NộI Dung
- Thách thức
- Khi cả hai trải qua giai đoạn cùng một lúc
- Chi phí y tế tăng gấp đôi
- Đôi khi 24 giờ xuất hiện ít hơn cho cả hai bạn
- Mẹo và thủ thuật để duy trì một mối quan hệ lành mạnh
- Giao tiếp, cho đối tác của bạn biết những gì bạn cảm thấy
- Phát triển các dấu hiệu và từ ngữ an toàn để giao tiếp với nhau
Trong một mối quan hệ, điều cuối cùng mà bạn mong ước là bệnh tâm thần. Thông thường, chúng ta bỏ qua tình trạng sức khỏe tâm thần của bạn đời. Chúng ta tìm kiếm tất cả những gì thuộc về vật chất và hình thức bên ngoài.
Để chung sống với một người mắc bệnh tâm thần chắc chắn bạn sẽ cần cả hai nỗ lực rất nhiều trong mối quan hệ của mình. Tuy nhiên, nếu cả hai đối tác đều mắc bệnh tâm thần thì sao?
Toàn bộ động lực của mối quan hệ phát triển trong một trường hợp như vậy.
Cả hai bạn nên đóng vai trò như một hệ thống hỗ trợ cho nhau và phải đương đầu với bệnh tâm thần của nhau. Nỗ lực và sự cống hiến tăng lên gấp đôi khi cả hai cùng phát hiện ra bệnh tâm thần của nhau. Vì vậy, chúng tôi mang đến cho bạn một số thách thức và mẹo mà cả hai bạn nên biết.
Thách thức
Chúng ta thường bỏ qua bệnh tâm thần và những thách thức mà nó mang lại trong một mối quan hệ.
Nhưng để có cả hai đối tác mắc bệnh tâm thần, mọi thứ đều tăng gấp đôi: nhu cầu thấu hiểu và thách thức.
Khi cả hai trải qua giai đoạn cùng một lúc
Thành thật mà nói, không ai có thể đoán được khi nào và điều gì sẽ kích hoạt sự suy sụp tinh thần. Đối với các cặp vợ chồng khác, nơi một trong hai người bị bệnh tâm thần, tình hình lại khác. Dù thế nào đi nữa, sẽ có một người bình tĩnh, điềm đạm và biết cách xử lý tình huống.
Tuy nhiên, khi cả hai đều mắc bệnh tâm thần, những trường hợp mà một người bình tĩnh trước tình hình có thể rất hiếm. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải hiểu mô hình và duy trì một chu kỳ.
Chu kỳ này sẽ xảy ra nhiều hơn khi một người đang trải qua sự đổ vỡ, người kia giữ mọi thứ đúng cách và cứu mối quan hệ của họ khỏi đổ vỡ. Điều này có thể không xảy ra ngay lập tức để tham gia vào chu kỳ này nhưng nếu cả hai bạn đều sẵn sàng cố gắng, thì chắc chắn bạn sẽ tìm ra cách thoát khỏi nó.
Chi phí y tế tăng gấp đôi
Bệnh tâm thần cần thời gian để chữa lành.
Do sự tốn kém của các phương pháp điều trị, khi cả hai đối tác đều mắc bệnh tâm thần, hóa đơn y tế có thể sẽ tăng nhanh hơn dự kiến.
Điều này khiến gánh nặng gia tăng của việc duy trì các hóa đơn y tế của cả hai đối tác có vẻ khủng khiếp đối với tài chính tổng thể của hộ gia đình nhưng nếu bạn muốn tiếp tục mối quan hệ thì bạn phải tìm ra một lối thoát. Bạn có thể sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các khoản chi của mình và tìm kiếm những gì quan trọng.
Ngoài ra, hãy cố gắng giữ một số tiền sang một bên cho những gì bạn yêu thích. Sau tất cả, bạn không muốn biến bệnh tâm thần của mình trở thành kẻ xấu trong cuộc sống hoàn hảo của bạn.
Đôi khi 24 giờ xuất hiện ít hơn cho cả hai bạn
Khi bạn đang cố gắng níu kéo mọi thứ và muốn mọi thứ hoạt động tích cực, bạn sẽ thấy mình rơi vào tình huống mà thậm chí 24 giờ sẽ ít hơn cho cả hai người.
Điều này thường xảy ra với các cặp đôi khác, những người đôi khi phát hiện ra rằng không có tình yêu giữa họ. Tuy nhiên, nếu cả hai bạn sẵn sàng vượt qua thử thách này, thì vẫn có một lối thoát cho nó.
Câu lạc bộ hoạt động thể chất của bạn với nhau. Hãy cố gắng trân trọng tất cả những khoảnh khắc nhỏ nhặt mà bạn có được trong 24 giờ đó.
Điều đó sẽ duy trì ngọn lửa sống giữa cả hai bạn.
Mẹo và thủ thuật để duy trì một mối quan hệ lành mạnh
Một người khôn ngoan nào đó đã từng nói, ‘Có một giải pháp cho mọi vấn đề, tất cả những gì bạn cần là sự sẵn lòng nhìn thấy nó.’ Ngay cả khi cả hai đối tác đều mắc bệnh tâm thần và có thể phải trải qua những thử thách nhất định trong mối quan hệ của họ, vẫn có những lời khuyên vẫn có thể giúp bạn duy trì một mối quan hệ lành mạnh.
Giao tiếp, cho đối tác của bạn biết những gì bạn cảm thấy
Một điều làm xấu đi bất kỳ mối quan hệ nào, dù có hay không mắc bệnh tâm thần, là không có giao tiếp. Giao tiếp là chìa khóa thành công. Ngay cả bác sĩ trị liệu cũng khuyên bạn nên cởi mở với đối tác của mình bất cứ khi nào bạn gặp suy sụp tinh thần.
Giao tiếp, cho đối tác của bạn biết những gì bạn cảm thấy và bạn cảm thấy như thế nào sẽ giảm bớt vấn đề một nửa.
Đồng thời, điều này sẽ củng cố lòng tin và sự trung thực, là những yếu tố cần thiết cho một mối quan hệ bền chặt và lâu dài. Vì vậy, nếu bạn đang có một ngày tồi tệ, hãy lên tiếng.
Nói chuyện với đối tác của bạn, truyền đạt nó cho họ. Ngoài ra, nếu bạn cho rằng đối tác của mình không cởi mở về điều này, hãy đặt câu hỏi.
Phát triển các dấu hiệu và từ ngữ an toàn để giao tiếp với nhau
Có thể xảy ra trường hợp một trong hai người không sẵn sàng giao tiếp.
Trong tình huống như vậy, một dấu hiệu vật lý hoặc một từ an toàn có thể được sử dụng để cho người khác biết về cảm giác của một người.
Điều này sẽ hữu ích nếu một trong hai bạn bị thay đổi tâm trạng nghiêm trọng hơn hoặc không thể diễn tả cảm xúc qua lời nói. Điều này cũng có thể tránh mọi va chạm thể xác trong thời gian suy sụp tinh thần.
Lùi lại bất cứ khi nào và cho đối tác của bạn một số không gian để phục hồi
Có, điều cần thiết là bạn phải sát cánh với đối tác của mình cả tốt lẫn xấu, nhưng điều này không có nghĩa là bạn đang xâm phạm không gian của họ để phục hồi sau giai đoạn.
Như đã nói ở trên, bạn cần nghĩ đến các dấu hiệu và từ ngữ an toàn sẽ sử dụng để truyền đạt khi bạn cần không gian để phục hồi. Hơn nữa, cái kia nên lùi lại và cung cấp không gian cần thiết. Sự hiểu biết lẫn nhau này là điều sẽ củng cố mối quan hệ của bạn.