Đạt được mối quan hệ có ý nghĩa sau chấn thương tình dục

NộI Dung

• Cuộc sống sau khi bị tấn công tình dục
• Phục hồi sau chấn thương và lạm dụng tình dục
• Đừng ép buộc vấn đề
• Hãy thoải mái thảo luận vấn đề
• Giữ bí mật
• Thuê một nhà trị liệu

Hiếp dâm và chấn thương tình dục phổ biến hơn tất cả những gì chúng ta tin tưởng.

Theo Trung tâm Tài nguyên Bạo hành Tình dục Quốc gia Hoa Kỳ, cứ 5 phụ nữ thì có một người bị cưỡng hiếp vào một thời điểm nào đó trong đời. Nó trở nên tồi tệ hơn, một nghiên cứu của FBI cho thấy chỉ có bốn trong số mười trường hợp hiếp dâm được báo cáo. Đó là một con số thú vị nếu xét để ngoại suy nó, bạn cần biết có bao nhiêu vụ hiếp dâm thực sự xảy ra.

Nếu nó không được báo cáo, thì một con số như vậy không tồn tại.

Đó hẳn là một trường hợp kinh điển khi bạn không biết những gì bạn không biết, nhưng bỏ qua những con số ma thuật của FBI, những gì chúng tôi biết là nó xảy ra với rất nhiều người, và phần lớn nạn nhân là phụ nữ.

Cuộc sống sau khi bị tấn công tình dục

Nạn nhân bị chấn thương và tấn công tình dục có ảnh hưởng tâm lý lâu dài.

Nó đặc biệt đúng nếu thủ phạm là người mà nạn nhân tin tưởng. Họ phát triển các vấn đề về sự tự tin, chứng sợ gen, chứng sợ ăn mòn, và trong một số trường hợp, họ còn khinh thường cơ thể của mình. Tất cả những điều trên là trở ngại cho một mối quan hệ lành mạnh và thân mật.

Chấn thương do lạm dụng tình dục có thể kéo dài suốt đời, nó có thể ngăn cản nạn nhân có được những mối quan hệ có ý nghĩa hoặc hủy hoại những mối quan hệ mà họ có. Nỗi sợ hãi về tình dục, sự gần gũi và các vấn đề về lòng tin sẽ khiến họ trở nên lạnh lùng và xa cách với bạn đời, phá vỡ mối quan hệ.

Sẽ không mất nhiều thời gian để đối tác của họ nhận thấy các triệu chứng chấn thương tình dục như thiếu hứng thú với tình dục và khó tin tưởng. Chỉ một thiểu số nhỏ sẽ kết luận đây là những biểu hiện của tổn thương và lạm dụng tình dục trong quá khứ. Hầu hết mọi người sẽ giải thích đó là sự thiếu quan tâm rõ ràng đến mối quan hệ của họ. Nếu nạn nhân của chấn thương tình dục không sẵn sàng thảo luận về quá khứ của họ vì nhiều lý do khác nhau, thì mối quan hệ là vô vọng.

Nếu bên kia có thể tìm ra điều đó theo thời gian hoặc nạn nhân nói với họ lý do tại sao họ gặp vấn đề về sự tin tưởng và gần gũi, thì cặp đôi có thể cùng nhau giải quyết vấn đề đó và vượt qua những tác động tiêu cực của chấn thương tình dục.

Phục hồi sau chấn thương và lạm dụng tình dục

Nếu hai vợ chồng ở mức độ liên quan đến tổn thương tình dục trong quá khứ, thì đối tác sẽ dễ dàng thông cảm cho hành động của nạn nhân hơn.

Tuy nhiên, chữa lành chấn thương hoặc lạm dụng tình dục không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Nếu hai vợ chồng muốn tự mình làm điều đó trước khi đến gặp chuyên gia thì đây là một số điều họ có thể làm để giảm bớt tình hình.

Đừng ép buộc vấn đề

Không là không. Nếu nạn nhân từ chối thân mật, hãy dừng lại. Họ đang bị chấn thương tình dục vì ai đó đã ép buộc vấn đề ngay từ đầu. Nếu bạn muốn họ vượt qua điều đó vào một ngày nào đó, hãy đảm bảo rằng bạn không khiến họ sống lại trải nghiệm tương tự với bạn.

Những lời nói ngọt ngào, hôn nhân và những lời biện minh khác sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Đa số bệnh nhân chấn thương tình dục là nạn nhân của những người họ tin tưởng. Tiếp tục hành động của bạn sau khi bị từ chối sẽ chỉ chứng minh rằng bạn giống với thủ phạm ban đầu.

Điều đó sẽ ngăn cản họ có một mối quan hệ có ý nghĩa với bạn, mãi mãi. Vì vậy, đừng mắc phải sai lầm đó, dù chỉ một lần.

Hãy thoải mái thảo luận vấn đề

Một trong những cảm giác chi phối nhất mà nạn nhân của chấn thương và lạm dụng tình dục cảm thấy là sự xấu hổ. Họ cảm thấy bẩn thỉu, ô uế và được sử dụng. Thể hiện sự khinh thường đối với hoàn cảnh của họ dù chỉ là gián tiếp sẽ khiến họ càng lùi sâu vào trong vỏ bọc của mình.

Nói về nó giúp ích cho quá trình chữa bệnh. Nạn nhân có thể tự nguyện thảo luận tại một số thời điểm, nhưng nếu họ không làm như vậy, thì hãy đợi cho đến khi họ sẵn sàng. Có thể vượt qua toàn bộ thử thách mà không cần chia sẻ kinh nghiệm của họ. Nói về điều đó với người mà họ tin tưởng sẽ chia sẻ gánh nặng. Nhưng có những người, và bạn không bao giờ biết những người này là ai, những người có thể tự mình vượt qua.

Nếu cuối cùng họ đã thảo luận về nó, đừng bảo lưu phán xét và hãy luôn đứng về phía đối tác của bạn. Họ cần biết rằng đó không phải là lỗi của họ và tất cả đã là quá khứ. Bạn phải trấn an họ rằng bây giờ họ đã an toàn, được bảo vệ và bạn sẽ không bao giờ để chuyện như vậy xảy ra nữa.

Giữ bí mật

Bảo mật là quan trọng. Hoàn cảnh không quan trọng, nhưng đừng bao giờ để bất kỳ ai khác biết về vụ việc. Không sử dụng nó như đòn bẩy dưới mọi hình thức, ngay cả khi cuối cùng bạn chia tay với người đó.

Cùng nhau vượt qua mọi chuyện như một cặp vợ chồng sẽ củng cố lòng tin và mối quan hệ của bạn, ngay cả khi các chi tiết chưa bao giờ được tiết lộ.

Đừng để những điều chưa biết ăn mòn trong tiềm thức của bạn, mỗi người đều có một quá khứ đen tối, nhưng đó là quá khứ. Nhưng nếu nó cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tương lai, thì đó là những gì bạn là một cặp vợ chồng có thể làm việc cùng nhau trong hiện tại.

Nó chắc chắn sẽ làm căng thẳng mối quan hệ, và hầu hết các cặp đôi sẽ gặp khó khăn trong việc đương đầu với sự cố trong quá khứ và những khó khăn mà nó mang lại trong hiện tại. Chấn thương tình dục không phải là một vấn đề nhỏ, nếu mọi thứ trở nên quá khó khăn, bạn luôn có thể tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia.

Thuê một nhà trị liệu

Cùng nhau trải qua quá trình hàn gắn những tổn thương và lạm dụng tình dục như một cặp vợ chồng là một lựa chọn đúng đắn.

Nó phải là một cuộc hành trình cho hai người. Bỏ rơi nạn nhân sẽ chỉ củng cố thêm vấn đề lòng tin của họ. Có một chuyên gia hướng dẫn bạn trên hành trình của mình sẽ tăng cơ hội thành công và giảm thiểu thiệt hại cho mối quan hệ hiện tại.

Liệu pháp chấn thương tình dục do các chuyên gia thực hiện dựa trên các nghiên cứu từ những bệnh nhân khác cũng mắc phải vấn đề tương tự trong vài thập kỷ qua. Cặp đôi sẽ không mò mẫm trong bóng tối và tìm hiểu mọi thứ khi họ đi. Một chuyên gia sẽ có một kế hoạch rõ ràng được hỗ trợ bởi các nghiên cứu điển hình thành công.

Chấn thương tình dục theo định nghĩa là một dạng của rối loạn căng thẳng sau sang chấn. Nó biểu hiện bằng cảm giác tội lỗi, xấu hổ, bất lực, tự ti và mất niềm tin. Ngay cả khi tổn thương thể chất lành lại, những lo lắng về tinh thần và cảm xúc vẫn còn. Điều tốt là toàn bộ chứng rối loạn có thể chữa khỏi với phương pháp điều trị thích hợp và rất nhiều tình yêu thương.

Hết lòng ủng hộ người bạn đời bị nạn của bạn và nếu họ sẵn sàng tiếp tục hành trình hàn gắn với bạn, thì đó đã là một mối quan hệ có ý nghĩa. Một khi hai vợ chồng cùng nhau vượt qua những tổn thương tình dục thì điều đó sẽ trở nên ý nghĩa hơn bao giờ hết.