Dấu hiệu Mối quan hệ của bạn có thể được hưởng lợi từ liệu pháp hôn nhân

Tác Giả: Monica Porter
Ngày Sáng TạO: 17 Hành Khúc 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 27 Tháng Sáu 2024
Anonim
Dấu hiệu Mối quan hệ của bạn có thể được hưởng lợi từ liệu pháp hôn nhân - Tâm Lý
Dấu hiệu Mối quan hệ của bạn có thể được hưởng lợi từ liệu pháp hôn nhân - Tâm Lý

NộI Dung

Cuộc hôn nhân của bạn không như thế này khi bạn bắt đầu. Trong những năm đầu, cả hai bạn đều nóng lòng đi làm về để được ở bên nhau. Ngay cả những công việc buồn tẻ như đi mua hàng tạp hóa hoặc phân loại đồ tái chế cũng có vẻ thú vị, miễn là bạn cùng làm. Buổi tối của bạn tràn ngập tiếng cười và sự chia sẻ. Bạn đã được biết đến trong vòng kết nối của bạn bè là “cặp đôi tuyệt vời nhất”, một hình mẫu để noi theo. Một cách bí mật, bạn tự nghĩ rằng cuộc hôn nhân của bạn là cuộc hôn nhân tuyệt vời nhất trong số những người bạn của bạn và cảm thấy hơi tự mãn về điều đó.

Nhưng bây giờ hiếm khi bạn mong được mở cửa sau một ngày dài làm việc. Trên thực tế, bạn kiếm cớ để không về nhà. Bạn dành nhiều thời gian hơn để chiến đấu với tiếng cười đó và cho dù bạn có cầu xin thế nào đi nữa, có vẻ như bạn luôn kết thúc việc tái chế bởi vì anh ta không thể xé mình ra khỏi Playstation của mình để đưa những cái chai vào lề đường cho kịp lúc nhặt . Bạn đã không nghĩ rằng mình xứng đáng nhận được giải thưởng “Cặp đôi tuyệt vời nhất” trong một thời gian dài.


Bạn chưa bao giờ nghĩ về điều đó trước khi ý tưởng ly hôn thoáng qua trong đầu bạn. Ý tưởng bắt đầu ghé thăm thường xuyên hơn một chút. Bạn có đang cân nhắc việc ly hôn một cách nghiêm túc không? Làm thế nào về việc mở rộng khả năng của liệu pháp hôn nhân (đôi khi được gọi là tư vấn hôn nhân) trước khi bạn bắt đầu gọi điện cho luật sư? Có thể nhờ đến một chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn trở lại là một cặp đôi tuyệt vời mà tất cả bạn bè của bạn đều mong muốn. Có thể gặp bác sĩ trị liệu sẽ mang lại cảm giác tự mãn đó một lần nữa.

Tại sao liệu pháp hôn nhân?

Khi bạn và đối tác của bạn không thể đạt được bất kỳ bước tiến nào trong việc giải quyết những xung đột dù là nhỏ nhất, một nhà trị liệu hôn nhân có thể có lợi. Trong sự an toàn của văn phòng của cô ấy, bạn sẽ tìm thấy một khu vực trung lập, không phán xét, nơi cả hai bạn có thể thể hiện bản thân và cảm thấy được lắng nghe. Nếu giọng nói bắt đầu leo ​​thang, nhà trị liệu hôn nhân sẽ hạ giọng điệu để cảm xúc luôn trong tầm kiểm soát và cảm xúc được phép bộc lộ trong một môi trường trung lập tôn trọng. Đó có thể là lần đầu tiên và cũng là nơi trong một thời gian dài mà mỗi người được nói lên tiếng nói của mình mà không cần người kia nói ra, hoặc không lên tiếng.


Những dấu hiệu cho thấy bạn nên thử trị liệu là gì?

Các lập luận của bạn cứ vòng vo mà không có giải pháp hữu ích nào được đưa ra. Bạn cảm thấy mệt mỏi khi yêu cầu anh ta cất hộp dụng cụ đi và dọn dẹp đống hỗn độn sau khi anh ta đã sửa xong (cuối cùng!) Vòi nước bị rò rỉ đó. Anh ấy cảm thấy mệt mỏi khi nghe bạn cằn nhằn anh ấy để sửa vòi nước bị rò rỉ. Bạn nghi ngờ anh ta không quan tâm đến vòi nước bị rò rỉ như một trò chơi quyền lực, một cách để trừng phạt bạn vì điều gì đó. Nhưng bạn không biết điều gì đó là gì bởi vì bạn không bao giờ có thể nói chuyện với nhau một cách dân sự nữa. Và nó không chỉ là vòi bị rò rỉ. Đó là tất cả những thứ không bao giờ được giải quyết. “Mỗi ngày là một sự khó chịu mới. Đôi khi tôi thấy thật tuyệt vời khi tôi đã kết hôn với Wayne, ”Sherry, một nhà trang trí nội thất 37 tuổi, nhận xét. “Tôi chỉ đơn giản là không thể nhớ điều này đã xảy ra trong những năm đầu tiên chúng tôi bên nhau. Nhưng bây giờ… thành thật mà nói, tôi không biết mình có thể gánh chịu thêm bao nhiêu trong số những bất đồng gần như liên tục này nữa. ” Tình huống của Sherry rõ ràng có vẻ giống như việc gặp bác sĩ trị liệu hôn nhân với Wayne sẽ có lợi cho cuộc hôn nhân.


Bạn gièm pha lẫn nhau trong các tình huống xã hội

Khi ở trong các tình huống xã hội, các bạn coi thường hoặc gièm pha lẫn nhau, đôi khi khiến tâm trạng cả nhóm từ nhẹ nhàng, vui vẻ trở nên khó chịu. Bạn tận dụng lợi thế của thiết lập nhóm để thực hiện những cú đâm nhỏ về phía vợ / chồng của bạn. Bạn có thể nói “Tôi chỉ nói đùa thôi”. Nhưng không hẳn vậy. Tất cả sự oán giận mà bạn đang ẩn chứa trong bí mật dường như dễ dàng xuất hiện hơn khi bạn ở cùng với người khác. Nhóm hoặc một người bạn cảm thấy rằng mối quan hệ của bạn có thể đang ở trên đá, và thậm chí có thể nói điều gì đó riêng tư với bạn. Thay vì sử dụng vòng kết nối bạn bè để giải tỏa sự bất bình của bạn, đến gặp chuyên gia trị liệu hôn nhân sẽ giúp bạn có không gian để nói một cách trung thực về những gì đang làm phiền bạn và không phải giả vờ rằng bạn “chỉ đang nói đùa”. Nó cũng tránh cho bạn bè của bạn cảm thấy khó chịu và không thoải mái về việc đứng về phía nào trong các cuộc tranh luận công khai của bạn.

Bạn kiếm cớ để tránh quan hệ tình dục

Từ câu nói cổ điển “không phải tối nay em yêu, anh đau đầu” cho đến các kỹ thuật tránh né hiện đại hơn như xem say sưa Dây, nếu đời sống tình dục của bạn không tồn tại hoặc không làm hài lòng một trong hai hoặc cả hai, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến ​​của một nhà trị liệu hôn nhân. Hoạt động tình dục có thể là thước đo hạnh phúc hoặc bất hạnh trong hôn nhân, vì vậy đừng bỏ qua sự thôi thúc giảm bớt hoặc không có sự thân mật. Tình trạng này cần được giải quyết nếu bạn muốn nối lại và cứu vãn cuộc hôn nhân.

Bạn cảm thấy tức giận và khinh thường người bạn đời của mình

“Tôi dường như đã cảm thấy khó chịu vĩnh viễn ở Graham. Những điều tôi từng thấy đáng mến, như cách anh ấy gấp khăn - một phần tư chứ không phải một phần ba, bạn có tin được không? - tôi thấy điều đó thực sự khó chịu, ”Charlotte thở dài. Con người mới có lúc tức giận, nhưng khi bạn bắt đầu cảm thấy tức giận và khinh thường người bạn đời của mình trong một thời gian dài, bạn nên nhận ra rằng có điều gì đó đã thay đổi và một chuyên gia khách quan có thể giúp bạn đưa ra các chiến lược để lấy lại những gì. đã từng là một cuộc hôn nhân hạnh phúc, thỏa mãn đôi bên.

Bạn hiếm khi ở chung một không gian khi ở nhà cùng nhau

Vào buổi tối, một người trong số các bạn ngồi trước tivi và người kia lướt internet trong văn phòng tại nhà? Bạn có dành toàn bộ ngày thứ Bảy để làm cỏ trong vườn chỉ để bạn có thể ở một mình, chứ không phải vì bạn bị ràng buộc và quyết tâm giành được giải thưởng “Khu vườn đẹp nhất trong giải“ Hood ”? Bạn có nghỉ hưu sớm để đọc một mình trong phòng ngủ của bạn trong khi vợ / chồng của bạn vẫn đang đọc sách của anh ấy trong phòng khách? Bạn tự nhủ rằng việc muốn có không gian riêng là điều hoàn toàn bình thường, nhưng việc sống xa nhau trong cùng một ngôi nhà là một dấu hiệu cho thấy bạn đang mất kết nối tình cảm. Một nhà trị liệu hôn nhân có thể giúp bạn trở lại ngồi cạnh nhau trên ghế sofa, cười khi phát lại "Bạn bè" và khám phá các chương trình mới để xem một cách say sưa.

Bạn đang muốn ngoại tình

Bạn thấy mình mơ mộng về một đồng nghiệp tại nơi làm việc. Bạn tìm kiếm, tìm kiếm và sau đó là một tin nhắn riêng tư với bạn trai cũ trên Facebook. “Lúc đầu, tôi nghĩ thật tuyệt khi tôi kết nối lại những mối tình trong quá khứ và những người bạn cũ trên Facebook,” Suzy, 48 tuổi, hào hứng. Cô tiếp tục, “Bố tôi làm việc trong Lực lượng Không quân nên tôi là một quân nhân, thường xuyên di chuyển từ căn cứ này sang căn cứ khác, bang này sang bang khác, thậm chí là sang châu Âu. Tôi đã bỏ bạn bè ở tất cả những nơi đó, và khi tôi ở tuổi thiếu niên, đó là những người bạn trai mà tôi bỏ đi. Chà, việc kết nối lại với họ đã mang lại rất nhiều kỷ niệm đẹp, và ... tôi bắt đầu nghĩ rằng tôi có thể muốn gặp một người đặc biệt ... "giọng cô ấy kéo dài.

Bạn bắt đầu xem các trang web hẹn hò

Bạn đã thực sự bắt đầu điều tra các loại khác biệt mà các trang web này hứa hẹn và thậm chí có thể đã bắt đầu tạo một hồ sơ trực tuyến, chỉ để xem những gì ở đó. Một cô gái tóc nâu hoạt bát, Teresa, chưa bao giờ dành nhiều thời gian trên mạng và thích chơi quần vợt trong thời gian rảnh. Ở tuổi 57, bà chưa bao giờ gặp ai trên mạng, nhưng chồng bà, Carl, dường như không giống người mà bà đã kết hôn cách đây rất lâu. Cô ấy đang suy nghĩ nghiêm túc rằng bây giờ có thể là lúc để khám phá các trang web hẹn hò. "Tôi phải mất gì vào thời điểm này?" cô ấy hỏi, “Ý tôi là, chúng ta có lẽ nên đi gặp một nhà trị liệu hôn nhân, nhưng ...” May mắn thay, Teresa và Carl đã đi gặp một nhà trị liệu hôn nhân, và tháng 5 vừa rồi đã tổ chức kỷ niệm bạc của họ.

Bạn hợp lý hóa rằng việc xem các trang web hẹn hò chỉ là xem

Trên thực tế, bạn sẽ không đi chơi hàng đêm với một người bạn mới trực tuyến. Bạn thậm chí biện minh cho loại hành vi này; Rốt cuộc, chồng của bạn không còn làm tình với bạn nữa (không phải là bạn có hứng thú), hoặc đã không dành cho bạn một lời khen trong nhiều tháng. Một giảng viên Vật lý đại học, Becky, không hòa hợp với Frank, người chồng mười bảy năm của cô. “Tôi biết rằng anh ấy muốn giải quyết mọi việc, nhưng tôi chỉ không biết liệu anh ấy có phải là người phù hợp mà tôi muốn dành phần đời còn lại của mình hay không. Tôi nhìn những người này trên một số trang web hẹn hò và rất nhiều người nghe có vẻ tốt hơn Frank rất nhiều. Ý tôi là, tôi chỉ đang nhìn, nhưng tôi đang bị cám dỗ mạnh mẽ. ” Trước khi vượt qua ranh giới, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà trị liệu hôn nhân. Sau vài lần gặp gỡ và nói chuyện thẳng thắn, cô ấy có thể cân nhắc một cách khách quan về việc liệu cuộc hôn nhân của bạn có thể cứu vãn được hay không. Những trang web hẹn hò sẽ luôn ở ngoài đó; bây giờ không phải là lúc sử dụng chúng để tìm người phối ngẫu tiếp theo của bạn.

Bạn hoặc vợ / chồng của bạn sử dụng phương pháp điều trị im lặng

Một số người rút lui vào im lặng như một cách đối phó với những hoàn cảnh kém hiệu quả. Đây có thể được xem là một hình thức gây hấn từ cả hai phía, nhưng nó chắc chắn là một dấu hiệu cho thấy liệu pháp hôn nhân có thể là một ý tưởng rất tốt. Xét cho cùng, hôn nhân lành mạnh phát triển mạnh về giao tiếp, và việc không có giao tiếp bằng lời nói là một dấu hiệu cho thấy tất cả đều không tốt trong cuộc hôn nhân. Alison, người đã kết hôn nửa đời người ở tuổi 45, nói: “Chúng tôi giống như những con tàu đi trong đêm. Cả ngày sẽ trôi qua mà chúng ta hầu như không thừa nhận nhau, chứ đừng nói đến một cuộc trò chuyện thực sự. Đôi khi tôi cố gắng bắt đầu một cuộc đối thoại và anh ấy chỉ đưa ra những câu trả lời đơn âm. Tôi đang bắt đầu nghĩ đến việc chỉ cần ném chiếc khăn vào. " Giao tiếp hai chiều là một trụ cột của bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào. Nếu bạn, giống như Alison, đã rút lui vào im lặng, thì bây giờ là lúc bạn nên đến gặp chuyên gia trị liệu hôn nhân.

Bạn muốn tìm hiểu các chiến lược cụ thể để lấy lại tình trạng ‘ol marital mojo

Một nhà trị liệu hôn nhân giỏi có thể giúp bạn và vợ / chồng bạn khám phá lại những phiên bản tốt hơn của bạn; điều gì đã thu hút cả hai bạn đến với nhau ngay từ đầu. Cô ấy có thể cung cấp cho bạn những chiến lược thực sự để nỗ lực và cải thiện cuộc hôn nhân của bạn. Một nhà trị liệu hôn nhân giỏi sẽ có rất nhiều kỹ năng mà cô ấy sẽ dạy cho cả hai bạn để giúp cải thiện mối quan hệ của bạn và hướng nó trở lại đúng hướng. Thay đổi trong cuộc sống và hôn nhân là không thể tránh khỏi nhưng các nguyên tắc của một cuộc hôn nhân bền chặt - tình yêu, sự tin tưởng, giao tiếp tốt, chánh niệm và tôn trọng - là nền tảng của một cuộc hôn nhân bền vững. Một nhà trị liệu hôn nhân có năng lực cao sẽ giúp đưa cả hai bạn trở lại những nền tảng quan trọng và cần thiết.

Các số liệu thống kê là về phía bạn

Khi bạn đang tranh luận về việc gặp chuyên gia trị liệu hôn nhân, hãy nghĩ đến các số liệu thống kê về thành công, thành công được định nghĩa là một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Số liệu thống kê, thật không may, tất cả đều nằm trên bảng ở đây. nhưng nhiều khi không, họ đứng về phía bạn. Một số trang web nghiên cứu tỷ lệ thành công lên đến 80% trong khi các số liệu thống kê khác đưa ra con số thấp hơn.

Cuối cùng, nếu bạn nhận ra bản thân hoặc các khía cạnh của bản thân ở bất kỳ Teresa, Suzy hoặc bất kỳ phụ nữ nào khác ở đây, bạn nên nghiêm túc xem xét việc gặp chuyên gia trị liệu hôn nhân. Bạn có gì để mất? Một cuộc hôn nhân tốt là một điều quý giá, và bạn xứng đáng có được nó. Nếu một nhà trị liệu hôn nhân sẽ giúp tạo điều kiện thuận lợi cho điều đó, thì bạn và chồng bạn có trách nhiệm tìm kiếm một bên.