NộI Dung
- Nó thực sự có thể?
- Được đề xuất - Lưu khóa học hôn nhân của tôi
- Tại sao không thể tự mình cứu vãn cuộc hôn nhân của mình?
- Vì nhất quán, nếu một người không cứu được hôn nhân, thì phải ngược lại, một người không thể hủy hoại hôn nhân.
Đôi khi, hôn nhân có thể gặp nhiều thử thách và cần rất nhiều công sức và năng lượng để giữ cho hôn nhân bền chặt và lành mạnh. Nhiều cặp vợ chồng lúc này hay lúc khác đã tự hỏi liệu cuộc hôn nhân của họ có thể cứu vãn được hay không. Có rất nhiều cặp vợ chồng đi tư vấn với tâm lý rất thắc mắc đó. Cho dù đó là sự cố giao tiếp, một sự kiện lớn trong cuộc đời, sự ra đời của một đứa trẻ hay ánh mắt lang thang của người bạn đời của bạn, có rất nhiều sự kiện có thể thách thức và hoàn toàn làm lung lay nền tảng của một công ty.
Nếu bạn đang ngồi đó, suy nghĩ về cuộc hôn nhân của chính mình và tự hỏi liệu bạn có thể tự cứu lấy nó hay không, bài viết này có thể giúp ích cho bạn.
Nó thực sự có thể?
Một người có thể tự mình cứu vãn một cuộc hôn nhân không? Nếu một người bạn đời làm việc chăm chỉ, liệu có đủ cho cả hai người trong cuộc hôn nhân? Tôi không nghi ngờ rằng một số người nắm giữ điều tưởng tượng này, nhưng tôi không tin là nó có thể. Tôi đã thấy các đối tác cố gắng kỳ công này nhưng không có kết quả.
Được đề xuất - Lưu khóa học hôn nhân của tôi
Tại sao không thể tự mình cứu vãn cuộc hôn nhân của mình?
Chà, câu trả lời nằm ở bản chất của hôn nhân. Hôn nhân là một sự hợp tác, một đội. Làm việc theo nhóm đòi hỏi giao tiếp để thành công và giao tiếp là một con đường hai chiều. Chắc chắn, mỗi đối tác có thể làm phần việc của mình để cứu vãn cuộc hôn nhân của họ, nhưng cuối cùng điều đó đòi hỏi sự hợp nhất của nỗ lực của mỗi đối tác.
Khi tôi làm việc với các cặp vợ chồng, tôi sớm dạy họ rằng điều duy nhất họ có thể kiểm soát là niềm tin, cảm xúc và hành vi của chính họ. Phần lớn những xáo trộn trong hôn nhân xuất phát từ những đòi hỏi phi thực tế và những niềm tin được giữ vững một cách cứng nhắc, phần lớn không mang lại hiệu quả và rối loạn chức năng. Ngay cả khi hành vi của đối tác của bạn bị rối loạn chức năng, bạn vẫn có thể giữ những niềm tin phi lý về hành vi của họ chẳng hạn như “Họ KHÔNG NÊN làm điều đó” và “Bởi vì họ đã làm vậy, điều đó cho thấy họ không quan tâm đến mình”.
Đọc thêm: Hướng dẫn 6 bước cho: Cách khắc phục và cứu vãn một cuộc hôn nhân tan vỡ
Vì nhất quán, nếu một người không cứu được hôn nhân, thì phải ngược lại, một người không thể hủy hoại hôn nhân.
Bây giờ, một số bạn đọc điều này có thể tự nói với chính mình, “còn khi người phối ngẫu của bạn lừa dối bạn thì sao?”. Một đối tác chắc chắn có thể làm điều gì đó để ảnh hưởng đến mối quan hệ, chẳng hạn như lừa dối. Nhưng có rất nhiều cuộc hôn nhân đã được cứu vãn, và thậm chí còn tốt đẹp hơn sau khi người vợ lừa dối.
Khi một đối tác lừa dối, đối tác kia có thể có những niềm tin khác nhau hướng dẫn cách họ cảm nhận và hành động của họ đối với tình huống. Nếu một đối tác tin rằng “Vợ hoặc chồng KHÔNG NÊN lừa dối, và nếu họ làm vậy, họ KHÔNG TỐT”, cảm giác chán nản, tức giận không lành mạnh và tổn thương sẽ có thể xảy ra. Nếu những cảm xúc tiêu cực không lành mạnh này xảy ra, những hành vi không lành mạnh chắc chắn sẽ xảy ra và khả năng cuộc hôn nhân tồn tại là rất nhỏ.
Tuy nhiên, nếu đối tác tin rằng “TÔI MUỐN vợ / chồng tôi không lừa dối nhưng họ đã lừa dối, điều đó không có nghĩa là họ không tốt, mà chỉ có nghĩa là họ HÀNH ĐỘNG kém”. Niềm tin này có nhiều khả năng mang lại những cảm giác tiêu cực lành mạnh như buồn bã, tức giận lành mạnh và buồn bã. Những cảm giác tiêu cực lành mạnh này sẽ dẫn đến những hành động hữu ích như tìm kiếm liệu pháp, hướng tới sự tha thứ và cứu vãn mối quan hệ.
Bây giờ, hãy nói rằng một người tin rằng họ NÊN có thể tự mình cứu vãn cuộc hôn nhân. Có thể có nhiều dẫn xuất bị rối loạn chức năng nếu nhu cầu này không được đáp ứng. Những dẫn xuất như vậy nghe có vẻ như “tất cả là lỗi của tôi”, “Tôi không tốt vì tôi không thể cứu vãn mối quan hệ”, “Tôi sẽ không bao giờ tìm được một đối tác nào khác”, “Tôi cam chịu cô đơn”. Nếu một người tin vào điều này, họ có khả năng cảm thấy chán nản rối loạn chức năng, tức giận cay đắng hoặc cảm thấy tội lỗi nặng nề. Nếu một người cảm thấy như vậy, họ ÍT có khả năng tham gia vào các mối quan hệ mới và RẤT ÍT có nguy cơ bị tổn thương, điều này sẽ củng cố suy nghĩ không có ích của họ.
Quay lại câu hỏi ban đầu:
“Liệu có thể cứu vãn cuộc hôn nhân của mình một mình không?”, Tôi kiên định với niềm tin rằng điều đó là không thể
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giữ được niềm tin về cuộc hôn nhân của mình.
Bạn không thể kiểm soát những gì đối tác của bạn làm hoặc không làm nhưng bạn có thể kiểm soát những gì bạn nói với bản thân về những gì đối tác của bạn làm hoặc không làm. Nếu bạn có những niềm tin hữu ích và hữu ích về cuộc hôn nhân của mình, bạn đang thực hiện vai trò của mình trong mối quan hệ và điều đó mang lại cho cuộc hôn nhân cơ hội tốt nhất để tồn tại.