NộI Dung
- 1. Hiểu nguyên nhân của sự không chung thủy là gì
- 2. Thành thật về bất kỳ vấn đề hôn nhân nào dẫn đến điều này
- 3. Cân nhắc xem cuộc sống của bạn có tốt hơn khi có người này trong đó không
- 4. Đánh giá những gì cần thiết để tha thứ và cùng nhau bước tiếp
Nếu bạn đã bị lừa dối thì bạn biết trước rằng khó khăn như thế nào để tồn tại sự không chung thủy. Mặc dù câu trả lời dễ dàng là bỏ đi, nhưng bạn phải đánh giá xem cuộc hôn nhân có thể tồn tại sự ngoại tình hay không - hoặc liệu ly hôn là không thể tránh khỏi.
Đây là một quyết định rất cá nhân, và cố gắng vượt qua cơn bão ngoại tình là một tình huống đau lòng.
Có thể không nhất thiết phải tha thứ cho người phối ngẫu của bạn; nhưng trước khi tiến thẳng đến ly hôn, hãy cân nhắc những câu hỏi và tình huống sau đây trước.
1. Hiểu nguyên nhân của sự không chung thủy là gì
Người ta có thể cho rằng cơ hội để gian lận là đủ để ai đó gian lận. Điều này thường không đúng và nhiều khả năng là do mất sự thân mật trong hôn nhân. Có thể là hai bạn không nhìn thấy nhau, hoặc thậm chí có thể xa nhau hơn.
Trước khi bạn có thể quyết định xem bạn có muốn tha thứ cho sự không chung thủy hay không, trước tiên hãy tự hỏi bản thân xem điều gì dẫn đến điều này. Hiểu nguyên nhân thực tế có thể là gì để có cái nhìn sâu sắc về tình hình.
Nếu nó có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn thì hãy nhớ rằng có những chuyên gia trị liệu được đào tạo đặc biệt để giúp quá trình đạt được cái nhìn sâu sắc này.
2. Thành thật về bất kỳ vấn đề hôn nhân nào dẫn đến điều này
Thành thật mà nói, bạn có thể thấy điều này sắp xảy ra không? Cả hai bạn đều phải chịu trách nhiệm về việc hôn nhân tan vỡ hay đây là một cú sốc hoàn toàn đối với bạn? Để tồn tại sự ngoại tình, trước tiên bạn phải đưa cuộc hôn nhân của mình đi đúng hướng, và bạn phải học hỏi từ những sai lầm trong quá khứ.
Thành thật với bản thân về cách bạn đã đóng góp vào các vấn đề trong hôn nhân của mình. Tha thứ và tiếp tục sẽ mất thời gian, nhưng có thể sửa chữa những vấn đề trong cuộc hôn nhân và trở nên mạnh mẽ hơn.
3. Cân nhắc xem cuộc sống của bạn có tốt hơn khi có người này trong đó không
Trong khi cố gắng trả lời rằng liệu sự không chung thủy có thể được tha thứ hay không, hãy tự hỏi bản thân xem liệu bạn có thể hình dung ra cuộc sống của mình mà không có người này hay không. Đối phó với sự không chung thủy trong hôn nhân không dễ dàng, nhưng nó sẽ khiến cuộc sống của bạn sẽ ra sao nếu không có người này trước bạn.
Nếu bạn có thể thành thật nói rằng bạn sẽ khá hơn hoặc nếu bạn muốn nỗ lực để xây dựng lại lòng tin, thì điều đó có thể cho bạn câu trả lời.
4. Đánh giá những gì cần thiết để tha thứ và cùng nhau bước tiếp
Tha thứ trong hôn nhân không bao giờ là dễ dàng, và thậm chí còn hơn thế khi nói đến sự không chung thủy.
Hãy tin tưởng rằng thời gian và sự suy ngẫm là hai điều có thể giúp bạn quyết định điều gì phù hợp với bạn và cuộc hôn nhân của bạn. Hãy cho bản thân không gian để suy nghĩ về những gì đã xảy ra và sau đó quyết định xem liệu có thể tha thứ thật sự hay không.
Hãy xem video này, Eileen Fein, một nhà trị liệu về hơi thở, hướng dẫn bạn cách chấp nhận sự tha thứ và tôn trọng sự xấu hổ và tức giận.
Việc xây dựng lại cuộc hôn nhân sau khi không chung thủy rất khó, và điều quan trọng là cần có thời gian để đưa ra quyết định cuối cùng. Mọi người đều có khả năng tha thứ và bạn chỉ cần đưa ra lựa chọn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn xem xét các vấn đề hôn nhân dẫn đến điều này.
Bạn hoàn toàn có thể tha thứ cho người bạn đời của mình và vượt qua sự ngoại tình nếu cả hai cùng cam kết thực hiện quá trình hàn gắn.