NộI Dung
- Mẹo 1: Cả hai bạn phải gắn kết tình cảm
- Mẹo 2: Chịu trách nhiệm về hành động của bạn
- Mẹo 3: Học cách lắng nghe cẩn thận
- Mẹo 4: Đừng quá khắt khe với bản thân
- Mẹo 5: Lưu các cuộc trò chuyện khó khăn để trị liệu
- Mẹo 6: Bỏ quá khứ vào dĩ vãng
- Mẹo 7: Đừng mong đợi nhân viên tư vấn cho bạn biết bạn phải làm gì
Nếu bạn và vợ / chồng của bạn đã quyết định đi tư vấn hôn nhân, bạn rất có thể hy vọng sẽ thấy những thay đổi tích cực trong mối quan hệ của mình.
Có một số những điều bạn có thể làm để tận dụng tối đa trải nghiệm tư vấn của mình. Bảy trong số những lời khuyên hữu ích về hôn nhân như sau:
Mẹo 1: Cả hai bạn phải gắn kết tình cảm
Nếu một hoặc cả hai bạn đã kiểm tra tình cảm và không sẵn sàng chịu trách nhiệm cho các vấn đề của mình, thì việc tư vấn là vô nghĩa.
Đi tư vấn hôn nhân là một bước hoàn toàn tự nguyện để thực hiện, và nếu bạn ở đó một cách không tự nguyện, chỉ để làm hài lòng đối tác của mình, bạn khó có thể có kết quả khả quan.
Để tăng cường kết nối cảm xúc, bạn luôn có thể cố gắng trở nên đồng cảm hơn và luyện tập lắng nghe tích cực.
Nếu không có sự gắn kết tình cảm, bất kỳ mối quan hệ nào cũng sẽ tàn lụi theo thời gian. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để kết nối lại với đối tác của bạn.
Và một chuyên gia tư vấn hôn nhân có chuyên môn có thể giúp bạn đạt được điều đó.
Mẹo 2: Chịu trách nhiệm về hành động của bạn
Chắc chắn, nhân viên tư vấn của bạn sẽ thấu hiểu và thông cảm, nhưng ưu tiên chính của họ là giúp bạn làm những công việc khó khăn cần thiết để cải thiện hôn nhân của mình.
Bạn không muốn ở trong một mối quan hệ mà một đối tác luôn nhìn xuống và cảm thấy có lỗi với đối tác khác. Sẽ có ý nghĩa hơn nếu bạn thừa nhận những sai sót của mình và yêu cầu sự giúp đỡ từ đối tác của bạn.
Mẹo 3: Học cách lắng nghe cẩn thận
Mặc dù tư vấn là cơ hội để bạn nói chuyện và được lắng nghe, điều quan trọng nữa là bạn phải lắng nghe và nghe những gì vợ / chồng bạn đang chia sẻ, có lẽ là lần đầu tiên.
Đôi khi một đối tác đã quen với việc nói chuyện và khi họ rơi vào tình huống tư vấn, họ có thể ngạc nhiên khi nghe người bạn đời của mình chia sẻ những cảm xúc sâu sắc mà họ có thể chưa bao giờ cảm thấy tự do để chia sẻ trước đây.
Chủ động lắng nghe là điều cần thiết cho bất kỳ mối quan hệ nào. Đặt câu hỏi, kiểm tra lại để xác nhận xem bạn đã hiểu đúng về người kia chưa sẽ giúp bạn và đối tác cải thiện giao tiếp tổng thể.
Lắng nghe cẩn thận cuộc trò chuyện với đối tác của bạn là một trong những mẹo tư vấn cặp đôi tốt nhất cho bất kỳ cặp vợ chồng nào. Không chỉ có thể lắng nghe tích cực giúp bạn xoa dịu tình huống căng thẳng về cảm xúc, nó cũng có thể giúp bạn biến thách thức thành tình huống hợp tác.
Mẹo 4: Đừng quá khắt khe với bản thân
Ai cũng mắc sai lầm, vì vậy tốt nhất bạn nên chấp nhận nó. Hãy chấp nhận trách nhiệm và xem bạn có thể học hỏi những kinh nghiệm trong quá khứ để cải thiện như thế nào trong tương lai.
Ngoài ra, hãy cẩn thận đừng đánh đập bản thân vì những sai lầm mà bạn đã mắc phải vì điều đó có thể gây thêm căng thẳng cho bạn và mối quan hệ của bạn.
Các vai trò của cảm giác tội lỗi trong một mối quan hệ là thúc đẩy bạn đưa ra những lựa chọn khác nhau vào lần tiếp theo và với mục tiêu ngừng chỉ trích bản thân sau khi bạn đã sửa chữa.
Một số lời khuyên tư vấn hôn nhân tốt nhất tập trung vào việc đồng cảm với bản thân trong cuộc hôn nhân của bạn.
Mọi người đều mắc sai lầm và bạn nên cung cấp cho bản thân mức độ hiểu biết và lòng trắc ẩn tương tự như bạn sẽ dành cho đối tác của mình.
Mẹo 5: Lưu các cuộc trò chuyện khó khăn để trị liệu
Khi bạn đến gặp nhân viên tư vấn để thảo luận và giải quyết các vấn đề về mối quan hệ của bạn, bạn được cung cấp một nền tảng trong đó bạn và đối tác của bạn có thể thể hiện cảm xúc và tình cảm trong một môi trường an toàn.
Thảo luận về cảm xúc của bạn trong một buổi trị liệu đôi khi có thể làm leo thang xung đột và có thể trở thành một cuộc tranh cãi giữa bạn và đối tác của bạn.
Mặc dù tranh luận có thể không phải là cách tốt nhất để giao tiếp với vợ / chồng của bạn, tranh luận giữa một cặp vợ chồng giúp cố vấn thấy được động lực đang hoạt động giữa hai bạnvà giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của nhau.
Mẹo 6: Bỏ quá khứ vào dĩ vãng
Nếu điều gì đó đã xảy ra nhiều năm trước, đừng nhắc lại nó ngay bây giờ. Thay vì bám vào chủ đề trong tầm tay. Một phần thiết yếu của bất kỳ cuộc hôn nhân nào là có thể tha thứ cho nhau và bước tiếp.
Bất kỳ chuyên gia tư vấn hôn nhân nào cũng sẽ đưa ra những lời khuyên tư vấn hôn nhân khuyên bạn nên chôn con gà trống nếu nó đã quá lâu. Để nâng cao tương lai của cuộc hôn nhân của bạn, bạn cần tập trung nhiều hơn vào hiện tại và không bị sa lầy bởi các trường hợp trong quá khứ.
Nếu một khoảng thời gian đáng kể đã trôi qua và bạn đã giải quyết vấn đề này, bây giờ bạn nên tập trung vào các vấn đề trong tầm tay và cố gắng giải quyết chúng để xây dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc và bền chặt hơn.
Mẹo 7: Đừng mong đợi nhân viên tư vấn cho bạn biết bạn phải làm gì
Nhân viên tư vấn không thể trả lời hết cho bạn hoặc cho bạn biết phải làm gì. Không ai có thể làm điều đó cho bạn. Vai trò của cố vấn là cung cấp cho bạn cái nhìn rõ ràng hơn về tình huống của bạn và giúp bạn khám phá các lựa chọn để tìm ra con đường tốt hơn trong mối quan hệ của bạn.
Kết quả cuối cùng của việc tư vấn cho các cặp vợ chồng của bạn cuối cùng là do bạn quyết định, mặc dù bác sĩ trị liệu của bạn cũng sẽ chia sẻ ý kiến của họ về sự tiến bộ của bạn.
Một nhà trị liệu là một cá nhân quan sát mối quan hệ của bạn và giúp bạn giải quyết các vấn đề hôn nhân của mình.
Bạn và người phối ngẫu của bạn sẽ phải thực hiện công việc nặng nhọc bằng cách phản ánh, giao tiếp và chịu trách nhiệm thông qua quá trình tư vấn của bạn.
Tư vấn là một cách để tự phản ánh về bạn và mối quan hệ của bạn và nhân viên tư vấn là người mang gương đến cho bạn. Bạn muốn nhìn nó như thế nào là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.