NộI Dung
- 1. Chấp nhận và thừa nhận
- 2. Cắt đứt kết nối với người yêu cũ
- 3. Làm hòa với khoảng trống
- 4. Nói chuyện với bạn thân và gia đình
- 5. Không có 'điều gì xảy ra nếu'
- 6. Chấp nhận rằng bạn vẫn còn yêu
- 7. Bắt đầu yêu bản thân
- 8. Tham gia nhóm hỗ trợ
Mọi người thường nói về việc đẹp như thế nào khi có một mối quan hệ, nhưng không nhiều người nói về cách tiến lên từ một mối quan hệ.
Tất cả chúng ta đều mong muốn có một mối quan hệ lâu dài, tuy nhiên, mọi thứ không phải lúc nào cũng như chúng ta mơ ước, phải không? Sẽ có lúc người ta ở trong một mối quan hệ độc hại hoặc tồi tệ.
Điều quan trọng là bạn phải chuyển từ một mối quan hệ độc hại và bắt đầu cuộc sống mới.
Thật không dễ dàng để chuyển từ một mối quan hệ tồi tệ khi bạn đã phát triển mối quan hệ gắn bó với người kia. Dưới đây là một số cách quan trọng để tiến nhanh từ một mối quan hệ.
Làm thế nào để chấp nhận và tiếp tục một mối quan hệ?
1. Chấp nhận và thừa nhận
Khi tình huống chuyển sang mối quan hệ đã qua, hầu hết mọi người đều thất bại vì họ từ chối chấp nhận và thừa nhận sự kết thúc của tình yêu giữa họ.
Bạn chấp nhận kết thúc mối quan hệ càng nhanh thì bạn càng dễ dàng bước tiếp. Bạn không thể bắt đầu một điều gì đó mới trừ khi bạn đặt dấu chấm hết cho mối quan hệ đã qua.
Vì vậy, hãy chấp nhận kết thúc một mối quan hệ. Bỏ hành lý và lập kế hoạch hành động tiếp theo của bạn. Hãy nhớ rằng, cuộc sống không bao giờ kết thúc bằng chia tay, chỉ cần nghỉ ngơi là được. Còn nhiều hơn thế ở phía trước.
2. Cắt đứt kết nối với người yêu cũ
Nếu bạn nghĩ mình có thể làm bạn với người yêu cũ thì bạn đã nhầm.
Nó không dễ dàng như nó có vẻ. Bên cạnh đó, những tình huống này trông tốt trên màn hình lớn. Ngoài đời, làm bạn với người yêu cũ là một sai lầm rất lớn.
Cách tốt nhất để tiếp tục cuộc sống và chôn vùi quá khứ của bạn là kết thúc chương hoàn toàn. Vì vậy, hãy cắt đứt liên lạc với người yêu cũ và tập trung vào những điều quan trọng đối với bạn. Thời điểm bạn bắt đầu tập trung vào những điều quan trọng, bạn sẽ thấy những ký ức trong quá khứ biến mất.
3. Làm hòa với khoảng trống
Để chuyển sang một mối quan hệ lâu dài là một điều đau khổ. Để tìm cách tiếp tục một mối quan hệ, người ta phải học cách lấp đầy khoảng trống bằng thứ gì đó sáng tạo và cần thiết.
Khi bạn ở bên một người trong thời gian dài, sự vắng mặt của họ sẽ để lại tác động sâu sắc đến cuộc sống của bạn. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy khoảng trống và nó sẽ ám ảnh bạn nếu bạn không thay thế nó bằng một số hoạt động hoặc một thói quen mới phát triển.
Vì vậy, để bước tiếp, hãy làm hòa với sự trống rỗng, chấp nhận nó và lấp đầy nó bằng những thói quen thú vị và thay đổi cuộc sống.
4. Nói chuyện với bạn thân và gia đình
Sai lầm phổ biến nhất mà người ta thường mắc phải trong cách tiếp tục một mối quan hệ là họ giữ chặt cảm xúc của mình trong lòng.
Đây không phải là điều đúng đắn để làm. Khi bạn buồn hoặc cảm thấy choáng ngợp, hãy lên tiếng. Điều quan trọng là bạn phải chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình với những người bạn thân của bạn, hoặc thậm chí với gia đình của bạn.
Khi bạn nói về sự đổ vỡ tình cảm của mình, bạn sẽ cảm thấy ánh sáng bên trong. Điều này sẽ khắc phục mọi suy nghĩ tiêu cực thường có sau khi chia tay.
5. Không có 'điều gì xảy ra nếu'
Sau khi chia tay, việc đánh giá lại toàn bộ tình hình là điều bình thường.
Sau đó, sẽ có lúc người ta vào chế độ "nếu". Trong chế độ này, bạn có thể xem lại toàn bộ tập phim và nghĩ về tất cả các giải pháp khả thi có thể đã ngăn chặn cuộc chia tay hoặc có thể đã thay đổi tiến trình của mối quan hệ.
Điều này thật đáng lo ngại và nó để lại tác động tiêu cực lâu dài, không cho phép một người tìm kiếm các lựa chọn về cách tiếp tục một mối quan hệ. Vì vậy, hãy ngừng đánh giá lại tình huống và ngừng xem xét ‘điều gì xảy ra nếu’.
6. Chấp nhận rằng bạn vẫn còn yêu
Bạn đã yêu một người sâu sắc nên sẽ rất khó để hoàn tác mọi thứ; về mặt kỹ thuật không thể phá hoại những ký ức đẹp đẽ đó. Để chuyển từ một mối quan hệ khi bạn vẫn còn yêu đối phương là điều kiện khó khăn nhất.
Giải pháp quan trọng nhất cho con đường hồi phục là chấp nhận rằng bạn vẫn yêu họ. Sau này, hãy chấp nhận sự thật rằng họ không còn yêu bạn nữa.
Hãy làm hòa với tình huống rằng tình bạn của bạn với họ sẽ không thể thăng hoa và tốt hơn là bạn nên chấm dứt nó.
7. Bắt đầu yêu bản thân
Điều này nghe có vẻ dễ nhưng lại khá khó. Trong suốt những năm qua, bạn đã dành sự quan trọng cho người bạn yêu.
Khi đột nhiên họ bước ra khỏi cuộc sống của bạn, bạn sẽ cảm thấy đau đớn và sẽ bắt đầu tự trách bản thân về toàn bộ sự việc. Bạn có thể bắt đầu phớt lờ bản thân và có thể trở thành phiên bản tồi tệ nhất.
Thay vào đó, hãy bắt đầu tập trung vào bản thân và trở thành một người khác.
Chăm sóc tối đa cho bản thân và ngoại hình của bạn. Điều này sẽ giữ cho sự tự tin luôn tồn tại và bạn sẽ thấy mình có một vị trí tốt hơn trước.
8. Tham gia nhóm hỗ trợ
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để tiếp tục một mối quan hệ, thì việc tham gia một nhóm hỗ trợ sẽ giúp ích cho bạn.
Có những người đã trải qua tình huống tương tự vào một thời điểm nào đó trong đời và đã thành công rút mình ra khỏi nó. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang tham gia sâu vào nó, một nhóm hỗ trợ sẽ giúp bạn rất nhiều.
Có những người có cùng suy nghĩ và cảm giác và chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn vượt qua thất bại này.