NộI Dung
- 1. Trở nên thông thái
- 2. Có một đôi tai biết lắng nghe
- 3. Ưu tiên làm việc theo nhóm
- 4. Hãy là một lời nhắc nhở về việc chăm sóc bản thân
- 5. Nhận biết khi nào cần trợ giúp thêm
Phải chăm sóc cha mẹ già là một thực tế phổ biến của nhiều cặp vợ chồng trung niên do chi phí, sự chăm sóc và lòng tin. Rất nhiều thời gian, sự kiên nhẫn và nỗ lực dành cho việc chăm sóc một thành viên lớn tuổi trong gia đình.
Nếu bạn đời hoặc vợ / chồng của bạn đã đảm nhận vai trò chăm sóc cha mẹ hoặc cha mẹ già yếu, chúng tôi có danh sách năm cách bạn có thể giúp hỗ trợ người phối ngẫu chăm sóc của mình.
1. Trở nên thông thái
Không phải tất cả chúng ta đều là bác sĩ, và khi một chuyên gia y tế thông báo cho chúng ta về các vấn đề sức khỏe mà người thân của chúng ta gặp phải, chúng ta phải tự bổ sung kiến thức về tình trạng này.
Có thể có những lúc người phối ngẫu của bạn phải là người bênh vực cha mẹ của anh ấy. Ở vị trí này không dễ dàng, và bạn có thể hỗ trợ vợ / chồng mình bằng cách tạo một danh sách các câu hỏi mà anh ấy có thể yêu cầu bác sĩ giúp đưa ra quyết định sáng suốt.
Hãy dành thời gian để tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc thậm chí những vấn đề tương tự như vấn đề mà bác sĩ cho biết chồng bạn mắc phải.
Cung cấp ý kiến thứ hai đầy đủ thông tin sẽ có giá trị đối với đối tác của bạn và anh ấy sẽ cảm thấy tốt hơn khi có sự hỗ trợ của bạn khi cần thực hiện bất kỳ cuộc gọi nghiêm túc nào.
2. Có một đôi tai biết lắng nghe
Mở rộng đôi tai của bạn là một cách khác để ủng hộ vợ / chồng của bạn. Lắng nghe vợ / chồng của bạn có nghĩa là bạn đang cung cấp hỗ trợ tinh thần mà anh ấy cần. Nếu cuộc sống của bạn bao gồm công việc, con cái, bạn bè, nhiệm vụ gia đình, vật nuôi, v.v., thì việc thêm trách nhiệm chăm sóc gia đình vào hỗn hợp có thể làm tăng thêm một lượng căng thẳng đáng kể.
Khi đối tác đến với bạn để trút bầu tâm sự, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng anh ấy hoàn toàn chú ý đến bạn.
Điều này sẽ cho phép anh ta loại bỏ bất kỳ lời phàn nàn nào khỏi lồng ngực của mình.
3. Ưu tiên làm việc theo nhóm
Cách dễ nhất để giảm tải cho đối tác của bạn là tham gia và trở thành một cầu thủ của đội. Một người chăm sóc có thể đang cố gắng giải quyết nhiều trách nhiệm trong cuộc sống của riêng cô ấy, cùng với trách nhiệm của người mà cô ấy đang chăm sóc.
Để giúp cô ấy tìm được niềm an ủi, hãy tình nguyện thực hiện một vài công việc mà họ không cần làm, hoặc làm theo cách của bạn để họ biết rằng bạn quan tâm.
Bạn hiểu rõ người phối ngẫu của mình nhất, hãy quan sát để chọn một nhiệm vụ hoặc làm điều gì đó chu đáo cho người bạn đời của bạn sẽ nói trực tiếp với ngôn ngữ tình yêu của cô ấy. Trong thời điểm mà cô ấy đang căng thẳng hoặc cảm thấy quá mỏng, một việc làm nhỏ có thể mang ý nghĩa cả thế giới đối với cô ấy.
4. Hãy là một lời nhắc nhở về việc chăm sóc bản thân
Để vợ / chồng bạn quan tâm đến người khác, trước tiên họ phải quan tâm đến chính mình. Để làm được điều đó, bạn phải giúp họ thiết lập ranh giới để tránh kiệt sức. Cách dễ nhất để thiết lập ranh giới là xác định các đường ngay từ đầu.
Nếu bạn thấy người bạn đời của mình bắt đầu làm mờ những dòng đó, bạn nên nhắc nhở anh ấy rằng hạnh phúc của họ đang bắt đầu suy giảm và họ cần nhấn nút đặt lại.
Tiếp cận đối tác của bạn một cách yêu thương và rõ ràng về khả năng quan sát của bạn. Khuyến khích họ dành ra một khoảng thời gian mỗi ngày để chăm sóc bản thân và thư giãn.
5. Nhận biết khi nào cần trợ giúp thêm
Sẽ đến một ngày việc chăm sóc người thân già yếu trở nên quá sức. Nếu bạn chưa ở trong vị trí của vợ / chồng mình, bạn chỉ có thể liên hệ và đưa ra những lời khuyên hữu ích ở một mức độ nhất định.
Khuyến khích vợ / chồng của bạn tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc tìm kiếm lời khuyên từ một chuyên gia.
Các phiên này sẽ cho phép họ trò chuyện với những người có thể liên hệ trực tiếp và đưa ra mức độ tư vấn tiếp theo cần thiết.
Nếu tình hình đã vượt qua việc tìm kiếm sự trợ giúp thêm, có nhiều cơ sở sinh hoạt cao cấp hoặc các chuyên gia chăm sóc tại nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc mà thành viên gia đình của bạn có thể cần. Giúp đối tác của bạn tìm kiếm một cơ sở hoặc mạng lưới chăm sóc. Tiến hành nghiên cứu hoặc nói chuyện với bạn bè trong tình trạng khó khăn tương tự để biết thêm thông tin và lời khuyên.
Khi con rể của bạn bắt đầu già đi và trách nhiệm chăm sóc họ trở thành chủ đề thảo luận, điều quan trọng là bạn phải hỗ trợ vợ / chồng của mình theo năm cách này. Học cách cùng nhau di chuyển theo sự thăng trầm của cuộc sống, nhưng quan trọng hơn, hãy học cách trở thành tảng đá mà đối tác của bạn cần. Hãy luôn nhớ rằng, bạn sẽ cùng nhau vượt qua!