh nhau và những điều bạn phải làm.
Biết những điều Nên và Không nên để ngừng đánh nhau liên tục trong một mối quan hệ và tiến về phía trước sau một cuộc chiến theo cách lành mạnh nhất mà bạn có thể.
1. Đừng trao cho họ bờ vai lạnh lùng
Sau một cuộc chiến, bạn có thể hiểu được việc muốn có không gian và bị tổn thương bởi điều gì đó mà đối tác của bạn nói. Nhưng nếu bạn dùng ngay đến vai lạnh lùng, nó sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Khi ai đó nhận được bờ vai lạnh lùng, họ thường có xu hướng trả lại nó, và một ánh mắt khiến cả thế giới mù quáng.
2. Đừng nói với mọi người về điều đó- và không bao giờ đăng nó trên phương tiện truyền thông xã hội
Mặc dù có thể (và được khuyến khích) có một hoặc hai người bạn mà bạn có thể tâm sự, nhưng điều quan trọng cần nhớ là một số điều bạn và đối tác của bạn phải trải qua chỉ giữa hai bạn.
Và nó sẽ trôi qua mà không cần nói rằng bạn nên không bao giờ đăng bộ phim của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội để mọi người xem.
Hãy nhớ rằng bạn muốn đối tác tôn trọng quyền riêng tư của bạn trong (và sau) cuộc chiến. Hãy dành cho họ sự tôn trọng như nhau.
3. Đừng ghi nhớ các phần của cuộc chiến để sử dụng trong tương lai
Tôi tin rằng tất cả mọi người đều có tội vì điều này. Khi đối tác của chúng ta nói điều gì đó mà chúng ta thấy quá tổn thương, nó sẽ được ghi vào trí nhớ của chúng ta để chúng ta sử dụng vào tuần tới, tháng sau, hoặc hai mươi năm kể từ bây giờ.
Bạn nên không bao giờ đưa những điều này lên trong một cuộc tranh cãi trong tương lai. Nếu đối tác của bạn nói điều gì đó gây tổn thương, bạn nên bình tĩnh thảo luận.
Tuy nhiên, giống như việc trao cho một bờ vai lạnh lùng có thể dễ dàng khiến bạn và đối phương không nói chuyện trong nhiều tháng, nhắc lại quá khứ là một cách dễ dàng để bắt đầu cuộc thi “một chọi một”.
4. Hãy chắc chắn rằng bạn xin lỗi nếu bạn đã nói điều gì đó gây tổn thương
Sau một cuộc chiến, nó có thể không xảy ra với các bạn vì dù gì thì các bạn cũng đã thảo luận về mọi thứ đã xảy ra. Nhưng nếu bạn đã nói hoặc làm điều gì đó mà bạn biết đã bị tổn thương, hãy dành một chút thời gian và thừa nhận rằng bạn biết điều đó khiến họ tổn thương và bạn rất tiếc vì điều đó.
5. Đề nghị cho họ không gian
Mỗi người đều cần những thứ khác nhau khi họ đang gặp khó khăn về tinh thần. Và mọi người đều cần những thứ khác nhau sau một cuộc chiến với đối tác của họ. Đảm bảo rằng bạn kiểm tra nhu cầu của đối tác của bạn (và thể hiện của riêng bạn) sau một cuộc chiến.
Họ có thể cần bạn giữ họ, họ có thể cần bạn ở cùng phòng mà không cần nói chuyện, hoặc họ có thể cần một chút thời gian cho riêng mình. Hãy nhớ rằng nếu họ làm vậy (hoặc nếu bạn là người cần không gian), điều này không có nghĩa là cuộc chiến vẫn chưa kết thúc hoặc vẫn còn những tình cảm thù địch còn sót lại.
Nó chỉ có nghĩa là họ có thể cần thời gian để giải nén một mình.
6. Làm điều gì đó tử tế cho đối tác của bạn
Những hành động tử tế nhỏ có thể giúp bạn đi một chặng đường dài. Thông thường, chúng ta nghĩ rằng để nhắc nhở đối tác của mình rằng họ quan trọng, chúng ta phải lên kế hoạch cho một món quà cao cấp, đắt tiền hoặc bất ngờ. Nhưng điều mà nhiều người quên là những hành động nhỏ sẽ cộng lại. Điều này có thể đơn giản như:
- Viết một bức thư tình cho họ
- Pha cà phê buổi sáng của họ
- Làm một bữa tối ngon
- Khen ngợi họ
- Mua cho họ một món quà nhỏ (như một cuốn sách hoặc một trò chơi điện tử)
- Mát-xa hoặc xoa lưng cho họ
Không chỉ những hành động nhỏ là cách đáng để xin lỗi thông qua hành động, mà những thói quen nhỏ, đầy yêu thương được thực hiện thường xuyên sẽ là điều giúp bạn có và duy trì một mối quan hệ bền vững, lành mạnh.
Mua mang về
Một mối quan hệ lành mạnh ít có khả năng xảy ra đánh nhau hơn và quan trọng nhất là bạn có nhiều khả năng sung sướng trong mối quan hệ và bên ngoài nó. Bằng cách đọc này, bạn đang chứng minh rõ ràng rằng bạn muốn làm cho mối quan hệ có hiệu quả và sẵn sàng sửa đổi. Đây là sự khởi đầu của một mối quan hệ lành mạnh!