Mối quan hệ On-and-off: Nó là gì, Nguyên nhân & Cách khắc phục

NộI Dung

• Mối quan hệ bật và tắt là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra các mối quan hệ tái đi tái lại?
• 1. Khó khăn khi tiếp tục
• 2. Không tương thích
• 3. Thử thách cuộc sống
• 4. Giao tiếp không đúng cách
• 5.Lịch sử được chia sẻ
• Các mối quan hệ ngoài luồng có bình thường và lành mạnh không?
• 1. Danh mục được viết hoa khi chuyển tiếp
• 2. Loại tách dần
• Các mối quan hệ ngoài luồng có thực sự hiệu quả không?
• Làm thế nào để quyết định nên ở lại hay rời bỏ nó?
• Lý do ở lại
• Lý do rời đi
• Làm thế nào để khắc phục một mối quan hệ lặp đi lặp lại?
• 1. Không liên lạc là cách để đi
• 2. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp
• 3, Tránh hẹn hò tạm thời
• Phần kết luận

Giống như mỗi cá nhân là duy nhất và sự khác biệt của cá nhân khiến mọi người trở nên khác biệt với nhau, đối với các mối quan hệ cũng vậy. Điều này đặc biệt thích hợp cho các mối quan hệ lãng mạn. Mỗi mối quan hệ thân mật là duy nhất.

Điều gì hiệu quả với bạn và đối tác của bạn có thể không hiệu quả với cặp đôi khác. Đó chỉ là cách nó được. Đây là điều khiến các mối quan hệ trở nên khá phức tạp. Vì vậy, mỗi mối quan hệ đều đi kèm với những thách thức và niềm vui riêng.

Tuy nhiên, một số mối quan hệ thân thiết có thể phức tạp hơn những mối quan hệ khác. Ví dụ, một mối quan hệ ngoài luồng thường tiềm ẩn nhiều phức tạp. Các đối tác tham gia vào các mối quan hệ như vậy có thể sẽ trải qua mức cao nhất và mức thấp nhất. Đó là một chuyến đi tàu lượn siêu tốc của những cảm xúc phức tạp.

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ như vậy và bạn bối rối không biết làm thế nào để vượt qua nó, đừng lo lắng. Bạn không đơn độc trong việc này.

Nếu bạn đang cảm thấy choáng ngợp hoặc lo lắng về tính chất thất thường của mối quan hệ với đối tác của mình, tốt nhất bạn nên bắt đầu bằng cách hiểu ý nghĩa của những mối quan hệ như vậy và nguyên nhân của chúng.

Mối quan hệ bật và tắt là gì?

Hãy bắt đầu với việc hiểu đúng về mối quan hệ có đi có lại có nghĩa là gì. Khi bạn có một sự hiểu biết toàn diện về một khái niệm, nó có thể giúp bạn đạt được một số sự rõ ràng rất cần thiết.

Trước tiên, hãy bắt đầu bằng cách giải mã bật-và-tắt có nghĩa là gì. Trong kiểu quan hệ này, các đối tác quay lại với nhau sau khi họ chia tay. Và sự nhen nhóm của mối quan hệ này xảy ra nhiều lần, trước khi chia tay. Giờ đây, khoảng cách thời gian giữa chia tay và chia tay khác nhau giữa các mối quan hệ.

Khía cạnh nổi bật của những mối quan hệ thất thường như vậy là tính chất chu kỳ của những mối quan hệ mật thiết này. Khi bạn tham gia vào một mối quan hệ như vậy, bạn sẽ thấy mình bị cuốn vào khuôn mẫu chia tay và gắn kết này. Điều này có thể đánh thuế đối với sức khỏe tâm thần của bạn.

Khía cạnh chung của các mối quan hệ ngoài luồng là giai đoạn phấn khích ban đầu khi hai bạn quay lại với nhau. Nó giống như giai đoạn trăng mật, đầy đam mê. Hai bạn đã dành thời gian không có nhau, vì vậy thật tuyệt khi quay trở lại với nhau.

Khi giai đoạn trăng mật kết thúc, hai vợ chồng trở lại với quy luật tự nhiên của mối quan hệ. Đây là lúc tình cảm có thể bị tổn thương và đối tác có thể bị căng thẳng. Bạn có thể đặt câu hỏi tại sao bạn thậm chí quay lại với nhau và sau đó có thể lại chia tay. Chu kỳ này vẫn tiếp tục.

Không có bằng chứng nào chứng minh rằng tất cả các mối quan hệ có đặc điểm là chia tay và quay lại với nhau đều là xấu. Tuy nhiên, có khả năng chu kỳ này có thể không lành mạnh cho cả bạn và đối tác của bạn. Các mối quan hệ ngoài luồng thậm chí còn có khả năng trở nên độc hại.

Nguyên nhân nào gây ra các mối quan hệ tái đi tái lại?

Một trong những cách tốt nhất để hiểu liệu mối quan hệ qua lại có thực sự có hiệu quả về lâu dài hay không là xem xét một số nguyên nhân chính dẫn đến tính chất thất thường của những mối quan hệ lãng mạn như vậy.

Không ai đi vào một mối quan hệ với một người nghĩ rằng nó sẽ diễn ra như thế này.

Vì vậy, chúng ta hãy xem xét các nguyên nhân chính của tình trạng này:

1. Khó khăn khi tiếp tục

Đây là một nguyên nhân phổ biến của những mối quan hệ như vậy.

Nếu bạn và đối phương không cảm thấy có thể vượt qua mối quan hệ, điều đó có thể kéo hai bạn vào chu kỳ chia tay và gắn bó. Nếu bạn không hoàn toàn vượt qua nhau, thì việc đi tiếp là rất khó.

2. Không tương thích

Thông thường, những người đang trong mối quan hệ mà họ liên tục kết thúc nó và sau đó khơi lại mối quan hệ, điều đó có thể có nghĩa là các đối tác có phản ứng hóa học thực sự mạnh mẽ.

Họ có thể rất say mê nhau và chia sẻ phản ứng hóa học mãnh liệt. Nhưng chỉ riêng hóa học thôi thì không đủ để khiến một mối quan hệ tồn tại lâu dài. Nếu các đối tác không có cùng giá trị, niềm tin hoặc đạo đức cơ bản, điều đó có thể cho thấy sự không tương thích.

Điều này khiến bạn băn khoăn liệu mình và người ấy không hợp nhau hay mối quan hệ có tốt đẹp để đi đến đâu? Hãy xem video này và đưa ra quyết định sáng suốt:

3. Thử thách cuộc sống

Không thể phủ nhận vai trò quan trọng của những thách thức lớn trong cuộc sống như có con trong ảnh hoặc những trách nhiệm lớn khác. Đôi khi mọi người gặp khó khăn trong việc giải quyết những thách thức và trách nhiệm khác nhau của cuộc sống cùng với một mối quan hệ thân thiết.

Khi cả hai trở nên khó cân bằng, mọi người chọn cách kết thúc mối quan hệ. Thật không may, nhưng nó sẽ xảy ra.

4. Giao tiếp không đúng cách

Giao tiếp lành mạnh và rõ ràng là một trong những trụ cột cơ bản của một mối quan hệ lãng mạn bền chặt và lâu dài. Những cặp đôi đang đấu tranh để giải quyết xung đột thông qua giao tiếp lành mạnh và cởi mở có thể cảm thấy dễ dàng kết thúc mối quan hệ hơn là nói về các vấn đề lớn.

5.Lịch sử được chia sẻ

Bây giờ, đây là một yếu tố lớn. Nếu bạn và người ấy cảm thấy không đáng để đầu tư thời gian quý báu của mình vào việc xây dựng mối quan hệ với người khác, điều đó có thể khiến bạn rơi vào chu kỳ kết thúc mối quan hệ và hàn gắn lại.

Bạn có thể cảm thấy việc quay lại với người yêu cũ sẽ dễ dàng hơn vì hai người đã quen nhau nhiều năm. Bạn có thể cảm thấy mình không có thời gian và năng lượng để làm quen với một người mới.

Các mối quan hệ ngoài luồng có bình thường và lành mạnh không?

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ thất thường, bạn có thể thường nghĩ về thời điểm nên gọi nó là sự kết thúc trong một mối quan hệ. Tâm trí của bạn có thể đang bận rộn để đánh giá xem liệu có lành mạnh hay không khi ở trong một mối quan hệ khó đoán như vậy với một người nào đó.

Vì vậy, các mối quan hệ tắt lại có bao giờ diễn ra tốt đẹp không và chúng có lành mạnh không?

Mức độ bình thường của các mối quan hệ này phụ thuộc vào cách mọi người điều hướng theo cách của họ trong các mối quan hệ đó.

Về cơ bản, có hai loại mối quan hệ thất thường:

1. Danh mục được viết hoa khi chuyển tiếp

Những người thuộc nhóm này xem chia tay là cơ hội để phát triển cá nhân và trong mối quan hệ.

Những đối tác như vậy nhìn nhận những sự phá vỡ này theo một khía cạnh tích cực.

2. Loại tách dần

Hạng người này có quan điểm phức tạp về tách biệt và hòa giải. Những cặp đôi chia tay và quay lại với nhau có thể cảm thấy không hài lòng trong mối quan hệ. Họ vá víu vì họ quan tâm lẫn nhau.

Việc phân loại dần dần các mối quan hệ thân mật lặp đi lặp lại đã được báo cáo là khá không lành mạnh. Khi những cặp đôi này hàn gắn lại mối quan hệ sau khi chia tay, đến một lúc nào đó, họ lại nhận ra rằng họ muốn chấm dứt nó.

Vì vậy, ý định, nhận thức và kỳ vọng của một cặp vợ chồng về mối quan hệ là rất quan trọng khi đánh giá tính bình thường của mối quan hệ.

Các mối quan hệ ngoài luồng có thực sự hiệu quả không?

Dựa trên phần trước về mức độ hòa hợp trong các mối quan hệ này, nó phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận mối quan hệ của mình và những lần chia tay. Ý định của bạn rất quan trọng khi nói đến việc hòa giải.

Bạn có muốn hòa giải với người yêu cũ bởi vì bạn cảm thấy mình cần khoảng thời gian nghỉ ngơi đó để trưởng thành hơn và nỗ lực hơn với bản thân, và bây giờ bạn đang ở một vị trí tốt hơn khi ở bên người yêu cũ? Hay bạn muốn hòa giải vì cảm thấy không trọn vẹn khi không có người yêu cũ?

Nếu bạn và người yêu cũ cảm thấy cả hai đều trưởng thành và trưởng thành trong thời gian xa nhau và bạn đã sẵn sàng dành thời gian và năng lượng cần thiết để làm cho mối quan hệ của bạn có hiệu quả về lâu dài, thì có khả năng mối quan hệ sẽ tốt đẹp.

Nếu bạn chỉ muốn làm hòa với người yêu cũ vì bạn nhớ người yêu cũ mặc dù biết rằng bạn sẽ không bao giờ hoàn toàn hài lòng trong mối quan hệ trên-dưới, thì đó có thể là điều không lành mạnh. Kỳ vọng của bạn, ý định của bạn và cam kết của bạn là những vấn đề quan trọng.

Làm thế nào để quyết định nên ở lại hay rời bỏ nó?

Bây giờ bạn đã biết lý do tại sao các cặp đôi chia tay và quay trở lại với nhau và liệu những mối quan hệ này là lành mạnh hay không lành mạnh, bạn có lẽ đã rõ hơn về tình huống lộn xộn này. Nhưng các mối quan hệ có thể phức tạp như vậy.

Do đó, hoàn toàn dễ hiểu nếu bạn vẫn còn một chút bối rối không biết phải làm gì. Vì vậy, chúng ta hãy cân nhắc những ưu và khuyết điểm của những mối quan hệ như vậy.

• Lý do ở lại

Giống như đã đề cập trước đó, quan điểm là chìa khóa.

Chỉ vì bạn và người ấy đã chia tay một vài lần không có nghĩa là không có lý do chính đáng để ở lại. Tất cả phụ thuộc vào việc liệu nó có phù hợp với bạn và đối tác của bạn với những kỳ vọng, giá trị và mục tiêu độc đáo hay không.

Dưới đây là một số lý do để ở lại:

1. Cách sống

Nghề nghiệp và lối sống của cả hai đối tác có thể đóng một vai trò rất lớn trong việc xác định loại mối quan hệ mà họ thích.

Một số cặp vợ chồng cảm thấy thoải mái với các cuộc hôn nhân và các mối quan hệ đường dài. Tương tự, nếu bạn thích sống một mình hoặc bạn thích lối sống du mục, thì điều này có thể hiệu quả với bạn và đối tác của bạn. Nhưng bạn cần phải ở trên cùng một trang về nó.

1. Nếu bạn không chắc chắn về tương lai của bạn cùng nhau

Đôi khi bạn hoặc đối tác của bạn có thể gặp phải những trở ngại có thể không lớn, nhưng họ có thể khiến bạn đặt câu hỏi về triển vọng lâu dài của mối quan hệ của mình.

Bây giờ, nếu những trở ngại này được giải quyết tốt hơn bằng cách dành thời gian xa nhau và sau đó hòa giải, thì điều này có thể hiệu quả với cả hai bạn.

1. Nếu cam kết không phải là điều của bạn

Nếu bạn thường xuyên có suy nghĩ về việc không phải là mẫu người được xây dựng cho các mối quan hệ cam kết, thì điều đó hoàn toàn ổn. Đừng lăn tăn về nó. Nó có thể xảy ra. Nó hợp lệ.

Không phải ai cũng coi việc ở trong một mối quan hệ cam kết lâu dài là giá trị cốt lõi. Bạn hoặc đối tác của bạn có thể tận hưởng những khoảng thời gian tạm thời chia tay nhau để ở bên và phát triển.

1. Kỹ năng giao tiếp tốt hơn

Nếu bạn và đối tác của bạn xem những điểm đột phá này từ một tư duy hướng tới sự phát triển, thì điều đó thật tuyệt vời!

Những khoảng thời gian nghỉ ngơi có thể giúp bạn trau dồi kỹ năng giao tiếp để khi quay lại với nhau, mối quan hệ có thể phát triển hơn nữa!

• Lý do rời đi

Đây là góc nhìn khác. Vậy, tại sao các mối quan hệ lại kết thúc?

Đây là một số lý do hợp lệ:

1. Bạn tranh luận như thế nào?

Bạn có thảo luận với đối tác của mình để giải quyết xung đột, hay bạn chỉ tiếp tục la hét với nhau về những vấn đề giống nhau mỗi ngày?

Nếu chỉ có tiếng la hét, bạn có thể đang tự hỏi mình, "một mối quan hệ có thể bền vững sau vài lần chia tay." Trong tình huống này, có lẽ tốt hơn là kết thúc nó.

1. Chu kỳ gây nghiện

Đối với những cặp đôi chia tay và quay lại với nhau nhiều lần, bạn có thể bị nghiện kiểu tuần hoàn này.

Và nếu bạn vẫn cảm thấy chưa thỏa mãn trong mối quan hệ và chỉ đang cố gắng để cảm nhận sự phấn khích của sự hòa giải, có lẽ đây là thời điểm thích hợp để rời đi.

1. Bỏ lỡ những cơ hội

Những mối quan hệ thất thường này có thể rất khó chịu, đặc biệt nếu bạn muốn có cam kết lâu dài.

Bằng cách quay lại với cùng một người, có thể bạn đang mất đi một số cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ những người khác mà bạn tương thích hơn!

1. Có một sự khác biệt giữa hạnh phúc và quen thuộc

Do có nhiều lịch sử được chia sẻ giữa bạn và đối tác của bạn, nên ý tưởng về việc vá lỗi có thể có một cảm giác thân quen gắn liền với nó.

Có sự thoải mái trong sự quen thuộc. Nhưng điều đó không giống với hạnh phúc.

Làm thế nào để khắc phục một mối quan hệ lặp đi lặp lại?

Như đã đề cập trong phần trước, tính chất chu kỳ của các mối quan hệ lặp đi lặp lại có thể rất dễ gây nghiện cho một hoặc cả hai đối tác có liên quan.

Để phá vỡ chu kỳ này một lần và mãi mãi, nếu cả hai đã quyết định kết thúc mối quan hệ một cách tốt đẹp, hãy ghi nhớ những điểm sau:

1. Không liên lạc là cách để đi

Nếu bạn suy nghĩ về cách bạn và đối tác của bạn hòa giải mọi lúc, bạn có thể thấy rằng một trong những người điều phối chính cho việc này là giữ liên lạc hoặc thiết lập lại giao tiếp. Điều này không có nghĩa là hai bạn không thể làm bạn trong tương lai.

Tuy nhiên, tốt nhất là bạn và đối tác của bạn không nên giữ liên lạc qua các cuộc gọi và tin nhắn khi bạn vẫn còn trong tình trạng tổn thương và nhớ nhau.

2. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp

Luôn có chỗ để tự cải thiện và phát triển.

Lòng tự trọng thấp có thể là nguyên nhân góp phần khiến bạn rơi vào chu kỳ chia tay và chia tay này. Vì vậy, khi bạn đã sẵn sàng, bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn để tự khắc phục.

3, Tránh hẹn hò tạm thời

Nếu bạn tham gia trò chơi hẹn hò với mục tiêu hướng tới một mối quan hệ lâu dài, tốt nhất bạn nên tạm dừng việc hẹn hò cho đến khi bạn hoàn toàn vượt qua người yêu cũ.

Nếu bạn đi sâu vào hệ thống hẹn hò sớm, bạn có thể không sẵn sàng để thực sự tìm thấy "một trong những".

Hãy ghi nhớ ba phần quan trọng này của lời khuyên về mối quan hệ tái diễn.

Phần kết luận

Tình yêu thật phức tạp. Khi nói đến những câu hỏi như "Nghỉ ngơi trong một mối quan hệ có tốt không?" bạn có thể thấy mình bối rối với sự bối rối.

Trong một mối quan hệ, luôn có khoảng trống để giao tiếp nhưng nếu mọi thứ xảy ra theo vòng xoáy ngoài tầm kiểm soát, những nỗ lực trung thực theo đúng hướng sẽ giúp bạn giữ nguyên vẹn sự tôn nghiêm của mối quan hệ.

Vì vậy, hãy lưu giữ những điểm quan trọng được đề cập trong bài viết này và quyết định một cách cẩn thận!