NộI Dung
- Chế độ ăn kiêng keto là gì?
- Keto ảnh hưởng đến ham muốn tình dục như thế nào?
- 1. Sức khỏe nội tiết tố
- 2. Hóa chất não
- 3. Sức khỏe và hạnh phúc
- Các cách khác keto có thể giúp tăng sự thân mật
- Keto vừa là một chế độ ăn kiêng giảm cân vừa là một loại thuốc kích thích tình dục
Có một xu hướng ăn kiêng mới đang chiếm lĩnh lĩnh vực sức khỏe và sức khỏe và nó liên quan đến việc ăn nhiều chất béo. Chế độ ăn kiêng được đề cập là chế độ ăn ketogenic, còn được gọi là keto. Những người ủng hộ nói rằng đó là điều tốt nhất hiện có để giảm cân, tăng cường sức khỏe não bộ và ngăn ngừa bệnh tật.
Nhưng bạn có biết nó cũng có thể tốt cho đời sống tình dục và hạnh phúc hôn nhân của bạn?
Chế độ ăn kiêng keto là gì?
Chế độ ăn keto là một chế độ ăn ít carb, nhiều chất béo.
Điều khiến chế độ ăn kiêng này trở nên khác biệt với các chế độ ăn kiêng lỗi mốt khác là nó được thiết kế bởi các chuyên gia y tế và đã được khoa học chứng minh là có thể thay đổi cách thức hoạt động của quá trình trao đổi chất. Khi mọi người theo chế độ ăn keto, cơ thể của họ chuyển từ đốt cháy đường sang đốt chất béo để làm nhiên liệu.
Sự chuyển đổi này trong quá trình trao đổi chất được gọi là ketosis.
Khi một người nào đó đang trong tình trạng nhiễm ceton, gan của họ đang đốt cháy chất béo để tạo ra các phân tử có tính axit được gọi là xeton. Xeton sau đó lưu thông máu từ nơi chúng đi vào não, tim và các tế bào cơ để sử dụng làm năng lượng. Chế độ đốt cháy chất béo xảy ra trong ketosis cũng giúp giảm cân đáng kể.
Tuy nhiên, chế độ ăn keto và ketosis cung cấp những lợi ích sức khỏe vượt xa việc đốt cháy chất béo đơn thuần.
Keto ảnh hưởng đến ham muốn tình dục như thế nào?
Một lợi ích đáng chú ý của chế độ ăn keto là một ham muốn tình dục lành mạnh hơn.
Có ham muốn tình dục thấp có liên quan đến căng thẳng, các vấn đề sức khỏe, rối loạn tâm trạng và mất cân bằng nội tiết tố. Thật không may, không ở trong chế độ này quá lâu có thể gây ra các vấn đề thân mật và gây căng thẳng cho cuộc hôn nhân của bạn.
Giải quyết vấn đề này với bác sĩ là một ý kiến hay, đặc biệt nếu nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn cũng có thể hữu ích. Keto là một cách bạn có thể bắt đầu chỉ với điều đó.
Kết quả chắc chắn hiển thị trong phòng ngủ và đây là cách -
1. Sức khỏe nội tiết tố
Hormone của chúng ta đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể và hạnh phúc nhưng cũng là ham muốn tình dục của chúng ta. Bất kỳ sự mất cân bằng nào gây ra bởi căng thẳng hoặc bệnh tật chắc chắn sẽ dẫn đến các vấn đề về nội tiết tố.
Một loại hormone có thể gây ra rắc rối khi mất cân bằng là insulin.
Mức độ insulin cao hoặc kháng insulin thường gây ra các vấn đề nội tiết tố khác, đặc biệt là ở phụ nữ.
Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy quá nhiều insulin làm tăng testosterone và giảm estrogen ở phụ nữ. Chế độ ăn ketogenic giúp giảm insulin và cải thiện độ nhạy insulin, có thể cải thiện sức khỏe nội tiết tố ở phụ nữ có insulin cao.
2. Hóa chất não
Bộ não của bạn là cơ quan tình dục quan trọng nhất của bạn.
Rối loạn tâm trạng như trầm cảm được biết là có ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục. Bất kỳ vấn đề nào khác ảnh hưởng đến não cũng phải làm như vậy. Đó là bởi vì não là nơi tạo ra tất cả các hormone cảm thấy tốt và cơ quan này cũng kiểm soát việc sản xuất hormone trong toàn bộ cơ thể của bạn.
Chế độ ăn ketogenic có tác động thực sự mạnh mẽ đến hoạt động hóa học của não. Xeton được biết là làm tăng sản xuất năng lượng trong các tế bào não. Nghiên cứu cũng cho thấy keto làm tăng serotonin và dopamine trong não.
Chất dẫn truyền thần kinh là cần thiết để giúp bạn có được tâm trạng.
3. Sức khỏe và hạnh phúc
Chế độ ăn kiêng keto có hiệu quả để giảm cân, kiểm soát đường huyết, kháng insulin, viêm mãn tính, sức khỏe tim mạch, v.v. Tác động tích cực rộng rãi của chế độ ăn uống đối với sức khỏe có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất và cảm xúc.
Với sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn, ham muốn tình dục của bạn cũng sẽ được cải thiện.
Các cách khác keto có thể giúp tăng sự thân mật
Bên cạnh việc cải thiện sức khỏe và hạnh phúc để có một tình dục lành mạnh hơn, keto có thể giúp các cặp vợ chồng kết nối lại theo nhiều cách khác nhau. Chế độ ăn kiêng này đòi hỏi nhiều kế hoạch và nấu ăn tại nhà.
Nó mang lại cho các cặp vợ chồng cơ hội dành nhiều thời gian hơn để chuẩn bị bữa ăn và ăn cùng nhau. Chia sẻ mục tiêu chung về chế độ ăn keto là một cách khác mà các cặp vợ chồng có thể tập trung vào việc cải thiện lẫn nhau và giúp đỡ nhau trên đường đi.
Keto vừa là một chế độ ăn kiêng giảm cân vừa là một loại thuốc kích thích tình dục
Trong khi keto chủ yếu được biết đến như một chế độ ăn kiêng giảm cân, nó cũng có thể được coi là một chế độ ăn uống kích thích tình dục. Đó chỉ đơn giản là vì keto giải quyết nhiều vấn đề có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của một người.
Keto giúp mọi người kết nối ở mức độ tình cảm.
Thực hiện một cuộc hành trình low-carb để có sức khỏe tốt hơn chắc chắn có thể giúp các cặp vợ chồng kết nối và mang lại niềm say mê cho cuộc hôn nhân của họ bởi vì những cặp đôi keto luôn ở bên nhau.