NộI Dung
- Những lý do gây ra xích mích trong mối quan hệ đường dài
- 15 Lời khuyên để xử lý những xích mích trong mối quan hệ đường dài
- 1. Biết những gì cần thảo luận
- 2. Nắm tay nhau
- 3. Nhận định hướng giải pháp
- 4. Lắng nghe
- 5. Kỹ thuật Bất đồng
- 6. Viết văn bản tình yêu
- 7. Chủ động
- 8. Chọn thời điểm thích hợp để thảo luận các vấn đề
- 9. Viết nhật ký
- 10. Gửi biểu đồ vấn đề và giải pháp
- 11. Phát triển sự đồng cảm
- 12. Giữ thông tin quan trọng thuận tiện
- 13. Tránh những bất đồng
- 14. Dành thời gian cho nhau
- 15. Kỷ niệm các sự kiện quan trọng
- Mua mang về
Hầu hết chúng ta không thể chọn khi nào, ở đâu, như thế nào và yêu ai. Và chúng ta thường tự làm mình ngạc nhiên!
Ví dụ, bạn có thể thấy mình yêu một người lớn hơn hoặc trẻ hơn bạn mong đợi. Hoặc, bạn ngạc nhiên rằng bạn đã thực sự gặp một người ngồi cạnh bạn trên máy bay — và người đó hóa ra lại là một đối thủ khôn ngoan dành cho bạn!
Tất cả các mối quan hệ đều có những thách thức riêng, và một trong những tình huống khó khăn hơn trong mối quan hệ là khoảng cách xa. Tuy nhiên, đối với một số cặp đôi, đường dài rất phù hợp với nhu cầu tình cảm và sự nghiệp của họ.
Ví dụ, đối với những cặp vợ chồng mà mỗi người phải thường xuyên đi công tác và không thể sống chung với nhau về mặt địa lý, thì mối quan hệ yêu xa là cách duy nhất để họ trở thành một cặp vợ chồng.
Những lý do gây ra xích mích trong mối quan hệ đường dài
Một trong những vấn đề khó khăn nhất đối với các mối quan hệ đường dài là đối mặt với những cuộc cãi vã và tranh cãi. Tất cả các cặp vợ chồng đều có những bất đồng, nhưng các cặp vợ chồng LDR thường có xu hướng gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ đường dài.
Tại sao vậy? Họ phải giải quyết những vấn đề chính sau:
- Không thể nắm tay nhau khi thảo luận về những chủ đề khó
- Không thể “Hôn và Trang điểm” kịp thời
- Không thể đọc ngôn ngữ cơ thể của nhau một cách đầy đủ và chính xác
- Không có đủ hoặc thời điểm thích hợp vào lúc này để nói ra mọi chuyện.
Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, một số chủ đề khó xử lý hơn trong một mối quan hệ yêu xa vì bạn có giờ làm việc khác nhau, sống ở múi giờ khác nhau, không thể giải quyết các vấn đề nhạy cảm về thời gian phù hợp với cả hai người và không có tất cả các tài liệu, thư và các giấy tờ khác mà bạn cần.
Các chủ đề nút nóng này bao gồm:
- Tranh chấp các hóa đơn về các khoản phí không chính xác trên thẻ tín dụng của bạn
- Không muốn hoặc không thể đặt chuyến bay hoặc tuyến xe lửa tiếp theo để gặp nhau
- Không thể lên kế hoạch hoặc tham dự các sự kiện quan trọng của gia đình và bạn bè cùng nhau
- Không đồng ý về cách bạn muốn dành thời gian quý báu của mình cho nhau
- Không có đủ hoặc thời gian thích hợp để đối phó với một trong số các bạn bị ốm hoặc cần lời khuyên.
15 Lời khuyên để xử lý những xích mích trong mối quan hệ đường dài
Vậy, bạn có thể làm gì để hạnh phúc hơn khi ở bên nhau? Làm thế nào bạn có thể xử lý các cuộc đấu khẩu trong mối quan hệ đường dài?
Dưới đây là một số mẹo đã được thử nghiệm để vượt qua một mối quan hệ lâu dài.
Bạn có thể không cần tất cả những ý tưởng này, và bạn cũng có thể cần phải điều chỉnh chúng cho phù hợp với tình huống độc nhất của mình. Với những lời khuyên này về các cuộc chiến trong mối quan hệ đường dài, theo thời gian, bạn sẽ trở thành người giải quyết vấn đề và đối tác tốt!
1. Biết những gì cần thảo luận
Làm thế nào để xử lý các lập luận trong một mối quan hệ?
Để bắt đầu, hãy lập danh sách theo thứ tự tầm quan trọng của những điều bạn cần thảo luận trực tiếp.
Có rất nhiều điều có thể không nghĩ ra khi bạn gặp nhau trực tiếp. Tốt hơn hết là bạn nên để sẵn một danh sách để tránh quên những điều quan trọng trong sự phấn khích của cuộc họp sau một thời gian dài.
2. Nắm tay nhau
Đặc biệt là khi hai bạn ở bên nhau và đang có những bất đồng, hãy luôn nắm tay nhau hoặc ôm nhau. Cả hai bạn sẽ gặp nhau sau một thời gian dài. Không nên có bất kỳ chỗ cho các cuộc tranh luận.
3. Nhận định hướng giải pháp
KHÔNG phàn nàn mà không đưa ra giải pháp trước tiên!
Tranh luận không bao giờ có hồi kết. Và đấu tranh trong các mối quan hệ đường dài có thể trở nên rắc rối hơn vì cả hai bạn không ở bên nhau.
Vì vậy, thay vì tập trung vào vấn đề và chơi trò đổ lỗi, hãy xử lý những xích mích trong mối quan hệ đường dài bằng cách tìm kiếm giải pháp.
4. Lắng nghe
Một trong những mẹo tranh luận trong mối quan hệ là lắng nghe đối tác của bạn mà không bị gián đoạn. Giao tiếp không chỉ có nghĩa là nói và thể hiện khía cạnh của bạn trong câu chuyện. Nó cũng có nghĩa là thực hành nghệ thuật lắng nghe.
Vì vậy, hãy lắng nghe, thấu hiểu và cảm thông.
5. Kỹ thuật Bất đồng
Thay vì buộc tội hoặc đổ lỗi cho đối tác của bạn khi bạn đang cố gắng giải quyết một vấn đề, hãy thực hành Kỹ thuật Bất đồng này để giải quyết những xích mích trong mối quan hệ lâu dài thay vì giải thích hoặc tranh luận quan điểm của bạn trong một cuộc bất đồng.
Nói về cảm xúc và vấn đề của bạn như thể bạn là đối tác của mình. Nói ở ngôi thứ nhất bằng cách sử dụng từ “Tôi”. Kỹ thuật này lúc đầu sẽ cảm thấy lúng túng, nhưng bạn sẽ hiểu rõ hơn về đối tác của mình — và một giải pháp tốt hơn.
6. Viết văn bản tình yêu
Đừng để một ngày trôi qua mà không gửi những tin nhắn tình cảm hoặc một trong những bức ảnh đặc biệt đó cho đối tác của bạn. Ghi chú của bạn có thể ngắn gọn.
Ví dụ, bạn có thể viết những thứ như:
- Tôi biết bạn sẽ làm tốt bài thuyết trình của mình!
- Tôi nhớ bạn và nghĩ về bạn điều đầu tiên vào buổi sáng và điều cuối cùng vào ban đêm.
- Tôi thích ở bên bạn. Và khi bạn căng thẳng, hãy nghĩ về khoảng thời gian đặc biệt mà chúng ta vừa có với nhau!
- Đây là hình ảnh của tôi trong bộ trang phục mới của tôi (hoặc bộ bạn đã mua cho tôi.)
- Dưới đây là một số điều đặc biệt mà tôi yêu thích ở bạn!
Điều này cũng có thể giúp nhắc nhở bạn rằng bạn may mắn như thế nào khi ở bên nhau.
7. Chủ động
Đừng để mọi thứ trở nên tồi tệ. Tìm hiểu lý do tại sao bạn và đối tác của bạn lại hành động như vậy.
Đồng ý rằng khi ở bên nhau, bạn sẽ thảo luận những vấn đề chính.
Nếu có thể, hãy thảo luận về chúng khi bạn đang ở quán cà phê, công viên yêu thích hoặc bất kỳ địa điểm nào quan trọng đối với bạn. Nói chuyện tại một trong những nơi bạn sống có thể không mang lại sự bảo vệ tốt nhất cho bạn.
8. Chọn thời điểm thích hợp để thảo luận các vấn đề
Đối với tất cả các cuộc chiến trong mối quan hệ đường dài, đừng cố gắng giải quyết các chủ đề nóng khi một trong hai người đang mệt mỏi, trải qua một ngày khó khăn hoặc vẫn còn việc phải làm.
Nếu bạn đang đấu tranh nhiều trong một mối quan hệ, hãy thận trọng gọi điện hoặc nhắn tin cho đối phương và thảo luận vấn đề khi cả hai đang cảm thấy bình tĩnh và yên bình.
9. Viết nhật ký
Viết nhật ký là một cách tuyệt vời để giúp bạn suy ngẫm về bản thân và mối quan hệ của bạn.
Bao gồm bất kỳ hoặc tất cả những thứ sau:
Tại sao tôi lại hành động theo cách không hiệu quả hoặc mang tính xúc động cao như tôi đã làm?
Tại sao tôi nghĩ đối tác của tôi xử lý tình huống theo cách họ đã làm?
Tôi đề xuất cách tốt hơn là gì?
10. Gửi biểu đồ vấn đề và giải pháp
Cùng nhau nhanh chóng đưa ra giải pháp — thay vì có những bất đồng trong cuộc đua marathon.
Lập biểu đồ về những vấn đề cấp bách nhất mà bạn cần thảo luận. Viết ra ý tưởng, lý do và giải pháp của bạn. Giải thích chúng mà không tức giận hoặc buộc tội đối tác của bạn.
Thay vì tranh cãi bằng văn bản, bạn có thể chọn nói ra hoặc gửi cho đối tác ý tưởng của bạn.
11. Phát triển sự đồng cảm
Tha thứ cho bản thân và đối tác của bạn cho những sai lầm.
Nếu bạn có một vấn đề cần thảo luận, hãy nghĩ xem đối tác của bạn sẽ trả lời như thế nào. Những “nút” nào có thể được đẩy vào đối tác của bạn ?.
Xử lý những xích mích trong mối quan hệ đường dài bằng cách tạo ra một kế hoạch về cách bạn sẽ giải quyết những “nút thắt” này một cách tử tế và thấu hiểu.
Hãy xem video này của Mary Jo Rapini về cách bạn có thể trao quyền cho đối tác của mình bằng cách thể hiện sự đồng cảm:
12. Giữ thông tin quan trọng thuận tiện
Đảm bảo rằng bạn có thông tin quan trọng của nhau, chẳng hạn như số an sinh xã hội, tài khoản ngân hàng dùng chung và số điện thoại của bạn thân, con cái, gia đình, sếp và đồng nghiệp, luật sư, bác sĩ và bất kỳ địa chỉ liên hệ nào khác.
Điều cuối cùng bạn muốn làm là đối mặt với tình huống mà bạn không biết phải làm gì.
13. Tránh những bất đồng
Có những bất đồng là tốt cho sức khỏe, nhưng quá nhiều điều đó chỉ cho thấy rằng mối quan hệ có thể trở nên độc hại. Tuy nhiên, điều này có thể được kiểm soát đơn giản bằng cách thảo luận các vấn đề một cách bình tĩnh.
Mẹo quan trọng: Đừng bắt đầu thời gian của bạn với nhau bằng một bất đồng, và đừng kết thúc một cuộc trò chuyện bằng một bất đồng.
14. Dành thời gian cho nhau
Có rất nhiều ứng dụng và trang web có thể cung cấp cho bạn trải nghiệm phát các bộ phim hoặc bài hát trong thời gian thực cùng nhau, giống như bạn sẽ có nếu cả hai cùng gặp trực tiếp.
Một khi dành thời gian chất lượng cho nhau, bạn có thể loại bỏ nhiều xích mích trong mối quan hệ lâu dài. Vì vậy, hãy xem các bản phát hành mới nhất hoặc các bản hit cổ điển “cùng nhau” khi bạn ở xa nhau một cách dễ dàng.
15. Kỷ niệm các sự kiện quan trọng
Tạo “thời gian gia đình” cùng nhau khi bạn ở bên nhau và xa nhau. Ví dụ: bạn có thể thực hiện một cuộc gọi thu phóng để kỷ niệm điều gì đó với gia đình của nhau. Thực tế là cả hai bạn đang ở xa nhau không nên là lý do để tổ chức một lễ kỷ niệm buồn tẻ.
Điều này sẽ chỉ chồng chất và dẫn đến chiến đấu.
Mua mang về
Có bình thường khi đấu tranh đường dài hàng ngày trong một mối quan hệ? Có thể có những ngày khi mối quan hệ yêu xa của bạn sẽ gay gắt hơn những ngày khác. Tuy nhiên, nếu nó đã xảy ra trong suốt mối quan hệ của bạn, điều này cần phải được sửa chữa.
Hãy nhớ rằng sự hiểu lầm, bất đồng và sai lầm xảy ra ở tất cả các cặp vợ chồng. Vì vậy, hãy nhớ làm theo những lời khuyên đã nói ở trên để chiến đấu trong mối quan hệ đường dài.