NộI Dung
Kế hoạch
Cảm giác thật tuyệt khi được trải nghiệm sự lãng mạn mới sau những khoảng thời gian khó khăn hoặc xa cách trong hôn nhân; Không có nghi ngờ gì về điều đó. Nhưng, tốt nhất là bạn nên tạm dừng một thời gian trước khi nhảy vào cơ hội thứ hai. Cơ hội thứ hai là những cơ hội quý giá để tạo ra kiểu quan hệ mà mọi người ước họ có lần đầu tiên. Điều quan trọng là phải tối ưu hóa các cơ hội thứ hai, nhưng rất thường mọi người lãng phí chúng vì họ đã không thực hiện những thay đổi quan trọng.
Hiểu những gì và làm thế nào để thay đổi thường đòi hỏi thời gian để suy ngẫm về những gì đã được thực hiện kém trước đây. Mặc dù phản ánh theo cách này có thể gây ra một số khó chịu về mặt cảm xúc, nhưng việc không dừng lại và suy ngẫm chắc chắn sẽ là một sai lầm lớn. Cơ hội thứ hai chỉ hoạt động tốt hơn lần đầu tiên nếu cả hai đối tác xác định và cải thiện những sai lầm trước đó. Vì vậy, thay vì nhanh chóng lao vào cơ hội thứ hai, hãy tạm dừng và lập kế hoạch. Dưới đây là một số khuyến nghị để làm điều đó.
Tạm ngừng
1. Xác định những gì đã xảy ra
Ngồi xuống với đối tác của bạn và xác định các vấn đề chính cản trở mối quan hệ của bạn. Làm điều này đòi hỏi sự trung thực, lòng trắc ẩn, lòng dũng cảm và sự kiên nhẫn. Bạn có thể bị cám dỗ để bác bỏ những tuyên bố của đối tác hoặc thách thức những gì họ coi là thiếu sót của bạn, nhưng tốt nhất là bạn nên thể hiện sự khiêm tốn và cởi mở. Hạn chế sự gián đoạn của bạn và coi suy nghĩ và cảm xúc của họ là vàng! Hiểu được suy nghĩ / cảm xúc của họ cho phép bạn xác định tốt hơn những thay đổi chính cần thực hiện. Biết rằng việc không nắm quyền làm chủ trước những sai lầm trong quá khứ là một cách chắc chắn để đốt cháy cơ hội thứ hai của bạn. Vì vậy, khi bạn đã xác định được điều gì không ổn, hãy dành thời gian tìm hiểu xem cả hai đều mong muốn điều gì từ mối quan hệ và đặt mục tiêu để đạt được nó.
2. Chấp nhận quá khứ
Tại sao phải đấu tranh chống lại thực tế của quá khứ? Không có điều gì mong muốn sự không chung thủy, sự bốc đồng về tài chính, sự bất cẩn, lãng quên tình cảm hoặc bất cứ điều gì đã xảy ra, sẽ không thể xóa bỏ điều đó. Nó vừa mới xảy ra; kết thúc câu chuyện. Nếu bạn không thể chấp nhận thực tế của những gì đã xảy ra và hướng tới sự tha thứ, hoặc tự tha thứ, thì bạn cũng có thể từ bỏ ngay bây giờ. Đúng vậy, cần thời gian để hàn gắn tình cảm, nhưng một phần của điều hữu ích là học cách chấp nhận thay vì đổ lỗi hoặc suy ngẫm về những gì đáng lẽ phải có. Đừng để cơ hội thứ hai của bạn tàn lụi dưới sức nóng của những hành vi sai trái trong quá khứ không thể hoàn tác. Nếu mối quan hệ là quan trọng đối với bạn, thì hãy đồng ý tha thứ và tập trung sức lực để khởi động lại một mối quan hệ lành mạnh.
3. Coi cơ hội này là cơ hội cuối cùng của bạn (có thể là vậy!)
Tôi biết điều đó nghe có vẻ cực đoan, nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu được mức độ nghiêm trọng của hoàn cảnh hiện tại của mình. Đối tác của bạn đã mở lòng với bạn một lần nữa, nhưng lần này có thể là lần cuối cùng nếu mọi thứ không thay đổi. Không có gì phá hoại sự thay đổi hành vi như thiếu động lực và thiếu khẩn trương. Bạn sẽ cần cả động lực và cảm giác cấp bách để thực hiện những thay đổi lâu dài. Vì vậy, hãy kết nối với động lực của bạn! Động lực nào khiến bạn theo đuổi mối quan hệ ban đầu? Điều gì thúc đẩy bạn bây giờ ngay cả sau tất cả những khó khăn hoặc căng thẳng? Dù đó là gì, hãy tìm cách giữ động lực của bạn ở vị trí hàng đầu để khuyến khích sự thay đổi có ý nghĩa. Nó cũng giúp bạn luôn kiễng chân (có thể nói là như vậy) và có cảm giác cấp bách. Biết rằng sự kiên nhẫn của đối tác có giới hạn và bạn càng sớm thực hiện những thay đổi có ý nghĩa thì họ càng có thể mất cảnh giác và tin tưởng vào Ý định của bạn.
Kế hoạch
1. Làm rõ những gì bạn coi trọng
Có các giá trị đồng dư là rất quan trọng cho sự thành công của bất kỳ mối quan hệ nào. Xác định các giá trị mối quan hệ cốt lõi của bạn và chia sẻ chúng với đối tác của bạn.
Xác định vị trí các giá trị của bạn căn chỉnh hoặc ngắt kết nối. Nếu ngắt kết nối nằm ở những khu vực không quan trọng thì hãy để chúng như vậy. Tuy nhiên, nếu sự mất kết nối nằm ở những lĩnh vực cực kỳ quan trọng đối với bạn, hãy dành thời gian để tìm cách thu hẹp khoảng cách hoặc thỏa hiệp. Các giá trị của mối quan hệ được chia sẻ có thể đóng vai trò như một hướng dẫn hành vi tuyệt vời, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn và làm giảm bớt căng thẳng hoặc đấu tranh có thể xảy ra.
2. Lập kế hoạch cho phản hồi
Lên lịch định thời gian mỗi tuần hoặc tháng để kiểm tra và chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của bạn về mối quan hệ. Chia sẻ những gì bạn nghĩ là hiệu quả và những gì cần cải thiện. Hãy đưa phản hồi vào thực tế khi bạn tiếp tục định hình mối quan hệ của mình thành một điều gì đó khiến cả hai hài lòng.
3. Thiết lập các mục tiêu THÔNG MINH
Tôi biết điều đó nghe có vẻ giống công việc, nhưng các mục tiêu THÔNG MINH sẽ giúp bạn đạt được thành công trong mối quan hệ của mình. SMART là viết tắt của cụ thể, có thể đo lường, định hướng hành động, thực tế, giới hạn thời gian. Có các mục tiêu cụ thể giúp mang lại sự rõ ràng, giữ bạn có trách nhiệm và định vị bạn để thành công. Đảm bảo nhận được phản hồi của đối tác và mua hàng của bạn. Sẽ không có ý nghĩa gì nếu bạn cố gắng đáp ứng nhu cầu của họ theo cách mà họ thấy là vô ích hoặc không cần thiết. Làm việc nhóm rất quan trọng, vì vậy hãy ngồi lại với nhau khi bạn xác định và xác định mục tiêu của mình.
Thực hiện những bước ban đầu này có thể giúp bạn tìm ra con đường thay đổi mối quan hệ bền vững. Cho đến lần sau, hãy lưu tâm, yêu mạnh mẽ và sống tốt!