NộI Dung
- Hiểu lý do
- Tha thứ để chữa lành
- Chào mừng bạn đến với mối quan hệ mới
- Làm mới cam kết của bạn để làm mới một mối quan hệ
- Làm thế nào để bắt đầu lại một mối quan hệ?
- Thay đổi chính mình
- Hãy đón nhận tình yêu như một nguồn năng lượng tái tạo
- Mang niềm đam mê trở lại mối quan hệ của bạn
- Giao tiếp là chìa khóa để làm mới một mối quan hệ
Các mối quan hệ vô cùng mong manh và có thể tan vỡ do những kỳ vọng không thực tế, những hiểu lầm đơn giản và những vấn đề nhỏ nhặt. Làm thế nào để cứu mối quan hệ của bạn khỏi sự tan vỡ? Nếu bạn và vợ / chồng của bạn đã nắm vững nghệ thuật giải quyết xung đột một cách hòa bình và giải quyết các vấn đề trong hôn nhân, thì sẽ không có chuyện mối quan hệ của bạn đi đến mức tan vỡ.
Tuy nhiên, một khi các mối quan hệ tan vỡ, nhiệm vụ khôi phục chúng là rất khó khăn. Đôi khi, nghỉ ngơi trong một mối quan hệ có thể giúp bạn có quan điểm và giúp bạn quyết định làm thế nào để quay lại với nhau thành công sau khi chia tay. Vì vậy, làm thế nào để làm cho một mối quan hệ bền chặt hơn sau khi chia tay?
Cố gắng để tình cảm trở lại nồng nàn như trước không chỉ khó mà còn cần nhiều thời gian, sự kiên định và kiên nhẫn. Chia tay có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm khoảng cách giao tiếp, sự hiểu lầm cũng như thiếu kỹ năng quan hệ.
Dù nguyên nhân là gì; bạn có thể làm gì để nối lại mối quan hệ của mình sau khi chia tay? Đọc tiếp để tìm ra những cách hiệu quả để làm mới một mối quan hệ.
Hiểu lý do
Làm thế nào để quay lại với nhau sau khi chia tay?
Để có thể giải quyết bất kỳ vấn đề nào, việc tìm hiểu những lý do đằng sau nó là nhiệm vụ quan trọng đầu tiên và là bước đầu tiên trong nỗ lực gia hạn một mối quan hệ của bạn. Nếu không nhận thức được điều gì đã gây ra nó, bạn sẽ không biết phải làm gì vào lần sau. Theo đó, một cuộc chia tay không thể vượt qua và mối quan hệ được sửa chữa. Phân tích cẩn thận từng giai đoạn trong mối quan hệ của bạn và tìm ra nguyên nhân khiến mọi thứ không ổn.
Theo các chuyên gia, quá trình xác định lý do chia tay có thể được thực hiện hiệu quả hơn nếu cả hai cá nhân làm việc hợp tác, giúp nhau tìm ra vấn đề và giải pháp.
Đọc liên quan: Làm thế nào để đối phó với một cuộc chia tay
Tha thứ để chữa lành
Không có câu trả lời đơn giản cho câu hỏi “sau khi chia tay bao lâu để quay lại với nhau?” nhưng trước khi muốn nối lại một mối quan hệ, bạn cần sẵn sàng tha thứ.
Khi các vấn đề đã được nêu rõ, cả hai đối tác nên thực hiện các bước tích cực để tha thứ cho lỗi lầm của nhau. Nếu bạn tiếp tục cố chấp với những sai lầm của mình, bạn sẽ không bao giờ có thể xây dựng lại mối quan hệ của mình. Nếu bạn muốn nâng mối quan hệ của mình lên một tầm cao mới, hãy tha thứ cho nhau, buông bỏ và bước tiếp.
Vậy, làm thế nào để hàn gắn lại một mối quan hệ đã tan vỡ?
Desmond Tutu đã viết trong cuốn sách của mình, Cuốn sách của sự tha thứ: Con đường bốn chính để chữa bệnh “Chúng tôi không chịu trách nhiệm về những gì đã phá vỡ chúng tôi, nhưng chúng tôi có thể chịu trách nhiệm về những gì đã đưa chúng tôi trở lại với nhau một lần nữa. Đặt tên cho sự tổn thương là cách chúng ta bắt đầu sửa chữa những bộ phận bị hỏng của mình ”.
Chào mừng bạn đến với mối quan hệ mới
Làm gì sau khi chia tay với người yêu của bạn và làm thế nào để khắc phục một mối quan hệ tan vỡ sau khi chia tay? Phục hồi sau cuộc chia tay là một nhiệm vụ khó khăn.
Nhiều cặp vợ chồng sau khi chia tay, muốn làm mới lại hình thức cũ của mối quan hệ bằng cùng đam mê, kịch tính, năng động, ... Đôi khi, điều đó có thể làm được, nhưng phần lớn là sau khi không chung thủy, phản bội hoặc tổn thương, Kết nối "mới" mang lại những chiều hướng mới và cách nhìn mới về mọi thứ. Đó có thể là cách nhìn ít ngây thơ hơn về mối quan hệ hoặc cách nhìn người yêu của bạn một cách chín chắn.
Dù trường hợp có thể là gì, điều quan trọng là phải đón nhận mối quan hệ mới và những thay đổi đi kèm với nó.
Nếu bạn khăng khăng muốn có quá khứ, nó sẽ khiến bạn tập trung vào những gì đã mất. Trong khi, nếu bạn nắm lấy hiện tại, bạn có thể phát triển thành một kết nối mới trong tương lai, đồng thời đánh giá cao nó. Điều đó cũng trả lời câu hỏi, làm thế nào để giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ mà không chia tay.
Làm mới cam kết của bạn để làm mới một mối quan hệ
Làm thế nào để cứu vãn một mối quan hệ sau khi chia tay? Chìa khóa nằm ở việc đặt ra những quy tắc nền tảng mới có lợi cho hạnh phúc hôn nhân của bạn.
Bước tiếp theo là làm mới cam kết của bạn và cho nửa kia của bạn biết những quyết định và giải pháp mới. Một khi bạn cam kết với đối tác rằng bạn sẽ làm tốt, làm hết sức mình và sẽ cố gắng tránh những sai lầm, hãy đảm bảo rằng bạn tuân thủ các cam kết của mình.
Làm thế nào để bắt đầu lại một mối quan hệ?
Nếu bạn muốn nối lại một mối quan hệ, hãy nhận ra những sai lầm trong quá khứ của bạn và đảm bảo rằng bạn không tái phạm chúng trong tương lai.
Nó thường xảy ra rằng các đối tác cam kết với nhau nhưng lại quên nó đi ngay sau đó. Đây là một trong những lý do tại sao nhiều người không thể quay trở lại mối quan hệ thành công sau khi chia tay. Cam kết là một điều cần thiết để giữ cho mối quan hệ nồng ấm và lâu dài. Thật đúng khi họ nói rằng bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có sức mạnh để thay đổi tương lai.
Thay đổi chính mình
Làm thế nào để quay lại với nhau sau khi chia tay một cách tự nhiên? Vâng, thay đổi bản thân là bước đầu tiên để có thể làm mới một mối quan hệ.
Một mối quan hệ tan vỡ là đau đớn. Bạn có thể không thể gây ảnh hưởng và thay đổi đối tác của mình, nhưng bạn chắc chắn có thể thay đổi chính mình. Thay đổi bản thân có lẽ là cách giải quyết vấn đề hiệu quả nhất. Những thay đổi này có vẻ được chấp nhận nhiều hơn và hấp dẫn đối tác.
Làm thế nào để đối phó với việc nghỉ ngơi trong một mối quan hệ? Phá bỏ thói quen cũ của bạn.
Một khi bạn đã thay đổi thói quen xấu của mình và học cách kiểm soát phản ứng bốc đồng của mình, bạn có thể muốn thử và mang lại những thay đổi nhất định ở đối tác nếu họ sẵn sàng.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn trở nên quá phục tùng đối phương, mà là điều chỉnh bản thân để có một mối quan hệ hài lòng hơn và không có xung đột.
Hãy đón nhận tình yêu như một nguồn năng lượng tái tạo
Tình yêu có thể được định nghĩa theo nhiều cách khác nhau, nhưng tôi đã từng đọc rằng tình yêu là một năng lượng tích cực được tạo ra khi ba sự kiện đan xen chặt chẽ sau đây diễn ra:
- Khoảnh khắc chia sẻ những cảm xúc tích cực giữa bạn và đối tác của bạn;
- Sự hài hòa và sức mạnh tổng hợp giữa hành vi và hóa sinh của bạn và đối tác của bạn;
- Cùng mong muốn đầu tư cho nhau và chăm sóc lẫn nhau.
Điều này cũng sẽ trả lời câu hỏi của bạn, "làm thế nào để mang đam mê trở lại trong một mối quan hệ?"
Những điểm trên có nghĩa rằng tình yêu là một nỗ lực không ngừng mà cả hai đối tác cần tạo ra. Cả hai đối tác phải gắn bó với nhau về mặt thể chất hoặc tình cảm để thiết lập những khoảnh khắc yêu thương và kết nối. Tuy nhiên, cũng sẽ là lẽ tự nhiên khi không có tình yêu, nhưng nó luôn có thể được tạo ra vì nó là một nguồn tài nguyên tái tạo. Bạn càng thực hành tạo ra tình yêu, bạn và đối tác của bạn sẽ càng có động lực để tạo ra tình yêu lớn hơn nữa.
Mang niềm đam mê trở lại mối quan hệ của bạn
Nếu bạn muốn làm mới một mối quan hệ, hãy khơi lại niềm đam mê. Để hàn gắn một mối quan hệ sau khi chia tay, đam mê chính là nước sốt bí mật.
Đưa đam mê và tình dục vào danh sách ưu tiên của bạn. Thông thường, các cặp đôi mắc sai lầm khi ngừng làm bạn và người yêu vì bất cứ lý do gì (em bé, công việc, căng thẳng, thói quen, v.v.).
Làm thế nào để khắc phục mối quan hệ sau khi chia tay hoặc khi bạn lần đầu tiên bắt đầu nhận thấy những vết nứt trong mối quan hệ vốn không suôn sẻ của mình? Hãy ưu tiên mối quan hệ thân mật và phân bổ thời gian và nỗ lực cần thiết để mang lại sự hứng thú, mới lạ và đam mê vào mối quan hệ và phòng ngủ của bạn.
Hôn và ôm nhau, nhắn tin nhắn miễn phí cho đối tác của bạn, tổ chức các đêm hẹn hò, đi đến nhà hàng, sự kiện hoặc hoạt động thú vị. Vấn đề ở đây là thêm một số tia sáng và sự đa dạng vào mối quan hệ lãng mạn của bạn để bạn có thể làm mới một mối quan hệ mà bạn đã đầu tư rất nhiều vào.
Giao tiếp là chìa khóa để làm mới một mối quan hệ
Một mối quan hệ có thể hoạt động sau khi chia tay? Mọi người thường tự hỏi, liệu một mối quan hệ có thể tồn tại sau vài lần chia tay? Liệu tình yêu có đủ để giúp họ nhìn qua những lý do khiến mối quan hệ của họ trở nên căng thẳng?
Phần lớn các cuộc chia tay diễn ra vì sự thiếu giao tiếp giữa hai đối tác. Một sự hiểu lầm nhỏ, giọng điệu sai, hoặc có lẽ không đúng thời điểm là một số trong những điều nhỏ nhặt có thể dẫn đến một cái gì đó rất nghiêm trọng như một cuộc chia tay. Quay lại với nhau sau khi chia tay là một mệnh lệnh cao.
Làm thế nào để giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ mà không chia tay? Đảm bảo rằng bạn nâng cao kỹ năng giao tiếp của mình và làm việc cùng với đối tác để phát triển mối quan hệ gắn kết, thấu hiểu hơn.
Nếu bạn vẫn tự hỏi, "Chia tay có thể tốt cho một mối quan hệ không?" đáp án đơn giản.
Nếu đó là một mối quan hệ độc hại, thì chia tay là một sự giải phóng rất cần thiết khỏi xiềng xích của độc tính. Trong trường hợp đó, làm thế nào để phục hồi sau một cuộc chia tay? Bạn phải hiểu rằng mọi kết thúc đều là một khởi đầu mới. Tận dụng thời gian một mình sau khi chia tay để chăm sóc bản thân và phục hồi sự tự tin của bạn. Điều quan trọng là bạn phải học cách cảm nhận toàn bộ bản thân trước tiên, và không phụ thuộc vào đối tác để hoàn thành bạn với tư cách cá nhân. Trên thực tế, liệu pháp trị liệu sau khi chia tay có thể mang lại cho bạn những công cụ vô giá để xây dựng lại giá trị bản thân và trở nên tích cực.
Tuy nhiên, nếu mối quan hệ không phải là mối đe dọa đối với hạnh phúc của bạn, thì việc chia tay có thể giúp bạn suy nghĩ, cân nhắc, sắp xếp thứ tự ưu tiên và đưa ra quyết định có hiệu quả cho bản thân cũng như quá trình của mối quan hệ. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi, liệu chia tay có thể cứu vãn một mối quan hệ.