NộI Dung
Mối quan hệ lạm dụng tình cảm thực sự là một quá trình liên tục trong đó một người làm giảm ý chí và lợi ích của người khác một cách có hệ thống để cuối cùng phá hủy hạnh phúc tình cảm của người đó.
Sự lạm dụng có thể là tinh thần, thể chất, tâm lý hoặc bằng lời nói, và thường là sự kết hợp của những điều này.
Vì các mối quan hệ thường được thực hiện thông qua sự thu hút tình cảm mạnh mẽ (lạm dụng có thể áp dụng giữa cha mẹ với con cái, con cái với cha mẹ, giữa anh chị em hoặc thậm chí giữa bạn bè), nên không hiểu tại sao kẻ bạo hành buộc phải hành động theo cách phá hoại và không có kết quả như vậy.
Bất kỳ kẻ bạo hành nào trong một mối quan hệ thực sự đang tự chế giễu bản thân họ - có thể nói như vậy - bằng cách hủy hoại tinh thần của đối phương và gây ra thiệt hại chưa được xác định cho chính họ.
Lạm dụng chắc chắn có thể được coi là một thành phần của hành vi tự hủy hoại bản thân.
Các nạn nhân trải qua vô số các triệu chứng tự hủy hoại bản thân, phát triển xu hướng tự tử theo thời gian, và dần dìm vào đại dương trầm cảm rộng lớn.
Do đó, việc chữa lành sau khi bị lạm dụng tình cảm hoặc hồi phục sau khi bị lạm dụng tình cảm đối với những nạn nhân đó trở thành một quá trình vô cùng mệt mỏi và đau đớn.
Vì vậy, làm thế nào để phục hồi sau sự lạm dụng tình cảm của vợ / chồng hoặc bạn tình? Và liệu việc phục hồi sau lạm dụng tình cảm có thực sự khả thi không?
Đọc liên quan: 8 cách để ngăn chặn lạm dụng tình cảm trong hôn nhân
Cũng theo dõi: Cách giữ khoảng cách với kẻ bạo hành tình cảm
Lạm dụng tình cảm giống như một kẻ giết người thầm lặng tấn công cảm giác và giết chết hy vọng. Đây là một số
Người đó tận dụng cảm xúc một cách lạm dụng thậm chí có thể không cảm thấy rằng họ đang làm bất cứ điều gì sai trái.
Việc lạm dụng trong trường hợp tình cảm không nhất thiết chỉ giới hạn ở nhân vật thống trị trong một mối quan hệ - nam hay nữ - và đôi khi có thể là đối tác ‘yếu hơn’ lợi dụng sự lạm dụng để đạt được cảm giác mạnh mẽ và kiểm soát.
Để phục hồi sau mối quan hệ bị lạm dụng tình cảm, cả thủ phạm và người bị lạm dụng đều cần tìm kiếm sự giúp đỡ. Giải quyết một nửa các vấn đề trong một mối quan hệ lạm dụng không bao giờ thực sự là một giải pháp trừ khi mối quan hệ được giải thể.
Ngay cả khi đó, chỉ những người bị lạm dụng mới tìm thấy niềm an ủi từ những hành vi gây rối.
Giúp đỡ những người bị lạm dụng
Nhiều người bị bạo hành gia đình cảm thấy như họ ở một mình, và mọi người sẽ không hiểu hoặc không tin những gì họ đang trải qua.
Tuy nhiên, bạn không đơn độc.
Có những chuyên gia sẵn sàng hiểu bạn, tin bạn và muốn giúp bạn phục hồi sau khi bị lạm dụng tình cảm.
Các chuyên gia luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn, nếu bạn cố gắng tìm kiếm hướng dẫn thân thiện hoặc giúp thực hiện hành động để chữa lành lạm dụng tình cảm, hoặc nếu bạn quyết định từ bỏ một mối quan hệ lạm dụng.
Chuyên môn của họ sẽ hỗ trợ các nạn nhân trong việc chữa lành khỏi lạm dụng tình cảm và lời nói và dần dần trở lại trạng thái bình thường.
Bất kỳ ai cần tự tin lên tiếng liên quan đến lạm dụng gia đình hoặc đang tìm cách chữa lành khỏi lạm dụng tình cảm nên bắt đầu bằng việc nghiên cứu các dịch vụ địa phương.
Việc sử dụng máy tính và Internet tại thư viện địa phương sẽ khiến dữ liệu duyệt web không bị ảnh hưởng bởi các máy tính cá nhân và máy tính gia đình có thể vô tình xuất hiện và khiến kẻ bạo hành tức giận.
Nếu thiết bị gia đình được sử dụng để tìm kiếm trợ giúp, hãy đảm bảo xóa tất cả dữ liệu khỏi các phiên duyệt web và lưu giữ số điện thoại một cách an toàn.
Kẻ bạo hành có thể có thói quen bí mật kiểm tra hành vi của bạn, điều này sẽ không có gì lạ đối với suy nghĩ của họ.
Các tìm kiếm đơn giản cho các cụm từ như “giúp đỡ khi bị lạm dụng [tên thị trấn hoặc thành phố]” thường sẽ mang lại thông tin bạn cần.
Các chuyên gia khác, chẳng hạn như cảnh sát, các nhà lãnh đạo tôn giáo (mục sư hoặc linh mục), nơi trú ẩn công cộng, tòa án gia đình, cơ sở chăm sóc tâm thần và chuyên gia y tế có thể đưa ra lời khuyên về cách phục hồi sau lạm dụng và giúp bạn liên hệ với hỗ trợ lạm dụng gia đình dịch vụ và những người chuyên cung cấp dịch vụ cho người bị lạm dụng.
Mặc dù gia đình trực hệ không phải lúc nào cũng là nguồn lực tốt nhất để đối phó với lạm dụng gia đình, nhưng kết hợp sự giúp đỡ của các thành viên trong gia đình và bạn bè đáng tin cậy có thể là một lựa chọn để thực hiện những bước ban đầu một cách tự tin.
Trên hết, khi hồi phục sau lạm dụng tình cảm trong hôn nhân, mục tiêu của bạn là trở thành người sống sót sau sự lạm dụng và không phải là nạn nhân bi thảm nhất.
Chăm sóc kế hoạch của bạn và bảo vệ nghiên cứu của bạn cho đến khi bạn sẵn sàng thực hiện một kế hoạch. Cố gắng không hành động vì sợ hãi.
Đọc liên quan: Dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng tinh thần
Giúp đỡ kẻ bạo hành
Nhận ra rằng bạn đã lăng mạ một đối tác là điều thường xảy ra sau những hậu quả nghiêm trọng hoặc những cuộc đối đầu.
Một thực tế đáng tiếc là việc nhận ra chỉ trở nên rõ ràng khi tình hình đã đi quá xa. Mặc dù vậy, thói quen lạm dụng hay chương trình nghị sự là điều rất khó, nhưng không phải là không thể thay đổi.
Chịu trách nhiệm về hành động của mình là một thành phần cần thiết để điều chỉnh và loại bỏ các hành vi tiêu cực.
Bằng cách nhận ra các hành động là của riêng bạn - và không phải thứ được vun đắp bởi kích thích bên ngoài - hoặc thậm chí là đối tác hoặc mục tiêu lạm dụng của bạn - đặt trách nhiệm lên vai kẻ bạo hành.
Việc chấp nhận này có thể vừa đáng sợ vừa khó xử lý. Tuy nhiên, kẻ bạo hành không nhất thiết phải ra tay một mình.
Cũng giống như sự trợ giúp chuyên nghiệp có sẵn để phục hồi tình trạng lạm dụng tình cảm, có những nguồn lực để kẻ bạo hành tham khảo trong nỗ lực sửa đổi hành vi của họ và định hình lại cuộc sống cũng như các mối quan hệ của họ nếu sau này vẫn còn khả năng xảy ra.
Cũng giống như đối với nạn nhân, tìm kiếm tài nguyên địa phương trên internet có thể là bước đầu tiên tốt và tìm kiếm sự trợ giúp của quản lý cơn giận dữ, cố vấn lạm dụng hoặc các tổ chức khác và liệu pháp cá nhân có thể giúp giáo dục kẻ bạo hành chấp nhận và quản lý hành vi.
Tâm sự với vợ / chồng / người yêu của một người hoặc đối tượng bị lạm dụng, ngay cả khi chân thành trước khi thực hiện các bước khác, có thể sẽ được coi là một cử chỉ thao túng khác.
Trong mọi trường hợp, cả người bị lạm dụng và người bị lạm dụng nên tìm kiếm một số hình thức giúp đỡ về cách chữa lành khỏi bị lạm dụng và không bị lừa dối khi nghĩ rằng xóa sạch mối đe dọa trước mắt sẽ khắc phục được hành vi hoặc tổn thương tinh thần do hành vi lạm dụng gây ra.
Những hoàn cảnh ngoại vi đối với lạm dụng như trẻ em cũng có thể được hưởng lợi từ tư vấn. Họ đều bị bóc lột như nhau, nếu không muốn nói là trực tiếp, và cần được giúp đỡ để chữa lành khỏi những hoàn cảnh lạm dụng tình cảm.
Chữa lành sau khi bị lạm dụng tình cảm hoặc hồi phục sau khi bị lạm dụng có thể là một con đường khó khăn để theo dõi, nhưng với sự hướng dẫn và giúp đỡ đúng đắn, bạn chắc chắn có thể tìm thấy niềm an ủi trong mối quan hệ và trong cuộc sống của mình.
Đọc liên quan: 6 chiến lược để đối phó với lạm dụng tình cảm trong một mối quan hệ