NộI Dung
- 1. MONG ĐỢI: Đối tác của tôi hoàn thành tôi! Họ là nửa kia của tôi!
- THỰC TẾ: Tôi là một con người hoàn toàn của riêng tôi
- 2. MONG ĐỢI: Tôi nên là trung tâm của thế giới đối tác của tôi
- THỰC TẾ: Đối tác của tôi và tôi có toàn bộ cuộc sống viên mãn của riêng chúng tôi
- 3. MONG ĐỢI: Một mối quan hệ lành mạnh luôn dễ dàng
- THỰC TẾ: Cuộc sống có những lúc thăng trầm, nhưng tôi và người bạn đời có thể vượt qua chúng
- 4. MONG ĐỢI: Nếu đối tác của tôi yêu tôi, họ sẽ thay đổi
- THỰC TẾ: Tôi yêu đối tác của mình vì họ là ai và họ đang trở thành người như thế nào
Chúng ta đang sống trong một xã hội tập trung rất nhiều vào việc tìm kiếm mối quan hệ lãng mạn “lý tưởng”. Từ phim ảnh cho đến truyền hình cho đến lời bài hát, chúng ta bị dồn dập bởi những thông điệp về tình yêu sẽ như thế nào, chúng ta nên mong đợi điều gì từ người bạn đời của mình và điều đó có ý nghĩa gì nếu mối quan hệ của chúng ta không đáp ứng được những kỳ vọng đó.
Nhưng bất cứ ai đã từng trong một mối quan hệ đều biết rằng thực tế thường trông rất khác so với những câu chuyện tình yêu hoàn hảo mà chúng ta thấy và nghe thấy xung quanh mình. Nó có thể khiến chúng ta tự hỏi liệu chúng ta có quyền mong đợi điều gì và liệu các mối quan hệ của chúng ta có tốt đẹp và lành mạnh hay không? Và điều quan trọng là phải thực tế về kỳ vọng và thực tế trong mối quan hệ nếu chúng ta hy vọng xây dựng các mối quan hệ lãng mạn lành mạnh và viên mãn.
Đọc để tìm hiểu thêm về một số kỳ vọng lớn nhất so với thực tế trong quan niệm sai lầm trong mối quan hệ và lý do tại sao điều quan trọng là phải loại bỏ chúng.
1. MONG ĐỢI: Đối tác của tôi hoàn thành tôi! Họ là nửa kia của tôi!
Trong sự mong đợi này, khi cuối cùng chúng ta gặp được “người ấy”, chúng ta sẽ cảm thấy trọn vẹn, trọn vẹn và hạnh phúc. Người bạn đời lý tưởng này sẽ lấp đầy tất cả những phần còn thiếu của chúng tôi và bù đắp những thiếu sót của chúng tôi, và chúng tôi sẽ làm điều tương tự cho họ.
THỰC TẾ: Tôi là một con người hoàn toàn của riêng tôi
Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng bạn không bao giờ có thể tìm được người phù hợp để yêu nếu bạn không là chính mình. Điều này không có nghĩa là bạn không có vấn đề gì hoặc không có việc gì phải làm, mà là bạn nhìn vào bản thân để đáp ứng những nhu cầu quan trọng nhất của mình.
Bạn không phụ thuộc vào người khác để khiến bạn cảm thấy mình có giá trị và xứng đáng - bạn có thể tìm thấy cảm giác này trong chính mình và trong cuộc sống mà bạn đã xây dựng cho chính mình.
2. MONG ĐỢI: Tôi nên là trung tâm của thế giới đối tác của tôi
Đây là mặt trái của kỳ vọng "họ hoàn thành tôi". Trong kỳ vọng này, đối tác của bạn thay đổi toàn bộ cuộc sống của họ để tập trung tất cả sự chú ý và nguồn lực của họ vào bạn.
Họ không cần bạn bè bên ngoài, những mối quan tâm bên ngoài, hay thời gian cho bản thân - hoặc, ít nhất, họ chỉ cần những thứ này với số lượng rất hạn chế.
THỰC TẾ: Đối tác của tôi và tôi có toàn bộ cuộc sống viên mãn của riêng chúng tôi
Bạn từng có một cuộc sống trước khi gặp nhau, và bạn cần phải tiếp tục có những cuộc sống đó mặc dù bây giờ bạn đang ở bên nhau. Không ai trong hai bạn cần người kia phải hoàn thiện. Đúng hơn, bạn ở bên nhau vì mối quan hệ cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
Một đối tác mong đợi bạn từ bỏ mọi sở thích bên ngoài và tình bạn để tập trung vào họ là một đối tác muốn kiểm soát, và đây không phải là điều lành mạnh hay lãng mạn chút nào!
Thay vào đó, trong một mối quan hệ lành mạnh, các đối tác ủng hộ những sở thích bên ngoài và tình bạn của nhau ngay cả khi họ đang xây dựng cuộc sống cùng nhau.
3. MONG ĐỢI: Một mối quan hệ lành mạnh luôn dễ dàng
Điều này cũng có thể được tóm tắt là "tình yêu chinh phục tất cả." Theo kỳ vọng này, mối quan hệ “đúng đắn” luôn dễ dàng, không có xung đột và thoải mái. Bạn và đối tác của bạn không bao giờ bất đồng hoặc phải thương lượng, thỏa hiệp.
THỰC TẾ: Cuộc sống có những lúc thăng trầm, nhưng tôi và người bạn đời có thể vượt qua chúng
Không có gì trong cuộc sống là dễ dàng mọi lúc, và điều này đặc biệt đúng với các mối quan hệ. Tin rằng mối quan hệ của bạn sẽ bị hủy diệt ngay từ khi có dấu hiệu khó khăn hoặc xung đột đầu tiên khiến bạn có nguy cơ kết thúc một mối quan hệ có thể tốt cho bạn! Mặc dù bạo lực và xung đột thái quá là những dấu hiệu đỏ, nhưng thực tế là trong mọi mối quan hệ sẽ có những bất đồng, mâu thuẫn và những lúc bạn phải thỏa hiệp hoặc thương lượng.
Không phải sự hiện diện của xung đột mà là cách bạn và đối tác quản lý nó mới quyết định mối quan hệ của bạn lành mạnh như thế nào.
Học cách thương lượng, sử dụng các kỹ năng giải quyết xung đột tốt và thỏa hiệp là chìa khóa để hình thành một mối quan hệ lâu dài và lành mạnh.
4. MONG ĐỢI: Nếu đối tác của tôi yêu tôi, họ sẽ thay đổi
Kỳ vọng này cho thấy rằng chúng ta có thể khuyến khích người mà chúng ta yêu thương thay đổi theo những cách cụ thể và sự sẵn lòng của họ cho thấy tình yêu của họ bền chặt như thế nào.
Đôi khi điều này xảy ra dưới hình thức chọn một đối tác mà chúng tôi coi là “dự án” - một người tin tưởng hoặc làm những điều mà chúng tôi thấy có vấn đề, nhưng người mà chúng tôi tin rằng mình có thể thay đổi thành một phiên bản “tốt hơn”. Có những ví dụ về điều này trên khắp nền văn hóa đại chúng, và phụ nữ đặc biệt được khuyến khích chọn những người đàn ông mà họ có thể “cải tạo” hoặc định hình thành người bạn đời lý tưởng.
THỰC TẾ: Tôi yêu đối tác của mình vì họ là ai và họ đang trở thành người như thế nào
Con người sẽ thay đổi theo thời gian, đó là điều chắc chắn. Và điều quan trọng là phải hỗ trợ các đối tác của chúng tôi thực hiện những thay đổi trong cuộc sống để giúp họ tốt hơn và củng cố các mối quan hệ của chúng tôi.
Nhưng nếu bạn không thể yêu đối phương của mình như họ đang ở trong một thời điểm nhất định, và thay vào đó tin rằng yêu họ nhiều hơn sẽ khiến họ thay đổi về cơ bản, bạn đang thất vọng.
Chấp nhận đối tác của bạn về con người của họ là một thành phần quan trọng của việc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh.
Mong đợi một người bạn đời thay đổi như là “bằng chứng” của tình yêu - hoặc ngược lại, mong đợi họ không bao giờ lớn lên và thay đổi - là một điều bất lợi cho đối tác, mối quan hệ của bạn và chính bạn.