NộI Dung
- An toàn về tình dục
- Đừng đưa ra quyết định lâu dài trong lúc nóng vội
- Bao quanh bạn với sự hỗ trợ
- Đi gặp chuyên gia
- Đừng cố gắng để có được thậm chí
- Tin tưởng vào trực giác của bạn
Đó có thể là khoảng cách tình cảm. Đó có thể là sự thiếu gần gũi về thể chất. Nó có thể là sự nhàm chán.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự không chung thủy, nhưng hậu quả luôn giống nhau: chấn thương.
Không chung thủy làm gián đoạn hôn nhân, không giống như bất kỳ sự kiện hoặc hoàn cảnh nào khác có thể xảy ra trong mối quan hệ. Có những khía cạnh cảm xúc của sự phản bội và nỗi đau từ việc phá vỡ lời thề trong đám cưới. Ngoài ra còn có những hành vi sai trái về thể chất có thể thay đổi mức độ thân mật của một cặp vợ chồng mãi mãi.
Câu hỏi đặt ra là: Chúng ta phải đối phó như thế nào? Làm thế nào để chúng ta nhìn vào mắt mình sự không chung thủy và hàn gắn mối quan hệ của chúng ta và bản thân khỏi nó? Đó là một con đường đau buồn và có thể cô đơn để bước đi sau khi ngoại tình đã nuôi dưỡng cái đầu xấu xí. Chúng ta cần chuẩn bị một số vũ khí vật chất và tinh thần để tự bảo vệ mình.
Khi nó xảy ra trong mối quan hệ của bạn, hãy hiểu rằng không có tốt nhất điều cần làm hoặc tối ưu tuyến đường để thực hiện. Bạn cần xem xét điều gì là tốt nhất cho bạn và cuộc hôn nhân của bạn. Như đã nói, có một số điều phổ biến cần xem xét để làm cho quá trình diễn ra suôn sẻ nhất có thể.
An toàn về tình dục
Cho dù bạn là người được bước ra ngoài hay ngược lại, hãy đảm bảo rằng cả hai bạn đều được kiểm tra STD. Đã kết hôn nghĩa là chỉ nên có một người bạn tình, và khi bị ai đó lừa dối sẽ tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến cả vợ và chồng.
Đừng quan hệ tình dục không an toàn cho đến khi bạn dành thời gian để thực hiện xét nghiệm này. Cho dù người hôn phối lừa dối có hối lỗi đến mức nào, bạn cũng không đáng phải mạo hiểm giao kết một điều gì đó từ người mà họ đang lăng nhăng ngủ cùng.
Đừng đưa ra quyết định lâu dài trong lúc nóng vội
Sự bền vững của cuộc hôn nhân không thể được quyết định trong vài ngày hoặc vài tuần sau khi sự ngoại tình được đưa ra ánh sáng. Hãy dành thời gian của bạn với quá trình này và đảm bảo rằng bất kỳ quyết định nào bạn đưa ra không được đưa ra vì sự bất bình hay tình yêu. Chúng ta có xu hướng trở thành những sinh vật giàu cảm xúc, nhưng bạn cần phải dành một khoảng thời gian để lý trí của mình quấn lấy những gì đang diễn ra.
Hãy để lớp bụi lắng xuống, nhận tất cả thông tin công khai và đưa ra quyết định dựa trên điều gì là tốt nhất cho bạn lâu dài. Nếu bạn đã bị lừa dối, có lẽ bạn cần phải từ bỏ và có chút thời gian dành cho "tôi". Nếu bạn là kẻ lừa đảo, có lẽ bạn cần gặp bác sĩ trị liệu và hiểu rõ hơn tại sao bạn làm được rồi. Dù thế nào, mối quan hệ và hôn nhân sẽ cần một thời gian để hàn gắn. Đừng vội vàng tiếp tục cuộc hôn nhân hoặc từ bỏ cuộc hôn nhân ngay lập tức. Hãy để thời gian trôi qua và xem bạn cảm thấy thế nào.
Bao quanh bạn với sự hỗ trợ
Cho dù đó là bạn bè và gia đình, một huấn luyện viên cuộc sống hay một nhà trị liệu, hãy tìm đến những người sẽ nâng đỡ bạn lên. Ngay cả khi bạn và vợ / chồng của bạn chọn ở lại bên nhau, sẽ vô cùng khó khăn nếu hai bạn đang cố gắng vượt lên trên tất cả những đau đớn và tổn thương của riêng mình. Cả hai bạn cần tiếp cận với những người mà bạn có thể tin tưởng như một bờ vai vững chắc để dựa vào.
Nếu bạn quyết định rời xa mối quan hệ của mình, việc ở bên những người bạn yêu thích sẽ càng quan trọng hơn. Cố gắng vượt qua những khoảng thời gian khó khăn đó một mình sẽ là cực hình. Những người trải qua sự không chung thủy có xu hướng đấu tranh với các vấn đề về giá trị bản thân, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của hành vi vi phạm. Bạn cần đảm bảo rằng những người xung quanh đang nhắc nhở bạn về con người tuyệt vời của bạn. Đừng vượt qua nó một mình.
Đi gặp chuyên gia
Nói về sự hỗ trợ, hãy tìm một nhà trị liệu hoặc cố vấn giỏi có thể giúp bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn này. Chuyên môn của họ tập trung vào sự khách quan và không phán xét khi bạn điền vào họ về những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.
Nếu bạn và vợ / chồng của bạn đang cố gắng trung thực để cứu vãn cuộc hôn nhân, thì không nên thương lượng một nhà trị liệu. Họ xử lý những tình huống khó khăn như thế này để kiếm sống, và có những hiểu biết sâu sắc và chiến thuật mà nhiều người sẽ không nghĩ là có thể áp dụng.
Nếu bạn đang rời bỏ cuộc hôn nhân và đang bắt đầu lại cuộc hôn nhân, một nhà trị liệu có thể đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương của bạn. Bạn sẽ đi từ một cuộc hôn nhân trong đó bạn phụ thuộc một phần vào người khác vì những thứ như tình yêu, sự đánh giá cao và sự xứng đáng. Một nhà trị liệu hoặc cố vấn sẽ hỗ trợ bạn trong việc trở thành hệ thống hỗ trợ của riêng bạn theo thời gian.
Đừng cố gắng để có được thậm chí
Đây là một đề xuất không có lợi. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuộc chinh phục tình dục hoặc kết nối tình cảm với người khác không phải là vợ / chồng của bạn chỉ để trả thù, bạn đang gây tổn hại nhiều hơn là chữa lành mối quan hệ và bản thân bạn. Cụm từ "một con mắt cho một con mắt" không áp dụng ở đây. Không chung thủy tự nó là một bi kịch; quan hệ tình dục trả thù là nhân đôi giảm chấn thương đó. Cố gắng vượt qua cảm xúc của bạn một cách lành mạnh hơn.
Tin tưởng vào trực giác của bạn
Sẽ có nhiều bạn bè và thành viên trong gia đình sẽ cố gắng hết sức để cho bạn biết bạn nên làm gì khi bạn đã trở thành nạn nhân của sự không chung thủy. Hãy lắng nghe lời khuyên của họ (một cách khách quan nhất có thể), nhưng giữ cho âm lượng của giọng nói bên trong đầu bạn ở mức âm lượng hợp lý.
Bạn và bạn chỉ biết điều gì phù hợp với mình và điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc. Nếu người phối ngẫu của bạn mắc lỗi mà bạn có thể tha thứ, thì hãy cứ làm như vậy. Nếu họ đã làm điều gì đó sẽ thay đổi cách nhìn của bạn về họ, khiến bạn không bao giờ tha thứ cho họ, thì hãy bỏ đi.
Không có câu trả lời chính xác duy nhất, vì vậy đừng lãng phí ngày của bạn để cố gắng tìm một câu trả lời. Cố gắng hết sức để tìm ra điều bạn muốn và điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc nhất. Không có gì đảm bảo rằng vợ / chồng của bạn sẽ không bao giờ lừa dối nữa. Không có gì đảm bảo rằng cuộc hôn nhân của bạn sẽ trở lại trạng thái yêu đương ngay cả khi họ không yêu. Hãy tin tưởng vào bản thân và bản năng của bạn và đưa ra quyết định tốt nhất bạn có thể.