NộI Dung
Tư vấn ly hôn cho các cặp đôi nghe có vẻ giống như điều cuối cùng bạn muốn làm bây giờ khi bạn không thực sự là một cặp với người yêu cũ. Tuy nhiên, nó có thể là giải pháp tốt nhất cho nhiều vấn đề nảy sinh sau ly hôn. Cho dù bản thân bạn đang vật lộn với việc kết thúc cuộc sống, hay cuộc giao tiếp của bạn giống như một bãi chiến trường, một cố vấn ly hôn có thể mang lại sự nhẹ nhõm rất cần thiết cho các cặp vợ chồng đã ly hôn.
Hiểu các giai đoạn của ly hôn trước
Việc vượt qua một cuộc ly hôn mà không hề hấn gì là điều gần như không thể. Tuy nhiên, thoát khỏi cuộc ly hôn với một sự tôn trọng mới dành cho bản thân, người phối ngẫu cũ và toàn bộ thế giới của bạn không phải là một kết quả không thể đạt được của sự thay đổi lớn này trong cuộc sống của bạn. Để đạt được điều đó, bạn sẽ cần phải hiểu những gì bạn thực sự phải trải qua trong cuộc ly hôn.
Cuộc ly hôn chỉ đứng sau cái chết của một người thân thiết với chúng ta về mức độ căng thẳng và đau đớn mà nó gây ra. Đó là sự mất mát về người bạn đời của chúng ta, về sự an toàn và thân thuộc, cũng như những kế hoạch và hy vọng của chúng ta. Như vậy, đó là một sự kiện đòi hỏi và đáng phải trải qua một quá trình đau buồn, tương tự như sự kiện chúng ta đang trải qua khi mất đi một người nào đó.
Đầu tiên, chúng tôi phủ nhận rằng các vấn đề nghiêm trọng đến mức việc ly hôn sẽ thực sự xảy ra. Chúng tôi cố gắng và giả vờ rằng tất cả đều ổn và cuộc sống vẫn tiếp diễn. Trong giai đoạn thứ hai, nỗi đau và sự không chắc chắn bắt đầu xuất hiện, và chúng ta có thể cảm thấy tổn thương nghiêm trọng và lo sợ về những gì tương lai mang lại. Để đối phó với sự lo lắng, chúng ta thường chuyển sự tập trung từ bên trong ra bên ngoài và bắt đầu cảm thấy tức giận với người khác vì đã để cuộc hôn nhân tan vỡ.
Sau những giai đoạn này, thường có một giai đoạn được gọi là mặc cả. Bạn có thể cố gắng tìm cách hòa giải và có cơ hội thứ hai. Tuy nhiên, khi điều này không hiệu quả, bạn có khả năng chuyển sang đổ lỗi và bắt đầu cảm thấy có lỗi với tất cả những gì bạn đã làm hoặc không làm dẫn đến việc kết thúc mối quan hệ của bạn. Giai đoạn này thường được theo sau bởi trầm cảm. Tuy nhiên, sau khi nó được giải quyết, cuối cùng bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn và cuối cùng đi đến chấp nhận ly hôn và tất cả những gì nó xảy ra. Đây là lúc quá trình chữa lành của bạn bắt đầu.
Khi bạn cần tư vấn ly hôn
Tự mình vượt qua quá trình này có thể là một con đường nguy hiểm để đi bộ. Bạn có thể cần phải có tâm lý "cần phải có một ngôi làng" để sống sót sau cuộc ly hôn và để có thể duy trì sự bình tĩnh của mình. Tài chính, con cái, công việc, nhà cửa, tất cả những thứ đó làm tăng thêm nỗi đau tinh thần mà bạn đang trải qua. Và kết quả là, bạn có thể bắt đầu gặp phải những xáo trộn nghiêm trọng trong hoạt động hàng ngày và sức khỏe tinh thần của bạn.
Khi bạn bắt đầu cảm thấy việc vượt qua nỗi đau ly hôn bắt đầu giống như một nỗ lực bất khả thi, đó có thể là thời điểm thích hợp để tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia. Hãy khách quan trong việc đánh giá trạng thái của bạn. Không cần phải hành động hết sức dũng cảm, ly hôn là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà bạn sẽ phải trải qua.
Tư vấn ly hôn là lựa chọn đúng đắn khi bạn khó ngủ hoặc thay đổi cảm giác thèm ăn. Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn dường như không thể nghĩ rằng mình xứng đáng được yêu thương và tất cả những gì bạn có thể cảm thấy là tự ghê tởm và thất vọng. Bạn có mất hứng thú với những việc mình thích làm không? Bạn có nghĩ đến việc làm tổn thương chính mình? Hay bạn cảm thấy lo lắng tột độ? Tất cả những kinh nghiệm này chỉ ra rằng bạn có thể cần một chuyên gia để giúp bạn đi đến cuối đường hầm.
Lợi ích của tư vấn ly hôn
Về bản chất, câu trả lời ngắn gọn là - tư vấn ly hôn có thể giúp bạn và đối tác của bạn ở bất kỳ giai đoạn nào của phản ứng cảm xúc đối với cuộc ly hôn. Tuy nhiên, nó hiệu quả nhất trong trường hợp bạn bị mắc kẹt ở một chỗ, lặp đi lặp lại các cuộc chiến. Đó là khi một buổi tư vấn ly hôn có thể là một cú hích nhẹ nhàng đúng hướng để bạn trưởng thành và hàn gắn.
Chuyên gia tư vấn ly hôn có thể giúp bạn vượt qua quá trình đau buồn một cách nhanh chóng và không bị mắc kẹt trong các giai đoạn sợ hãi, tức giận, tội lỗi hoặc trầm cảm. Ngoài hướng dẫn chuyên môn về các giai đoạn này, chuyên gia tư vấn ly hôn cũng có thể dạy bạn và người bạn đời của bạn các kỹ năng đối phó đầy đủ để đối phó với nỗi đau mà bạn đang trải qua.
Các buổi tư vấn ly hôn cũng cung cấp cho toàn bộ gia đình bạn một nền tảng trung lập để nói về những gì đang làm phiền bạn, cũng như giải quyết các vấn đề thực tế xảy ra khi ly hôn. Chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn phân tích những gì đã xảy ra với cuộc hôn nhân của bạn, hiểu nhu cầu và mong muốn bên trong của bạn, đồng thời học cách không để điều tương tự xảy ra nữa.