NộI Dung
- Tạo một môi trường hôn nhân tích cực
- Mỉm cười với người bạn đời của bạn
- Cung cấp dịch vụ cho nhau hàng ngày
- Mở các dòng liên lạc
- Kết nối ở cấp độ sâu hơn trong phòng ngủ
Cơ thể con người là một hệ thống phức tạp. Sinh lý học con người là khoa học về các chức năng cơ học, vật lý và sinh hóa. Tất cả họ phải làm việc cùng nhau để một người khỏe mạnh và cảm thấy hạnh phúc. Nghiên cứu về sinh lý con người liên quan đến việc tìm ra cách chúng ta thích nghi với những thứ như căng thẳng, tập thể dục, bệnh tật, v.v.
Điều cần thiết là phải nghiên cứu những điều này để bác sĩ có thể giúp những người có vấn đề về sinh lý một cách tốt nhất.
Một cuộc hôn nhân cũng phức tạp như vậy. Nó bao gồm hai người rất khác nhau đến từ các hoàn cảnh khác nhau. Họ đến với nhau vì một lý do chung - tình yêu. Nhưng cách họ cư xử hàng ngày và cách họ giải quyết các vấn đề có thể rất khác nhau. Sinh lý học của hôn nhân là cách tất cả các bộ phận của cuộc sống hôn nhân phối hợp với nhau để tạo nên một cuộc hôn nhân đẹp đẽ.
Làm thế nào để bạn có thể phát triển tốt tâm sinh lý trong hôn nhân?
Nói một cách khác: Làm thế nào để bạn giữ cho một cuộc hôn nhân tồn tại và hoạt động? Dưới đây là một số mẹo:
Tạo một môi trường hôn nhân tích cực
Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn có cảm thấy khó chịu và bực bội? Khi bạn đi suốt cả ngày, bạn không thực sự muốn ở bên nhau?
Khi ở bên nhau, bạn có căng thẳng hay tức giận? Nếu vậy, bạn có thể có một môi trường hôn nhân tiêu cực. Nếu mọi thứ cứ như vậy quá lâu, cuộc hôn nhân sẽ không thể hoạt động và kéo dài.
Mọi người không thức dậy mong được thất vọng và tức giận. Họ muốn được hạnh phúc. Họ muốn tận hưởng cuộc sống. Một cuộc hôn nhân không mang lại điều đó có nghĩa là những người trong cuộc không thể hoạt động hết khả năng của mình. Vậy làm thế nào để bạn tạo ra một môi trường hôn nhân tích cực? Bằng cách tích cực. Mặc dù chúng ta có thể cảm thấy rằng mọi thứ sẽ diễn ra đúng như ý muốn, nhưng bạn thực sự có quyền lựa chọn trong vấn đề này. Bạn có thể lựa chọn hàng ngày để trở nên tích cực.
Mỉm cười với người bạn đời của bạn
Nói những lời tử tế với họ. Có một tư duy tích cực. Thức dậy với hy vọng và thái độ vui vẻ. Nếu mọi thứ đã căng thẳng trong một thời gian, điều này có thể không đến một cách tự nhiên. Nếu vợ / chồng của bạn tỏ ra khó chịu với bạn, sẽ rất khó để xóa bỏ nó — nhưng dù sao thì hãy tích cực.
Còn bây giờ, đây sẽ là một bài học trong thực tế. Tích cực phải bắt đầu từ đâu đó, và nó có thể bắt đầu với bạn.
Chỉ cần tưởng tượng cảm giác sẽ thế nào khi thức dậy hào hứng gặp nhau vào buổi sáng, tận hưởng thời gian bên nhau suốt cả ngày và kết thúc một ngày bằng một nụ cười. Bây giờ hãy tạo môi trường đó.
Cung cấp dịch vụ cho nhau hàng ngày
Khi chúng ta ích kỷ, hôn nhân không thể hoạt động. Thái độ “tôi” có nghĩa là bạn chỉ quan tâm đến bản thân và mong muốn của bạn. Hôn nhân không thể phát triển khi một trong hai hoặc cả hai vợ chồng đều ích kỷ. Một cuộc hôn nhân là việc hai người đến với nhau bằng một mối dây liên kết bền chặt.
Bạn không thể ràng buộc nếu đó là mỗi người cho chính họ.
Cách tốt nhất để bớt ích kỷ là phục vụ lẫn nhau. Làm những việc nhỏ cho vợ / chồng của bạn mỗi ngày. Ủi áo sơ mi của anh ấy, làm bữa ăn yêu thích của cô ấy, nhận đồ giặt hấp của cô ấy, lấy món đồ yêu thích của anh ấy ở cửa hàng, giặt giũ cho cô ấy — bạn sẽ có ý tưởng.
Bản thân những điều nhỏ nhặt này tưởng chừng rất nhỏ nhưng lại là những mũi khâu tạo nên một cuộc hôn nhân. Mỗi khi bạn làm điều gì đó cho người bạn đời của mình, bạn đang nói “Anh yêu em. Bạn quan trọng đối với tôi hơn bất cứ điều gì ”.
Và đó là điều làm nên sự bền chặt của một cuộc hôn nhân.
Mở các dòng liên lạc
Giữ những suy nghĩ và cảm xúc của bạn cho riêng mình có thể gây bất lợi cho cuộc hôn nhân. Khi bạn không nói về những gì đang làm phiền bạn, hy vọng và ước mơ, nỗi sợ hãi của bạn, v.v., thì làm sao người phối ngẫu của bạn biết cách giúp bạn tốt nhất? Họ không thể. Bạn phải mở các đường dây liên lạc.
Có thể rất khó để trở nên dễ bị tổn thương với một ai đó. Bạn có thể cảm thấy rằng bạn có nguy cơ bị từ chối. Nhưng một cuộc hôn nhân không thể tồn tại nếu vợ chồng không giao tiếp.
Sẽ có những hiểu lầm, xích mích và tình cảm khó khăn. Các cặp vợ chồng nói về mọi thứ sẽ tạo ra một kết nối mạnh mẽ. Họ cảm thấy như ai đó đang lắng nghe và quan tâm, và họ cảm thấy hạnh phúc khi có thể chia sẻ cảm xúc của mình.
Đổi lại, vợ hoặc chồng có thể được đáp ứng nhu cầu của họ. Và đó là cách một cuộc hôn nhân có thể vận hành một cách tốt nhất.
Kết nối ở cấp độ sâu hơn trong phòng ngủ
Hôn nhân có nhiều phần, và một phần quan trọng là sự gần gũi về tình dục. Thật không may, trong một số cuộc hôn nhân, tình dục là tất cả về bản thân hành động thể xác.
Điều đó có thể ổn trong một thời gian, nhưng hôn nhân không thể hoạt động lâu dài nếu tình dục chỉ là để đạt được cực khoái. Sự gần gũi về tình dục còn nhiều hơn thế nữa.
Sự gần gũi về tình dục là về sự kết hợp theo nghĩa đen của hai vợ chồng — họ trở thành một. Cách mà điều đó xảy ra là quan trọng. Để phát triển mối liên kết sâu sắc hơn trong phòng ngủ, tất nhiên phải bắt đầu từ bên ngoài phòng ngủ, với cách bạn đối xử với nhau.
Khi mỗi người cảm thấy an toàn và được yêu thương, việc đến với nhau trong phòng ngủ trở nên dễ dàng hơn và mong muốn hơn.
Hành động thân mật sau đó sẽ thay đổi. Nó không phải là hành động thể xác mà nhiều hơn về sự dịu dàng và yêu thương đối với nhau. Bạn có thể làm gì cho người kia?
Thay vì chỉ làm điều đó vì niềm vui tình dục của riêng bạn, bạn sẽ gắn kết hơn với vợ / chồng của mình. Bạn muốn họ cảm thấy thoải mái và được yêu thương. Bạn cố gắng tạo ra trải nghiệm thân mật đó như những gì họ muốn.
Hôn nhân rất phức tạp, nhưng khi chúng ta nghiên cứu và chú ý đến tất cả các phần chuyển động, chúng ta có thể hiểu rõ hơn điều gì tạo nên một cuộc hôn nhân. Và trong quá trình đó, chúng ta có thể nỗ lực để phát triển tâm sinh lý bền vững trong hôn nhân.