NộI Dung
- Làm thế nào để ngừng ghen tuông trong một mối quan hệ
- Xây dựng lòng tự trọng của bạn
- Làm thế nào để ngừng ghen tuông và kiểm soát
- Ghen tị là một b * * * *
Ghen tị là một người bạn đồng hành xấu xí; nó thích tưởng tượng ra những tình huống có thể làm hỏng ngày của bạn và khiến đối tác của bạn bực mình.
Nó không ngừng thì thầm vào tai bạn những suy nghĩ tiêu cực cho đến khi bạn tin rằng người bạn đời của mình là hiện thân của ác quỷ.
Nó thậm chí có thể trông dễ thương ở một số điểm và đánh dấu cái tôi của đối tác của bạn. Tuy nhiên, theo thời gian, nó sẽ tạo ra những rạn nứt không thể hàn gắn trong nền tảng mối quan hệ của bạn.
Điều đó nói rằng, nó chỉ dẫn đến thảm họa.
Vì vậy, chúng ta tự hỏi mình làm thế nào để ngừng ghen tuông? Làm thế nào để ngừng ghen tuông đến mức phá hỏng mối quan hệ của chúng ta?
Đây là vấn đề, Bạn không thể.
Làm thế nào để ngừng ghen tuông trong một mối quan hệ
Nếu bạn thật lòng yêu ai đó, bạn không thể không ghen tuông lúc này hay lúc khác.
Đó là một phản ứng tự nhiên khi yêu, và nó xảy ra với những người tốt nhất trong chúng ta. Điều bạn có thể làm là giảm bớt những khoảnh khắc ghen tuông và đủ chín chắn để không bao giờ phản ứng thái quá khi nó xảy ra.
Khi chúng ta ghen tị với ai đó theo nghĩa lãng mạn, không phải kiểu ghen tị mà chúng ta cảm thấy khi ai đó lái chiếc Ferrari bên cạnh chiếc minivan lỗi thời của bạn, nó ảnh hưởng đến cái tôi và lòng tự trọng của chúng ta.
Chúng ta cảm thấy ai đó đang xâm nhập vào không gian thân mật của chúng ta và điều đó ảnh hưởng đến giá trị bản thân của chúng ta với tư cách là một con người. Chúng ta không thể kiểm soát cảm giác của mình, nhưng chúng ta có thể kiểm soát cách chúng ta phản ứng với nó.
Rất nhiều nhân cách Alpha khẳng định lãnh thổ của họ vào thời điểm này. Nó thường dẫn đến đánh nhau và tranh cãi. Nhưng nó cũng có thể dẫn đến một cách giải quyết nhanh chóng khi hổ gặp mèo con. Nó thậm chí có thể củng cố mối quan hệ giữa các đối tác nếu họ cảm thấy được bảo vệ và thừa nhận bởi đối tác Alpha của họ.
Nhưng khi Hổ gặp Rắn, nó trở thành một đống hỗn độn đẫm máu.
Vì vậy, nếu bạn là một Alpha nhân cách, hãy học cách khẳng định lãnh thổ của mình mà không dẫn đến đổ máu. Bạn có thể thoát khỏi nó, nhưng nó vẫn sẽ phá hỏng một ngày của mọi người. Không ai muốn điều đó.
Vậy làm thế nào để người ta ngừng ghen tuông trong một mối quan hệ? Bạn không cần, bạn chỉ phải kiểm soát bản thân và cảm xúc của mình để đảm bảo mọi thứ không trở nên tồi tệ hơn. Nếu đối tác của bạn là bên xúi giục và công khai tán tỉnh người khác khi có mặt bạn, thì đó hoàn toàn là một vấn đề khác.
Đặt ra các quy tắc cơ bản, ở trên cùng một trang với đối tác của bạn. Đảm bảo rằng cả hai bạn đều hiểu những hành động nào khiến đối phương ghen.
Xây dựng lòng tự trọng của bạn
Ghen tuông cũng là một dạng bất an. Nếu bạn muốn biết cách ngừng ghen tuông và bất an, thì bạn cần phải có giá trị bản thân. Trong thế giới tiêu chuẩn kép này, lòng tự trọng cao khác với tính cách tự ái.
Nếu bạn tin tưởng và tin rằng bạn là người bắt được đối phương thậm chí không nghĩ đến việc lừa dối bạn vì sợ mất bạn, thì bạn sẽ không cảm thấy ghen tị.
Nhưng có một ranh giới mong manh giữa lòng tự trọng cao và lòng tự ái. Nói cách khác, nó diễn giải giữa tin tưởng và ảo tưởng.
Nếu bạn đang ảo tưởng, thì đó là một cách tuyệt vời để ngừng ghen tị, nhưng điều đó sẽ giải quyết một vấn đề và tạo ra những vấn đề mới.
Nếu bạn đủ tin tưởng đối tác của mình và tin rằng mối quan hệ của họ với bạn là quá đặc biệt thì bạn hoàn toàn yên tâm. Vấn đề là làm thế nào để phân biệt giữa hai loại này. Một vấn đề khác là nếu bạn ảo tưởng, bạn sẽ không bao giờ hiểu ra được.
Vì vậy, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về vòng kết nối tin cậy của bạn. Kiểm tra xem sự tin tưởng của bạn có dựa trên sự thật chứ không phải nhận thức phiến diện về giá trị bản thân. Đối tác của bạn sẽ cho bạn biết bạn và mối quan hệ của bạn có ý nghĩa như thế nào đối với họ.
Làm thế nào để ngừng ghen tuông và kiểm soát
Ghen tị cũng là để kiểm soát.
Bạn cảm thấy ghen tị vì nghĩ rằng ai đó đang chọc giận bạn trên bãi cỏ của mình. Rất nhiều đàn ông và phụ nữ cho rằng ghen tuông là “ăn cắp tài sản của họ”. Đầu tiên, đối tác của bạn không phải là tài sản của bạn. Họ là một người thở sống đã sử dụng ý chí tự do của họ để chọn ở bên bạn.
Bạn không sở hữu họ, họ không sở hữu bạn, bạn chỉ có sự hiểu biết lẫn nhau và cam kết.
Khoảnh khắc bạn cảm thấy ghen tị vì bạn coi đối phương như vật sở hữu thay vì một tâm hồn tự do đã chọn yêu và ở bên bạn, thì đó hoàn toàn là một vấn đề khác.
Sở hữu là một vấn đề.
Nếu sự ghen tuông của bạn bắt nguồn từ tính chiếm hữu, thì đó chỉ là một triệu chứng của một hành vi sai lệch lớn hơn.
Học cách đối phó với tính chiếm hữu trong một mối quan hệ. Trên thực tế, nó sẽ dạy bạn cách ngừng ghen tuông. Học cách tôn trọng người bạn đời của bạn. Hãy tin tưởng rằng họ biết giới hạn của chính mình.
Họ là những con người có lý trí, có khả năng tự mình đưa ra những lựa chọn đúng đắn (hy vọng). Nếu họ không đủ trưởng thành để đưa ra lựa chọn đúng đắn, thì đó là một vấn đề khác, và ghen tuông là vấn đề nhỏ nhất trong số các vấn đề của bạn.
Đi trên con đường cao và ngừng sở hữu và kiểm soát.
Nếu bạn yêu ai đó, và họ tiếp tục có những lựa chọn sai lầm trong mối quan hệ của bạn, thì đã đến lúc bạn nên đánh giá lại tổng thể mối quan hệ của mình. Ghen tuông chết tiệt. Những gì bạn đang cảm thấy là hoàn toàn chính đáng.
Ghen tị là một b * * * *
Đừng là một.
Ghen tuông dẫn đến hiểu sai, từ đó dẫn đến những hành động có thể hủy hoại mối quan hệ. Đôi khi, bạn không thể tránh khỏi cảm giác ghen tuông, và nó thậm chí có thể củng cố mối quan hệ của bạn.
Nhưng phản ứng thái quá và trở thành một kẻ thích kiểm soát xã hội sẽ không bao giờ dẫn đến một kết thúc có hậu.
Nếu bạn thực sự yêu một người và quan tâm đến mối quan hệ của mình. Trò chuyện thân mật về những bất an của bạn.
Một cặp vợ chồng khỏe mạnh biết và hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của nhau. Họ sẽ không bao giờ cố tình làm hại mối quan hệ của bạn chỉ vì một chút vui vẻ. Cách duy nhất để đạt được mức độ thân mật đó là thảo luận về nó (sau khi ân ái là điều tuyệt vời).
Giả sử các quy tắc cơ bản của riêng bạn là rất nguy hiểm, đặc biệt nếu đối tác của bạn thuộc kiểu tính cách hướng ngoại Myers-Briggs.
Vì vậy, nếu bạn muốn biết cách tốt nhất để ngừng ghen tuông, hãy có một người bạn đời thân thiết và thấu hiểu, người sẽ không bao giờ khiến bạn cảm thấy như vậy.