NộI Dung
- 1. Gián đoạn
- 2. Tình cảm và trạng thái thể chất
- 3. Các phong cách giao tiếp
- 4. Niềm tin
- 5. Kỳ vọng
- 6. An toàn thể chất
Một mối quan hệ lành mạnh chỉ có thể được xây dựng trên cơ sở giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân. Giao tiếp tốt có thể tác động tích cực đến một mối quan hệ. Khi hai người nói về những vấn đề của họ, chia sẻ ước mơ, hy vọng, nỗi sợ hãi và thậm chí cả kế hoạch đi nghỉ, mối quan hệ giữa họ ngày càng sâu sắc. Mỗi đối tác đang trở nên dễ chịu hơn và hiểu người kia hơn.
Có khá nhiều rào cản để giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân có xu hướng tạo ra các vấn đề và cuối cùng phá hủy một số mối quan hệ tốt đẹp. Điều cần thiết là ưu tiên nói chuyện với nhau.
Khi các cặp vợ chồng tối ưu hóa giao tiếp, nó sẽ giảm thiểu các rào cản trong giao tiếp. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy có những rào cản nhất định để giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân của mình, thì không cần phải hoảng sợ. Họ có thể dễ dàng cảm thấy nhẹ nhõm chỉ với một chút suy nghĩ và nỗ lực.
Những rào cản để giao tiếp hiệu quả là gì?
Chúng tôi đã tổng hợp 6 rào cản đối với giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân mà các cặp đôi phải trải qua trong cuộc sống hàng ngày của họ.
1. Gián đoạn
Có rất nhiều cặp vợ chồng nói chuyện hàng ngày, nhưng có quá nhiều sự gián đoạn trong cuộc trò chuyện của họ. Để giao tiếp hiệu quả và tránh những rắc rối trong giao tiếp trong hôn nhân, cần loại bỏ sự quấy rầy của trẻ con, email của sếp, dự án công việc, danh sách mua sắm của bạn, v.v.
Phương tiện truyền thông xã hội và truyền hình là một số trong những yếu tố gây xao nhãng. Không ai cảm thấy muốn nói chuyện khi người kia đang cuộn Newsfeed Facebook của họ xuống.
Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm là loại bỏ rào cản này để giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân.
Thứ nhất, điều quan trọng là cả hai phải quyết định thời gian nhất định để thảo luận trong ngày và nói về các vấn đề của mình. Tốt nhất là nên nói về chúng trước khi đi ngủ vì nó làm tăng sự thân mật.
Thứ hai, cần tuân thủ một số quy tắc cơ bản. Điều này bao gồm việc không sử dụng phương tiện điện tử trong cuộc trò chuyện hoặc tránh bất kỳ rào cản giao tiếp nào khác và chỉ bám vào chủ đề.
Không nên có bất kỳ sự phân tâm nào như TV hoặc nhạc đang bật trong khi cả hai trò chuyện. Hãy chắc chắn rằng mỗi người phối ngẫu đang sử dụng các kỹ năng lắng nghe tích cực và cho nhau cơ hội để chia sẻ cảm xúc của họ.
2. Tình cảm và trạng thái thể chất
Đây là một trong những rào cản phổ biến nhất để giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân. Bạn cần chọn thời điểm thích hợp để nói chuyện. Nếu bạn đang cảm thấy đói, lo lắng, bồn chồn, buồn bã, kiệt sức hoặc ốm yếu thì đây không phải là thời điểm thích hợp để giao tiếp hiệu quả. Chúng ta có xu hướng ít chú ý đến người đang nói hơn nếu chúng ta không ở trong trạng thái thích hợp.
Trạng thái cảm xúc hoặc thể chất kém là rào cản phổ biến để giao tiếp hiệu quả. Vì vậy, chúng tôi lắng nghe ít hơn, chúng tôi hiểu ít hơn, và do đó chúng tôi cung cấp ít hơn.
Do đó, điều rất quan trọng là phải hoàn toàn thoải mái khi trò chuyện với nhau.
3. Các phong cách giao tiếp
Tất cả mọi người trên thế giới trò chuyện khác nhau. Điều quan trọng là các cặp vợ chồng phải hiểu sự khác biệt trong cách giao tiếp của họ và tránh coi mọi việc mang tính cá nhân.
Ví dụ, có những người có xu hướng lớn tiếng khi chứng minh một quan điểm. Vì vậy, thay vì coi đó là sự tức giận, đối tác của họ nên hiểu rằng đây chỉ là cách họ nói.
Sự khác biệt trong phong cách nói cản trở giao tiếp hiệu quả và chắc chắn là một trong những rào cản giao tiếp trong các mối quan hệ.
Thay đổi cách nói chuyện không dễ, nhưng nếu nó đang ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn, bạn nên làm. Bắt đầu từ từ và kiên nhẫn. Chắc hẳn sẽ có một số hiểu lầm ngay từ đầu.
Nhưng cuối cùng, sự hiểu biết tăng lên và những rào cản đối với giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân tan vỡ. Nếu giọng điệu và cách la mắng không hiệu quả và có hại cho người hôn phối kia, hãy lưu tâm đến điều này và thừa nhận cảm xúc của họ.
4. Niềm tin
Một thứ khác đóng vai trò là một trong những rào cản đối với giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân là những định kiến và niềm tin. Có một số điều bạn cần thay đổi sau khi kết hôn vì chúng có xu hướng cản trở bạn và người ấy.
Giao tiếp cởi mở sẽ bị ảnh hưởng nếu phụ nữ tin rằng đàn ông ngu ngốc và đàn ông coi phụ nữ là kém cỏi.
Cả hai bạn cần nói về niềm tin của mình liên quan đến con cái, đức tin, chính trị và hôn nhân để biết người kia nói một điều nhất định trong bối cảnh nào. Hãy hiểu niềm tin của nhau để cùng nhau cố gắng vượt qua những rào cản để giao tiếp hiệu quả.
5. Kỳ vọng
Họ nói rằng kỳ vọng là gốc rễ của mọi điều xấu xa trong một mối quan hệ và chúng tôi phần nào đồng ý với nhận định này. Điều này chủ yếu là một trong những rào cản đối với giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân.
Giao tiếp cởi mở của bạn chắc chắn sẽ bị cản trở nếu bạn cho rằng đối tác của mình sẽ bác bỏ ý kiến hoặc cảm thấy bị bạn nói.
Không ai cảm thấy muốn nói chuyện, chia sẻ hoặc thậm chí trò chuyện khi họ biết rằng ý tưởng của họ sẽ bị loại bỏ ngay cả trước khi nó được trình bày đúng cách. Kỳ vọng cũng hướng chúng ta đến những điều chúng ta muốn nghe hơn là những gì đối tác của chúng ta đang cố gắng truyền đạt.
6. An toàn thể chất
Đây là một trong những rào cản thực sự để giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân. Nếu đối tác của bạn lo sợ về sự an toàn của họ, thì điều này chắc chắn sẽ phản ánh trong cuộc trò chuyện của họ.
Sẽ thiếu trung thực trong việc chia sẻ thông tin và ý tưởng, và rất nhiều cảm xúc thậm chí có thể bị kìm hãm.
Bạo lực gia đình là một vấn đề phổ biến trên toàn thế giới đã cản trở và chấm dứt một số cuộc hôn nhân. Nếu bạn biết đối tác của bạn sẽ trở nên bạo lực về thể chất, thì bạn sẽ chỉ nói những điều có thể làm hài lòng anh ấy.
Thực tế là không có sự giao tiếp nào trong một mối quan hệ như thế này và đối tác có xu hướng cảm thấy chán nản và tách rời. Bạo lực gia đình trong hôn nhân là một trong những rào cản phổ biến đối với giao tiếp hiệu quả và nói chung là đối với hôn nhân.
Ngoài ra, một số trở ngại lớn đối với việc giao tiếp hiệu quả về tình dục bao gồm một số yếu tố được đề cập như sự gián đoạn, trạng thái cảm xúc và thể chất, và phong cách giao tiếp của đối tác.
Liên quan- Làm thế nào để tranh luận và không đánh nhau trong hôn nhân
Có một số rào cản để giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân, nhưng bạn có thể vượt qua chúng bằng cách làm việc cùng nhau. Một số khá dễ dàng để xử lý trong khi các rào cản khác để giao tiếp hiệu quả đòi hỏi một cách tiếp cận nghiêm túc và đôi khi chuyên nghiệp. Nói chuyện với đối tác của bạn vì điều này sẽ loại bỏ nhiều vấn đề lớn và cả hai bạn có thể có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc và lâu dài.