NộI Dung
- 1. Cảm thấy không đủ tốt
- 2. Đối tác không tương thích
- 3. Sự tức giận chưa được giải quyết hoặc những cảm xúc quá mức như buồn bã hoặc sợ hãi
- 4. Thiếu chiến lược đối phó
- 5. Rối loạn đính kèm
Đó là một tuyên bố dễ dàng nhưng rộng rãi để nói rằng không ai thích xung đột trong các mối quan hệ của họ. Và trong nhiều mối quan hệ điều đó là đúng. Đa số muốn duy trì trạng thái cân bằng, thường ghét thời gian hỗn loạn. Tất nhiên, họ biết rằng xung đột trong mối quan hệ là một điều bình thường và lành mạnh (ở mức độ vừa phải). Nhưng có một số người phát triển mạnh về xung đột trong các mối quan hệ của họ - họ không thể sống thiếu nó.
Mặc dù các cá nhân hoặc các cặp vợ chồng nảy sinh mâu thuẫn trong mối quan hệ, sẽ rất có thể xác nhận rằng họ không muốn trải nghiệm này và họ cũng sẽ thích một mối quan hệ êm ấm hơn. Dường như họ có cố gắng đến đâu cũng không thể thành hiện thực. Khiến họ sống một cuộc sống bộn bề và trong một số tình huống tự vấn bản thân, hoặc mối quan hệ của họ.
Dưới đây là một số nguyên nhân - một số nguyên nhân có thể phổ biến hơn những nguyên nhân khác, nhưng tuy nhiên, nếu bạn nhận được sự thích thú, bí mật hoặc tội lỗi, hoặc một số xác nhận về việc được yêu thương và đánh giá cao do xung đột trong mối quan hệ của bạn, thì bạn có thể liên quan đến một trong những lý do tại sao bạn thích xung đột trong các mối quan hệ của mình.
1. Cảm thấy không đủ tốt
Một số cá nhân có thể có cảm giác không đủ tốt đến mức họ đã phát triển một chiến lược vô thức để đẩy ai đó ra xa. Họ đạt được điều này bằng cách thử nghiệm hành vi chống đối, nhấn nút của đối tác hoặc bằng cách phá hoại trải nghiệm tốt. Và khi làm như vậy, họ xác nhận rằng họ chưa đủ tốt.
Thường nảy sinh từ những trải nghiệm thời thơ ấu, những chiến lược vô ích như vậy có thể dẫn đến một số loại xung đột trong mối quan hệ được kích hoạt bởi sự ghen tị, chỉ trích hoặc gây ra các cuộc tranh cãi không hơn không kém.
2. Đối tác không tương thích
Tất nhiên, một số xung đột trong mối quan hệ xảy ra do gặp một đối tác không tương thích và người mang lại điều tồi tệ nhất trong chúng ta.
Những mối quan hệ kiểu này rất khó khăn vì mặc dù đôi bên có thể có nhiều tình yêu thương, nhưng chúng lại quá không hợp nhau để xây dựng cuộc sống chung. Và sẽ tốt hơn nếu bạn tránh thêm xung đột trong mối quan hệ của họ bằng cách tiếp tục. Một ví dụ hoàn hảo cho câu nói 'nếu bạn yêu ai đó, hãy để họ ra đi'.
3. Sự tức giận chưa được giải quyết hoặc những cảm xúc quá mức như buồn bã hoặc sợ hãi
Nhiều cặp vợ chồng gặp phải chuyện đau buồn có thể cảm thấy khó gần gũi khi họ tìm cách giải quyết nỗi buồn. Điều này chắc chắn gây ra xung đột mối quan hệ và khoảng cách giữa cả hai đối tác trong một mối quan hệ, mà trong một số trường hợp có thể khó quay lại. Các tình huống khác có thể xuất hiện trong các mối quan hệ nóng nảy, nơi mà sự tức giận là động lực rất lớn. Hoặc xung đột do khoảng cách, và sự xa cách, có thể do trầm cảm gây ra.
Tìm cách giải quyết cảm xúc quá mức và bị kìm nén sẽ giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng.
Cũng xem: Xung đột mối quan hệ là gì?
4. Thiếu chiến lược đối phó
Đôi khi, chúng ta không biết làm thế nào để xử lý ngay cả những tình huống đơn giản nhất. Chẳng hạn như ‘tại sao anh ấy lại nói chuyện với một cô gái ngẫu nhiên trên tàu?’. Làm thế nào để thương lượng xem ai đang giải quyết những nhiệm vụ gì trong một mối quan hệ. Cách xử lý một đứa trẻ mới và bất kỳ loại vấn đề tương tự nào khác về mối quan hệ.
Thông thường, vấn đề xảy ra bởi vì chúng ta không học cách xử lý các tình huống như thế này trong thời thơ ấu của chúng ta và các kỹ năng nhận thức, logic hoặc cảm xúc của chúng ta có thể kém phát triển đối với tình huống này.
Điều này có thể dễ dàng giải quyết, nhưng nó bắt đầu từ nhận thức về nguyên nhân gây ra xung đột trong mối quan hệ của bạn. Sau đó, nó đòi hỏi nỗ lực có ý thức để học cách xử lý tình huống cụ thể này. Và tất nhiên, các trang web như trang này là một cách tốt để bắt đầu tìm hiểu và phát triển các kỹ năng ứng phó mạnh mẽ hơn trong các mối quan hệ.
5. Rối loạn đính kèm
Rối loạn gắn kết phát sinh do cách chúng ta được nuôi dưỡng khi còn nhỏ.Nếu chúng tôi được cung cấp một nền tảng an toàn để tiếp cận và khám phá thế giới, và tất cả các nhu cầu của chúng tôi đều được giải quyết một cách hoàn hảo và tự nhiên thì chúng tôi sẽ không gặp phải tình trạng rối loạn như vậy. Trong tình huống này, kiểu tệp đính kèm của bạn sẽ là "an toàn".
Nhưng nếu một số khía cạnh trong quá trình nuôi dưỡng của bạn bị lệch lạc, do nhiều nguyên nhân như; những lỗi đơn giản khi nuôi dưỡng cha mẹ bạn, những người khác dạy cha mẹ bạn một kỷ luật vô ích, khỏi chứng trầm cảm sau khi sinh, một gia đình bất ổn đầy mâu thuẫn, và tất nhiên, sự bỏ bê và lạm dụng.
Tùy thuộc vào những gì bạn đã trải qua, bạn có thể phát triển phong cách gắn bó lo lắng, phong cách xa lánh hoặc phong cách sợ hãi.
Thông thường, phong cách xa lánh và sợ hãi sẽ tạo ra hành vi né tránh và xa cách trong các mối quan hệ. Phong cách lo lắng thường sẽ hình thành một mối quan hệ thông qua sự ghen tị và mối bận tâm về việc ai đó có quan hệ với cá nhân có phong cách lo lắng như thế nào. Và như bạn có thể tưởng tượng, đây có thể là nguyên nhân dẫn đến nhiều xung đột trong mối quan hệ. Điều này có thể dễ dàng được kết hợp khi chúng ta vô tình thu hút cùng một kiểu gắn kết giống nhau hoặc trái ngược nhau.
Cơ hội tốt nhất mà một mối quan hệ có thể có trong tình huống này, để tự giải quyết một cách tự nhiên là nếu một cá nhân an toàn trong phong cách gắn bó của họ và khả năng xử lý bất kỳ xung đột mối quan hệ nào phát sinh từ tình huống này.