NộI Dung
- 1. Lắng nghe cẩn thận
- 2. Kiểm soát những lời chỉ trích
- 3. Bám sát chủ đề
- 4. Đôi khi nhượng bộ
- 5. Đừng chỉ tập trung vào bản thân
Giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân không chỉ đơn thuần là nói chuyện.
Tất cả là để thấu hiểu người bạn đời của bạn, lắng nghe họ khi bạn có bất đồng trong hôn nhân, trung thực và cởi mở về bản thân và những tổn thương của bạn với họ.
Tất nhiên, tất cả những điều này nói thì dễ hơn làm.Các mẫu giao tiếp hiệu quả giúp bạn giải quyết những bất đồng trong hôn nhân có thể mất nhiều năm để thiết lập, cùng với rất nhiều nỗ lực.
Và tất nhiên, bạn cũng sẽ có những hiểu lầm, điều này có thể làm căng thẳng mối quan hệ của bạn. Tuy nhiên, điều bạn phải nhận ra là sự hài lòng trong hôn nhân phụ thuộc vào cách bạn giao tiếp khéo léo với người phối ngẫu của mình.
Đôi khi, một số tình huống nhất định có thể khiến chúng ta tin rằng mình đã có đủ và chúng ta phản ứng bằng cách im lặng đối xử với đối tác của mình, nhận xét gay gắt hoặc cố tình nói những điều thô lỗ để làm tổn thương họ.
Tất cả những điều này có thể làm hỏng mối quan hệ vĩnh viễn.
Nên đứng đầu và xác định những cách tinh tế, độc đáo và dễ dàng hơn để giải quyết bất đồng trong hôn nhân.
Khi bạn không đồng ý với ai đó, đừng đơn giản bước ra ngoài; nó sẽ chỉ tiếp tục thúc đẩy sự bất đồng trong hôn nhân, và kết quả sẽ không bao giờ thuận lợi.
Thay vào đó, hãy tìm ra những mẫu giao tiếp mới, hiệu quả hơn với những bất đồng trong hôn nhân của bạn và tận hưởng một mối quan hệ hạnh phúc hơn.
Trong bài viết này, chúng tôi đưa ra một số ý tưởng sẽ mang lại sự trợ giúp thích hợp cho các cặp vợ chồng về cách giao tiếp tốt hơn với vợ / chồng của bạn và cách giải quyết những bất đồng trong mối quan hệ.
1. Lắng nghe cẩn thận
Đôi khi, khi một đối tác bắt đầu chia sẻ quá nhiều, bạn có thể thấy mình tự hỏi, "khi nào thì bạn sẽ ngừng nói để tôi có thể nói cho bạn biết tôi nghĩ gì?"
Sau khi đối tác làm xong, bạn không nghe thấy bất cứ điều gì họ phải nói hoặc hiểu rõ ý họ muốn nói gì.
Chỉ đơn giản là nghe (và không hiểu) là không lắng nghe đối tác của bạn.
Nếu bạn thực sự lắng nghe, bạn hiểu được ý nghĩa, hiểu ý họ muốn truyền đạt và sau đó có thể đưa ra suy nghĩ / lời khuyên của bạn về vấn đề này.
Bạn phải chú ý nhiều hơn đến những điều nhỏ nhặt như ngôn ngữ cơ thể và giọng điệu vì chúng quyết định cảm xúc của đối tác và những gì họ đang nghĩ vào lúc này.
Để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe là một cách khác để cải thiện giao tiếp.
2. Kiểm soát những lời chỉ trích
Bạn phải học cách không đồng ý một cách tôn trọng.
Khi bạn có bất đồng trong hôn nhân, hãy cố gắng tránh những lời công kích và chỉ trích cá nhân. Tránh nói xấu, lăng mạ và ngôn ngữ cơ thể tiêu cực, chẳng hạn như đảo mắt.
Thay vào đó, hãy giữ ngôn ngữ và giọng điệu nhẹ nhàng. Ví dụ: "Em yêu, đó là một góc nhìn thú vị, nhưng anh nghĩ ....." hoặc "Em có thể chia sẻ lại điều đó với anh không, anh chưa hiểu lắm ..."
Với tùy chọn đầu tiên, bạn đang cho đối tác của mình cơ hội thảo luận tại sao họ nghĩ như vậy và điều gì đã mang lại ý tưởng cụ thể đó.
Trong tùy chọn thứ hai, bạn đang cho đối tác của mình một cơ hội để suy nghĩ lại quan điểm của họ và xác định sai lầm của chính họ trước khi bạn đưa ra phản hồi của mình.
Nhờ đó, bạn hạn chế được bất đồng trong hôn nhân, hiểu được tâm trí của đối phương hoạt động như thế nào và cuối cùng là cải thiện nhận thức của cả hai.
Chỉ trích khiến mọi người cảm thấy phòng thủ và cũng hạn chế quá trình lắng nghe, điều này có thể dẫn đến sự tức giận và cảm giác bị tổn thương thêm leo thang.
3. Bám sát chủ đề
Để tránh bất đồng có thể xảy ra trong hôn nhân, hãy ở lại thời điểm hiện tại và bám sát chủ đề đang bàn. Sẽ rất thiếu khôn ngoan nếu bạn đưa những vấn đề cũ hơn và hoàn toàn không liên quan vào cuộc trò chuyện. Nó sẽ chỉ thêm nhiên liệu để làm hỏng các vấn đề.
Vậy làm thế nào để giao tiếp với vợ / chồng khi có bất đồng trong hôn nhân?
Đề nghị kết thúc cuộc trò chuyện sau đó, đặc biệt nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, thất vọng và dường như không thể kết luận. Dành thời gian ra ngoài sẽ giúp cả hai có được góc nhìn mới mẻ và thảo luận các vấn đề một cách chín chắn hơn.
Hãy nhớ rằng bạn phải thảo luận từng chủ đề một và tôn trọng khả năng tham gia và cam kết của nhau trong cuộc trò chuyện.
4. Đôi khi nhượng bộ
Không có lý do gì để tranh cãi không ngừng về việc ai đúng ai sai trong một cuộc hôn nhân bất đồng. Cố định về điều này luôn gây hại cho mối quan hệ.
Nếu 'đúng' quan trọng hơn việc nói lời yêu thương với vợ / chồng của bạn, thì bạn đang để vấn đề bị lạc vào cuộc tranh giành quyền lực.
Hãy nhớ rằng đôi khi trở thành người lớn hơn và thỉnh thoảng thỏa hiệp sẽ chỉ giúp ích cho mối quan hệ của bạn.
Cũng nên xem: Tại sao thỏa hiệp trong tình yêu là điều không sao.
5. Đừng chỉ tập trung vào bản thân
Khi chúng ta có một điều gì đó quan trọng trong cuộc sống của mình, chúng ta nhận được sự thôi thúc bẩm sinh để chia sẻ những tin tức và kinh nghiệm đó với những người thân yêu của chúng ta.
Nó dự kiến sẽ được tăng lên; tuy nhiên, giữa sự phấn khích đó, chúng ta có xu hướng tập trung quá nhiều vào bản thân và bỏ qua việc hỏi đối tác bất kỳ câu hỏi nào hoặc lắng nghe những gì họ nói.
Cuộc sống của người bạn đồng hành cũng quan trọng như cuộc sống của bạn, vì vậy bạn cần đảm bảo trao đổi với họ chứ không chỉ đơn giản là nói về bản thân.
Bạn không cần phải kết thúc mối quan hệ của mình bởi vì bạn và vợ / chồng của bạn không thể tìm cách nói chuyện với nhau.
Những bất đồng trong hôn nhân thỉnh thoảng sẽ xảy ra, nhưng điều quan trọng là bạn phải giải quyết chúng và tìm ra cách giải quyết nếu những vấn đề tương tự nảy sinh trong tương lai.
Bất đồng trong các mối quan hệ chắc chắn sẽ xảy ra, và không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm ra cách để giải quyết chúng; tuy nhiên, một điều bạn có thể làm là học cách lịch sự không đồng ý trong một cuộc tranh cãi.
Bằng cách áp dụng những mẹo này về cách giao tiếp trong hôn nhân, bạn chắc chắn sẽ mang lại một cách tiếp cận mới cho cách giao tiếp với nhau.
Bằng cách tập trung vào việc giao tiếp một cách tôn trọng, bạn sẽ có thể quản lý mọi bất đồng trong hôn nhân, làm mới tình bạn, tăng cường sự thân mật và xây dựng mối quan hệ tin cậy bền chặt hơn với vợ / chồng.