NộI Dung
Nhiều cuộc hôn nhân trở nên bế tắc vì sự tha thứ không phải là nguyên lý trung tâm của cuộc hôn nhân.Khi các vấn đề nảy sinh, một số cặp đôi trở nên tuyệt đối sa lầy vào một chu kỳ ăn miếng trả miếng, đặt ra sự gay gắt và "dàn xếp tỷ số" trước khi giải quyết và giảm bớt sự tức giận.
Không thể phủ nhận tầm quan trọng của sự tha thứ trong hôn nhân. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ dừng lại và nghĩ:
Tha thứ là gì và tại sao nó lại quan trọng?
Tha thứ quan trọng như thế nào trong một cuộc hôn nhân?
Làm thế nào để một người thực hành sự tha thứ trong hôn nhân?
Tha thứ trong hôn nhân là một thành phần thiết yếu của một mối quan hệ thành công. Khả năng tìm kiếm và tha thứ của bạn và đối tác của bạn là rất quan trọng để đạt được sự hài lòng trong hôn nhân.
Tha thứ trong cuộc sống hôn nhân cho phép bạn thoát khỏi vai trò của một nạn nhân và cho thấy rằng bạn có khả năng thừa nhận sự tổn thương của mình và bước tiếp từ nó. Tha thứ trong hôn nhân là một kỹ năng giúp các cặp vợ chồng xử lý những cảm xúc và hành vi tiêu cực để xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn.
Ý tưởng tha thứ cho người bạn đời đã làm tổn thương bạn hoặc khiến bạn tức giận có thể là điều khó thực hiện nhất trong một mối quan hệ. Từ bỏ những hành vi sai trái của đối tác đòi hỏi bạn phải bỏ đi sự oán giận đối với họ.
Cố gắng trừng phạt đối phương bằng cách kìm nén những cảm xúc tiêu cực và tỏ ra lạnh nhạt hoặc xa cách sẽ rất có hại cho mối quan hệ của bạn. Tuy nhiên, vượt qua những cảm xúc này là một bước đi táo bạo đòi hỏi rất nhiều ý chí để vượt qua sự vi phạm của đối tác.
Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu tại sao sự tha thứ lại quan trọng? và tầm quan trọng của sự tha thứ trong các mối quan hệ là gì?
Cái nhìn sâu sắc
Đối với những người mới bắt đầu, các đối tác phải có khả năng đưa ra cái nhìn sâu sắc về cuộc xung đột. Insight và sự đồng cảm bên cạnh, cho phép (các) đối tác bước ra khỏi phiên bản sự kiện của chính họ để nhìn, nghe và trải nghiệm những gì mà đối tác của họ có thể gặp phải do những lời nói hoặc hành động không lành mạnh.
Insight cho phép chúng ta “đứng vào vị trí của người khác”. Với góc nhìn mới mẻ này, chúng ta có thể đánh giá tốt hơn cách một loạt các sự kiện ảnh hưởng đến tâm hồn và tinh thần của người kia.
Để hiểu đối tác của mình hơn, bạn cần phải cởi mở trao đổi cảm xúc của mình và cho phép họ nói ra suy nghĩ của mình.
Tất cả chúng ta đều có sai sót và chúng ta nhất định mắc phải những sai lầm có thể làm tổn thương hoặc thất vọng những người thân yêu của chúng ta. Sự khác biệt trong quan điểm và tư duy của chúng ta có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các mối quan hệ của chúng ta.
Tuy nhiên, sự tha thứ hỗ trợ chúng ta không bị khuất phục trước những điều chúng ta không thể kiểm soát và cố gắng hướng tới một mối quan hệ lâu dài.
Điều quan trọng cần biết là sự tha thứ thực sự trong hôn nhân không phải là một dạng yếu đuối như người ta vẫn tin tưởng. Có vẻ như bạn đang dung túng cho hành động của họ, tuy nhiên buông tay có nghĩa là bạn muốn bỏ qua những gì đã xảy ra và hàn gắn mối quan hệ của mình.
Các bước tiếp theo
Nếu bạn có thể đánh giá cao nỗi đau được mang bởi người kia, thì triển vọng chữa bệnh là rất có thể. Nếu bạn là người vi phạm, bày tỏ sự hối hận thực sự vì những hành vi hoặc lời nói làm tổn hại đến đối tác và mối quan hệ.
Nếu đối tác của bạn là người vi phạm, cởi mở với những biểu hiện hối hận của họ. Với những "lời thú nhận" này trên bàn, cặp đôi đã sẵn sàng thực hiện một số hành động biến đổi. Chúng ta phải làm gì để giảm thiểu khả năng chấn thương tái phát trong tương lai?
Chúng ta có nên chuộc lại lỗi lầm thông qua một số hình thức đền đáp theo nghĩa đen hoặc ẩn dụ không? Chúng ta có cần tranh thủ sự giúp đỡ của những người lớn quan tâm khác để giúp chúng ta vạch ra một lộ trình phía trước không?
Đến tách bản thân khỏi bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào trước tiên bạn cần phải chấp nhận sự hiện diện của những cảm xúc như vậy. Sau khi nhận thức được cảm giác tiêu cực của mình, bạn có thể cố gắng tránh xa chúng.
Đừng để sự oán giận bùng phát trong mối quan hệ của bạn, bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của bạn trong khi vẫn tôn trọng nhau. Khi sự oán giận để lại thành mưng mủ, nó sẽ phát triển nhanh chóng và điều này có thể dẫn đến những thiệt hại không thể khắc phục được.
Tìm những cách lành mạnh khác để sửa chữa mối quan hệ của bạn và xây dựng lại niềm tin đã mất.
Nếu bạn là một trong những người đã bị tổn thương bởi đối tác của bạn thì đối mặt với những cảm xúc và suy nghĩ thúc đẩy bạn để giữ lấy những cảm xúc bị tổn thương. Mặt khác, nếu bạn đã làm tổn thương đối tác của mình, xin lỗi vì những sai lầm của bạn.
Điều này sẽ kích thích sự tha thứ ở đối tác của bạn và giúp họ nhận ra rằng mọi người mắc sai lầm và bạn đang cố gắng làm tốt nhất có thể.
Mang đi
Học cách buông bỏ và tránh những xung đột vụn vặt có thể giúp bạn tăng cường mối quan hệ và tập trung hơn vào những khía cạnh lành mạnh của hôn nhân.
Với một số mục hành động tại chỗ, quá trình "nâng vật nặng" thực sự bắt đầu. Những người khỏe mạnh học cách “sửa chữa theo cách của họ” và di chuyển theo hướng giảm thiểu khả năng gây thêm đau đớn và suy sụp.
Điều này không có nghĩa là không còn có thể có sai lầm trong hôn nhân - suy cho cùng, đây là điều không thể xảy ra - thay vào đó, sự chuộc tội thực sự sau khi được tha thứ ngụ ý rằng người bạn đời vi phạm giờ đây đã nhận thức được hành động của mình có khả năng gây tổn thương cho người kia như thế nào. .
Nếu chúng ta biết điều đó sẽ làm tổn thương người khác, chúng ta nên có khả năng tránh xa hành động gây tổn hại trong tương lai.
Thể hiện cảm xúc của mình một cách rõ ràng, không đối đầu là điều quan trọng trước khi bạn có thể học cách tha thứ cho người bạn đời của mình. Tương tự, hãy lắng nghe đối tác của bạn và cố gắng hiểu điều gì đã khiến họ mắc sai lầm.
Cho phép họ có cơ hội giải thích về bản thân và chịu trách nhiệm về hành động của mình. Quá trình cho và nhận này là bắt buộc trong mọi mối quan hệ.
Tha thứ trong hôn nhân không chỉ cần thiết cho hạnh phúc của mối quan hệ của bạn mà còn để bạn tự xử lý hành động giải phóng bản thân. Nó giải phóng bạn khỏi những vết thương và sự oán giận chưa lành, từ đó cho phép bạn thăng hoa và đưa ra những phán đoán cẩn thận trong tương lai.