NộI Dung
- 1. Quản lý sự lo lắng của bạn và mô hình hóa sự tự điều chỉnh
- 2. Thực hành vệ sinh tốt với con bạn
- 3. Hạn chế tiếp xúc với phương tiện truyền thông
- 4. Dạy con bạn lòng trắc ẩn
- 5. Thực hành lòng biết ơn
- 6. Dạy con bạn về cảm xúc
- 7. Dành thời gian cho nhau và xa nhau
- 8. Thảo luận về kiểm soát
- 9. Khơi dậy hy vọng
- 10. Hãy kiên nhẫn và tử tế
Nhiều bài báo xoay quanh Internet nói về COVID 19 - CoronaVirus, và cách hỗ trợ trẻ em ở nhà khi chúng chuyển sang trường học ảo trong vài tuần.
Hầu hết các bài báo tôi đã đọc đều cung cấp các mẹo thiết thực để làm việc với trẻ em, giữ cho chúng có lịch trình và bận rộn với các hoạt động khác nhau có thể phá vỡ một ngày.
Dưới đây là một số mẹo nuôi dạy con tích cực trong việc nuôi dạy con cái bằng cách nói về Coronavirus theo cách để giúp những đứa trẻ của bạn giải quyết cảm xúc của chúng.
Bạn không cần phải xua đuổi bọn trẻ. Tuy nhiên, dưới sự hướng dẫn của cha mẹ, sẽ không có vấn đề gì khi nói về các thông tin cụ thể về vi rút cho trẻ em, điều này có thể phục vụ cho tiềm năng hiểu biết của chúng.
1. Quản lý sự lo lắng của bạn và mô hình hóa sự tự điều chỉnh
Sự lo lắng kéo dài trong các gia đình, một phần do di truyền và một phần do sự tạo mẫu xảy ra giữa cha mẹ và con cái.
Trẻ em học thông qua học tập quan sát và, theo nhiều cách, sao chép các hành vi của cha mẹ chúng. Họ cũng để ý đến cảm xúc của cha mẹ, cho họ thấy “cách cảm nhận về một tình huống”.
Do đó, nếu bạn lo lắng về virus, rất có thể con bạn cũng vậy. Họ đang nhận được "rung cảm", ngay cả khi bạn không muốn lo lắng về họ.
Bằng cách quản lý sự lo lắng của mình, bạn đang mô tả rằng cảm thấy lo lắng về tình huống này là ổn nhưng cũng có không gian để trấn an và hy vọng!
2. Thực hành vệ sinh tốt với con bạn
Trẻ em học từ những gì bạn làm, không phải những gì bạn nói.
Vì vậy, trong khi nuôi dạy trẻ, hãy thảo luận, dạy và làm mẫu về việc rửa tay cũng như thực hành các hành vi lành mạnh khác trong quá trình tự cách ly. Điều này bao gồm tắm hàng ngày và mặc quần áo sạch ngay cả khi bạn không đi ra ngoài.
3. Hạn chế tiếp xúc với phương tiện truyền thông
Khi bạn đang nuôi con nhỏ, điều cần thiết là hạn chế tiếp xúc với phương tiện truyền thông và cung cấp cho con bạn những thông tin thực tế về Coronavirus phù hợp với sự phát triển.
Não bộ của trẻ em chưa phát triển đầy đủ và có thể giải thích tin tức theo những cách phản tác dụng như khiến trẻ lo lắng hoặc gia tăng lo lắng và trầm cảm.
Cố gắng hạn chế những gì họ nhìn thấy và nghe thấy trên TV, mạng xã hội và đài phát thanh. Kids không cần cập nhật hàng ngày những diễn biến mới nhất của COVID 19 hoặc biết tỷ lệ tử vong và việc thiếu phương pháp điều trị cho những người bị bệnh.
Họ có thể hiểu các mẹo để phòng ngừa và cách chúng ta có thể góp phần bảo vệ những người có thể có nguy cơ cao hơn, chẳng hạn như ông bà của họ.
4. Dạy con bạn lòng trắc ẩn
Sử dụng cuộc khủng hoảng toàn cầu này như một cơ hội để nuôi dạy trẻ em. Cố gắng lên dạy trẻ em về sự tử tế, yêu thương và phục vụ người khác bằng cách ở nhà.
Bạn cũng có thể khuyến khích họ sử dụng các phương pháp phòng ngừa lành mạnh và khuyến khích họ gọi điện và làm thẻ cho ông bà, những người bị bệnh và những người đang bị cách ly.
Dạy trẻ lòng rộng lượng bằng cách tập hợp các gói chăm sóc cho hàng xóm hoặc những người cần giúp đỡ, chia sẻ những gì hiện có vì lợi ích của mọi người.
5. Thực hành lòng biết ơn
Trong thời gian khó khăn, chúng ta có thể học được những bài học quý giá. Vì vậy, trong khi nuôi dạy trẻ, điều quan trọng là phải làm sáng tỏ chúng về lợi ích của việc thực hành lòng biết ơn.
Lòng biết ơn giúp cải thiện tâm trạng của chúng ta, tăng cảm giác hạnh phúc và giúp chúng ta giữ vững lập trường.
Khi chúng ta xây dựng thói quen biết ơn mọi điều tốt đẹp đến với chúng ta, chúng ta sẽ cởi mở hơn với những gì hữu ích trong cuộc sống của chúng ta, nhận thức của chúng ta có xu hướng tăng lên và dễ dàng nhận thấy những điều tích cực xung quanh chúng ta hơn, đặc biệt là trong thời gian này. thời gian.
Xem video này để hiểu tầm quan trọng của việc thực hành lòng biết ơn:
6. Dạy con bạn về cảm xúc
Đây là một cơ hội tuyệt vời để cung cấp không gian để kiểm tra với từng đứa trẻ riêng lẻ hoặc với tư cách là một gia đình và nói về cảm giác của mỗi người trong số các bạn về sự không chắc chắn, vi rút, lo lắng về việc tự cách ly, v.v.
Kết nối cảm giác với cảm giác trong cơ thể họ và xác định cách hỗ trợ lẫn nhau.
Vì vậy, khi bạn đang nuôi con nhỏ, bình thường hóa việc nói về cảm xúc sẽ giúp tăng cường kết nối và gắn kết gia đình.
7. Dành thời gian cho nhau và xa nhau
Đúng! Hãy cho nhau những khoảng thời gian nghỉ ngơi và thực hành xác định khi nào thì nên dành thời gian ở một mình.
Hướng dẫn chúng cách thể hiện với cảm xúc của chúng, tôn trọng nhu cầu của chúng và tôn trọng bạn. Giao tiếp lành mạnh và ranh giới là rất quan trọng trong thời gian này!
8. Thảo luận về kiểm soát
Nói chuyện với con của bạn về những gì chúng ta có thể kiểm soát (ví dụ: rửa tay, ở nhà, tham gia các hoạt động gia đình) và những gì chúng ta không thể kiểm soát (ví dụ: ốm, các sự kiện đặc biệt bị hủy, không thể gặp bạn bè và đi đến những nơi họ thích, v.v.).
Nỗi sợ hãi thường xuất phát từ cảm giác mất kiểm soát hoặc không biết sự khác biệt giữa những gì chúng ta có thể kiểm soát và những gì chúng ta không thể.
Biết rằng chúng ta có thể kiểm soát một số tình huống sẽ giúp chúng ta cảm thấy được trao quyền và bình tĩnh hơn.
9. Khơi dậy hy vọng
Nói về những gì bạn mong muốn cho tương lai. Bạn có thể lập danh sách các hoạt động cần hoàn thành với con khi quá trình tự cách ly kết thúc hoặc tạo ra những dấu hiệu của hy vọng để đăng trên cửa sổ của bạn.
Có ý thức tham gia tích cực và hy vọng vào tương lai sẽ giúp tăng cảm giác tích cực và cảm giác cộng đồng và thuộc về. Chúng ta sẽ sát cánh bên nhau.
10. Hãy kiên nhẫn và tử tế
Việc dạy dỗ lòng nhân ái và từ bi cho con cái của bạn sẽ đòi hỏi sự tử tế và từ bi đối với chúng và những người khác, nhưng đặc biệt là đối với chính bạn.
Khi bạn đang nuôi dạy con cái, bạn sẽ mắc sai lầm với tư cách là cha mẹ. Cách bạn đối phó với căng thẳng và sai lầm sẽ tạo ra sự khác biệt trong mối liên hệ của con bạn với bạn và cách chúng học cách bày tỏ cảm xúc và đối phó với những tình huống căng thẳng.
Cho dù bạn có trẻ sơ sinh hay thanh thiếu niên, con bạn cần thấy bạn hành động theo những giá trị mà bạn đang dạy chúng. Bạn cần phải là nhà vô địch và là hình mẫu cho họ về những hành vi lành mạnh và điều tiết cảm xúc.
Điều chưa biết có thể đáng sợ, nhưng nó có thể là một cơ hội tuyệt vời để dạy cho trẻ em những bài học đáng kinh ngạc và sự kiên cường. Hãy dành thời gian này để kết nối với con bạn và tận dụng tối đa trải nghiệm đầy thử thách này.
Giữ An toàn và Khỏe mạnh!