Làm thế nào để quan hệ tình dục

NộI Dung

• Tình dục là gì?
• Các kiểu quan hệ tình dục khác nhau
• Vị trí tốt nhất cho quan hệ tình dục là gì?
• Làm thế nào để quan hệ tình dục tuyệt vời?
• Tình dục: Nó là gì và nó đến từ đâu?
• Cách quan hệ tình dục an toàn
• 1. Độc quyền về tình dục
• 2. Thường xuyên kiểm tra STIs
• 3. Sử dụng bao cao su
• Những điều nên làm và không nên khi quan hệ tình dục
• Những sai lầm tình dục mà đàn ông mắc phải và cách tránh chúng
• Những huyền thoại về tình dục và sự thật
• Tầm quan trọng của cực khoái
• Phần kết luận

Đối với hầu hết mọi người, tình dục là một phần quan trọng của các mối quan hệ và lẽ sống nói chung, nhưng không phải ai cũng biết cách tốt nhất để quan hệ tình dục.

Biết thêm về làm thế nào để quan hệ tình dục có thể cải thiện của bạn kỹ năng làm tình và sự hài lòng của bạn với đời sống tình dục của bạn. Đây, học mọi thứ cần biết về tình dục, vì vậy bạn có thể tự tin về làm thế nào để quan hệ tình dục tốt.

Tình dục là gì?

Những người khác nhau có thể đưa ra các định nghĩa khác nhau về tình dục là gì, nhưng nói chung, khi mọi người sử dụng từ "tình dục", họ đang đề cập đến thâm nhập âm đạo, hoặc giao hợp thâm nhập, trong đó người nam đưa dương vật của mình vào âm đạo của người nữ.

Đây có thể là định nghĩa cho hầu hết mọi người, nhưng những người khác có thể nhìn nhận giới tính theo cách khác, vì có nhiều các kiểu quan hệ tình dục. Điều quan trọng nhất cần ghi nhớ là tình dục là hoạt động đồng thuận xảy ra giữa hai người và nó phải thú vị cho cả hai đối tác.

Các kiểu quan hệ tình dục khác nhau

Trong khi hầu hết mọi người có thể nghĩ về thâm nhập âm đạo khi họ nghĩ về tình dục, có những các kiểu quan hệ tình dục. Mặc dù không phải tất cả những điều sau đây đều có thể là tình dục theo hầu hết các thuật ngữ, nhưng chúng có thể tạo ra khoái cảm tình dục và do đó thuộc định nghĩa của tình dục là gì:

• Hôn: Sử dụng môi để tạo khoái cảm cho cả hai đối tác.
• Thủ dâm: Cung cấp khoái cảm tình dục cho chính bạn, chẳng hạn như bằng cách kích thích bộ phận sinh dục của chính bạn bằng các ngón tay. Mọi người cũng có thể thủ dâm lẫn nhau, trong đó họ đồng thời kích thích tình dục lẫn nhau.
• Ngón tay: Thông thường mô tả một người đàn ông đưa ngón tay vào âm đạo của phụ nữ để tạo khoái cảm.
• Quan hệ tình dục bằng miệng: Sử dụng miệng và lưỡi để kích thích bộ phận sinh dục của bạn tình, chẳng hạn như liếm hoặc mút dương vật hoặc đưa lưỡi vào âm đạo.
• Quan hệ tình dục qua đường hậu môn: Đưa dương vật hoặc đồ chơi tình dục vào hậu môn của bạn tình.
• Tình dục thâm nhập: Một thuật ngữ ô được sử dụng để mô tả hành động đưa dương vật hoặc đồ chơi tình dục vào âm đạo hoặc hậu môn của bạn tình. Thuật ngữ này có thể đề cập đến giao hợp qua đường âm đạo, nhưng nó bao gồm nhiều hình thức quan hệ tình dục hơn là đưa dương vật vào âm đạo.

Vị trí tốt nhất cho quan hệ tình dục là gì?

Vị trí tốt nhất để có quan hệ tình dục tuyệt vời sẽ tùy thuộc vào sở thích của bạn. Mọi người có lẽ có ý kiến ​​khác nhau về vị trí tốt nhất.

Có thể hữu ích nếu bạn thử các tư thế quan hệ tình dục khác nhau và xem cách nào phù hợp nhất với bạn và đối tác của bạn. Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục với một người đàn ông đi vào từ phía sau có thể là một vị trí lý tưởng để kích thích điểm G và giúp đạt cực khoái.

Một bước ngoặt về vị trí truyền giáo cổ điển cũng có thể là một công thức cho làm cho tình dục tốt hơn.

Trong khi đối mặt với đối tác của bạn với người nữ ở phía dưới, bạn nữ nên nâng hai chân của mình qua đầu, có thể đặt chúng trên vai của người đàn ông. Điều này cho phép thâm nhập sâu hơn.

Đàn ông có thể tận hưởng nhiều tư thế quan hệ tình dục khác nhau, chẳng hạn như phụ nữ nằm trên hoặc quan hệ tình dục bằng thìa. Họ cũng có xu hướng thích kiểu doggy, trong đó một người phụ nữ quỳ gối và người đàn ông bước vào từ phía sau. Bạn có thể khám phá với nhiều vị trí khác nhau để quyết định mục yêu thích của mình.

Làm thế nào để quan hệ tình dục tuyệt vời?

Nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên về làm thế nào để quan hệ tình dục, có vài Tổng quan thủ thuật quan hệ tình dục điều đó có thể làm cho tình dục tốt hơn cho bạn.

Nếu bạn có một số vấn đề lo lắng hoặc mất tự tin xung quanh tình dục, có thể hữu ích để thư giãn trước khi quan hệ tình dục.

Đi ăn tối vui vẻ hoặc làm điều gì đó bạn thích, chẳng hạn như đi dạo. Điều quan trọng là duy trì tình cảm thể xác với đối tác của bạn. Tình cảm thường xuyên có thể làm cho quan hệ tình dục với bạn đời của bạn trở nên tự nhiên hơn.

Khi bạn đã sẵn sàng quan hệ tình dục, hãy dành thời gian cho màn dạo đầu, chẳng hạn như hôn và chạm, để bạn chuẩn bị và giúp bạn có tâm trạng. Bỏ qua màn dạo đầu và tiến thẳng đến quan hệ tình dục là điều mà mọi người thường làm, nhưng màn dạo đầu rất hữu ích cho cả nam và nữ.

Nếu các vấn đề như khô âm đạo đang cản trở đời sống tình dục của bạn, bạn có thể cân nhắc sử dụng chất bôi trơn cho làm cho tình dục tốt hơn.

Một trong những chìa khóa lời khuyên cho quan hệ tình dục tuyệt vời là cố gắng giữ cho mọi thứ thú vị.

Hãy thử nhiều tư thế khác nhau và nếu bạn nhận thấy rằng bạn hoặc đối tác của bạn đang cảm thấy nhàm chán, hãy cùng nhau thảo luận về những tưởng tượng tình dục của bạn. Điều gì bạn luôn muốn thử là gì? Hãy cho đối tác của bạn biết và bạn có thể khám phá những kiểu quan hệ tình dục mới cùng nhau.

Trong video dưới đây, nhà giáo dục và doanh nhân Leigh Ware chia sẻ cách quan hệ tình dục tốt đẹp bắt đầu và cho biết cách trò chuyện với bạn đời của bạn giúp giải quyết nhiều vấn đề tình dục:

Tình dục: Nó là gì và nó đến từ đâu?

Một trong những những điều cần biết trước khi quan hệ tình dục là mọi người có một ham muốn tình dục khác nhau.

Ham muốn tình dục có thể được mô tả là động cơ thúc đẩy bạn tham gia vào quan hệ tình dục. Một số người có thể có ham muốn tình dục cao và ham muốn tình dục thường xuyên, trong khi những người khác sẽ có ham muốn tình dục thấp hơn và do đó ít quan tâm đến tình dục hơn. Ham muốn tình dục cũng có thể thay đổi theo thời gian.

Tất cả chúng ta đều có thể trải qua những giai đoạn mà ham muốn tình dục của chúng ta dường như yếu hơn, do căng thẳng hoặc bệnh tật.

Ham muốn tình dục một phần là vật chất, nhưng nó cũng có cơ sở tâm lý và xã hội.

Ví dụ, tâm trạng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và các tiêu chuẩn xã hội, chẳng hạn như kỳ vọng rằng nam giới phải có kỹ năng tình dục mạnh mẽ, có thể ảnh hưởng đến mức độ thường xuyên thúc đẩy quan hệ tình dục của mọi người.

Một số yếu tố có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Ví dụ, thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ.Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở phụ nữ, ham muốn tình dục thấp cũng có thể là kết quả của khô âm đạo, trầm cảm, uống rượu, đau khi quan hệ tình dục và sử dụng thuốc điều trị tâm thần. Điều này chứng tỏ ham muốn tình dục xuất phát từ cả yếu tố thể chất và tâm lý.

Nếu bạn cảm thấy ham muốn tình dục thấp và muốn cải thiện nó, bạn có thể có lợi khi nói chuyện với bác sĩ để xác định những thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện để nâng cao ham muốn tình dục của mình.

Cách quan hệ tình dục an toàn

Nếu bạn muốn được thông báo về mọi thứ cần biết về tình dục, bạn cũng phải biết cách quan hệ tình dục an toàn. Sử dụng những thứ sau lời khuyên sức khỏe tình dục để thực hành tình dục an toàn:

1. Độc quyền về tình dục

Điều này có nghĩa là bạn và đối tác của bạn chỉ nên quan hệ tình dục với nhau. Khi có nhiều bạn tình, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc hoặc lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI).

2. Thường xuyên kiểm tra STIs

Khi biết mình bị STI, bạn có thể thực hiện các bước để điều trị, cũng như ngăn ngừa sự lây lan của STI cho bạn tình.

3. Sử dụng bao cao su

Sử dụng một rào cản như bao cao su làm giảm sự lây lan của STIs và nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Sử dụng rào cản đặc biệt quan trọng nếu bạn có nhiều đối tác hoặc không chắc chắn về tình trạng STI của đối tác của mình.

Những điều nên làm và không nên khi quan hệ tình dục

Ngoài việc thực hành tình dục an toàn, có một số điều nên và không nên làm cơ bản có thể dạy bạn làm thế nào để quan hệ tình dục. Nếu bạn là một người đàn ông quan hệ tình dục với một người phụ nữ, những liều lượng sau đây có thể hữu ích:

• Bằng lời nói trong khi quan hệ tình dục.
• Chạm vào khắp cơ thể cô ấy.
• Cởi quần áo cho cô ấy.
• Nhìn vào mắt cô ấy.

Đối với phụ nữ quan hệ tình dục với nam giới, những điều sau đây thủ thuật quan hệ tình dục rất hữu ích cho làm cho tình dục tốt hơn:

• Hãy tự tin về ngoại hình của bạn.
• Đừng ngại chịu trách nhiệm và nêu chính xác những gì bạn muốn.
• Chia sẻ những tưởng tượng của bạn với anh ấy.
• Hãy khơi dậy thị giác anh ấy bằng một bộ trang phục gợi cảm.

Ngoài những việc cần làm này, có một số điều không nên ghi nhớ nếu bạn muốn cải thiện kỹ năng làm tình.

Ví dụ, bạn nên tránh tỏ ra buồn chán hoặc buồn ngủ trong khi quan hệ tình dục. Đối tác của bạn sẽ muốn cảm thấy rằng bạn quan tâm đến quan hệ tình dục với họ. Ngoài ra, tránh giả vờ đạt cực khoái hoặc nói về những thứ đang diễn ra bên ngoài thời điểm chính xác đó.

Những sai lầm tình dục mà đàn ông mắc phải và cách tránh chúng

Ngoài một số điều nên và không nên làm cơ bản, đàn ông có thể mắc phải một số sai lầm trong quan hệ tình dục. Biết những sai lầm này và cách tránh chúng có thể giúp bạn hình dung tốt hơn làm thế nào để quan hệ tình dục điều đó làm hài lòng đối tác của bạn.

Một sai lầm mà nam giới có thể mắc phải là nghĩ rằng họ cần phải thô bạo với việc kích thích âm vật. Họ có thể nghĩ rằng họ cần phải tạo ra những xích mích nghiêm trọng để mang lại cho đối tác của họ khoái cảm.

Trong thực tế, điều quan trọng là phải nhẹ nhàng khi kích thích âm vật.

Đàn ông cũng có thể quá nhiệt tình với chuyện chăn gối đến mức bỏ qua màn dạo đầu. Một nụ hôn thường không đủ để khiến phụ nữ phấn khích.

Hãy chuẩn bị dành vài phút để hôn cô ấy thật sâu, xoa tay lên cơ thể cô ấy hoặc dùng ngón tay kích thích cô ấy để chuẩn bị cho cuộc ân ái.

Những huyền thoại về tình dục và sự thật

Một lưu ý khác khi học làm thế nào để quan hệ tình dục là hiểu biết về những huyền thoại và sự thật xung quanh tình dục. Bạn có thể đã nghe một số huyền thoại sau:

Lầm tưởng số 1: Bạn không thể nhiễm STI do quan hệ tình dục bằng miệng.

Sự thật: Mặc dù quan hệ tình dục bằng miệng có thể ít lây nhiễm STI hơn, nhưng vẫn có khả năng lây nhiễm STI thông qua chất lỏng được trao đổi khi quan hệ tình dục bằng miệng.

Thần thoại # 2: Kéo ra ngoài cấu thành tình dục an toàn.

Sự thật: Cả nam giới và nữ giới đều tiết ra chất lỏng trước khi xuất tinh. Những điều này có thể dẫn đến sự lây lan của STI và một người đàn ông có thể tiết ra chất lỏng trước khi xuất tinh có thể gây ra mang thai.

Lầm tưởng # 3: Phụ nữ không thể mang thai trong kỳ kinh nguyệt.

Sự thật: Phụ nữ có khả năng mang thai bất cứ lúc nào trong chu kỳ kinh nguyệt. Khả năng mang thai ít hơn nhưng vẫn có thể xảy ra khi phụ nữ quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt.

Lầm tưởng số 4: Đàn ông luôn có tâm trạng ham muốn chuyện chăn gối.

Sự thật: Có một định kiến ​​văn hóa rằng đàn ông luôn sẵn sàng và sẵn sàng quan hệ tình dục, trong khi phụ nữ ít quan tâm hơn. Mặc dù đàn ông có thể rất thích quan hệ tình dục, nhưng điều này không có nghĩa là họ luôn ở trong tâm trạng thoải mái. Đàn ông có thể không phải lúc nào cũng muốn quan hệ tình dục và họ có quyền từ chối.

Lầm tưởng # 5: Kích thước dương vật là rất quan trọng đối với sự thỏa mãn tình dục.

Sự thật: Nhìn chung, kích thước dương vật của nam giới khi không cương cứng rất khác nhau, nhưng khi cương cứng, chúng đều có kích thước khá giống nhau. Kích thước dương vật của một người đàn ông có rất ít ảnh hưởng đến việc anh ta hoặc bạn tình của anh ta sẽ cảm thấy thích thú như thế nào khi quan hệ tình dục.

Lầm tưởng số 6: Phụ nữ không thể đạt cực khoái.

Sự thật: Phụ nữ có khả năng đạt cực khoái khi quan hệ tình dục, nhưng thâm nhập âm đạo có thể không phải là lựa chọn duy nhất để đạt được cực khoái.

Một nghiên cứu cho thấy 95% đàn ông dị tính cho biết họ thường đạt cực khoái khi quan hệ tình dục, trong khi 65% phụ nữ dị tính cho biết họ đạt được cực khoái. Phụ nữ có thể ít đạt cực khoái hơn nam giới, nhưng điều này không có nghĩa là họ không bao giờ đạt cực khoái.

Theo nghiên cứu, quan hệ tình dục bằng miệng, hôn sâu và kích thích bộ phận sinh dục bằng tay có thể khiến phụ nữ dễ đạt cực khoái hơn.

Tầm quan trọng của cực khoái

Đạt được cực khoái có thể là một phần quan trọng của cách quan hệ tình dục đúng cách, và nó có nhiều lợi ích.

Ví dụ, cực khoái có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện mối quan hệ của bạn và thậm chí tăng cường hệ thống miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy những người đạt cực khoái khi quan hệ tình dục cho biết họ tin tưởng, gần gũi và cam kết hơn trong các mối quan hệ của họ.

Cực khoái cũng giải phóng các chất hóa học tạo độ cao tự nhiên. Cảm giác dễ chịu và có thể chặn cơn đau.

Cực khoái dường như có lợi cho sức khỏe và các mối quan hệ, nhưng bản thân tình dục cũng có lợi. Nó có thể cải thiện thể chất, giảm căng thẳng, nâng cao lòng tự trọng, dẫn đến giấc ngủ ngon hơn và chỉ nói chung là cải thiện sức khỏe.

Phần kết luận

Hy vọng rằng với thủ thuật quan hệ tình dục cho người mới bắt đầu ở đây, bạn có thể học làm thế nào để quan hệ tình dục và trở nên tình dục hơn. Nếu bạn vẫn đang tự hỏi tôi sẽ làm gì trong khi quan hệ tình dục, hãy nhớ thư giãn và giảm bớt áp lực cho bản thân.

Hãy tận hưởng đối tác của bạn và cân nhắc việc thiết lập sân khấu bằng cách hôn và chạm vào để giúp bạn có tâm trạng trước khi chuyển sang thâm nhập âm đạo hoặc khác các kiểu quan hệ tình dục, chẳng hạn như quan hệ tình dục bằng miệng.

Theo thời gian, nếu bạn muốn thử các cách làm cho tình dục tốt hơn, xem xét các vị trí mới hoặc chia sẻ những tưởng tượng của bạn với đối tác của bạn.