NộI Dung
- Lập luận lành mạnh thúc đẩy sự tin tưởng
- Học hỏi từ những bất đồng
- Giảm căng thẳng
- Thúc đẩy sự khiêm tốn
- Xây dựng sự đánh giá cao và tôn trọng
- Ngăn cảm xúc mưng mủ
- Khuyến khích giao tiếp
- Cách tranh luận hiệu quả trong hôn nhân của bạn
- 1. Thời gian
- 2. Sử dụng câu nói "Tôi cảm thấy"
- 3. Đặt câu hỏi
- 4. Hãy tôn trọng
Những cặp đôi tranh cãi có hạnh phúc hơn những người không tranh cãi không? Mỗi cặp vợ chồng đều sẽ có những thăng trầm trong hôn nhân, từ những cuộc tranh cãi trong bếp núc đến những tranh chấp sâu sắc. Sự thật là những cuộc tranh luận có thể mang một cặp vợ chồng đến gần nhau hơn và thúc đẩy cuộc trò chuyện hiệu quả. Khi nói đến các cặp vợ chồng hạnh phúc, một chút xung đột ở đây và thực sự có thể là một điều tốt. Nếu cần có những lý lẽ lành mạnh để hôn nhân thành công, điều quan trọng là cả hai bên phải biết cách thích hợp để truyền đạt cảm xúc của mình và cách giải quyết xung đột. Dưới đây là những lợi ích của việc tranh luận lành mạnh trong hôn nhân:
Lập luận lành mạnh thúc đẩy sự tin tưởng
Khi được thực hiện đúng cách, những bất đồng lành mạnh thực sự có thể mang bạn và vợ / chồng bạn đến gần nhau hơn. Những lập luận mang tính xây dựng sẽ xây dựng lòng tin khi bạn cung cấp cho đối tác của mình sự tôn trọng và phẩm giá. Theo thời gian, các lập luận của bạn có thể không giống như “chiến đấu” và giống như một cuộc thảo luận tích cực hơn. Bằng cách xây dựng lòng tin này, cả hai sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi giải quyết những bất bình của mình trong tương lai, và hiểu rằng không hòa hợp không có nghĩa là hai người sẽ chia tay.
Học hỏi từ những bất đồng
Là một cặp vợ chồng, tranh cãi thực sự giúp bạn học hỏi lẫn nhau. Bằng cách tham gia vào các cuộc thảo luận thường xuyên về các vấn đề mà bạn gặp phải, bạn bắt đầu tìm hiểu cách đối tác của bạn phản ứng với những bất đồng và những gì có thể gây ra những bất đồng. Điều này sẽ giúp bạn giao tiếp tốt hơn trong tương lai bằng cách tránh những chủ đề nhạy cảm và sử dụng các phương pháp để lôi kéo chúng ra và cởi mở và trung thực về vấn đề đang bàn.
Giảm căng thẳng
Bạn phải nhận thấy rằng sau khi có bất đồng lành mạnh với đối tác của mình, bạn cảm thấy như có một trọng lượng nào đó bị trút bỏ khỏi vai. Lập luận nhằm giải quyết các vấn đề và do đó bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm không thể nhầm lẫn khi chúng kết thúc và các vấn đề của bạn đã được xử lý. Bỏ mọi thứ ra khỏi lồng ngực của bạn có thể giúp giảm bớt căng thẳng, sợ hãi và lo lắng trong mối quan hệ của bạn.
Thúc đẩy sự khiêm tốn
Bạn muốn tin vào điều đó bao nhiêu, bạn không phải lúc nào cũng đúng. Nghiên cứu cho thấy rằng có một mối tương quan chặt chẽ giữa sự khiêm tốn và hôn nhân lâu dài. Khi bạn tranh luận với đối tác của mình, bạn bắt đầu tìm hiểu về quan điểm, suy nghĩ và ý kiến của họ. Nếu bạn sai, điều này cho bạn cơ hội để hạ mình và xin lỗi. Điều này giúp cả hai bên tránh được những hành vi ích kỷ hoặc kiêu ngạo và làm cho cả hai cảm thấy an toàn và yên tâm trong cuộc hôn nhân.
Xây dựng sự đánh giá cao và tôn trọng
Những cặp đôi hay tranh cãi có thể đã trưởng thành với những cấu trúc và nguyên mẫu hoàn toàn khác nhau về cách giao tiếp. Bằng cách học cách để có những bất đồng lành mạnh với nhau, các cặp đôi đã kết hôn có thể thực sự đánh giá cao cách bạn đời của họ suy nghĩ và phản ứng với một số tình huống nhất định. Ví dụ, có lẽ bạn có xu hướng hung hăng hoặc phòng thủ hơn trong khi đánh nhau trong khi đối tác của bạn tỏ ra tôn trọng và bình tĩnh. Theo thời gian, tranh luận với đối tác thực sự có thể giúp bạn xây dựng sự đánh giá cao và tôn trọng cách họ xử lý bản thân và khuyến khích bạn giao tiếp tốt hơn trong mối quan hệ của mình.
Ngăn cảm xúc mưng mủ
Cần có những lý lẽ lành mạnh để hôn nhân tiến triển vì lợi ích của việc giao tiếp cởi mở và trung thực. Một số người có thói quen đóng chai cảm xúc của mình, chỉ bùng nổ cơn giận dữ khi xung đột bùng lên. Bỏ qua một vấn đề trong mối quan hệ của bạn là không lành mạnh, đặc biệt nếu vấn đề có tính chất nghiêm trọng. Bằng cách giao tiếp với người bạn đời của mình, bạn sẽ tránh được các vấn đề đang trở nên tồi tệ và không có chỗ cho sự oán giận hình thành.
Khuyến khích giao tiếp
Cảm thấy thoải mái khi thảo luận về bất kỳ sự bất bình nào đang làm phiền bạn có nghĩa là bạn đang ở trong một mối quan hệ an toàn và yêu thương. Những gì có thể tốt hơn? Khi bạn biết rằng bạn có thể thảo luận bất cứ điều gì dưới ánh mặt trời, tốt hay xấu, với đối tác của mình, đó là dấu hiệu thực sự của tình yêu.
Cách tranh luận hiệu quả trong hôn nhân của bạn
Khi làm đúng, tranh cãi thực sự có thể có lợi cho mối quan hệ của bạn. Đơn giản là bạn cần biết cách lập luận đúng đắn. Điều này có nghĩa là không ném nhau xuống gầm xe buýt và không bao giờ sử dụng sự nghi ngờ như một cái cớ để chà đạp lên suy nghĩ và cảm xúc của đối tác của bạn. Dưới đây là bốn cách để truyền đạt những bất đồng và tranh luận hiệu quả.
1. Thời gian
Quyết định đưa ra một vấn đề nghiêm trọng hoặc trần tục trong khi chồng bạn đang trên đường đi làm là không công bằng cho cả hai người. Bạn sẽ không chỉ không có đủ thời gian để giải quyết vấn đề mà cả hai sẽ cảm thấy tồi tệ trong suốt thời gian còn lại của ngày cho đến khi bạn có cơ hội giải quyết vấn đề của mình.
2. Sử dụng câu nói "Tôi cảm thấy"
Các cuộc tranh luận có thể trở nên sôi nổi, nhưng đừng để sự thất vọng khiến bạn nói ra điều gì đó mà bạn sẽ hối hận. Mục đích của cuộc thảo luận của bạn là để nói chuyện và giải quyết một vấn đề, không phải để tấn công nhân vật của nhau. Một cách để tránh thất bại là sử dụng câu "Tôi cảm thấy". Chiến thuật này thúc đẩy bạn cảm thấy theo một cách nào đó và sẽ khiến đối tác của bạn ít có khả năng phòng thủ hoặc cảm thấy bị tấn công.
3. Đặt câu hỏi
Rất ít khả năng đối tác của bạn gây gổ với bạn mà không có lý do chính đáng, vì vậy hãy tiếp cận một cuộc tranh luận lành mạnh bằng cách đặt câu hỏi. Điều gì đã xây dựng để dẫn đến cuộc chiến mà bạn đang gặp phải? Làm thế nào bạn có thể làm giảm tình hình leo thang để có thể nói chuyện một cách bình tĩnh về vấn đề này? Có sự hiểu lầm nào góp phần vào sự bất hòa trong hôn nhân không? Đặt câu hỏi là một cách tuyệt vời để tranh luận lành mạnh.
4. Hãy tôn trọng
Tôn trọng chồng hoặc vợ có thể không phải là điều quan trọng nhất trong suy nghĩ của bạn khi bạn có bất đồng, nhưng nếu bạn muốn giải quyết vấn đề một cách hiệu quả, bạn sẽ luôn lưu tâm đến cảm xúc của đối tác. Hãy thu hút người bạn đời của bạn một cách tôn trọng bằng cách giải quyết bất đồng của bạn để giải quyết nó, chứ không chỉ la mắng nhau. Hãy tắt điện thoại và dành cho bạn sự chú ý không phân biệt về tình huống, đồng thời đảm bảo luyện tập lắng nghe mối quan tâm của đối tác.