NộI Dung
- 1. Thời kỳ ngủ đông
- 2. Nhiều, nhiều khán đài một đêm
- 3. Họ tiếp tục phục hồi
- 4. Cách đàn ông xử lý khi chia tay - Bật mí về người yêu cũ
- 5. Uống rượu quá mức
- 6. Anh ấy wallows
- 7. Luôn bận rộn
- Takeaway cuối cùng
Chia tay không phải chuyện đùa. Các tác giả của một nghiên cứu về tác động của việc chia tay đối với sức khỏe tinh thần và sự hài lòng trong cuộc sống của những người từ 18 đến 35 tuổi đã phát hiện ra rằng “sự tan rã của một mối quan hệ chưa kết hôn có liên quan đến sự gia tăng đau khổ tâm lý và giảm sự hài lòng trong cuộc sống”.
Khi chúng ta hình dung một cô gái đau lòng, chúng ta có thể hình dung một người phụ nữ mặc đồ ngủ trên ghế dài với một bồn kem sô cô la, xem những bộ phim lãng mạn buồn.
Đọc liên quan: Những lý do chia tay tồi tệ nhất mà đàn ông từng đưa ra
Nhưng, đàn ông làm gì?
Cho dù bạn là nam hay nữ, đối mặt với sự phản bội của một cuộc chia tay và nỗi đau khổ sau đó là điều khó khăn.
Chúng ta đang xem xét 7 hiểu biết sâu sắc về cách một người đàn ông xử lý khi chia tay.
1. Thời kỳ ngủ đông
Đàn ông trải qua một loạt các cảm xúc tan vỡ. Giận dữ, bối rối, phản bội, tê tái, mất mát và buồn bã.
Nhưng không giống như phụ nữ, những người muốn nói với tất cả bạn gái, cha mẹ và nhân viên pha chế tại quán cà phê về việc chia tay của cô ấy, đàn ông có nhiều khả năng che chắn cảm xúc của họ với bạn bè và gia đình hơn.
Vì mong muốn ngủ đông khỏi thế giới này, một người đàn ông có thể đối phó với cuộc chia tay của mình bằng cách dành hầu hết các đêm ở đó và không có cơ hội giao lưu với thế giới bên ngoài.
Giai đoạn ngủ đông này là điều cần thiết để vượt qua chứng trầm cảm và lòng tự trọng thấp rất phổ biến sau khi chia tay.
2. Nhiều, nhiều khán đài một đêm
Thật thoải mái khi biết rằng, trong một mối quan hệ lãng mạn, bạn có thể chia sẻ sự thân mật về thể xác bất cứ lúc nào bạn muốn với người mà bạn thực sự quan tâm. Oxytocin được giải phóng trong quá trình gần gũi thể xác đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường hạnh phúc và giảm căng thẳng.
Ngay cả những điều đơn giản và ngọt ngào như nắm tay ai đó cũng có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim của bạn.
Sự thúc đẩy tạm thời của niềm vui, hạnh phúc và kết nối cảm xúc này có thể gây say cho một người vừa bị nguồn tình cảm và sự ổn định liên tục tách rời khỏi họ. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi một cách mà đàn ông xử lý khi chia tay là ngủ quên lãng như thể thế giới đang kết thúc.
3. Họ tiếp tục phục hồi
Trong khi hầu hết phụ nữ cần một thời gian để hồi phục cảm xúc sau khi chia tay, thì đàn ông thường đi theo con đường ngược lại. Họ tải xuống các ứng dụng hẹn hò hoặc ra khỏi đó trong thế giới thực và tìm cho mình một sự phục hồi càng sớm càng tốt.
Một mối quan hệ phục hồi là một trong đó một người nào đó nhanh chóng bước vào một mối quan hệ nghiêm túc sau khi chia tay, mà không có thời gian thích hợp để vượt qua mối quan hệ cuối cùng của họ.
Đây thường là một ý tưởng tồi vì người mới tham gia đã không cho mình cơ hội để phục hồi sau những tổn thương và bất an trong quá khứ của họ. Điều này có thể gây căng thẳng và mất lòng tin vào một mối quan hệ mới.
4. Cách đàn ông xử lý khi chia tay - Bật mí về người yêu cũ
Một trong những cơ chế đối phó phổ biến nhất đối với những người đàn ông đau lòng là từ chối người yêu cũ.
Mặc dù điều này nghe có vẻ giống như một cách xử lý bản thân thiếu chín chắn một cách vô lý sau khi chia tay, nhưng nó cũng hoàn toàn có thể hiểu được. Anh ấy đau lòng và lòng tự trọng của anh ấy vừa bị ảnh hưởng nặng nề. Người cuối cùng mà anh ấy muốn đối xử tốt lại là người vừa khiến trái tim anh ấy tan nát thành hàng triệu mảnh.
- Dấu hiệu
- Xóa người yêu cũ / Chặn họ trên mạng xã hội
- Bỏ qua các cuộc gọi điện thoại / tin nhắn
- Tán gẫu, nói dối hoặc nói về người yêu cũ với người khác
- Tàn nhẫn một cách trắng trợn với người yêu cũ khi công khai cùng nhau
- Có chủ đích nói những điều làm tổn thương người yêu cũ
Một chàng trai tàn nhẫn với người khác sau khi chia tay không bao giờ là ổn, nhưng hãy biết rằng hành vi khó chịu này xuất phát từ nơi sâu thẳm của nỗi đau.
5. Uống rượu quá mức
Tiệc tùng sau khi chia tay là cách để người đàn ông đánh lạc hướng bản thân sau khi mối quan hệ của anh ta kết thúc. Có những cô gái trong các bữa tiệc, bạn bè, và rất nhiều điều phiền nhiễu. Chưa kể đến nguồn cung cấp đồ uống vô tận. Rốt cuộc, bạn không thể cảm thấy bất cứ điều gì, bạn không thể cảm thấy đau đớn, phải không?
Uống rượu và thưởng thức các chất nguy hiểm tiềm ẩn khác là cách một người đàn ông cố gắng đối phó với hậu quả của cuộc chia tay.
Tin hay không thì tùy, tiệc tùng cũng là một cách đàn ông kết nối lại với bạn bè của họ và tập hợp một hệ thống hỗ trợ trong khoảng thời gian gặp khó khăn của họ.
Điều này rất quan trọng đối với anh ta vì các nghiên cứu cho thấy rằng sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình có thể giảm bớt sự đau khổ về tâm lý sau một thay đổi lớn trong cuộc sống của họ (chẳng hạn như chia tay hoặc cái chết của một người bạn thân).
6. Anh ấy wallows
Cách đàn ông xử lý khi chia tay, dù tin hay không, rất giống với cách phụ nữ làm.
Đồ ăn nhẹ có thể chuyển từ kem sang khoai tây chiên hoặc cánh gà và bộ phim có thể là một bộ phim kinh dị hành động và không phải là một rom-com, nhưng hành động thì giống nhau. Chảy nước mắt.
Đúng vậy, phụ nữ không có quyền độc chiếm chuyện tình cảm sau khi chia tay!
Không phải lúc nào đàn ông cũng là người giỏi thể hiện cảm xúc của mình nhất, vì vậy, thay vào đó, họ sẽ cuộn mình trong chăn và say sưa xem các chương trình Netflix, bỏ qua điện thoại và chìm đắm trong nỗi bất hạnh của bản thân.
Bài đọc liên quan: Làm thế nào để đàn ông vượt qua một cuộc chia tay?
7. Luôn bận rộn
Trái ngược với việc ngủ đông, một số người đàn ông chọn cách tiếp tục bận rộn để vượt qua trái tim tan vỡ của họ.
Anh ấy có thể có một sở thích mới hoặc tìm thấy một niềm đam mê mới cho một sở thích cũ. Anh ta có thể bắt đầu đi du lịch hoặc trở thành những người "Nói đồng ý với mọi cơ hội!" các bạn. Tất nhiên, tất cả đều nhằm mục đích nhớ lại anh ấy là ai trước khi anh ấy có một mối quan hệ lãng mạn và đánh lạc hướng bản thân khỏi nỗi đau chia tay.
Mặc dù bất kỳ ai trải qua cuộc chia tay đều được khuyến khích nên đối mặt và giải quyết những cảm xúc tiêu cực về mối quan hệ trong quá khứ của họ, nhưng việc bận rộn trong thời gian đau lòng thực sự có thể là một trải nghiệm rất lành.
Takeaway cuối cùng
Cho dù bạn là người bán phá giá và người bán phá giá, thì việc chia tay rất khó. Chúng ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn và khiến bạn phải hành động theo những cách mà bạn thường không làm. Cuối cùng, cách đàn ông xử lý khi chia tay không khác nhiều so với cách đàn bà làm. Trầm ngâm, uống quá nhiều và đánh lạc hướng bản thân với những sở thích tình yêu khác là tất cả những cách phổ biến mà một người đàn ông xử lý khi chia tay.