NộI Dung
- Những người phá vỡ thỏa thuận nhỏ và lớn trong hôn nhân
- Chứng nghiện ngập đe dọa nghiêm trọng đến bất kỳ mối quan hệ nào
- Tha thứ và tại sao nó không đến dễ dàng
- Đừng lo lắng về vấn đề, hãy tha thứ cho vấn đề
- Bạn có thể làm gì khi không thể tha thứ cho người bạn đời của mình
Khi bạn không thể tha thứ cho người hôn phối của mình, bạn có thể cảm thấy như thể thế giới đã kết thúc. Hôn nhân là một vấn đề phức tạp, tiềm ẩn cả niềm vui và nỗi đau lớn. Bạn sẽ trải qua điều nào trong số này trong cuộc hôn nhân của mình phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Một số trong số chúng nằm trong tay bạn, một số nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Và khi sự tiêu cực chiếm ưu thế, bạn cũng sẽ thấy mình đang ở một ngã rẽ - phải tha thứ, tiếp tục chiến đấu, hoặc từ bỏ và tiếp tục cuộc sống của mình.
Những người phá vỡ thỏa thuận nhỏ và lớn trong hôn nhân
Mỗi cuộc hôn nhân đều khác nhau. Không ai có thể biết được vấn đề nào có thể là vấn đề mà cặp đôi không thể vượt qua. Đối với một số người, có thể liên tục cằn nhằn về việc để sữa ngoài tủ lạnh. Đối với những người khác, đó có thể là sự xa cách về mặt cảm xúc hoặc sự tống tiền về tình cảm. Và một số người sẽ tìm ra cách để vượt qua ngay cả những sự phản bội lớn nhất và học hỏi kinh nghiệm.
Dù có thể là trường hợp nào đi chăng nữa thì vấn đề là - không có công thức chung cho những gì hiệu quả và những gì không. Cuối cùng, chính hai người đó sẽ quyết định xem điều gì quá đáng để giải quyết. Trong văn phòng của bác sĩ trị liệu, thường có những điều bất ngờ, và những cặp đôi tưởng chừng như cam chịu sẽ tìm cách hàn gắn, trong khi những người chỉ có vấn đề nhỏ quyết định chia tay.
Tuy nhiên, như nghiên cứu cho thấy, cũng có một số lĩnh vực bất hòa nhất định giữa vợ chồng được coi là những yếu tố phá vỡ thỏa thuận lớn. Đây là những vấn đề về giao tiếp và nghiện ngập. Khi nói đến giao tiếp, đó là một vấn đề có thể ảnh hưởng đến tiên lượng của hai vợ chồng theo cả hai hướng. Nếu giao tiếp không tốt, việc đặt bồn cầu không lên cao sẽ làm xói mòn mối quan hệ. Mặt khác, khi có sự giao tiếp tốt, cởi mở và trung thực, cặp đôi này có cơ hội rất tốt.
Chứng nghiện ngập đe dọa nghiêm trọng đến bất kỳ mối quan hệ nào
Nếu một hoặc cả hai vợ hoặc chồng nghiện chất kích thích, hoặc nghiện hành vi (cờ bạc, nghiện tình dục), trọng tâm sẽ thay đổi. Ưu tiên trở thành việc mua lại chất gây nghiện hoặc tham gia vào các hành vi gây nghiện, hơn là quan tâm đến gia đình và mối quan hệ. Do nghiện ngập hoặc giao tiếp tồi tệ kinh niên, một trong hai người vợ hoặc chồng có thể thấy mình ở vị trí mà họ không thể tha thứ được nữa.
Tha thứ và tại sao nó không đến dễ dàng
Bạn có thể đã nghe nói về việc không thể tha thứ độc hại như thế nào. Bạn chắc chắn có kinh nghiệm trực tiếp về sự phẫn uất, căm ghét, tức giận và tất cả những cảm giác bị tổn thương khác có thể gây ra độc hại như thế nào. Và có lẽ bạn đang nhớ lại những khoảng thời gian hạnh phúc khi bạn không phải cảm thấy như vậy với nỗi đau và nỗi nhớ.
Đừng lo lắng về vấn đề, hãy tha thứ cho vấn đề
Chúng ta thường mắc kẹt vào việc bị tổn thương và bị xúc phạm như một cách để kiểm soát tình hình. Đó là điều bình thường để trải qua tất cả các loại cảm xúc khi bạn bị sai trái, và không có cảm xúc nào thường là dễ chịu. Nhưng, sau một thời gian, chúng ta sẽ có thể tiếp tục và không bị cố định vào những gì đã xảy ra với chúng ta. Tuy nhiên, mọi người thường không thể làm điều đó.
Điều này cũng là bình thường bởi vì chúng ta cần những điều kiện nhất định để có thể buông bỏ sự kiểm soát mà chúng ta tin rằng chúng ta có khi chúng ta giữ mối hận thù. Trước hết, sau hành vi phạm tội của người bạn đời, chúng ta đều mong một lời xin lỗi tử tế, chân thành, thật lòng. Chúng ta cần điều này để thấy rằng chúng ta đang ở cùng một phía. Sau đó, chúng tôi cũng cần phải chữa lành vết thương. Chúng ta cần những tổn thương để biến đổi thành sự trưởng thành. Cuối cùng, chúng ta cần dừng hành vi gây tổn thương và không bao giờ được lặp lại. Nếu bất kỳ điều kiện nào trong số này không được đáp ứng, hầu hết chúng ta không thể tìm thấy nó trong mình để tha thứ.
Bạn có thể làm gì khi không thể tha thứ cho người bạn đời của mình
Khi bạn thấy mình không thể tha thứ, dù bạn có cố gắng đến đâu, hãy tha thứ cho chính mình. Mọi người có xu hướng cảm thấy tội lỗi nếu họ không thể tha thứ cho người bạn đời của mình. Ngay cả khi bạn bị phản bội và thất vọng không thể nói thành lời, bạn có thể cảm thấy rằng mình là người cần phải tha thứ và quên đi. Nhưng, bạn có quyền không làm như vậy. Vì vậy, đừng thúc ép bản thân tha thứ cho những gì bạn không thể tha thứ cho người hôn phối của mình, và hãy để bản thân thoát khỏi mối quan hệ ngay bây giờ.
Thay vào đó, hãy dành một chút thời gian để hiểu rõ bản thân hơn một chút. Điều gì đã khiến bạn không thể tha thứ? Bạn thực sự cần gì ở người phối ngẫu của mình? Cái gì thiếu? Làm thế nào tình hình có thể đã vi phạm khác nhau? Lựa chọn cho bạn và cuộc hôn nhân của bạn bây giờ là gì? Có rất nhiều bài học quan trọng bạn có thể học được từ mọi tình huống, bao gồm cả bài học này.