NộI Dung
- Tầm quan trọng của giao tiếp trong hôn nhân
- Thiếu giao tiếp trong một mối quan hệ - nguyên nhân và kết quả
- Các vấn đề giao tiếp trong mối quan hệ phổ biến
- Cách giải quyết các vấn đề giao tiếp trong hôn nhân
Thật đáng buồn khi những cuộc hôn nhân đã từng trao nhau những lời thề nguyền bên nhau mãi mãi bên nhau dù dày hay mỏng lại đi đến bờ vực của sự chia ly.
Câu trả lời cho câu hỏi phổ biến về lý do tại sao các cặp đôi chia tay thường khá đơn giản - đó là sự thiếu giao tiếp. Có, các cặp đôi có thể có những vấn đề hơi khác nhau.
Tuy nhiên, lý do số một khiến những vấn đề này không được giải quyết là do giao tiếp kém.
Chúng ta hãy hiểu điều này hơn một chút để có thể thực hiện những thay đổi nhằm tránh cho cuộc hôn nhân của bạn đổ vỡ vì thiếu giao tiếp hoặc những vấn đề trong giao tiếp trong hôn nhân.
Tầm quan trọng của giao tiếp trong hôn nhân
Tại sao giao tiếp lại quan trọng đến vậy? Bạn có thể hình ảnh trong tâm trí về ông của bạn, người hầu như không nói được vài từ.
Và anh ấy đã kết hôn với bà của bạn trong 60 năm, cho đến khi qua đời. Vì vậy, bạn nói, thiếu giao tiếp không phải là một vấn đề lớn.
Nhưng nó là. Thời gian đã thay đổi. Mọi người ngày nay không kết hôn nếu họ không hạnh phúc. Ít nhất là không quá lâu.
Vì vậy, bạn phải làm việc trên chất lượng của mối quan hệ của bạn. Điều đầu tiên bạn có thể làm để chứng minh cuộc hôn nhân của mình là cải thiện giao tiếp.
Theo khảo sát của YourTango.com, 2/3 cuộc hôn nhân dẫn đến ly hôn vì thiếu giao tiếp. Hãy suy nghĩ về nó!
Trong 65% các cuộc hôn nhân, lý do dẫn đến chia tay là do giao tiếp kém. Vì vậy, chúng ta có thể nói - không có giao tiếp trong một mối quan hệ nào bằng không có mối quan hệ nào trong hầu hết các trường hợp.
Ngoài ra, hãy xem video này để hiểu tầm quan trọng của giao tiếp trong các mối quan hệ:
Thiếu giao tiếp trong một mối quan hệ - nguyên nhân và kết quả
Tại sao cuối cùng chúng ta lại ở trong các mối quan hệ với giao tiếp phá hoại?
Thật không may, cũng như nhiều bệnh tật khác ở tuổi trưởng thành của chúng ta, lý do nằm ở thời thơ ấu của chúng ta. Tại sao chúng ta nói "không may"?
Bởi vì thay đổi những thói quen và niềm tin đã ăn sâu vào những năm đầu đời của chúng ta là một việc hơi khó. Nhưng nó có thể được thực hiện, vì vậy đừng bỏ cuộc.
Đối với hầu hết chúng ta, mô hình gắn bó tình cảm của chúng ta, cũng như cách chúng ta giao tiếp, được hình thành khi chúng ta còn rất trẻ.
Trong khi quan sát cha mẹ hoặc những người quan trọng khác trong thời thơ ấu của mình, chúng tôi đã xây dựng niềm tin về việc mọi thứ nên như thế nào. Chúng tôi mang những niềm tin này mặc dù bây giờ chúng tôi đã trưởng thành.
Khi không có giao tiếp trong một mối quan hệ, điều đó thường có nghĩa là cha mẹ của chúng ta cũng gặp khó khăn trong việc giao tiếp. Tuy nhiên, đây là nguyên nhân. Các tác động mở rộng đến cuộc sống trưởng thành của chúng ta.
Và cho cuộc sống của con cái chúng ta. Bởi vì, từ việc quan sát sự thiếu giao tiếp trong hôn nhân của bạn, họ đang xây dựng các mô hình mối quan hệ giống nhau cho chính họ.
Và do đó, sự thiếu giao tiếp trong một mối quan hệ sẽ chuyển sang các thế hệ sau. Vì vậy, hãy dừng chu kỳ lại ngay!
Các vấn đề giao tiếp trong mối quan hệ phổ biến
Trong liệu pháp tâm lý, các cặp đôi thường đi kèm với một trong tám kiểu giao tiếp không lành mạnh sau:
- Bị động-hung hăng- Khi bạn nghĩ rằng không có giao tiếp trong một mối quan hệ, bạn hãy tưởng tượng theo phong cách này - một trong những đối tác giữ im lặng về cảm xúc của họ và trả đũa một cách bị động.
- La hét - Mặc dù các lập luận thậm chí có thể hợp lý, nhưng việc phân phối mang tính công kích và gây khó chịu, vì vậy không nên giao tiếp trong các mối quan hệ như thế này.
- Mang tính lịch sử- Khi một trong hai đối tác đang bị kịch tính quá mức, nội dung của cuộc trò chuyện cuối cùng bị gạt sang một bên, và tất cả những gì còn lại là kịch tính.
- Khóc kinh niên- Đôi khi, sự thiếu giao tiếp đi kèm với một trong những đối tác đóng vai nạn nhân, có ý thức hoặc không.
- Giữ lại / bùng nổ- Thông thường, một trong hai người vợ hoặc chồng sẽ giữ kín biểu hiện của họ, cho đến khi cuối cùng họ sẵn sàng bùng nổ vì tức giận.
- Đang mâu thuẫn- Đôi khi, một trong hai đối tác mâu thuẫn đến mức khó hiểu thông điệp của họ. Do đó, việc thiếu thông tin liên lạc xuất hiện trong.
- Rùng mình- Một số người có xu hướng im lặng hoặc tránh xa các vấn đề và điều này thường phản ánh trong giao tiếp hôn nhân.
- Giao tiếp đầy lo lắng- Trong các mối quan hệ như vậy, một trong các đối tác bị lo lắng tấn công vào thời điểm các thông điệp thách thức được thể hiện, điều này khiến cho không thể có một cuộc trò chuyện mang tính xây dựng.
Cách giải quyết các vấn đề giao tiếp trong hôn nhân
Thiếu giao tiếp trong hôn nhân có thể phá hủy một mối quan hệ vốn bình thường sẽ tốt đẹp. Đừng để điều này xảy ra với cuộc hôn nhân của bạn.
Dưới đây là một số mẹo giao tiếp để bạn thử nếu bạn đang gặp phải tình trạng giao tiếp kém trong hôn nhân:
- Dành thời gian để nói về những vấn đề quan trọng
Đừng có trơ. Khi có điều gì đó cần được thảo luận, hãy đồng ý rằng cả hai bạn sẽ dành ra một khoảng thời gian yên tĩnh để nói về nó.
- Tránh ngôn ngữ buộc tội
Thế nào? Đừng sử dụng những câu như "Bạn làm tôi tức điên lên!" Thay vào đó, hãy thử nói: "Khi bạn hành động như vậy, tôi rất tức giận." Đó là một thay đổi nhỏ, nhưng nó sẽ mang lại điều kỳ diệu cho giao tiếp của bạn.
- Đừng khái quát hóa quá mức
Điều đó có nghĩa là ngừng sử dụng những câu bắt đầu bằng: “Bạn không bao giờ…” và “Bạn luôn luôn…” Những câu như vậy không bao giờ đúng 100% và chúng đóng con đường tiến tới một cuộc trò chuyện mang tính xây dựng.
- Nói chuyện với một cố vấn
Đó là một chuyên gia có thể nhìn nhận mọi thứ một cách khách quan hơn và dạy bạn những công cụ đơn giản để thoát ra khỏi những kiểu giao tiếp rối loạn chức năng cố định trong hôn nhân của bạn.