NộI Dung
- Kẻ bạo hành bộc lộ mặt ít tâng bốc hơn của họ sau đó
- Những ngày bị lạm dụng luôn được theo sau bởi một khoảng thời gian bình lặng
- Nạn nhân khó bỏ đi
- Chúng ta có xu hướng tìm kiếm những mối quan hệ như vậy không?
- Làm thế nào để phá vỡ chu kỳ của một mối quan hệ lạm dụng tình cảm?
- Tự đặt giới hạn và lấy lại quyền kiểm soát bản thân
Các mối quan hệ lạm dụng tình cảm có thể có hoặc có thể không xuất hiện từ bên ngoài. Lạm dụng tình cảm đôi khi tinh vi đến mức không ai, không phải nạn nhân, không phải kẻ lạm dụng, và không phải môi trường, nhận ra rằng nó đang xảy ra. Tuy nhiên, ngay cả trong những trường hợp như vậy, nó vẫn có những tác động bất lợi đối với tất cả những người có liên quan và cần được giải quyết một cách lành mạnh để các đối tác có thể cùng phát triển và phát triển.
Tất cả những lý do khiến bạn khó rời đi
Sự lạm dụng tình cảm thường bắt đầu ngay từ khi mới bắt đầu mối quan hệ, mặc dù nó có xu hướng dần trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian. Trong một số trường hợp, nó là màn dạo đầu của lạm dụng thể chất hoặc tình dục.
Tuy nhiên, một kẻ bạo hành tình cảm hầu như luôn thể hiện anh ta hoặc cô ta như một người ma thuật và đầy mê hoặc khi bắt đầu mối quan hệ. Họ dịu dàng, quyến rũ, quan tâm, thấu hiểu và giàu tình cảm.
Kẻ bạo hành bộc lộ mặt ít tâng bốc hơn của họ sau đó
Câu chuyện sau đó thường phát triển khá chua. Hầu như luôn luôn như vậy, kẻ bạo hành bộc lộ khía cạnh ít tâng bốc hơn của họ trong vài ngày hoặc vài tuần, ngay sau khi nạn nhân bị móc túi. Không phải là không có bất kỳ dấu hiệu nào của nó, nhưng họ được ngụy trang trong khoảng thời gian ban đầu tán tỉnh và làm quen với nhau.
Một khi nạn nhân đã yêu, hành vi lạm dụng có thể bắt đầu quay trở lại.
Mặt khác, nạn nhân nhớ lại những ngày tháng tử tế và bình tĩnh của kẻ bạo hành. Sau khi tiếp xúc với sự lạm dụng, trước sự tàn nhẫn về mặt hạ thấp và tâm lý, nạn nhân tự tìm kiếm lý do cho sự thay đổi đó.
Và kẻ bạo hành không để lại cho họ những “sai lầm” để coi đó là lý do dẫn đến sự thay đổi đột ngột như vậy.
Những ngày bị lạm dụng luôn được theo sau bởi một khoảng thời gian bình lặng
Khao khát những ngày được yêu mến bởi kẻ bạo hành chỉ là một khía cạnh khiến việc rời bỏ kẻ bạo hành tình cảm trở nên khó khăn. Khác là khá tương tự. Những ngày bị lạm dụng luôn được theo sau bởi một khoảng thời gian yên bình, hoặc thậm chí hơn thế nữa, bởi một thời kỳ trăng mật, trong đó kẻ bạo hành giống với người mà nạn nhân đã yêu.
Và đây là một trạng thái tâm trí gây nghiện gợi lên niềm hy vọng vô tận rằng điều này sẽ tiếp diễn. Mặc dù nó không bao giờ làm.
Hơn nữa, nạn nhân của lạm dụng tình cảm dần dần bị cướp đi lòng tự trọng của họ. Họ cảm thấy không xứng đáng được yêu thương và tôn trọng, họ cảm thấy ngu ngốc và kém cỏi, họ cảm thấy buồn tẻ và không thú vị. Không thể bắt đầu lại từ đầu, vì họ cảm thấy rằng họ không thể được yêu thương bởi bất cứ ai. Và, thông thường, họ cảm thấy như thể họ sẽ không thể yêu bất kỳ ai khác nữa.
Đọc liên quan: Ảnh hưởng của việc lạm dụng tình cảm của vợ / chồng trong hôn nhân
Nạn nhân khó bỏ đi
Chu kỳ kiểm soát trong một mối quan hệ lạm dụng đến mức khiến nạn nhân gần như không thể rời bỏ. Không có hành vi lạm dụng thể chất nào liên quan để hoàn toàn chắc chắn rằng đối tác là kẻ bạo hành. Những lời bào chữa có thể được tạo ra một cách dễ dàng.
Và với sự tự tin giảm dần, nạn nhân bắt đầu tin rằng những gì kẻ bạo hành đang nói là thực tế duy nhất ở đó. Trên thực tế, hình ảnh nạn nhân và mối quan hệ luôn bị lệch lạc nặng nề, khiến nạn nhân không thể đơn giản rời bỏ kẻ bạo hành.
Chúng ta có xu hướng tìm kiếm những mối quan hệ như vậy không?
Sự thật là không phải vậy. Nhưng, sự thật là chúng ta đã sớm học cách có những mối quan hệ lạm dụng tình cảm khi còn nhỏ và chúng ta có xu hướng tìm kiếm chúng.
Ngay cả khi nó khiến chúng ta cảm thấy kinh khủng và cản trở sự phát triển của chúng ta, vì chúng ta đã học cách liên kết tình cảm với lạm dụng tình cảm, chúng ta sẽ vô thức tìm kiếm những đối tác sẽ lạm dụng tình cảm.
Vì vậy, câu hỏi được đặt ra, tại sao mọi người lại ở trong các mối quan hệ lạm dụng?
Điều thường xảy ra là chúng tôi đã chứng kiến một khuôn mẫu hành vi tương tự trong các gia đình chính của chúng tôi. Hoặc cha mẹ của chúng tôi đã lạm dụng tình cảm đối với chúng tôi.
Khi còn nhỏ, chúng ta nhận ra rằng tình yêu trong một mối quan hệ lạm dụng tình cảm đi kèm với những lời xúc phạm và hạ thấp, và nếu chúng ta chờ đợi nó và thực hiện các thành công, chúng ta sẽ có được kỳ trăng mật tuyệt vời mà chúng ta sẽ tin rằng cha mẹ yêu thương chúng ta.
Một câu trả lời khác cho lý do tại sao mọi người ở trong các mối quan hệ lạm dụng tình cảm là người bạn đời bị lạm dụng bắt đầu biện minh cho tất cả những điều khủng khiếp mà người bạn đời bạo hành của họ đang làm. Người bị lạm dụng trở thành con tin tình cảm trong một mối quan hệ.
Tuy nhiên, việc ở trong một mối quan hệ bị lạm dụng tình cảm khiến đối tác bị lạm dụng tình cảm trở thành một người bất lực, thiếu tự tin và bối rối mắc kẹt trong một mối quan hệ độc hại.
Chúng ta sinh ra không dễ bị các mối quan hệ lạm dụng tình cảm, nhưng một khi đã vướng vào vòng xoáy đó, nó có thể kéo dài suốt đời - nếu chúng ta không làm gì đó để phá vỡ vòng luẩn quẩn của một mối quan hệ lạm dụng tình cảm.
Đọc liên quan: Các cách để ngăn chặn lạm dụng tình cảm trong hôn nhân
Làm thế nào để phá vỡ chu kỳ của một mối quan hệ lạm dụng tình cảm?
Câu trả lời dễ dàng là - rời khỏi mối quan hệ lạm dụng tình cảm. Và đây, đồng thời, đây là điều khó nhất để làm. Nhưng, làm thế nào để bạn rời bỏ một mối quan hệ lạm dụng tình cảm? Điều quan trọng là bạn quyết định bước ra khỏi nơi có quyền lực, đừng rời khỏi nơi sợ hãi.
Bạn cần phải trình bày rõ ràng với đối tác của mình rằng bạn không được tham gia vào bất kỳ cuộc trò chuyện nào tấn công nhân phẩm của bạn. Bạn cần dừng lại mọi việc để giữ hòa khí trong mối quan hệ.
Bạn không thể cứu vãn mối quan hệ nếu mối quan tâm hoặc yêu cầu của đối tác không phù hợp với sự chính trực của bạn. Hạnh phúc cá nhân của bạn phải là ưu tiên cao nhất của bạn và một đối tác lạm dụng tình cảm làm suy giảm bạn nên hoàn toàn khỏi bàn trong kế hoạch của bạn.
Đôi khi, kẻ bạo hành có thể thay đổi, với một số trợ giúp chuyên nghiệp, nếu họ thực sự có ý định làm như vậy. Vì vậy, rời bỏ một mối quan hệ lạm dụng tình cảm có thể không nhất thiết là điều duy nhất bạn có thể thử. Hoặc, nó không nhất thiết phải là thứ duy nhất bạn sẽ thử.
Tự đặt giới hạn và lấy lại quyền kiểm soát bản thân
Điều quan trọng là lấy lại quyền kiểm soát bản thân, về cách bạn nhìn nhận bản thân và cách bạn nghĩ về bản thân.
Hãy tự hỏi bản thân, “Tôi có đang trong một mối quan hệ lạm dụng tình cảm không?” Hãy tự đặt ra giới hạn cho bản thân. Xác định đường nào bạn sẽ không vượt qua cho đối tác của mình. Hãy trung thực và chấp nhận đối với bản thân, sau đó nói thẳng với đối tác về những hiểu biết và quyết định của bạn. Và cuối cùng, hãy bao quanh bạn với những người và trải nghiệm tôn trọng và tôn vinh bạn là ai.