NộI Dung
- Lòng tin
- Đáng tin cậy
- Hành vi ích kỷ
- Trái ngược với sự chấp nhận
- Lòng ghen tị
- Làm thế nào để giúp bạn đời của bạn hết lo lắng?
Các mối quan hệ không bao giờ là một lối mòn. Nó đòi hỏi nỗ lực từ cả hai cá nhân trong việc đảm bảo rằng nó tồn tại lâu dài.
Nếu một trong hai người rút lui hoặc từ chối hợp tác, lâu đài trong mơ sẽ nhanh chóng sụp đổ. Thách thức mà mọi người phải đối mặt trong một mối quan hệ là đối phó với các cá nhân.
Vì hai cá nhân đến gần nhau nên chủ nghĩa cá nhân thường tạo ra rắc rối. Sự xáo trộn bên trong một người có thể làm lung lay nền tảng của một mối quan hệ.
Lo lắng về mối quan hệ là một trong những cảm giác tiêu cực có khả năng phá hoại mọi thứ.
Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn tương tác với bạn bè và gia đình của nhau. Cảm giác rằng ai đó từ phía đối tác của bạn không thích hoặc ghét bạn có thể xâm nhập vào tâm trí bạn.
Những ifs và buts này thực sự có thể đưa bạn vào vị trí thuận lợi để bạn có thể phát triển lo lắng trong các mối quan hệ. Cách duy nhất để xử lý tình huống là bắt tín hiệu và thực hiện các biện pháp cần thiết từ trước.
Dưới đây là một số triệu chứng cho thấy lo lắng làm hỏng các mối quan hệ như thế nào.
Lòng tin
Lo lắng và các mối quan hệ không bao giờ có thể đi đôi với nhau. Trong khi các mối quan hệ cần hai người tin tưởng lẫn nhau, thì sự lo lắng lại hành động ngược lại với nó.
Người mắc chứng lo lắng sẽ nghi ngờ về hành động của đối tác và bắt đầu nghi ngờ mọi hành động của họ.
Ít khi nghi ngờ và đặt câu hỏi là điều dễ hiểu và có thể chấp nhận được, nhưng khi mọi thứ trở nên đều đặn, nó sẽ có một bước ngoặt.
Lo lắng trong một mối quan hệ làm cho một trong những nó có vấn đề tin cậy. Khi người kia bắt đầu nhận ra rằng đối tác của họ không thể tin tưởng và đặt niềm tin vào họ, tình yêu bắt đầu phai nhạt và dần dần họ chia lìa.
Đáng tin cậy
Sự phụ thuộc, dưới bất kỳ hình thức nào, đều có thể hủy hoại một mối quan hệ. Bạn là một cá nhân và bạn có một cuộc sống riêng ngoài mối quan hệ của mình.
Bạn có những người bạn từ nơi làm việc và những người bạn thời thơ ấu của bạn. Bạn chắc chắn muốn đi chơi với họ mọi lúc mọi nơi. Một người đáng tin cậy sẽ ngăn bạn làm điều đó, và nguồn gốc của điều này là của họ vấn đề lo lắng.
Không ai muốn ở trong một mối quan hệ phụ thuộc trong đó một người không được tự do sống cuộc sống của riêng họ. Lo lắng, nếu không được giải quyết ngay lập tức, có thể dẫn đến hành vi hoang tưởng.
Điều này có nghĩa là người đó sẽ hạn chế việc di chuyển của bạn đời và muốn họ cắt đứt kết nối với bạn bè và gia đình của họ.
Hành vi ích kỷ
‘Sự lo lắng của tôi đang phá hỏng mối quan hệ của tôi. ' Mọi người có thể được nghe nói về nó khi họ nhận ra rằng họ đang lo lắng về mối quan hệ.
Người với rối loạn lo âu mối quan hệ trở nên ích kỷ. Điều này xảy ra khi họ nảy sinh nỗi sợ hãi rằng người bạn đời của họ có thể bỏ họ để đến với người khác.
Để tránh điều này xảy ra, họ hành động ích kỷ. Bạn sẽ yêu cầu đối tác quan tâm đặc biệt đến bạn, bất kể điều gì.
Bạn sẽ muốn họ dành thời gian cho bạn thay vì bạn bè của họ, ngay cả khi thỉnh thoảng. Bạn sẽ quên đi ranh giới mối quan hệ và sẽ không suy nghĩ kỹ trước khi thực hiện các biện pháp cực đoan để đảm bảo đối tác luôn ở bên bạn.
Trái ngược với sự chấp nhận
Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn phải chú ý đến các chi tiết. Bạn cần biết điều gì và điều gì có thể gây rắc rối cho mối quan hệ của bạn.
Trong trường hợp không lo lắng, bạn có thể xác định các tình huống; trong khi đó, khi có lo lắng, các giác quan sẽ chết.
Lo lắng về mối quan hệ sẽ không cho phép bạn đưa ra quyết định lành mạnh có thể củng cố mối quan hệ của bạn thay vì bạn đưa ra quyết định sẽ làm suy yếu mối liên hệ giữa hai bạn. Điều này cuối cùng cũng sẽ khiến bạn trở thành một con người, vì bạn sẽ cảm thấy bất lực và yếu đuối.
Lòng ghen tị
Tự hỏi làm thế nào lo lắng về mối quan hệ có thể hủy hoại mối quan hệ của bạn? Như đã chia sẻ ở trên khiến bạn không khỏi ghen tị. Nó khiến bạn đặt câu hỏi về mọi hành động của đối tác.
Nó khiến bạn nghi ngờ họ. Nó khiến bạn gợi lên những cảm xúc tiêu cực trong bạn, điều này cuối cùng sẽ phá hỏng mối quan hệ của bạn.
Làm thế nào để giúp bạn đời của bạn hết lo lắng?
Lo lắng có thể điều trị được. Với sự hướng dẫn và hỗ trợ phù hợp lo lắng về mối quan hệ có thể được quản lý. Dưới đây là một số mẹo nhanh về cách yêu một người mắc chứng lo âu.
- Những điểm đã đề cập ở trên cho thấy rằng một người bị lo lắng về mối quan hệ có vấn đề về lòng tin và dễ trở nên ghen tị. Cách duy nhất để giải quyết là thành thật với họ.
- Đừng tự mình trở thành bác sĩ và bắt đầu điều trị vấn đề với câu nói ‘lo lắng đang hủy hoại cuộc sống của tôi '. Bạn nên đến gặp một chuyên gia và tìm kiếm sự trợ giúp của họ.
- Làm cho họ cảm thấy an toàn và nhận ra rằng bạn sẽ không đi đâu cả. Những lo lắng về mối quan hệ đau khổ luôn có cảm giác rằng bạn sẽ rời bỏ họ, điều này càng tạo ra nhiều vấn đề khác nhau.
- Hãy ủng hộ. Hiểu rằng đối tác của bạn đang gặp khó khăn và cần bạn giúp đỡ. Họ sẽ cần sự hỗ trợ của bạn nhiều nhất. Vì vậy, hãy ủng hộ và giúp đỡ họ vượt qua vấn đề này.
- Ở bên một người mắc chứng lo âu về mối quan hệ có thể rất khó khăn. Điều cần thiết là bạn phải bắt đầu duy trì một cuộc sống ngoài mối quan hệ của mình để có thể giữ cho sức khỏe tinh thần của mình luôn ổn định. Đừng để sức khỏe tinh thần của họ ảnh hưởng đến bạn; nếu không, bạn có thể coi việc rời khỏi mối quan hệ như một lựa chọn duy nhất.
- Đừng so sánh hạnh phúc mối quan hệ của bạn với người khác. Định nghĩa về mối quan hệ là khác nhau trong mọi mối quan hệ. Học cách xác định hạnh phúc trong mối quan hệ của bạn và hạnh phúc.