NộI Dung
- Nhận ra rằng bạn đã trở thành một cái túi đấm trong cuộc hôn nhân
- Cơn thịnh nộ đến từ sự thiếu vắng lòng tự ái
- 1. Tự hỏi
- 2. Đi vào trái tim
- 3. Đi theo ca
Thế giới đổ lỗi cho cơn thịnh nộ do căng thẳng và thiếu tự do tài chính. Hầu hết mọi người nói rằng căng thẳng và thiếu tài chính là những gì phá hủy các cuộc hôn nhân. Tuy nhiên, nó sâu hơn nhiều so với điều này. Vì căng thẳng và thiếu tài chính có thể là nguyên nhân gây ra, nhưng chúng không phải là thủ phạm. Khi ai đó đã mất đi khả năng yêu thương, không quan trọng họ giàu hay nghèo. Có rất nhiều người sống với rất nhiều tiền nhưng cũng có rất nhiều cơn thịnh nộ. Vì vậy, hãy quên đi sự rập khuôn. Số liệu thống kê cho thấy bạo lực gia đình ở mọi lứa tuổi, mọi tầng lớp xã hội và mọi hoàn cảnh tài chính.
Nhận ra rằng bạn đã trở thành một cái túi đấm trong cuộc hôn nhân
Nhiều năm trước, cuộc hôn nhân của tôi là một trong những số liệu thống kê. Tôi đã kết hôn với một người đàn ông vô ý thức với rất nhiều giận dữ và nỗi đau trong quá khứ đã chiếm lấy cuộc đời anh ta và tôi trở thành một cái túi đấm trong cuộc hôn nhân. Chúng tôi bắt đầu mất nhiều thu nhập, và tất cả quỹ hưu trí của tôi đã cạn kiệt. Anh ta trở thành một kẻ hỗn loạn không thể đoán trước mà tâm trí dễ dàng bốc hơi ở nhiệt độ bình thường, và khi sức nóng của hoàn cảnh cuộc sống được nâng lên, anh ta đã bùng cháy.
Khoảng thời gian quan trọng đối với tôi là khi tôi bắt đầu sống có ý thức hơn và thực hiện lòng yêu bản thân. Điều này khiến chồng tôi bận tâm đến mức khi anh ấy quan sát thấy tôi thức dậy và về hưu vào ban đêm hạnh phúc, khiến anh ấy vô cùng lo lắng và không thể phủ nhận được. Cơn thịnh nộ đã kiểm soát cuộc sống của anh ta, và cuối cùng, nó phá hủy cuộc hôn nhân.
Cơn thịnh nộ đến từ sự thiếu vắng lòng tự ái
Cơn thịnh nộ đến từ sự thiếu vắng lòng tự ái và sự thiếu vắng lòng tự ái đến từ việc sống trong sợ hãi. Khi ai đó đầy cơn thịnh nộ, nó thường dựa trên sự sợ hãi. Những người được cho là xấu tính, thực sự là những người sợ hãi. Họ hành động với cơn thịnh nộ bởi vì họ sống trong sợ hãi. Khi bạn sống trong sợ hãi, bạn đang đẩy tình yêu ngày càng xa. Nó khiến bạn tê liệt đến nỗi bạn quên đi cách bước đi trong tình yêu.
Cả hai người trong cuộc hôn nhân cần phải có ý thức và thực hiện tình yêu bản thân. Nếu không, sự khác biệt về trình độ ý thức sẽ khiến bạn bị chia cắt rất nhiều và phải trả giá bằng cuộc hôn nhân. Đôi khi bạn có thể hữu ích trong việc đưa ai đó ra ánh sáng, và đôi khi họ chỉ đơn giản là chưa sẵn sàng để phát triển. Vấn đề là bạn cần phải tự mình lựa chọn. Không ai có thể làm điều đó cho bạn. Sự lựa chọn là một trong bảy cửa ngõ dẫn đến chiến thắng. Các tình huống có thể không phải lúc nào cũng trở nên hoàn hảo, nhưng sự lựa chọn để có được sự bình yên trong các tình huống luôn có ở đó. Và nếu bạn có được hòa bình trong một tình huống, thì nó thực sự là hoàn hảo. Đọc thêm về điều này trong cuốn sách "Sự thật để chiến thắng".
Liên quan đến cơn thịnh nộ, đánh là một yếu tố phá vỡ thỏa thuận. Và không ai bị hành hạ trên trái đất này. Bất cứ ai cảm thấy cuộc sống của họ đang gặp nguy hiểm sẽ cần một kế hoạch thoát ra. Ngược lại, nếu bạn đang đầy cơn thịnh nộ thì rất có thể nó đang phá hủy cuộc hôn nhân của bạn. Cái giá phải trả của cơn thịnh nộ đối với bạn là gì?
Ba bước thiết thực để buông bỏ cơn thịnh nộ
1. Tự hỏi
Tự hỏi bản thân là bước đầu tiên để buông bỏ cơn thịnh nộ. Nếu hiện tại bạn đang gặp phải một tình huống mà bạn đang cảm thấy tức giận, hãy xem liệu bạn có thể giải quyết tình huống trước mắt mình hay không và nói “Tôi không còn muốn có bạn trong cuộc sống của tôi nữa. Tôi không còn muốn nỗi đau này nữa ”. Nếu bạn đang bị tổn thương, hãy xem liệu bạn có thể nói với bản thân rằng, “Tôi đang bị tổn thương. Nhưng tôi không sao. ” Đây là cơ hội để tự tìm hiểu bản thân, điều này có thể mang lại sự phát triển nội tâm to lớn. Sự phát triển bên trong sẽ yêu cầu bạn thực hiện công việc bên trong mời bạn thực hiện lòng yêu bản thân.
2. Đi vào trái tim
Bước thứ hai để buông bỏ cơn thịnh nộ là đi đến trái tim. Đi vào trái tim và lắng nghe nó một cách chăm chú. Bỏ qua đầu óc suy nghĩ. Tâm trí suy nghĩ muốn bạn tin những gì nó đang nói với bạn. Đừng tin vào điều đó. Đi vào trái tim và lắng nghe những gì nó đang nói với bạn. Trái tim bạn sẽ luôn nói sự thật trong tình yêu. Nó sẽ mang lại cảm giác yên bình và tĩnh lặng.
3. Đi theo ca
Bước thứ ba để buông bỏ cơn thịnh nộ là chuyển hướng sang hòa bình. Bạn chịu trách nhiệm về sự thay đổi của chính mình trong cuộc sống và nó diễn ra như thế nào trong hôn nhân của bạn. Không ai có thể làm điều đó cho bạn. Sự thay đổi hướng tới hòa bình chỉ có thể diễn ra khi bạn có mặt đầy đủ và yêu thương bản thân. Khi bạn đã sẵn sàng cho việc chuyển sang nhận thức và yêu bản thân, sự thức tỉnh đó sẽ sinh ra một cảm giác bình yên mãnh liệt.
Cuối cùng mang đi - hôn nhân giữa bạn và đứa con bên trong của bạn là điều hoàn thiện bạn
Trong hôn nhân, không phải ai cũng có quyền sửa chữa hay cứu lấy người khác. Chúng ta chỉ ở đây để yêu và trở nên trọn vẹn khi chúng ta điều hướng qua các tình huống trong cuộc sống. Hôn nhân không phải là thứ hoàn thiện bạn. Hôn nhân giữa bạn và đứa con bên trong của bạn là điều hoàn thiện bạn. Ngược lại, khi hai con người trọn vẹn đến với nhau trong hôn nhân, điều đó thật đẹp đẽ và hòa hợp vì nó xuất phát từ nền tảng của tình yêu bản thân.