NộI Dung
- 1. Giao tiếp tốt
- 2. Nói một cách thoải mái về những mong đợi của bạn
- 3. Lên lịch các hoạt động của bạn
- 4. Đưa ra sáng kiến
- 5. Đừng so sánh đời sống tình dục của bạn
- 6. Đừng phớt lờ đối tác của bạn trước hoặc sau khi quan hệ tình dục
- 7. Hãy thử những ý tưởng độc đáo
Sự gần gũi về tình dục là một phần lành mạnh của bất kỳ mối quan hệ lâu dài nào, vì các cặp đôi yêu nhau có thể hạnh phúc bên nhau trong nhiều năm. Nhưng bạn có biết rằng có một loại tình dục "đúng" và "sai" không? Đúng. Những phẩm chất cụ thể là cần thiết để có một mối quan hệ tình dục lành mạnh.
Có thể thiếu tình dục trong mối quan hệ của bạn hoặc bạn có thể có một mối quan hệ tình dục không lành mạnh và thậm chí không nhận thức được điều đó.
Vậy đâu là những dấu hiệu của một mối quan hệ tình dục không lành mạnh hoặc có khả năng không lành mạnh? Tôi đã tạo một danh sách trong số đó, bạn sẽ thấy bên dưới nhưng trước đó chúng ta hãy xem xét sự thật đằng sau điều này.
Nghiên cứu nói gì ...
Tình dục trong hôn nhân thực sự quan trọng, giúp thúc đẩy sự hài lòng trong hôn nhân và có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Chicago, Adena Galinsky và Linda J., người đã phỏng vấn 732 cặp vợ chồng trong độ tuổi từ 57 đến 85 về tần suất tình dục, sức khỏe tâm lý và sự hài lòng trong hôn nhân, "Để bảo vệ chất lượng hôn nhân trong cuộc sống sau này, điều quan trọng là người lớn tuổi phải tìm cách duy trì hoạt động tình dục, ngay cả khi các vấn đề sức khỏe khiến các hình thức tương tác tình dục quen thuộc trở nên khó khăn hoặc không thể thực hiện được."
Nhưng câu hỏi ở đây là quan hệ tình dục bao nhiêu là lành mạnh trong một mối quan hệ? Khảo sát xã hội chung cho biết các cặp vợ chồng đã kết hôn quan hệ tình dục trung bình 58 lần mỗi năm. Nếu con số của bạn cao hơn con số gần đúng được đề cập ở đây, thì đây là một trong những dấu hiệu của bạn đang hoạt động tình dục.
Tuy nhiên, miễn là bạn có một mối quan hệ tình dục lành mạnh với đối tác của mình, thì không có lý do gì để lo lắng. Thay vào đó, bạn nên quan tâm hơn đến việc xác định xem liệu mối quan hệ tình dục của bạn với đối tác có đang hình thành một mối quan hệ không lành mạnh hay không.
Vì vậy, hãy chú ý nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào sau đây trong mối quan hệ của mình.Ngoài ra, hãy nhớ rằng, những dấu hiệu tình dục không lành mạnh này có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, dù là trong lần hẹn hò đầu tiên hay sau hai mươi năm chung sống.
Bất kể khi nào nó biểu hiện, hành vi tình dục nguy hiểm hoặc rủi ro hoặc tiếp xúc với hành vi này là điều mà bạn nên giải quyết ngay lập tức. Trong một số trường hợp, loại bỏ bản thân khỏi mối quan hệ và / hoặc nhấn mạnh vào liệu pháp là lựa chọn tốt nhất.
Các chuyên gia tuyên bố rằng quan hệ tình dục không bao giờ nên -
- Cảm thấy bị ép buộc, bị ép buộc hoặc bị áp lực
- Lừa dối
- Bao gồm các đồ vật hoặc hoạt động mà bạn không thoải mái khi bao gồm hoặc sử dụng
- Hãy đau đớn trừ khi nỗi đau rõ ràng là một phần của sự thích thú
- Là một tình yêu, hoặc không có tình yêu
- Bắt buộc
- Xa cách
- Bị phỉ báng (không bao gồm một số hoạt động nhập vai có sự đồng thuận nhất định)
- Hãy là một hành động mà người này thực hiện "Với" người khác
- Được sử dụng như một vũ khí, không được coi là một hình phạt
- Hãy bí mật
- Khiến một người sống cuộc sống hai mặt
Các chuyên gia đồng ý rằng quan hệ tình dục nên -
- Hãy đồng ý
- Hãy là một biểu hiện của tình yêu
- Là một chủ thể của giao tiếp
- Được kiểm soát và kiểm soát
- Hãy thân mật với nhau
- Thân mật, chia sẻ và bình đẳng
- Hãy là một động lực tự nhiên, không bao giờ là một sự ép buộc
- Được trao quyền
- Bình đẳng
- Nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin
- Có trách nhiệm, an toàn và tôn trọng
Để theo dõi một số điểm được liệt kê ở trên, điều quan trọng nhất trong số này là giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn. Bây giờ chúng ta hãy hiểu mười cách khác nhau để có một mối quan hệ tình dục lành mạnh.
1. Giao tiếp tốt
Tình dục nên là một chủ đề mà một cặp vợ chồng có thể thảo luận với sự trung thực hoàn toàn cởi mở. Không nên có bí mật, xấu hổ hoặc phán xét liên quan đến tình dục hoặc các hoạt động tình dục.
Tình dục phải bao gồm sự gần gũi về tình cảm và phải luôn được thỏa mãn. Bạn nên làm điều gì đó để làm hài lòng nhau theo cách chia sẻ.
Nếu bất kỳ hoạt động nào liên quan đến tình dục hoặc khía cạnh của hoạt động tình dục như khiêu dâm, lừa dối, cưỡng bức, thao túng hoặc trừng phạt (tức là không quan hệ tình dục), đang chiếm ưu thế trong mối quan hệ của bạn hoặc thậm chí nếu khía cạnh nào đó liên quan đến bạn, hãy thảo luận vấn đề với đối tác của bạn hoặc tìm lời khuyên về hôn nhân từ một chuyên gia tư vấn tình dục hoặc hôn nhân được cấp phép.
2. Nói một cách thoải mái về những mong đợi của bạn
Đừng bao giờ đánh giá thấp vai trò của tình dục trong cuộc hôn nhân của bạn. Nếu bạn muốn tận hưởng sự thân mật tình dục với đối tác của mình, bạn nên nói ra những mong đợi và mong muốn của mình. Những kỳ vọng về tình dục không được đáp ứng có thể làm tổn thương mối quan hệ một cách tồi tệ.
Nếu họ không được đáp ứng trong cuộc hôn nhân của bạn, bạn nên trình bày một cách khéo léo và tế nhị về mong muốn của mình -
- Những điều sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu, và
- Những thứ mà bạn đang tìm kiếm trong phòng ngủ.
3. Lên lịch các hoạt động của bạn
Lối sống theo chủ nghĩa Hectic hầu như không có đủ thời gian để các cặp vợ chồng kết nối. Ngày tháng trôi qua, và họ hiếm khi trao đổi với nhau nhiều hơn một vài lời, và tình dục phải lùi lại phía sau.
Tuy nhiên, sự gần gũi về thể chất với bạn đời của bạn có thể chứng tỏ là một biện pháp giảm căng thẳng tuyệt vời, nghiên cứu cho biết. Ngoài ra, có những lợi ích chưa kể khác của việc quan hệ tình dục lành mạnh. Vì vậy, cố gắng không để tình dục ở cuối danh sách việc cần làm hàng ngày của bạn.
Tốt hơn là bạn nên lên lịch cho quan hệ tình dục của mình.
Một số cặp đôi tránh xa toàn bộ ý tưởng về việc lên lịch quan hệ tình dục nhưng việc lên lịch sẽ làm tăng thêm sự phấn khích và xây dựng sự mong đợi. Nếu bạn đang lên kế hoạch để đi dạo giữa các trang tính vào tối nay, hãy đưa ra những gợi ý từ buổi sáng, thông qua tin nhắn hoặc cử chỉ tán tỉnh.
Đối tác của bạn sẽ háo hức chờ đợi những điều bất ngờ mà bạn có thể dành cho họ sau khi tắt đèn.
4. Đưa ra sáng kiến
Đừng mong đợi đối tác của bạn thảo luận về chủ đề tình dục hoặc bắt đầu làm tình mỗi khi hai người ở bên nhau. Cả hai đều có trách nhiệm như nhau trong việc tận hưởng một mối quan hệ tình dục lành mạnh.
Nắm tay, thể hiện tình cảm, ngay bây giờ, đi chơi trong những đêm hẹn hò lãng mạn, và tham gia một vài hoạt động khác để giữ cho ngọn lửa tình yêu và đam mê luôn bùng cháy.
5. Đừng so sánh đời sống tình dục của bạn
Bạn không thể mong đợi tình dục là một trải nghiệm tuyệt vời mỗi lần bạn thử. Và, đừng mong đợi cuộc sống tình dục của bạn trông ướt át như được miêu tả trong phim.
Có một sự khác biệt rõ rệt giữa phim và thực tế. Vì vậy, hãy ngừng so sánh đời sống tình dục của bạn với những cảnh ướt át trong phim và tivi. Đối tác của bạn sẽ không bao giờ có thể đáp ứng những kỳ vọng của bạn, những điều không thực tế và sân khấu.
6. Đừng phớt lờ đối tác của bạn trước hoặc sau khi quan hệ tình dục
Bạn có thể nhận được nhiều lời khuyên về cách quan hệ tình dục tốt trong một mối quan hệ. Tuy nhiên, bạn không bao giờ có thể tận hưởng một mối quan hệ tình dục lành mạnh nếu bạn cứ phớt lờ và lén lút đối tác của mình. Vào thời điểm bạn cảm thấy muốn trở nên ấm cúng với họ, họ đã không còn hứng thú với việc ngồi gần bạn nữa.
7. Hãy thử những ý tưởng độc đáo
Cố gắng lặp đi lặp lại cùng một vị trí có thể trở nên thực sự buồn tẻ và tẻ nhạt vào một thời điểm nào đó trong cuộc hôn nhân của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể giữ cho mối quan hệ của mình giữa các trang tính hấp dẫn bằng cách vượt ra khỏi phạm vi thoải mái của bạn và khám phá những con đường khác.
Hãy thử các tư thế quan hệ tình dục mới và đóng vai để đồng thời giữ cho các vấn đề thực sự hấp dẫn và tiếp thêm sinh lực.
Và, có những cách khác để tận hưởng một mối quan hệ tình dục lành mạnh. Bao gồm các -
- Tôn trọng lẫn nhau
- Duy trì tình cảm thể xác cho nhau
- Chăm sóc sức khỏe tình dục của bạn
Nói về tình dục trong một mối quan hệ mới là điều không dễ dàng và thảo luận về tình dục với người bạn mới quen là không nên. Nhưng đây là một chủ đề mà bạn nên đưa ra trước khi quyết định chuyển đến sống chung với người ấy.