NộI Dung
Bạn có cảm thấy tội lỗi khi đánh mất bản sắc của mình trong một mối quan hệ và từ bỏ hoàn toàn quyền tự chủ của mình không?
Khi bạn bắt đầu một mối quan hệ mới, cho dù đó là với một người bạn mới hay là vợ / chồng trong hôn nhân, trải nghiệm đó có thể khiến bạn cảm thấy vui mừng khôn xiết. Bạn đang cố gắng để có một sự kết nối, một sợi dây gắn kết bạn và người đặc biệt của bạn lại gần nhau hơn.
Mặc dù đây là một ý tưởng hay, nhưng bạn phải cẩn thận để không đánh mất bản sắc riêng của mình. Điều quan trọng cần nhớ là tính cá nhân là thứ đã thu hút người khác đến với bạn ngay từ đầu.
Không có gì lạ trong các mối quan hệ mới, bạn bắt đầu tham gia vào thói quen của người khác và đánh mất chính mình trong quá trình này. Những thay đổi trong bạn rất tinh vi, bạn không nhận ra chúng cho đến khi mối quan hệ thay đổi hoặc tan rã. Sau đó, bạn còn lại tự hỏi rằng người đó là bạn ở đâu trước khi bạn tham gia. Bạn tự nói với chính mình, "Điều gì đã xảy ra với tôi?"
Ngoài vai trò là một người vợ, người mẹ, người chồng, người cha, người lao động, bạn phải có một danh tính tất cả là của bạn. Với rất nhiều thứ diễn ra trong cuộc sống hàng ngày của bạn, đó có thể là một cuộc đấu tranh đeo bám cá nhân bạn. Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn không đánh mất con người của mình.
Làm tôi
Dành thời gian (hàng ngày, hàng tuần, v.v.) để làm điều gì đó bạn thích. Cho dù đó là với chính bạn hay với người khác, điều quan trọng nhất là bạn dành một chút thời gian để “làm bạn”. Điều đó giúp đảm bảo bạn không đánh mất bản sắc của mình trong một mối quan hệ.
Giữ liên lạc chặt chẽ
Đảm bảo giữ liên lạc với bạn bè và gia đình khi bạn đang ở trong mối quan hệ mới. Điều đó có thể khó khăn, nhưng ngay cả khi đó là một văn bản hoặc một bài đăng trên mạng xã hội, ít nhất hãy đăng ký để nói lời chào.
Nếu có thể, hãy sắp xếp một buổi ăn trưa hoặc hẹn hò cà phê. Điều này mang đến cho bạn cơ hội để trút bầu tâm sự, trao đổi câu chuyện hoặc có được cái nhìn mới mẻ về một vấn đề / mối quan tâm và giúp bạn không đánh mất bản sắc của mình trong một mối quan hệ.
Không gian an toàn
Bạn không nên cảm thấy tệ khi nói từ chối, đặc biệt nếu đó là điều gì đó khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Thiết lập ranh giới cho phép người kia biết mức độ thoải mái của bạn, điều mà bạn có mọi quyền.
Nếu người ấy quan tâm đến bạn, họ sẽ muốn bạn luôn cảm thấy thoải mái và sẽ không muốn bạn đánh mất bản sắc của mình trong một mối quan hệ hay đánh mất chính mình trong hôn nhân.
Mẹo về cách độc lập trong một mối quan hệ
Đánh mất bản thân trong một mối quan hệ hoặc cảm thấy không lành mạnh khi hòa nhập nơi bạn không muốn dành thời gian cho bản thân là điều đáng báo động.
Nếu bạn đã lún sâu vào mối quan hệ của mình đến mức bạn không còn là chính mình, và không thể duy trì danh tính là một người riêng biệt, đó là khi bạn đang đánh mất cảm giác về bản thân trong mối quan hệ.
Gắn bó với một ai đó trong một mối quan hệ lâu dài không có nghĩa là việc tìm kiếm chính mình trong một mối quan hệ và trở thành người của chính bạn trở thành một nhiệm vụ khó khăn. Đó không phải là cách một cặp vợ chồng trong một mối quan hệ lành mạnh nên hoạt động.
Điều quan trọng cần nhớ vào những thời điểm này rằng mục tiêu của một mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh là luôn gần gũi và đồng thời tìm kiếm những mẹo hiệu quả để tìm lại chính mình trong một mối quan hệ.
Vì vậy, làm thế nào để độc lập hơn trong một mối quan hệ khi bạn đã gắn bó với nhau theo cách không lành mạnh nhất trong một mối quan hệ?
Những lời khuyên về cách giữ độc lập trong một mối quan hệ sẽ giúp bạn phá vỡ khuôn mẫu không lành mạnh này, kết nối lại với chính mình và sống thật với chính mình trong khi tận hưởng hạnh phúc lâu dài trong mối quan hệ với vợ / chồng của bạn.
- Về cách trở thành chính mình trong một mối quan hệ, học cách đồng ý để không đồng ý. Để thiết lập sự độc lập, điều quan trọng là phải hiểu và chấp nhận quan điểm của đối tác, ngay cả khi quan điểm đó không song hành với quan điểm của bạn về chủ đề này.
- Độc lập trong một mối quan hệ chỉ có thể thực hiện được nếu bạn ngừng dựa vào đối tác của bạn để đáp ứng tất cả các mong muốn và nhu cầu của bạn. Sự phụ thuộc không lành mạnh trong một mối quan hệ là điều cần thiết cho các cặp vợ chồng. Cố gắng đạt được sự cân bằng tốt giữa độc lập và phụ thuộc, và hướng tới sự phụ thuộc lẫn nhau trong các mối quan hệ khi là chính mình trong một mối quan hệ.
- Khi bạn đánh mất chính mình trong một mối quan hệ, điều quan trọng là phải nhắc nhở bản thân về hệ thống giá trị cốt lõi của bạn. Đừng tái tạo các giá trị của đối tác chỉ để ở trong một mối quan hệ, hãy tiếp tục ủng hộ các nguyên tắc và giá trị của bạn, để phát triển trong một mối quan hệ tình cảm vững chắc với người yêu của bạn.
- Tìm lại chính mình trong một mối quan hệ đòi hỏi bạn phải tìm ra những thứ khác bạn muốn trong cuộc sống cùng với mối quan hệ của bạn. Mặc dù bạn nên ưu tiên mối quan hệ của mình, nhưng đừng biến nó thành tâm điểm duy nhất của cuộc đời bạn. Hãy ghi lại những điều quan trọng ngoài mối quan hệ của bạn và khám phá những cách để tìm ra sự độc lập của bạn.
Cùng với lời khuyên này về cách trở thành người của riêng bạn trong một mối quan hệ, bạn cần học cách hạnh phúc khi có hoặc không có đối tác của bạn.
Mặc dù trung thành và tận tâm là điều quan trọng, nhưng việc đi ra ngoài, gặp gỡ những người mới, đam mê của riêng bạn và khám phá các hoạt động khiến bạn hạnh phúc cũng không kém phần quan trọng.
Để một mối quan hệ phát triển, điều quan trọng là phải quan tâm đến nhu cầu của bản thân, cố gắng đạt được một số trải nghiệm cá nhân và yêu bản thân.